لاغری سریع و آسان با قهوه

اما برای بهره‌بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه‌مصرف کنید، زیرا اضافه‌کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به‌دیابت و بالا رفتن چربی خون می‌شود. 

 قهوه‌دارای مجموعه‌ای از آنتی اکسیدان ها است، براساس تحقیقات یک فنجان قهوه‌دارای گروه‌ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که‌همگی از جمله‌مواد مفید برای حفظ سلامت بدن هستند. 

 

با نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به‌بیماری های قلبی بسیار کاهش پیدا می‌کند زیرا در این نوشیدنی مواد کاهنده‌التهاب در بدن وجود دارد و مانع از گرفتگی عروق خونی می‌شود. 

 

این ماده‌یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به‌تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده‌اند در قهوه‌موادی وجود دارد که‌باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به‌ویژه‌در ناحیه‌دور شکم می‌شود و به‌این ترتیب فرد با مصرف روزانه‌آن می‌تواند به‌سرعت وزن کم کند.

 

  

مصرف قهوه‌در زمان سرماخوردگی و ابتلا به‌آنفلوآنزا می‌تواند باعث کاهش علایم بیماری، بهبود فرد و کاهش دوران نقاهت شود، به‌همین دلیل کارشناسان مصرف آن را هنگام بیماری به‌شرط نداشتن تب بالا توصیه‌می‌کنند. 

 

کارشناسان دریافتند افرادی که‌روزانه‌2 فنجان قهوه‌مصرف می‌کنند تا 40 درصد کمتر به‌سرطان کبد مبتلا می‌شوند، این نوشیدنی دارای مواد ضد سرطانی است که‌از ابتلا این بیماری مرگبار تا حد زیادی جلوگیری می‌کند. 

 

این نوشیدنی مانند یک دارو مانع از گسترش بیماری آلزایمر در سالمندان می‌شود، مصرف قهوه‌باعث تقویت قدرت حافظه‌و حفظ سلامت اعصاب مغز می‌شود که‌به‌این ترتیب از بروز زوال عقل به‌دلیل افزایش سن در افراد جلوگیری می‌کند. 

 

قهوه‌به‌دلیل برخوردای از خاصیت مدر باعث دفع سموم از بدن، افزایش دفع ادرار، پاکسازی کبد و کلیه‌ها می‌شود که‌به‌این ترتیب مواد سمی و نمک اضافی از بدن خارج شده‌و فرد کمتر مبتلا به‌انواع بیماری های مزمن و چاقی می‌شود.

  

نوشیدن قهوه‌باعث تغییر در مرکز دوپامین مغز و ایجاد احساس سرخوشی و شادی می‌شود و در بهبود خلق و خو و رفع افسردگی بسیار مفید است.

  

با وجود این خواص مفید درمانی، کارشناسان توصیه‌می‌کنند افراد از مصرف بیش از حد قهوه‌اجتناب کنند زیرا می‌تواند باعث تحریک اعصاب، تهوع، گیجی، کاهش تمرکز و آسیب به‌ارگان های بدن شود.