بیشتر بخوانید

تستی برای اندازه گیری سریع میزان افسردگی

تستی برای اندازه گیری سریع میزان افسردگی

عواقب منفی کارکردن زیاد

عواقب منفی کارکردن زیاد

دلیل قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟

دلیل قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟

فردی که سکته می کنه دنیا رو چطور می بینه ؟

فردی که سکته می کنه دنیا رو چطور می بینه ؟

ضریب هوشی یا آی کیو

ضریب هوشی یا آی کیو

هوش هیجانی یا EQ

هوش هیجانی یا EQ

رفع استرس در کوکان

رفع استرس در کوکان

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

افسردگی را ساده درمان کنید

افسردگی را ساده درمان کنید

عواملی که موجب بی خوابی میشوند

عواملی که موجب بی خوابی میشوند
دلیل قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟
هیچوقت نمی توانید با قطعیت بدانید که چه چیز به دیگران انگیزه می دهد. اما می توانید چیزهایی در خودتان که می پذیرید یا قضاوتشان می کنید را دریابید.

واکنش ما به‌اظهارنظرهای دیگران همیشه‌به‌قضاوت شخصی ما از خودمان و احساس کمبود یا قدرت شخصی مان بستگی دارد، نه‌فرد مقابل.

قضاوت درباره‌دیگران

دلایل قضاوت درمورد دیگران

اکثر قضاوت های دیگران از یکی از سه‌علت زیر ریشه‌می‌گیرد:

1. آن رفتار و خصوصیت تان برای خودتان هم قابل تحمل نیست.
بعنوان مثال، ممکن است خجالتی باشید و با فردی بسیار اجتماعی برخورد کنید. قضاوت شما چیزی شبیه‌به‌این خواهد بود:چقدر خودنما، خیلی پرسروصدا و آزاردهنده‌است. چون خودتان نمی توانید آنطور رفتار کنید، به‌کسی که‌اینطور هست کینه‌می‌ورزید.
این نوع قضاوت مشخص می‌کند که‌شما به‌طور کامل خودتان را بروز نمی دهید و درنتیجه‌از کسانیکه‌اینکار را می‌کنند نفرت دارید، حتی اگر اینکار غیرعمدی باشد.آگاه‌شدن از واقعیت این واکنش و تلاش برای ابراز احساساتتان باعث می‌شود بسیار بهتر خود را بروز دهید.

2. شما همان رفتار را نشان می‌دهید و از آن آگاهی ندارید، به‌همین علت وقتی آن را در کسی می‌بینید دوست ندارید.
همه‌ما با این وضعیت روبه‌رو شده‌ایم. یک نفر درمورد یکی از دوستان یا آشنایان شکایت می‌کند و شما با خودتان فکر می‌کنید، «خنده‌دار است، اون خودش همین رفتاری که‌فکر می‌کنه‌اشتباه‌رو انجام میده!».
نگاهی صادقانه‌به‌خودتان بیندازید شاید خیلی از خصوصیاتی که‌در دیگران دوست ندارید، در خودتان باشد. اگر اینطور بود ممکن است باعث تعجبتان شود و به‌این ترتیب خود را بهتر پذیرفته‌و احساس درک و دلسوزی بیشتری نسبت به‌دیگران پیدا خواهید کرد.

3. فردی حسود هستید و به‌همین دلیل به‌داشته‌های دیگران حسد می‌ورزید و آنها را قضاوت می‌کنید.
کسیکه‌در زمینه‌ای به‌موفقیت رسیده‌باشد ممکن است شما را یاد عدم موفقیت خودتان در آن زمینه‌بیندازد. به‌موفقیت بالاتر او حسادت کرده‌و بعد سعی می‌کنید اشکالی در او پیدا کنید تا حس کمبود خودتان را جبران کنید.
ازآنجاکه‌الگوگیری انگیزه‌بسیار قوی تری است تا رقابت، اگر سعی کنید به‌جای اینکه‌وقتتان را برای پیدا کردن عیب و ایراد در آن فرد تلف کنید، آن فرد را الگوی خود قرار دهید، موفق تر خواهید بود.
بیشتر قضاوت ها و انتقاداتی که‌از دیگران می‌کنیم، استراتژی های ذهن برای جلوگیری از  بروز احساسات ناراحت کننده‌است. اما اگر ندانید این احساسات از کجا ناشی می‌شوند، ممکن است موجب ناراحتی بسیار بیشتر شود.
آگاه‌شدن از ذات این انتقادها به‌این معنی نیست که‌دیگر هیچ اولویتی ندارید، هنوز هم ممکن است متوجه‌برخی رفتارهای خاص که‌برایتان نامطلوب است، بشوید.اما با درک درست و کمی تلاش، بصیرت و تمایز گذاشتن جای قضاوت و انتقاد را می‌گیرد و باعث می‌شود برای دیگران احساس دلسوزی و شفقت کنید، حتی اگر علاقه‌چندانی به‌آن رفتار نداشته‌باشید.
بصیرت، آگاهی و درک بدون واکنش احساسی است. قضاوت هایی که‌موجب واکنش های احساسی می‌شوند کلید راهنما برای کمک به‌شما برای پیدا کردن بینش فردی است.وقتی به‌جای قضاوت کردن دیگران، اعتقادات و تصورات آنها را کشف کنید، دری برای گستردن خودآگاهی و پذیرش خود باز خواهید کرد.
به‌جای اینکه‌اسیر دام نفس برای قضاوت دیگران شوید، اجازه‌بدهید واکنش ها و قضاوت هایتان برای دست یافتن به‌خودآگاهی بیشتر کمکتان کند و بنابرآن به‌خوشبختی و موفقیت بیشتری دست خواهید یافت.
وقتی از قضاوت خود از دیگران بعنوان آینه‌ای برای نشان دادن عملکرد ذهنتان استفاده‌کنید، انعکاس هر فرد می‌تواند هدیه‌ای ارزشمند برایتان باشد و هر فردی که‌با او برخورد می‌کنید را به‌معلمی برایتان تبدیل خواهد کرد.

بیشتر بخوانید

کاهش استرس با رازک

کاهش استرس با رازک

علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی

علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی

خواب بدون استرس را تجربه کنید

خواب بدون استرس را تجربه کنید

حقایق اتاق درمان که قبل از ملاقات با مشاور باید بدانید

حقایق اتاق درمان که قبل از ملاقات با مشاور باید بدانید

عادت هایی که همیشه بد نیستند

عادت هایی که همیشه بد نیستند

حدید سنگی با خواص باورنکردنی برای جسم و روح

حدید سنگی با خواص باورنکردنی برای جسم و روح

اطلاعاتی درباره بیماری آلزایمر که نمی دانید

اطلاعاتی درباره بیماری آلزایمر که نمی دانید

دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن

دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن

چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

کنترل بیماری ام اس با کاهش استرس

کنترل بیماری ام اس با کاهش استرس
مشاهده

مطالب بیشتر در سلامت روان

عدم تاثیر ازدواج بر بیماری روانی

عدم تاثیر ازدواج بر بیماری روانی

بهداشت روانی چیست و نبودش چه علامتی دارد؟

بهداشت روانی چیست و نبودش چه علامتی دارد؟

تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین

تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

از بین بردن دلشوره و اضطراب

از بین بردن دلشوره و اضطراب

کودک شما هم اسباب بازی اش را می خورد؟

کودک شما هم اسباب بازی اش را می خورد؟

راه حلی برای افراد کم رو و خجالتی

راه حلی برای افراد کم رو و خجالتی

علائم افسردگی زمستانی ؛ شاید شما هم دارید !

علائم افسردگی زمستانی ؛ شاید شما هم دارید !

رازی در پس اختلالی به نام هویت جنسیتی

رازی در پس اختلالی به نام هویت جنسیتی

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

مطالب مرتبط

چطور دست از قضاوت و انتقاد دیگران برداریم؟

چطور دست از قضاوت و انتقاد دیگران برداریم؟

نقش اجزاء صورت در قضاوت شدن توسط دیگران

نقش اجزاء صورت در قضاوت شدن توسط دیگران

جملات زیبای قضاوت کردن در مورد دیگران

جملات زیبای قضاوت کردن در مورد دیگران

پشیمانی با قضاوت کردن زود هنگام

پشیمانی با قضاوت کردن زود هنگام

داستان قضاوت امام محمد باقر (ع) میان دو کبوتر

داستان قضاوت امام محمد باقر (ع) میان دو کبوتر

دردناک ترین صحنه برای جواد رضویان

دردناک ترین صحنه برای جواد رضویان

به نظر مهناز افشار مد و استایل یعنی؟+ عکس

به نظر مهناز افشار مد و استایل یعنی؟+ عکس

علیرضا فغانی

علیرضا فغانی

قانون گذاری کورش در زمان هخامنشیان

قانون گذاری کورش در زمان هخامنشیان

داستان عاشقانه و غم انگیز پنج و ده دقیقه

داستان عاشقانه و غم انگیز پنج و ده دقیقه

چطور بی خیال قضاوت کردن دیگران شویم ؟

چطور بی خیال قضاوت کردن دیگران شویم ؟

مثل آهن ربا احترام دیگران را جلب کنید!

مثل آهن ربا احترام دیگران را جلب کنید!

من چقدر مهربانم ؟ تست خودشناسی

من چقدر مهربانم ؟ تست خودشناسی

دلیل اینکه مدام دیگران را مقصر میدانیم چیست ؟

دلیل اینکه مدام دیگران را مقصر میدانیم چیست ؟

با اعتماد به نفس ها این کارهارو نمیکنن

با اعتماد به نفس ها این کارهارو نمیکنن

ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران

ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران

چگونه از بیشعوری و آزار دیگران خلاص شویم ؟

چگونه از بیشعوری و آزار دیگران خلاص شویم ؟

ریشه رفتار خوب و بد دیگران با ما

ریشه رفتار خوب و بد دیگران با ما

میخوای دیگه خودتو با دیگران مقایسه نکنی؟

میخوای دیگه خودتو با دیگران مقایسه نکنی؟

دلیل گریه کردن هنگام عصبانیت

دلیل گریه کردن هنگام عصبانیت