بیشتر بخوانید

میدانید مردان چگونه ابراز علاقه میکنند؟

میدانید مردان چگونه ابراز علاقه میکنند؟

راه حل کاهش دخالت خانواده ها در زندگی مشترک

راه حل کاهش دخالت خانواده ها در زندگی مشترک

جملاتی که زنان نمیدانند ولی برای مردان آزار دهنده است

جملاتی که زنان نمیدانند ولی برای مردان آزار دهنده است

اشتباهات شایع زنان در زندگی مشترک

اشتباهات شایع زنان در زندگی مشترک

ابراز علاقه در دوران نامزدی چگونه باشد بهتر است؟

ابراز علاقه در دوران نامزدی چگونه باشد بهتر است؟

دلایلی که باعث میشود زن و شوهر بهم خیانت کنند

دلایلی که باعث میشود زن و شوهر بهم خیانت کنند

کارهایی که باعث دلسردی همسرتان می شود

کارهایی که باعث دلسردی همسرتان می شود

مزایا و معایب جدی دوستی در فضای مجازی

مزایا و معایب جدی دوستی در فضای مجازی

رفتار درست با مرد پرخاشگر و شوهری که دست بزن دارد

رفتار درست با مرد پرخاشگر و شوهری که دست بزن دارد

نکات مهم قبل از ازدواج با مرد کوچکتر از خودتان

نکات مهم قبل از ازدواج با مرد کوچکتر از خودتان
همسر افسرده تان دوست دارد بدانید که ...
اطرافیان نقش بسیار مهمی در درمان فرد افسرده دارند و در این بین نقش همسر از همه پرنگ تراست ، همسر می تواند با رفتار صحیح خود از میزان درد و رنج بیمار بکاهد و فرآیند بهبود در او را تسریع بخشد .

چگونه‌با همسر افسرده‌و مبتلا به‌مشکلات روحی رفتار کنیم

ابتلا به‌افسردگی در طول زندگی یک نفر از هر چهار خانم اتفاق می‌افتد. پس نباید این بیماری را فقط مختص افراد ضعیف دانست. برخی معتقدند میزان ابتلای آقایان به‌افسردگی نصف خانم ها است ولی عوامل اجتماعی و محیطی موجب تشخیص ندادن بیماری آنان کمتر از خانم ها می‌شود .
نقش روابط بیمار با نزدیکان و به‌ویژه‌همسردر رابطه‌با افسردگی حائز اهمیت است . اطرافیان نقش بسیار مهمی در درمان فرد بیمار دارند و دربین نقش همسر از همه‌مهم تر است ، همسر می‌تواند از میزان درد و رنج بیمار بکاهد و فرآیند بهبود در او را سریع تر کند . بارعایت نکات زیر می‌توانید به‌همسر افسرده‌خود کمک کنید تا بهبود یابد .

رفتار با همسر افسرده‌

راه‌ها و اصول رفتار با همسر افسرده

تشخیص به‌موقع افسردگی

تشخیص به‌موقع افسردگی مهم ترین کمکی است که‌همسرمی تواند به‌همسر افسرده‌اش کند. در صورت مشاهده‌علائم افسردگی دراولین قدم همسرتان را نزد پزشک متخصص ببرید و در صورت تشخیص افسردگی کمک کنید دستورات متخصص در رابطه‌با مصرف دارو یا شرکت در جلسات روان درمانی، را انجام دهد .

تشخیص افسردگی

از ویژگی های بیماری افسردگی بیشتر بدانید

از جمله‌عواملی که‌باعث سوِء برداشت از رفتار فرد بیمار و مشکلات بیشتر می‌شود عدم اطلاعات درست درباره‌افسردگی است . ادراک، نگرش، احساس ، اعمال و تحمل فرد از عوامل هستند که‌تحت تاثیر افسردگی قرار می‌گیرند.بیشتر افراد افسرده‌در زندگی فقط به‌اتفاقات تلخ توجه‌دارند و دیگران را در مشکلات خود مقصر می‌دانند. باید بدانید یکی از ویژگی های بیماری همسرتان ایراد گرفتن است ، پس ناراحت نشوید. توجه‌کنید که‌همسرتان قصد اذیت کردن شما را ندارد و این رفتارها نشانه‌بیماری او است. نشانه‌های افسردگی در افراد مختلف ، متفاوت است.

وقتی رابطه‌زناشویی آسیب می‌بیند

رابطه‌زناشویی از اولین مسائلی است که‌طی بیماری افسردگی همسرمان می‌تواند آسیب ببیند. باورهای اشتباه‌و تفکرات غیرمنطقی درباره‌دیگران ازجمله‌علائم افراد افسرده‌است .این باورها برای دیگران بسیارنامطلوب است. عموما فرد افسرده، ساده‌ترین رفتارهامثل دیر جواب دادن به‌تلفن را به‌عجیب ترین شکل ممکن تفسیر می‌کندوآن رابه‌معنای طردشدن، بی علاقگی همسر یا لجبازی او برداشت می‌کنند. شناخت این باورها به‌شماکمک می‌کندتا از همسرتان کمتر برنجیدو بتوانید با صبربیشتری در کنار همسرتان باشید .

رفتار مناسب با همسر افسرده

با او بحث نکنید

افراد افسرده‌غالباً احساسات و برداشت های افراطی دارند. درصورتی که‌همسرتان چیزهای اشتباه‌و غیرمنصفانه‌گفت، با او بحث نکنید وبه‌او اثبات نکنید زندگی بد نیست یا او آدم خوبی است. این طرز برخورد می‌تواند باعث شود او علاقه‌ای به‌صحبت با شما نداشته‌باشد، بیشتراحساس تنهایی کند و شدت افسردگی او افزایش یابد. هنگامی که‌همسر افسرده‌تان بیان میکند «هیچ کسی در این دنیا به‌فکر من نیست.» با این جمله‌به‌او یاد آور شوید«خیلی تلخ است که‌این احساس را داری، برای بهبودی حالت چه‌کاری میتوانم انجام دهم ؟»

فرزند خود را فراموش نکنید

اگر فرزند دارید از همان ابتدای ابتلا به‌بیماری بهتر است با او حرف بزنیدو شرایط را بیان کنید. هنگامی که‌بچه‌ها با تغییر رفتار والدین مواجه‌می‌شوند دچار اضطراب می‌شوند. درصورت آسیب رابطه‌ی عاطفی فرزندتان با یکی از والدینش در این شرایط وظیفه‌شما دوبرابرشده‌و بایدتا بهبود نسبی شرایط ، رابطه‌قوی تری با فرزندتان برقرارکنید .

درمان افسردگی همسر

اگر تو افسرده‌ای، من هم خسته‌ام

اگر حس کردید که‌دیگر تحمل همسر افسرده‌تان را ندارید و هرچه‌شما انرژی صرف او می‌کنید در مقابل پاسخی دریافت نمی کنید یا به‌طور کلی دیگر نمی خواهید همسرتان را بببینید و از او خسته‌شده‌اید ، بهتر است قبل از اینکه‌فکر طلاق به‌سرتان بزند ،ادای قهرمانان را در نیاورید و به‌یک مشاور مراجعه‌کنید زیرا این تصمیم شما بر پایه‌فکر و منطق نیست و بر مبنای احساسی است که‌شما برای دوره‌ای نه‌چندان طولانی گرفتار آن بوده‌اید.

خودتان را پاک نکنید

درمان افسردگی همسرتان معمولاً زمان زیادی می‌برد که‌این صرف زمان سبب خستگی و عصبانیت شما می‌شود پس بهتر است در این شرایط کمی به‌فکر خود باشید و درست و کامل غذا بخورید، ورزش کنید، خواب کافی داشته‌باشید، با دوستان و نزدیکان ارتباط برقرار کنید و تفریحات خود را از یاد نبرید اما باید در این کارها تعادل را رعایت کنید زیرا این روند باعث دلخوری همسرتان می‌شود و او گمان می‌کند که‌او را درک نمی کنید .

درمان افسردگی همسر

توقع انجام درست کارها را نداشته‌باشید 

افراد افسرده‌درطی روز انرژی کمی دارند و خیلی از کارهای روزمره‌شان را نمی توانند انجام دهند ممکن است که‌خانم تا آمدن همسرش از سر کار نتوانسته‌باشد ظرف های صبحانه‌را جمع کند یا یک آقا کارهایی که‌قرار بوده‌از صبح انجام دهد را نتوانسته‌باشد انجام دهد. در این شرایط احتمالاً همسرافسرده‌تان از دست شما عصبانی هم می‌شود زیرا او را تنها گذاشته‌اید. برای تحمل چنین شرایطی بهتر است با همسر افسرده‌تان به‌انجام ورزش بپردازید زیرا داشتن فعالیت بدنی به‌درمان افسردگی کمک می‌کند و شما نیز می‌توانید از فواید ورزش کردن بهره‌مند شوید زیرا تنش تان کاهش یافته‌و رابطه‌شما و همسرتان بهبود پیدا می‌کند.

افسردگی همسر

شما مقصر نیستید

احساسی که‌معمولا همسران افراد افسرده‌با آن دست و پنجه‌نرم می‌کنند احساس تقصیر و گناه‌است . همسران افراد افسرده‌گمان می‌کنند که‌در بیماری همسرشان مقصرند معمولاً ترکیبی از عوامل درونی مثل تغییر میزان مواد شیمیایی در مغز و عوامل بیرونی مثل از دست دادن عزیزان یا وجود باورهای غیرمنطقی باعث بیماری افسردگی می‌شود در عین حال یادتان باشد شدیدترین افسردگی ها هم درمان می‌شوند و قرار نیست وضعیت شما ماه‌ها یا سال ها به‌این شکل باقی بماند .

همسر افسرده

راه‌حل اساسی

هیچ چیز مانند یاد خدا آرامش بخش نیست و به‌همین علت است که‌افراد مذهبی کمتر به‌افسردگی دچار می‌شوند زیرا معنویت ویاد خدا باعث می‌شود که‌دل ها آرام بگیرد ، یاد خدا و معنویت به‌شما هم می‌تواند کمک کند و هم می‌تواند در بهبود بیماری همسرتان تسریع بخشد.

بیشتر بخوانید

راه درست بازگشت به زندگی بعد طلاق

راه درست بازگشت به زندگی بعد طلاق

مهم ترین بخش شناخت خانواده ها قبل ازدواج

مهم ترین بخش شناخت خانواده ها قبل ازدواج

اشتباهی که همه دخترها در انتخاب همسر مرتکب می شوند!

اشتباهی که همه دخترها در انتخاب همسر مرتکب می شوند!

متولدین هرماه سال عشق را چگونه می بینند ؟

متولدین هرماه سال عشق را چگونه می بینند ؟

آیا ازدواج پایان عشق است؟

آیا ازدواج پایان عشق است؟

اصلی ترین تفاوت عشق و دوست داشتن

اصلی ترین تفاوت عشق و دوست داشتن

آسیب های جدی دوستی های خیابانی

آسیب های جدی دوستی های خیابانی

جملات عاشقانه ای که هر زنی دوست دارد از مردش بشنود

جملات عاشقانه ای که هر زنی دوست دارد از مردش بشنود

رفتارهای غلط زن و مرد در روابط زناشویی

رفتارهای غلط زن و مرد در روابط زناشویی

پیامک هایی که نباید به مردان بفرستید

پیامک هایی که نباید به مردان بفرستید
مشاهده

مطالب بیشتر در روابط عاطفی

ازدواج با این مردان عاقبت خوشی ندارد !

ازدواج با این مردان عاقبت خوشی ندارد !

دخترانی که قربانی پیشنهادی دروغین می شوند

دخترانی که قربانی پیشنهادی دروغین می شوند

کلید موفقیت در روابط زناشویی

کلید موفقیت در روابط زناشویی

رابطه دختر و پسر قبل از ازدواج خوب یا بد؟

رابطه دختر و پسر قبل از ازدواج خوب یا بد؟

بهترین رفتار با همسر پشیمان از خیانت

بهترین رفتار با همسر پشیمان از خیانت

حقایقی بیشتر از ازدواج

حقایقی بیشتر از ازدواج

همسر افسرده تان دوست دارد بدانید که ...

همسر افسرده تان دوست دارد بدانید که ...

از اولین روز زندگی متاهلی این طور رفتار کنید بهتره

از اولین روز زندگی متاهلی این طور رفتار کنید بهتره

دوست خوب سلامت شما را تضمین می کند

دوست خوب سلامت شما را تضمین می کند

عاقبت دوستی های نافرجام و راه حل مشکل

عاقبت دوستی های نافرجام و راه حل مشکل

مطالب مرتبط

افسردگی فصلی در بهار چیست؟

افسردگی فصلی در بهار چیست؟

جملاتی که نباید به همسر افسرده گفت

جملاتی که نباید به همسر افسرده گفت

چطور به دوست افسرده ام کمک کنم ؟

چطور به دوست افسرده ام کمک کنم ؟

حرفهایی که هرگز نباید به افراد افسرده گفت

حرفهایی که هرگز نباید به افراد افسرده گفت

افراد افسرده با خودشان دشمن هستند!

افراد افسرده با خودشان دشمن هستند!

نویسنده های افسرده ای که آثار بی نظیری خلق کردند!

نویسنده های افسرده ای که آثار بی نظیری خلق کردند!

علل ، علائم و درمان افسردگی کودکان

علل ، علائم و درمان افسردگی کودکان

داروهایی که افسردتون میکنن !!

داروهایی که افسردتون میکنن !!

زانو درد چه ارتباطی با افسردگی دارد؟

زانو درد چه ارتباطی با افسردگی دارد؟

علائمی از افسردگی که تاکنون درمورد آنها صحبت نشده است

علائمی از افسردگی که تاکنون درمورد آنها صحبت نشده است

افسردگی را ساده درمان کنید

افسردگی را ساده درمان کنید

علائم افسردگی در نوجوانان و راه برخورد با آن

علائم افسردگی در نوجوانان و راه برخورد با آن

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

بزرگترین کمک مردان در درمان افسردگی بعد از زایمان خانمها

بزرگترین کمک مردان در درمان افسردگی بعد از زایمان خانمها

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

علائم افسردگی | نشانه های افسردگی شدید

علائم افسردگی | نشانه های افسردگی شدید

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

علل استرس و افسردگی کودکان

علل استرس و افسردگی کودکان

علت اصلی افسردگی زنان در هر سنی چیست؟

علت اصلی افسردگی زنان در هر سنی چیست؟

با افسردگی همسرم چه کنم؟

با افسردگی همسرم چه کنم؟