بیشتر بخوانید

نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو

نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو

فلفل بخورید تا لاغر شوید ؛ البته با این روش

فلفل بخورید تا لاغر شوید ؛ البته با این روش

لاغری با سونا ، مسئله این است

لاغری با سونا ، مسئله این است

خوراکی هایی که اشتها را کاهش میدهند

خوراکی هایی که اشتها را کاهش میدهند

بالا رفتن وزن در زمان پریودی و قاعدگی از چیه ؟

بالا رفتن وزن در زمان پریودی و قاعدگی از چیه ؟

راه و چاه کالری سوزی در 30 دقیقه با پیاده روی

راه و چاه کالری سوزی در 30 دقیقه با پیاده روی

واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟

واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟

راهکاری برای کم اشتهایی افراد

راهکاری برای کم اشتهایی افراد

مانکن شدن با پیلاتس

مانکن شدن با پیلاتس

ماساژی که لاغر میکنه

ماساژی که لاغر میکنه
لاغری سریع و آسان با قهوه
لاغری سریع یکی از دغدغه های همیشگی برخی از افراد بوده است که راه های متفاوتی برای این کار پیشنهاد داده شده است، اما این بار روش لاغری سریع با قهوه تلخ را شرح خواهیم داد.

لاغری سریع تا عید نوروز

قهوه‌دارای خواص درمانی فراوان به‌نسبت سایر نوشیدنی ها به‌ویژه‌چای سیاه است که‌کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه‌و دیگری هنگام عصر را به‌افراد توصیه‌می‌کنند. 

اما برای بهره‌بردن از خواص درمانی این نوشیدنی خوش طعم آن را بدون شکر و خامه‌مصرف کنید، زیرا اضافه‌کردن این مواد باعث افزایش خطر ابتلا به‌دیابت و بالا رفتن چربی خون می‌شود. 

برخی از مزایای قهوه‌:

 قهوه‌دارای مجموعه‌ای از آنتی اکسیدان ها است، براساس تحقیقات یک فنجان قهوه‌دارای گروه‌ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که‌همگی از جمله‌مواد مفید برای حفظ سلامت بدن هستند. 
 
با نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به‌بیماری های قلبی بسیار کاهش پیدا می‌کند زیرا در این نوشیدنی مواد کاهنده‌التهاب در بدن وجود دارد و مانع از گرفتگی عروق خونی می‌شود. 
 
این ماده‌یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به‌تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده‌اند در قهوه‌موادی وجود دارد که‌باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به‌ویژه‌در ناحیه‌دور شکم می‌شود و به‌این ترتیب فرد با مصرف روزانه‌آن می‌تواند به‌سرعت وزن کم کند.
 
قهوه
  
مصرف قهوه‌در زمان سرماخوردگی و ابتلا به‌آنفلوآنزا می‌تواند باعث کاهش علایم بیماری، بهبود فرد و کاهش دوران نقاهت شود، به‌همین دلیل کارشناسان مصرف آن را هنگام بیماری به‌شرط نداشتن تب بالا توصیه‌می‌کنند. 
 
کارشناسان دریافتند افرادی که‌روزانه‌2 فنجان قهوه‌مصرف می‌کنند تا 40 درصد کمتر به‌سرطان کبد مبتلا می‌شوند، این نوشیدنی دارای مواد ضد سرطانی است که‌از ابتلا این بیماری مرگبار تا حد زیادی جلوگیری می‌کند. 
 
این نوشیدنی مانند یک دارو مانع از گسترش بیماری آلزایمر در سالمندان می‌شود، مصرف قهوه‌باعث تقویت قدرت حافظه‌و حفظ سلامت اعصاب مغز می‌شود که‌به‌این ترتیب از بروز زوال عقل به‌دلیل افزایش سن در افراد جلوگیری می‌کند. 
 
قهوه‌به‌دلیل برخوردای از خاصیت مدر باعث دفع سموم از بدن، افزایش دفع ادرار، پاکسازی کبد و کلیه‌ها می‌شود که‌به‌این ترتیب مواد سمی و نمک اضافی از بدن خارج شده‌و فرد کمتر مبتلا به‌انواع بیماری های مزمن و چاقی می‌شود.
  
نوشیدن قهوه‌باعث تغییر در مرکز دوپامین مغز و ایجاد احساس سرخوشی و شادی می‌شود و در بهبود خلق و خو و رفع افسردگی بسیار مفید است.
  
با وجود این خواص مفید درمانی، کارشناسان توصیه‌می‌کنند افراد از مصرف بیش از حد قهوه‌اجتناب کنند زیرا می‌تواند باعث تحریک اعصاب، تهوع، گیجی، کاهش تمرکز و آسیب به‌ارگان های بدن شود.
بیشتر بخوانید

لاغری بی هیچ زحمتی با روش " پرانایاما "

لاغری بی هیچ زحمتی با روش " پرانایاما "

بهترین ساعت روز برای پیاده روی

بهترین ساعت روز برای پیاده روی

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها

با خوابیدن هم لاغر شوید!!

با خوابیدن هم لاغر شوید!!

رازهای فیتنس شدن در فصل بهار

رازهای فیتنس شدن در فصل بهار

هیچ چیز مثل این ورزش باعث لاغری شکم نمیشود

هیچ چیز مثل این ورزش باعث لاغری شکم نمیشود

بادی اتک جدیدترین روش تناسب اندام

بادی اتک جدیدترین روش تناسب اندام

صاف کردن شکم و پهلو بدون تمرینات سخت بدنسازی

صاف کردن شکم و پهلو بدون تمرینات سخت بدنسازی

24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست

24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست

راز چشم بادامی ها برای افزایش قد با یوگا

راز چشم بادامی ها برای افزایش قد با یوگا
مشاهده

مطالب بیشتر در تناسب اندام

رژیم مایعات چطور و از چه راهی ؟

رژیم مایعات چطور و از چه راهی ؟

درمان شلی و افتادگی پوست بازو و بدن بدون جراحی

درمان شلی و افتادگی پوست بازو و بدن بدون جراحی

برنامه تناسب اندام و شکمی صاف و سفت در 8 هفته

برنامه تناسب اندام و شکمی صاف و سفت در 8 هفته

اشتباهی که پس از یک وعده پر خوری مرتکب می شوید

اشتباهی که پس از یک وعده پر خوری مرتکب می شوید

بشقاب درمانی برای لاغر شدن

بشقاب درمانی برای لاغر شدن

برای لاغر شدن چه باید کرد؟

برای لاغر شدن چه باید کرد؟

میوه ای که پوستش یک چربی سوز عالی است

میوه ای که پوستش یک چربی سوز عالی است

چند گام تا درمان کامل چاقی دور کمر

چند گام تا درمان کامل چاقی دور کمر

5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه

5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه

بخندید تا لاغر شوید

بخندید تا لاغر شوید

مطالب مرتبط

علت تشابه نوشابه با هروئین در چیست؟

علت تشابه نوشابه با هروئین در چیست؟

بلایی که 20 دقیقه بعد خوردن نوشابه در بدن رخ می دهد!

بلایی که 20 دقیقه بعد خوردن نوشابه در بدن رخ می دهد!

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

برای لاغری سریع به این روش لیمو مصرف کنید + دستور

برای لاغری سریع به این روش لیمو مصرف کنید + دستور

بهترین جایگزین آب در تابستان

بهترین جایگزین آب در تابستان

فواید نوشیدن آبجوی غیرالکلی

فواید نوشیدن آبجوی غیرالکلی

نوشیدنی هایی که باعث چاقی می شوند

نوشیدنی هایی که باعث چاقی می شوند

سم زدایی فوق العاده کبد با جعفری + روش

سم زدایی فوق العاده کبد با جعفری + روش

سفارش ابن سینا برای رفع تشنگی رمضان

سفارش ابن سینا برای رفع تشنگی رمضان

اگر هر روز نوشابه بخورید چه بلایی سرتان خواهد آمد؟

اگر هر روز نوشابه بخورید چه بلایی سرتان خواهد آمد؟

پاکسازی کلیه با یک نوشیدنی استثنایی + طرز تهیه

پاکسازی کلیه با یک نوشیدنی استثنایی + طرز تهیه

مضرات نوشیدنی شیرین برای قلب

مضرات نوشیدنی شیرین برای قلب

آبی با مزه ی شکم تخت کن !

آبی با مزه ی شکم تخت کن !

با لاغری طب سنتی سریع وزن کم کنید + برنامه کامل

با لاغری طب سنتی سریع وزن کم کنید + برنامه کامل

نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 10

نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 10

مصرف این مواد غذایی با نوشابه ممنوع

مصرف این مواد غذایی با نوشابه ممنوع

رژیم لاغری یک روزه برای جبران پرخوری

رژیم لاغری یک روزه برای جبران پرخوری

خطرات مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم تابستان

خطرات مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم تابستان

هر آنچه که باید از “گلوتامین” بدانید

هر آنچه که باید از “گلوتامین” بدانید

این خوراکی ها موجب کمبود آب بدن می شوند

این خوراکی ها موجب کمبود آب بدن می شوند