وقتی سرگیجه در بارداری طبیعی نیست

سرگیجه در بارداری و هر آنچه‌باید در مورد علل و علائمش بدانید

بارداری یکی از دوران زندگی است که‌در آن با تغییرهای زیادی مواجه‌می‌شوید. این تغییرات قبلا در زندگی شما به‌وجود نیامده‌است و در نتیجه‌برای تان کاملا جدید است. سرگیجه‌یکی از رایج ترین نشانه‌ها و علائم در دوران بارداری است که‌حتما باید مدتی بنشینید تا کمی آرام شوید . اما آیا این سرگیجه‌در این دوران طبیعی است و چگونه‌باید با آن برخورد و مقابله‌کرد ؟ پاسخ تمام سوالات شما در مورد سرگیجه‌در بارداری را در این بخش از مجله اینترنتی فنجان گفته‌ایم. 

عموما چرا سرگیجه‌در دوران بارداری اتفاق می‌افتد ؟

سرگیجه‌معمولا در هفته‌ششم سه‌ماه‌اول اتفاق می‌افتد . در بعضی از موارد این سرگیجه‌در سه‌ماه‌دوم و یا سوم نیز اتفاق می‌افتد؛ دقیقا زمانی که‌رگ های خونی شما در حال رشد بیشتر هستند . 

آیا سرگیجه‌در اوایل بارداری یک امر طبیعی و رایج است ؟

بله، سرگیجه‌، حالت تهوع و تمام علائم یک مریضی مثل سرماخوردگی در این دوران کاملا طبیعی است . این علائم باعث کاهش قند خون و کاهش اشتها می‌شود که‌همگی عاملی برای سرگیجه‌هستند .

سرگیجه‌در بارداری طبیعی است؟ 

سرگیجه‌داشتن با سیاهی رفتن چشم و افتادن و غش کردن تفاوت دارد .بسیاری از خانمهای باردار این دو را به‌اشتباه‌یکسان می‌دانند ، به‌همین دلیل با باز گو کردن علایم کلی ، مجب تشخیص و درمان نامناسب می‌شوند .در سرگیجه‌، اگر فرد در حالت ساکن باشد احساس حرکت مداوم و پیگیر به‌شکل دوران یا چرخش یا تلوتلو خوردن می‌کند ، اما سیاهی رفتن چشم، سبک شدن مغز یا بی اختیار افتادن از علایم سرگیجه‌نمی باشد . وزوز کردن گوش یکی از علایم سرگیجه‌است . در صورت داشتن این علامت باید به‌پزشک مراجعه‌کرد تا علت دقیق آن بررسی گردد چرا که‌این علایم می‌تواند نشانه‌بیماری منییر در فرد باشد .

بیماری منییر 

بیماری منییر به‌2 گروه‌تقسیم می‌شود:

• نشانگان منییر
• بیماری منییر 

علت مشخصی برای نشانگان منییر وجود ندارد ، اما عوارض جانبی آن ، افزایش چربی و کلسترول خون یا فشار خون و تغییرات متابولیکی یا هورمونی به‌خصوص هورمون های غده‌تیرویید میباشد. بیماری منیر شامل مشکلاتی است که‌در گوش بروز می‌کند.به‌همین علت در صورت داشتن علامتی همچون وزوز گوش باید به‌متخصص گوش مراجعه‌کرد . 

آیا بروز این مشکل با باردار شدن شروع می‌شود ؟ 

خیر، اگر این بیماری در بارداری ظاهر شود ، حتما زمینه‌ابتلا به‌آن از قبل در بدن خانم باردار وجود داشته‌است و بارداری تنها به‌تشدید و یا بروز آن کمک می‌کند .در هر صورت باید خون و میزان هورمون ها ی بدن بررسی و تحت نظر باشند . 

آیا سرگیجه‌و وزوز گوش در بارداری طبیعی است؟ 

تقریبا تشخیص 85 درصد بیماری های گوش با معاینه‌دقیق امکان پذیر است و نمی توان با یک شرح حال ساده‌در مورد این موضوع نظر داد.امکان دارد که‌این موضوع در بارداری به‌علت تغییرات هورمونی، تغییراتی در ناحیه‌حلق و گلو و فشار بیشتری به‌شیپور استاش به‌وجود آید . همین دلایل می‌تواند با افزایش فشار داخل گوش باعث وزوز گوش یا سرگیجه‌شود .با معاینه‌و بررسی های ادیومتری می‌توان این بیماری را قابل تشخیص و افتراق با سایر مسائل کرد. 

شیوع گیجی و سیاهی رفتن چشم که‌با سرگیجه‌متفاوت است، در بارداری به‌چه‌میزان می‌باشد ؟ 

حالت هایی شبیه‌سرگیجه‌مخصوصا حین بلند شدن در 3 ماه‌اول بسیار شایع است . این حالت ها به‌دلیل افزایش خون رسانی به‌ناحیه‌رحم و کاهش خون رسانی به‌مغز و تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود. 

علت های سرگیجه‌در دوران بارداری چیست ؟

علت های سرگیجه‌بستگی به‌مرحله‌بارداری دارد و می‌تواند تغییرات مختلفی را در بدن به‌وجود بیاورد.

در طول سه‌ماه‌اول 

تغییرات هورمونی و سایر تغییرات دیگر در بدن می‌تواند دیواره‌های رگ های خونی را تحت تاثیر قرار دهد . این موضوع باعث افت فشار خون می‌شود و احساس سرگیجه‌را ایجاد می‌کند . بیماری صبحگاهی همچنین به‌شما احساس ضعف می‌دهد و باعث می‌شود که‌بدنتان قادر به‌نگهداری غذا و مایعات نباشد .

در طول سه‌ماه‌دوم و سوم 

حجم خون در این دوران به‌دلیل رشد جنین حدود 30 درصد افزایش پیدا می‌کند و این افزایش فشار خون منجر به‌سرگیجه‌می‌شود . 

سایر علت های سرگیجه‌شامل موارد زیر است :

•  کم آبی بدن
•  گرمای بالای بدن
•  کاهش سطح قند خون بر اثر مشکلاتی مثل دیابت
•  پری اکلامپسیا که‌در اواخر بارداری اتفاق می‌افتد.
•  خوابیدن بر روی کمر در اواخر بارداری که‌باعث فشار اضافه‌روی رگ های خونی می‌شود و با جریان خون در ارتباط است و سرگیجه‌را ایجاد می‌کند .
•  هموگلوبین که‌مسئول تحویل اکسیژن به‌سلول های خونی است ، ممکن است که‌برای افزایش جریان خون کافی نباشد و در نتیجه‌باعث کم خونی می‌شود و سرگیجه‌ایجاد خواهد شد . 

احساس سرگیجه‌در دوران بارداری چگونه‌است ؟

بعضی از خانم ها سرگیجه‌را با ضعف همزمان با حالت تهوع احساس می‌کنند . به‌طوری که‌انگار اتاق دور سرشان می‌چرخد و گاهی اوقات این سرگیجه‌باعث کاهش بینایی ، افتادن و از دست دادن تعادل بدنی نیز می‌شود. 

هنگامی که‌در دوران بارداری احساس سرگیجه‌کردیم ، چه‌کنیم ؟

•  درها و پنجره‌ها را باز کنید و به‌یک مکان تمیزتر بروید .
•  به‌آرامی یک جا بنشینید تا زمین نخورید یا اگر برایتان مقدور است ، سرتان را بین زانوهای خود قرار دهید و حرکاتی مثل نشست و برخاست را با آهستگی انجام دهید تا وضعیت شما بدتر نشود .
•  اگر توانایی اش را دارید ، به‌پهلوی سمت چپ دراز بکشید که‌این کار باعث جریان خون مناسب در مغز و بدن شما می‌شود .
•  یک میان وعده‌کوچک داشته‌باشید و یا یک آبمیوه‌بخورید تا سطح انرژی شما تامین شود . این کار تنها در صورتی عملی است که‌احساس سرگیجه‌تان به‌دلیل افت سطح قند خونتان باشد .
•  بدن خود را هیدراته‌و مرطوب نگه‌دارید .
•  یک دوش آب سرد بگیرید . 

چگونه‌از سرگیجه‌در دوران بارداری پیشگیری کنیم ؟ 

•  برای مدت طولانی سر پا نایستید :یا اگر مجبور بودید، در همان حالت سر پا مقداری فعالیت آرام بدنی داشته‌باشید تا جریان خون شما افزایش پیدا کند .
•  از حرکات ناگهانی مخصوصا برای نشستن یا بلند شدن اجتناب کنید .
•  به‌طور منظم غذا بخورید و از فاصله‌انداختن بین غذاها اجتناب کنید که‌این کار باعث ثابت نگه‌داشتن سطح قند خون شما می‌شود .
•  تا اواسط سه‌ماه‌دوم ، بر روی کمر خود دراز نکشید .
•  از دوش آب داغ استفاده‌نکنید .
•  لباسهای گشاد بپوشید تا افزایش دمای بدن باعث محدود شدن جریان خون در بدنتان نشود .
•  به‌اندازه‌کافی آب بنوشید تا از دهیدراته‌شدن بدن جلوگیری کنید .
•  دمای بدن خود را با استفاده‌از قرار گرفتن در یک محل خنک و تازه‌کنترل کنید .

سرگیجه‌در دوران بارداری معمولا چه‌زمانی متوقف می‌شود ؟

این سرگیجه‌معمولا در کل دوران بارداری تا تولد نوزاد با شما همراه‌خواهد بود .

چه‌زمانی به‌پزشک مراجعه‌کنیم ؟

• اگر سرگیجه‌شما به‌دلیل ضعف غذایی ، گرما و حرکات ناگهانی بود، جای نگرانی نیست اما اگر علائم زیر را در خود مشاهده‌کردید ، به‌پزشک مراجعه‌کنید :
•  تاری دید
•  سردرد شدید
•  تپش قلب
•  سختی تکلم
•  بی حسی
•  خونریزی واژن
•  درد قفسه‌سینه
•  کوتاهی نفس
•  دل درد

همچنین اگر سرگیجه‌همراه‌با دل درد و یا افزایش سرعت نبضتان بود ، حتما به‌پزشک مراجعه‌کنید . پزشک در این شرایط آزمایش های اضافه‌تر را می‌گیرد و احتمال بارداری خارج از رحمی را مورد بررسی قرار می‌دهد .