بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
خانم هایی که زیاد می نشینند فورا بخوانند !
زیاد نشستن مشکلات زیادی برای افراد ایجاد می کند اما در زنان نشستن طولانی مدت عوارض و اثرات جبران ناپذیر و بیشتری دارد که باید بدانید.

عوارض زیاد نشستن برای خانم ها

نشستن زیاد می‌تواند عوارض زیادی برای فرد داشته‌باشد اما در این قسمت از مجله اینترنتی فنجان قصد داریم که‌این مشکلات و عوارض را در مورد خانم ها بررسی کنیم .نشستن از راه‌های مختلفی به‌بدن فرد آسیب وارد می‌کند و هرچقدر زمان نشستن بیشتر باشد، عمر فرد کاسته‌خواهد شد و متاسفانه‌ورزش کردن هم نمی تواند اثرات مخرب آن را از بین ببرد .

زیاد نشستن خانم ها

نشستن بیش از حد با مشکلات قلبی عروقی در فرد نیز مرتبط است و خطر دیابت را در خانم ها بالا می‌برد و همچنین ممکن است باعث مشکلات مغزی نیز بشود.

هرچقدر که‌سن فرد بالاتر باشد ،خطر نشستن برای او افزایش می‌یابد ، مشکلاتی مثل ناتوانی در راه‌رفتن و جنون برای افراد سن بالا که‌زیاد می‌نشینند نیز وجود خواهد داشت که‌چنین خانم هایی معمولا زودتر از بقیه‌پیر می‌شوند.

خطر زیاد نشستن زنان

ضعف چیست؟ چگونه‌در خانم ها تاثیر می‌گذارد؟

طبق یک تحقیق و آزمایش گسترده‌در این موضوع، خانم هایی از سال های 1946 تا 1951 مورد آزمایش قرار گرفتند و میزان نشستن آن ها در طول روز مورد بررسی قرار گرفت. آن ها کمترین میزان نشستن را به‌3.5 ساعت ، متوسط به‌5.5 ساعت و نشستن زیاد را به‌10 ساعت طبقه‌بندی کردند و در نتیجه‌آن ها به‌موضوع ضعف در این خانم ها رسیدند که‌آن را این گونه‌توضیح دادند :

چنانچه‌بخش سلامت مجله اینترنتی فنجان عنوان کرده‌است ضعف به‌این معنا است که‌توانایی بدن شما برای بهبودی از یک بیماری یا آسیب به‌شدت کاهش پیدا می‌کند و همچنین دوران نقاهت از بیماری را در آن ها افزایش می‌دهد .

معمولا خانم ها در حالت کلی عمر بالاتری نسبت به‌آقایان دارند اما در صورتی که‌خطر ضعف و نااستواری در آن ها افزایش پیدا نکند .

بیماری های زیاد نشستن

اثرات برگشت پذیر

به‌طور کلی خانم هایی بیش از حد می‌نشینند مثلا بیش از 10 ساعت در روز، سلامت کمتری دارند . به‌همین دلیل هرطور که‌شده‌باید میزان نشستن خود را کاهش دهید تا خودتان را از این خطرات دور کنید .

خوشبختانه‌در این تحقیقات نشان داده‌شد خانم هایی که‌میزان نشستن خود را کاهش دادند ، توانستند خطرات آسیب پذیری را در خود نیز کاهش دهند و سلامتی خود را به‌دست آورند .

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

عوارض نشستن زیاد پشت میز و راه حل آن

عوارض نشستن زیاد پشت میز و راه حل آن

عوارض نشستن کودکان به شکل w

عوارض نشستن کودکان به شکل w

9 فایده بی نظیر سرپا ایستادن در محل کار

9 فایده بی نظیر سرپا ایستادن در محل کار

خانم هایی که شب کاری دارند حتما بخوانند

خانم هایی که شب کاری دارند حتما بخوانند

این طرز نشستن شما را فلج می کند!

این طرز نشستن شما را فلج می کند!

نشستن کودک و مسئله ای که شاید توجه نمیکنید

نشستن کودک و مسئله ای که شاید توجه نمیکنید

خطری در کمین پشت میز نشین ها !

خطری در کمین پشت میز نشین ها !

حواستان به این مدل نشستن کودک باشد

حواستان به این مدل نشستن کودک باشد

رابطه پشت میز نشستن با کوتاهی عمر!!

رابطه پشت میز نشستن با کوتاهی عمر!!

5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی

5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی

خطر نشستن طولانی را با این مواد غذایی دفع کنید

خطر نشستن طولانی را با این مواد غذایی دفع کنید

طرز صحیح ایستادن و نشستن را یاد بگیرید

طرز صحیح ایستادن و نشستن را یاد بگیرید

دلیل رانندگی عجیب خانم ها مشخص شد!

دلیل رانندگی عجیب خانم ها مشخص شد!

دروغ هایی که خانمها زیاد به آقایون میگن !

دروغ هایی که خانمها زیاد به آقایون میگن !

راه مقابله با عوارض پشت میز نشینی

راه مقابله با عوارض پشت میز نشینی

مقابله با عوارض پشت میزنشینی و بی تحرکی

مقابله با عوارض پشت میزنشینی و بی تحرکی

غذا خوردن روی زمین یا روی میز؟

غذا خوردن روی زمین یا روی میز؟

نکاتی در مورد ترک عادات نامناسب خانم ها

نکاتی در مورد ترک عادات نامناسب خانم ها

راز اصلی خانم هایی که در خرید مانتو حرفه ای هستند

راز اصلی خانم هایی که در خرید مانتو حرفه ای هستند

هدایایی که بهتره برای خانم ها نخرید

هدایایی که بهتره برای خانم ها نخرید