بیشتر بخوانید

خواص گلیسیرین برای زیبایی، پوست و مو

خواص گلیسیرین برای زیبایی، پوست و مو

علل و درمان های خانگی خارش و حساسیت پوستی

علل و درمان های خانگی خارش و حساسیت پوستی

شادابی پوست با تونیک های گیاهی

شادابی پوست با تونیک های گیاهی

درمان “خشکی پوست” با روش های خانگی و طبیعی

درمان “خشکی پوست” با روش های خانگی و طبیعی

خوشمزه ای که موهایتان را کم پشت می کند

خوشمزه ای که موهایتان را کم پشت می کند

رشد ابروهای ریخته با هر روشی که فوری اثر می کند

رشد ابروهای ریخته با هر روشی که فوری اثر می کند

“درمان جوش صورت” سریعتر از آنچه فکر کنید

“درمان جوش صورت” سریعتر از آنچه فکر کنید

لوازم آرایشی تاریخ گذشته را دور بیاندازید

لوازم آرایشی تاریخ گذشته را دور بیاندازید

علل لکه های تیره روی پا و درمان خانگی و مدرن آن

علل لکه های تیره روی پا و درمان خانگی و مدرن آن

بوتاکس صورت

بوتاکس صورت
با 5 تغییر همین الان “جوان شوید”
همه ی انسان ها زیبایی و جوانی را دوست دارند که لازمه ی آن داشتن پوستی بدون چروک و شفاف است. با حذف و جایگزینی 5 عادت در زندگی روزمره سریعتر “جوان شوید” به جای آنکه زودتر پیرشوید.

با 5 تغییر 5 سال جوان شوید

دوست دارید جوان شوید اما به‌هم ریختگی های پوست و چهره‌را چه‌کنید . ناهماهنگی رنگ در پوست صورت ، چین و چروک ، خشکی و کسالت در چهره‌شما را پیرتر از آنچه‌که‌هستید جلوه‌می‌دهد و این اصلا خوشایند نیست.

برای رهایی از این دوست نداشتنی هایی که‌زیبایی را تخریب می‌کنند کافیست 5 عادت سالم را جایگزین 5 عادت ناسالم کنید. فکر استفاده‌از لوسیون ها و محصولات آرایشی گرانقیمت را از سر بیرون کنید و به‌اصل ماجرا یعنی درون جسمتان وارد شوید ، سخت نیست باور داشته‌باشید.

از انجایی که‌تغذیه‌و خوردن روزانه‌اصلی ترین مسیر ورود بهترین و بدترین ها برای سلامتی و جوانی است پس به‌سراغ آنها می‌رویم.

جوان شوید

راهی برای آنکه‌بدون جراحی جوان شوید

برای آنکه‌5 سال جوان تر شوید باید:

دیلی میل در گزارشی جامع درباره‌نظرات و توصیه‌های متخصصان پوست و زیبایی 5 مرحله‌را برای رسیدن به‌جوانی و زیبایی پوست عنوان کرد.

1- شکر ممنوع ! لطفا

می توانید برای حفظ جوانی خود هزاران دلار خرج کنید یا اینکه‌در مصرف شکر خط قرمزی داشته‌باشید . به‌گفته‌ی متخصصان تغذیه‌و پوست شکر سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد که‌در صدر آنها چاقی و پیری پوست قرار گرفته‌است.

" کاساندرا انبارها " متخصص تغذیه در این باره‌می‌گوید:شکر و کربوهیدارت ها به‌سرعت جذب شده‌و در مرحله‌ی اول باعث افزایش انسولین می‌شوند. این فرآیند منجربه‌افزایش تولید هورمون تستسرون و در نتیجه‌بروز جوش و آکنه شود ، خبر بدتر اینکه‌این فرایند منفی ایجاد شده‌با مصرف شکر غیر قابل توقف است یعنی شما نمی توانید خوراکی را برای رفع عوارض ان مصرف کنید.تاثیر منفی شکر بر روی پوست زمانی به‌اوج خود می‌رسد که‌پوست قابلیت کشیدگی خودرا از دست داده‌و شل شدگی به‌خود می‌گیرد و بستر بروز چین و چروک را در خود فراهم می‌سازد. 

2- چربی های دوست داشتنی بدن را مصرف کنید:

قبل از این هم بارها و بارها در رابطه‌با مصرف امگا 3 و امگا 6 گفته‌ایم ;ه‌در ادامه‌همان نکات باید گفت که‌وجود این چربی ها در بدن همانند یک محافظ برای پوست عمل می‌کنند . آنها با ایجاد غشای سلولی در اپیدرم گنجانده‌به‌شکل یک ماتریس در اطراف سلول های پوست قرار گرفته‌و از افت رطوبت پوست جلوگیری می‌کنند که‌همین یکی از فاکتورهای مهم و مورد نیاز برای زیبایی ، جوانی و طراوت پوست است پس در مصرف غذاهای دریایی به‌خصوص ماهی سالمون و مواد غذایی حاوی امگا 3 و 6 شک نکنید.

 امگا 3

امگا 3 و امگا 6 مصرف کنید تا جوان شوید

 3- مولکول سحر و جادو وارد بدن کنید:

آنتی اکسیدان ها را می‌گوییم که‌سربازان محافظت از پوست و اعضای بدن در برابر رادیکال های آزاد هستند همان عواملی که‌به‌صورت پنهانی به‌پوست آسیب می‌رسانند و با بروز پیری به‌یکباره‌نمایان می‌شوند. یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های خوراکی ، مواد غذایی حاوی ویتامین سی هستند که‌در بسیاری از زمینه‌های سلامتی موثر و قوی عمل می‌کنند. به‌گفته‌ی یکی از متخصصان زیبایی بریتانیایی یکی از قوانین اصلی جوانی و زیبایی پوست صورت استفاده‌از ویتامین سی است . همانطور که‌گفته‌شد رادیکال های آزاد سازنده‌های اصلی پیری پوست و تخریب کننده‌های جوانی هستند ، مصرف به‌اندازه‌ویتامین ها به‌خصوص ویتامین سی یکی از بهترین راههای مقابله‌با این روند خواهد بود. 

4- زینک خور شوید تا پیر نشوید:

زینک نقش بسیار سازنده‌ای در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی دارد و همین ثابت می‌کند که‌کمبود روی و زینک در بدن در بخش های مختلف بدن به‌خصوص پوست نمایان خواهد شد. زینک برای رشد طبیعی سلول ها لازم است و عملکرد بازسازی را در اعضای داخلی بدن تسریع می‌بخشد . متخصصان پوست و زیبایی زینک را قوی ترین ماده‌خوراکی برای حفظ جوانی می‌دانند . برای تامین زینک مورد نیاز بدن بهتر است در برنامه‌غذایی خود جو ، تخم مرغ ، مغز تخم کدو تنبل ، نخود را بگنجانید. 

5- بلوک های ساختمان بدنتان را تقویت کنید:

بله‌درست است بدن هم همانند یک ساختمان شامل سفت کاری ها و نرم کاری هاست . سفت کاری بدن با مصرف پروتئین ها انجام می‌شود ، پروتئین ها برای بازسازی و به‌اصطلاح تعمیرات مورد نیاز بدن ضروری هستند تا جایی که‌تمام سلول های بدن به‌این ماده‌نیاز دارند اما متاسفانه‌بسیاری از خانم ها به‌اشتباه‌با هدف حفظ تناسب اندام از مصرف کافی آن خودداری می‌کنند و به‌مرور زمان دچار پیری زودرس و افتادگی پوست می‌شوند. گفتنی است که‌یک خانم با وزن 60 کیلوگرم بایستی روزانه‌60 گرم پروتئین مصرف کند که‌بهتر است برای تامین آن از گوشت سفید و حبوبات استفاده‌کند . 

بیشتر بخوانید

هرکه خال صورتش بیش واقعا سلامتش بیشتر ؟

هرکه خال صورتش بیش واقعا سلامتش بیشتر ؟

بهترین ماسک طبیعی برای پوست های چرب

بهترین ماسک طبیعی برای پوست های چرب

علت جویدن ناخن در کودکان و بزرگسالان و راه ترک آن

علت جویدن ناخن در کودکان و بزرگسالان و راه ترک آن

طب سوزنی و لیفتینگ پوست صورت

طب سوزنی و لیفتینگ پوست صورت

آنچه موهایتان را زودتر از موعد سفید میکند

آنچه موهایتان را زودتر از موعد سفید میکند

رنگ مو با عصاره گیاهان طبیعی

رنگ مو با عصاره گیاهان طبیعی

محافظت از پوست خشک در زمستان

محافظت از پوست خشک در زمستان

17 توصیه مهم برای زیبایی پوست صورت

17 توصیه مهم برای زیبایی پوست صورت

نکاتی برای قبل و بعد از جراحی پیوند موی طبیعی

نکاتی برای قبل و بعد از جراحی پیوند موی طبیعی

چانه هایی که نیاز به جراحی دارند و برعکس

چانه هایی که نیاز به جراحی دارند و برعکس
مشاهده

مطالب بیشتر در پوست و مو

جوانی پوست دور چشم

جوانی پوست دور چشم

ویتامین های واجب برای زیبایی پوست

ویتامین های واجب برای زیبایی پوست

خطرات تاتو

خطرات تاتو

اینها رو بخورید تا موهاتون نریزه !

اینها رو بخورید تا موهاتون نریزه !

خوراکی های مفید برای رشد مو

خوراکی های مفید برای رشد مو

ترفندهای بی نظیر زیبایی مردان

ترفندهای بی نظیر زیبایی مردان

بلاهایی که استرس و بی خوابی بر سر پوستتان می آورد!!

بلاهایی که استرس و بی خوابی بر سر پوستتان می آورد!!

برای جذاب شدن به این برنامه مراقبت از پوست نیاز دارید

برای جذاب شدن به این برنامه مراقبت از پوست نیاز دارید

در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود

در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود

چرا این روزها همه میکرونیدلینگ انجام میدن؟

چرا این روزها همه میکرونیدلینگ انجام میدن؟

مطالب مرتبط

آیاخواص درمانی و زیبایی زیره سیاه رامی دانید؟

آیاخواص درمانی و زیبایی زیره سیاه رامی دانید؟

 به همین راحتی تا عید لاغر شوید

به همین راحتی تا عید لاغر شوید

چی بخوریم ، بیشتر جوش می زنیم ؟

چی بخوریم ، بیشتر جوش می زنیم ؟

این تغییر پوست از عوارض مصرف زیاد سبزیجاته!

این تغییر پوست از عوارض مصرف زیاد سبزیجاته!

مواد مغذی برای افزایش سلامت چشم

مواد مغذی برای افزایش سلامت چشم

مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش صورت

مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش صورت

جلوی ترک های بارداری را اینطوری بگیرید

جلوی ترک های بارداری را اینطوری بگیرید

درمان های خانگی برای جنگ با روماتیسم

درمان های خانگی برای جنگ با روماتیسم

نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 8

نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 8

6 میان وعده کم کربوهیدرات در کمتر از 10 دقیقه

6 میان وعده کم کربوهیدرات در کمتر از 10 دقیقه

خطر نشستن طولانی را با این مواد غذایی دفع کنید

خطر نشستن طولانی را با این مواد غذایی دفع کنید

تشخیص مشکلات بدن با آکنه صورت!

تشخیص مشکلات بدن با آکنه صورت!

کبر ؛ گیاهی با میوه ای سرشار از خواص جادویی

کبر ؛ گیاهی با میوه ای سرشار از خواص جادویی

روش چینی ها برای درمان باد فتق با شوید + خواص شوید

روش چینی ها برای درمان باد فتق با شوید + خواص شوید

پزشکان بیشتر چه غذاهایی میخورند ؟

پزشکان بیشتر چه غذاهایی میخورند ؟

هرگز با شکم خالی هندوانه نخورید

هرگز با شکم خالی هندوانه نخورید

به این دلیل حتما هندوانه پخته بخورید

به این دلیل حتما هندوانه پخته بخورید

این آبمیوه با سرطان پوست رابطه دارد

این آبمیوه با سرطان پوست رابطه دارد

غذاهایی که با خوردنشان گرسته تر می شوید !!

غذاهایی که با خوردنشان گرسته تر می شوید !!

دارابی با خواصی مخصوص زیبایی

دارابی با خواصی مخصوص زیبایی