بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
سالم ترین نان درایران چیست؟
سالم ترین نان در ایران نانی است که طبق گفته ی وزیر بهداشت میزان نمک موجود در آن باید پایین تر از حد مجاز 3.2 باشد. نانی با این میزان نمک بهترین نان برای سلامتی و لاغری هم محسوب می شود.

این نان سالم ترین نان در ایران است:

 

 سالم ترین نان یعنی نانی که‌با مصرف ان دیگر نگرانی از تشدید و یا ایجاد مشکلات سلامتی از جمله‌اضافه‌وزن و یا مشکلات معده‌و.. وجود نخواهد داشت نانی است که‌در تهیه‌و پخت ان توجه‌کافی به‌مواد اولیه‌و افزودنی های نان بشود به‌طوری که‌با مصرف نان خطری سلامت بدن را تهدید نکند.

معاون بهداشتی دانشگاه‌علوم پزشکی: هر فرد روزانه‌نباید بیشتر از 3 گرم نمک مصرف کند. اگر بخواهیم در مورد اثرات سوء نمک سخن بگوییم باید به‌این نکته‌اشاره‌کنیم که‌جان بسیاری از افراد با مصرف نمک به‌خطر می‌افتد زیرا نمک عامل اصلی فشار خون است و فشار خون نیز عامل مهم بسیاری از بیماریهای غیر واگیر است.

 معاون بهداشتی دانشگاه‌علوم پزشکی تهران در ادامه‌صحبتهای خود ضمن توصیه‌در مورد مصرف کمتر نمک در پخت غذا گفت:یکی از نگرانی های ما استفاده‌از نمک در نان به‌عنوان قوت غالب مردم است.

 وی سالمترین نان را نان سنگک دانست و گفت:میزان نمک غیر مجاز و جوش شیرین این نان از دیگر نان ها مناسبتر است.

سالم ترین نان

خواص بینظیر نان سنگ

 

وی خاطرنشان کرد:میزان نمک در نان نیز باید پایین تر از حد مجاز 3.2 درصد باشد و به‌همین علت نمونه‌برداری هایی از 499 نانوایی انجام شده‌است.

 رشیدیان به‌نتایج نمونه‌برداری اشاره‌کرد و گفت:22 نانوایی در مجموع بیش از نمک حد مجاز در نان های خود استفاده‌کرده‌اند.

 به‌گفته‌معاون بهداشتی دانشگاه‌علوم پزشکی تهران از مجموع 22 نانوایی متخلف 12 مورد مربوط به‌نان بربری، 6 مورد تافتون و 4 مورد نیز نان لواش بوده‌است. 

بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

گران قیمت ترین نان دنیا + عکس

گران قیمت ترین نان دنیا + عکس

غذای خوشمزه برای شما که رژیم دارید

غذای خوشمزه برای شما که رژیم دارید

مارمولک پخته داخل نان در میاندورود! + عکس

مارمولک پخته داخل نان در میاندورود! + عکس

مارمولک در نان سنگک + عکس

مارمولک در نان سنگک + عکس

انواع نان و بهترین نان برای مصرف

انواع نان و بهترین نان برای مصرف

دم مارمولک در نان بربری! + عکس

دم مارمولک در نان بربری! + عکس

سوسک پخته داخل نان باگت! + عکس

سوسک پخته داخل نان باگت! + عکس

نان را در روزنامه و کیسه پلاستیکی نپیچید!

نان را در روزنامه و کیسه پلاستیکی نپیچید!

ماجرای اختراع نان سنگک + تصاویر

ماجرای اختراع نان سنگک + تصاویر

سفارش نان برشته ندهید

سفارش نان برشته ندهید

نان سیاه غنی تر و سالم تر از نان سفید

نان سیاه غنی تر و سالم تر از نان سفید

طرز تهیه “نان انبه” سالم و مقوی

طرز تهیه “نان انبه” سالم و مقوی

عوارض استفاده از سفره های یکبار مصرف

عوارض استفاده از سفره های یکبار مصرف

عجیب ترین نان های دنیا! + تصاویر

عجیب ترین نان های دنیا! + تصاویر

دستور پخت خوش طعم ترین “نان شیرمال” ترکی و خانگی

دستور پخت خوش طعم ترین “نان شیرمال” ترکی و خانگی

طرز تهیه “نان تست” در منزل به ساده ترین روش

طرز تهیه “نان تست” در منزل به ساده ترین روش

طرز تهیه نان جوش

طرز تهیه نان جوش

دستور پخت نان سیر خانگی با نان باگت

دستور پخت نان سیر خانگی با نان باگت

طرز تهیه “نان لواش”

طرز تهیه “نان لواش”

طرز تهیه نان سبوس دار یا نان سیاه

طرز تهیه نان سبوس دار یا نان سیاه