بیشتر بخوانید

اسموتی جعفری لیمو معجونی جادویی برای لاغری

اسموتی جعفری لیمو معجونی جادویی برای لاغری

طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی

طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی

“فلافل رژیمی” با روغن زیتون را چگونه درست کنیم؟

“فلافل رژیمی” با روغن زیتون را چگونه درست کنیم؟

تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی،پیتزای متفاوت و خوشمزه

تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی،پیتزای متفاوت و خوشمزه

کامل ترین دستور تهیه “سالاد الویه رژیمی”

کامل ترین دستور تهیه “سالاد الویه رژیمی”

فاروفا “غذای مفید برای تیروئید” را چگونه درست کنیم؟

فاروفا “غذای مفید برای تیروئید” را چگونه درست کنیم؟

متفاوت ترین روش برای تهیه ماهی قزل آلا

متفاوت ترین روش برای تهیه ماهی قزل آلا

آبگوشت رژیمی با یک روش دستور پخت متفاوت

آبگوشت رژیمی با یک روش دستور پخت متفاوت

درست کردن “نیمرو” بدون روغن با این روش

درست کردن “نیمرو” بدون روغن با این روش

غذاهای پروتئین دار برای “زنان باردار” کدامند؟

غذاهای پروتئین دار برای “زنان باردار” کدامند؟
با این سوپ و سالاد زردچوبه لاغر شوید!
امروزه که اغلب مردم به دنبال لاغری و چربی سوزی هستند، قصد داریم یک سوپ و سالاد لاغری با زردچوبه که بسیار در لاغری موثر می باشد را به شما معرفی کنیم.

کاربرد زردچوبه‌برای لاغری

به‌منظور کاهش وزن سه‌دستور غذای خوش مزه‌برای لاغری با زردچوبه‌را چک کنید این دستور العمل های زرد چوبه برای کاهش وزن بسیار مقوی و موثر هستند. جز اصلی آن، کور کومین ، چیزی است که‌برای بدن مفید است. این کار کمک می‌کند سموم را دفع کرده‌و بنابراین وزن اضافی خود را به‌روش سالم از دست بدهید.

مهم است بدانید غذایی که‌می‌خوریم در بدن چگونه‌عمل می‌کند. کور کومین ، مستقیما روی کلسترول بد تاثیر می‌گذارد . با این حال، تاثیرات مثبت خاتمه‌نمی یابند. با توجه‌به‌اثر متقابل آن در بدن کورکومین تری گلیسرید خون را کاهش می‌دهد در نتیجه‌به‌جلوگیری از بسیاری بیماری ها کمک می‌کند. زمان لذت بردن از این ماده‌زرد رنگ و کاهش وزن آمده‌است. خواهید دید مزه‌ی عالی دارد و به‌راحتی می‌توانید به‌برنامه‌روتین خود اضافه‌کنید چون نیازی به‌زمان آماده‌سازی ندارند.

نسخه‌کاهش وزن با زرد چوبه‌:

سوپ
 

سوپ کرم هویج و زردچوبه‌:

این دستورالعمل یک گزینه‌عالی برای افرادی است که‌از التهاب مزمن، ورم مفاصل، و آسیب های مربوط رنج می‌برند.
 
مواداولیه‌:
  • ریشه‌زنجبیل 5گرم 
  • نمک 45گرم
  • 2 عدد هویج متوسط
  • 2عدد پیازچه
  • زردچوبه‌35گرم
  • نصف فنجان شیر بدون چربی
  • 1ق روغن نارگیل
  • 4فنجان سبزی سوپ
نحوه‌آمادگی :
ریشه‌زنجبیل را بسابید.
ماهی تابه‌را از قبل روی گرمای کم قرار دهید
زنجبیل و زردچوبه‌را همراه‌شیر بدون چربی اضافه‌کنید.
سبزیجات ( به‌جز هویج ) را اضافه‌و بگذارید بجوشد.
کمی گرما را کم کنید و اجازه‌دهید مواد اولیه‌بپزد.
پیازها را تکه‌تکه‌کنید و بقیه‌مواد را با هم مخلوط کنید.
تمام مواد را 10 دقیقه‌بپزید.
آن را سرو کنید و از آن لذت ببرید.
چای زردچوبه با لیمو :
دومین دستور العمل برای کاهش وزن تنظیم کل سیستم گوارشی است . آن هم چنین سم زدایی کبد را بالا می‌برد و خاصیت ضد التهابی دارد. اگر عاشق نوشیدنی های گرم مثل چای هستید، قطعا باید چای را با زرد چوبه‌بنوشید.
چای زردچوبه
  
مواد اولیه‌:
  • 1 فنجان آب ( 200 میلی لیتر )
  • یک قاشق کوچک از پودر زرد چوبه‌( 15 گرم )
  • 1 قاشق سوپ خوری عسل یا آب لیمو ( 20 میلی لیتر )
طرز تهیه
آب را روی گرمای کم حرارت دهید.
سپس پودر زرد چوبه‌را اضافه‌کنید و هم بزنید.
گرما را کم کنید و 15 دقیقه‌نگه‌دارید تا بجوشد .
سپس آن را از صافی بگذرانید ، زرد چوبه‌های اضافی را فشاردهید.
بگذارید حدود 5 دقیقه‌بماند تا کمی خنک شود .
در نهایت آب لیمو و یا عسل را اضافه‌کنید تا به‌آن طعم شیرین دهید.

سالاد رژیمی با چاشنی زردچوبه

سالاد رژیمی
 
مواد اولیه‌:
  • نصف انار ( 27 گرم )
  • فنجان کاسنی 1و 1/2
  • 1 عدد گوجه‌فرنگی رسیده‌بزرگ ( 50 گرم )
  • 2 فنجان گردو بدون پوست ( 50 گرم )
  • 2 قاشق سوپ خوری آب لیمو ( 60 میلی لیتر )
  • 6 قاشق سوپ خوری روغن زیتون بکر خانگی ( 90 میلی لیتر )
  • یک قاشق چای خوری کوچک چای زرد چوبه‌( 25 میلی لیتر )
طرز تهیه
اول، باید تمام مواد را به‌خوبی بشویید. از لیمو و سرکه برای ضد عفونی کردن استفاده‌کنید.
زمانی که‌مواد اولیه‌آماده‌شد ، آن ها را در یک ظرف بزرگ ترجیحا شیشه‌ای قرار دهید،
کاسنی و گوجه‌فرنگی را خرد کنید.
انار را باز کنید و آن را با گوجه‌فرنگی و کاسنی مخلوط کنید.
تکه‌ها را داخل ظرف قرار دهید و فورا دانه‌ها را اضافه‌کنید.هم زدن را فراموش نکنید
با مخلوط کردن روغن، لیمو، نمک، فلفل و زرد چوبه، چاشنی را آماده‌کنید. آب گوجه‌فرنگی را اضافه‌و مخلوط کنید.
سالاد را با دانه‌های انار و چاشنی زرد چوبه‌تزیین کنید
در نهایت، اگر دوست دارید ، نمک و فلفل سیاه اضافه‌کنید و از آن لذت ببرید.
بیشتر بخوانید

آموزش پخت “خوراک میگو” و لوبیا سبز در خانه

آموزش پخت “خوراک میگو” و لوبیا سبز در خانه

دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی در فر

دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی در فر

دستور تهیه یک سوپ فلفل دلمه ای رژیمی

دستور تهیه یک سوپ فلفل دلمه ای رژیمی

طرز تهیه “سوپ ماهیچه” رژیمی مخصوص و عالی برای سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ ماهیچه” رژیمی مخصوص و عالی برای سرماخوردگی

این غذای خوشمزه مخصوص افراد دیابتی است

این غذای خوشمزه مخصوص افراد دیابتی است

تکنیک های درست کردن “جوجه کباب رژیمی” با سس ماست

تکنیک های درست کردن “جوجه کباب رژیمی” با سس ماست

نحوه درست کردن “برگر مرغ رژیمی” خوشمزه

نحوه درست کردن “برگر مرغ رژیمی” خوشمزه

طرز تهیه پیتزا سبز ؛ “پیتزا سبز” و رژیمی

طرز تهیه پیتزا سبز ؛ “پیتزا سبز” و رژیمی

دستور ساده و لذیذ پخت تاس کباب رژیمی

دستور ساده و لذیذ پخت تاس کباب رژیمی

این غذاها مخصوص گیاهخواران است

این غذاها مخصوص گیاهخواران است
مشاهده

مطالب بیشتر در غذاهای رژیمی

طرز تهیه “خوراک مرغ” همراه با نکات اصولی

طرز تهیه “خوراک مرغ” همراه با نکات اصولی

آموزش مرحله به مرحله پخت “خورش گل کلم”

آموزش مرحله به مرحله پخت “خورش گل کلم”

تکنیک های پخت “خوراک میگو با سبزیجات”

تکنیک های پخت “خوراک میگو با سبزیجات”

طرز تهیه موسلی صبحانه ای با دانه ها و غلات

طرز تهیه موسلی صبحانه ای با دانه ها و غلات

آموزش درست کردن “کلوچه رژیمی” خوشمزه

آموزش درست کردن “کلوچه رژیمی” خوشمزه

طرز تهیه “کوکوی کدو سبز رژیمی” خوشمزه و دلچسب

طرز تهیه “کوکوی کدو سبز رژیمی” خوشمزه و دلچسب

خوراک گوشت چینی رژیمی را به راحتی در خانه درست کنید

خوراک گوشت چینی رژیمی را به راحتی در خانه درست کنید

نحوه درست کردن “کوفته بلغور” و عدس غذای رژیمی برای لاغری

نحوه درست کردن “کوفته بلغور” و عدس غذای رژیمی برای لاغری

با این دستور پخت سالاد “الویه رژیمی” درست کنید

با این دستور پخت سالاد “الویه رژیمی” درست کنید

خوشمزه ترین دستور تهیه “خوراک رژیمی”

خوشمزه ترین دستور تهیه “خوراک رژیمی”

مطالب مرتبط

از دنیای خواص و فواید زردچوبه چقدر می دانید؟

از دنیای خواص و فواید زردچوبه چقدر می دانید؟

مضرات و عوارض جدی زیاده روی در مصرف زردچوبه

مضرات و عوارض جدی زیاده روی در مصرف زردچوبه

1 نوشیدنی برای درمان 2 مشکل، گوارش و بی خوابی

1 نوشیدنی برای درمان 2 مشکل، گوارش و بی خوابی

فواید بی نظیر زرد چوبه برای سلامتی قلب و عروق

فواید بی نظیر زرد چوبه برای سلامتی قلب و عروق

مربای زردآلو با نکات و طرز تهیه بی نظیر و رنگ فوق العاده

مربای زردآلو با نکات و طرز تهیه بی نظیر و رنگ فوق العاده

طرز تهیه “زردآلوی پخته با عسل” ، خوشمزه و خوش رنگ

طرز تهیه “زردآلوی پخته با عسل” ، خوشمزه و خوش رنگ

طرز تهیه “تارت زرد آلو” خانگی خوش طعم و خوشمزه

طرز تهیه “تارت زرد آلو” خانگی خوش طعم و خوشمزه

طرز تهیه “حلوا زرد” مجلسی با بافتی نرم و لطیف

طرز تهیه “حلوا زرد” مجلسی با بافتی نرم و لطیف

خواص یاقوت زرد و فواید جالب آن در عشق و زندگی

خواص یاقوت زرد و فواید جالب آن در عشق و زندگی

زیبایی خیره کننده دکوراسیون خانه با رنگ زرد + عکس

زیبایی خیره کننده دکوراسیون خانه با رنگ زرد + عکس

علت زردی و انواع لکه های برگ گیاه آپارتمانی پوتوس

علت زردی و انواع لکه های برگ گیاه آپارتمانی پوتوس

روش نگهداری و تکثیر گیاه دراسنا "خون سیاوشان"

روش نگهداری و تکثیر گیاه دراسنا "خون سیاوشان"

چرا پوستم زرد شده ؟ کدوم مدل زردی خطرناکه ؟

چرا پوستم زرد شده ؟ کدوم مدل زردی خطرناکه ؟

با مبلمان زرد به منزل تان رنگ و رو ببخشید + تصاویر

با مبلمان زرد به منزل تان رنگ و رو ببخشید + تصاویر

دکوراسیون بی نظیر منزل با رنگ زرد + تصاویر

دکوراسیون بی نظیر منزل با رنگ زرد + تصاویر

اکران فیلم زرد با بازی بهرام رادان و ساره بیات + تصاویر

اکران فیلم زرد با بازی بهرام رادان و ساره بیات + تصاویر

فلفل بخورید تا لاغر شوید ؛ البته با این روش

فلفل بخورید تا لاغر شوید ؛ البته با این روش

خواص چای زردچوبه بی نظیر است + طرز تهیه

خواص چای زردچوبه بی نظیر است + طرز تهیه

سریال نوار زرد در هفته ناجا روی آنتن شبکه دو سیما

سریال نوار زرد در هفته ناجا روی آنتن شبکه دو سیما

فیلم خاطره انگیز مهدی هاشمی و گلاب آدینه

فیلم خاطره انگیز مهدی هاشمی و گلاب آدینه