بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
علت “سرگیجه های ناگهانی” چیست و راههای درمان خانگی آن
برای درمان “سرگیجه های ناگهانی” حتما به پزشک مراجعه کنید و برای بهبود و تسکین آن از این درمان های خانگی استفاده نمایید.

علت سرگیجه های ناگهانی چیست؟

سرگیجه‌ها معمولا با علائمی مانند تاری دید و بیحالی همراه‌هستند که‌به‌خاطر افت فشار و خستگی های روزمره‌بوجود می‌آیند اما گاهی اوقات ممکن است سرگیجه‌نشانه‌ای از یک بیماری باشد که‌باید جدی گرفته‌شود.  سرگیجه‌های ناگهانی و خوش خیم وضعیتی یکی از شایع ترین انواع سرگیجه‌ها هستند که‌افراد جامعه‌دچار آن میشوند.  علت این نوع سرگیجه‌ها تجمع کریستال هایی در گوش داخلی است که‌بیشتر در افراد سالمند بروز میکند.

علائم سرگیجه‌های ناگهانی

  • کمی سنگینی سر
  •  تهوع
  • گیجی
  • منگی
  • بی تعادلی

درمان گیاهی سرگیجه‌

علت سرگیجه‌های ناگهانی و درمان آن

 

شایع ترین علت سرگیجه

  • سرگیجه‌های ناگهانی اغلب با بالا آوردن سر بوجود می‌آیند و به‌همین علت به‌سرگیجه‌های قفسه‌بالا هم شناخته‌میشوند. یکی از علت های شایع سرگیجه‌های ناگهانی برخاستن و یا غلتیدن در رختخواب میباشد . سرگیجه‌های ناگهانی دوره‌ای هستند مثلا ممکن است فرد برای چند هفته‌دچار سرگیجه‌شود و برای مدتی سرگیجه‌متوقف شود و دوباره‌بازگردد.
  • این سرگیجه‌ها معمولا با میگرن همراه‌هستند و در افراد زیر 50 سال با وارد شدن ضربه‌به‌سر بوجود می‌آیند. فرسودگی سیستم تعادلی گوش میانی از دلایل مهم این سرگیجه‌است که‌با بالا رفتن سن بروز میکند. این سرگیجه‌در افراد مسن معمولا هیچ علت مشخصی ندارد.
  • گاهی اوقات التهاب گوش داخلی باعث اختلال در شریان های گوش شده‌و باعث بروز سرگیجه‌میشود این نوع سرگیجه‌شایع نیست و اغلب به‌جراحی نیاز ندارد.

درمان خانگی سرگیجه‌

سرگیجه‌ناگهانی وضعیتی چیست؟ 

 

درمان سرگیجه های ناگهانی با جراحی

سرگیجه‌های ناگهانی زمانی نیاز به‌جراحی پیدا میکنند که‌سرگیجه‌طولانی مدت باشد و بر اثر ضربه‌به‌گوش بروز کند. فیزیوتراپیست ها اقدامات ویژه‌ای برای درمان سرگیجه‌های ناگهانی و خوش خیم انجام می‌دهند که‌در ادامه‌به‌آن اشاره‌می‌کنیم.

ابتدا بیمار را در وضعیتی خاص قرار می‌دهند تا سرگیجه‌ها بهبود پیدا کند. اغلب سرگیجه‌ها بعد از درمان دوباره‌بروز میکنند که‌در این صورت درمان مجدد برای بیمار تکرار خواهد شد. بعد از اقدامات لازم فیزیوتراپی بیمار برای ده‌دقیقه‌صبر میکند تا پزشک مطمئن شود سرگیجه‌ها درمان شده‌و دوباره‌بیمار دچار آن نمیشود. بعد از اقدامات درمانی آموزش لازم برای پیشگیری از عود بیماری الزامی است.

برای سرگیجه‌چه‌بخوریم

علت و درمان سرگیجه‌های ناگهانی با طب سنتی

 

اقدامات لازم بعد از درمان سرگیجه

  • از بیمار خواسته‌میشود تا چند ساعت بعد از درمان رانندگی نکند.
  • تا دو شب بعد از درمان هنگام خواب باید سر بیمار در زاویه‌45 درجه‌قرار بگیرد برای این کار بهتر است از بالشت های بلند استفاده‌شود.
  • توصیه‌میشود بیمار در طول روز سر خود را به‌حالت مستقیم نگه‌دارد و از عقب و جلو بردن سر خود اجتناب نماید.
  • تا دو روز بعد از درمان مراجعه‌به‌دندانپزشک و یا رفتن به‌آرایشگاه‌ممنوع است زیرا سبب برگشت سرگیجه‌میشود.
  • تا یک هفته‌بعد از درمان مراقبتها کمتر میشود و در صورت بروز سرگیجه‌بیمار حتما به‌پزشک مراجعه‌نماید.

سرگیجه‌های خوش خیم

علل سرگیجه‌های وضعیتی و راه‌درمان

در این بخش از سلامت مجله اینترنتی فنجان 10 درمان خانگی مهم برای سرگیجه‌های مداوم و ناگهای وجود دارد:

 درمان خانگی برای سرگیجه‌های ناگهانی

1. درمان سرگیجه‌با تنفس عمیق :

در یک موقعیت راحت نشسته‌یا دراز کشیده‌قرار بگیرید.
یک دست خود را روی شکمتان بگذارید، و انگشت شصت دست دیگرتان را روی یک سوراخ بینی خود قرار دهید و دهان خود را ببندید.
به‌آرامی از طریق سوراخ بینی بازتان سعی کنید شکم خود را با هوا پر کنید. نفس بکشید.
نفستان را نگه‌دارید و هر دو سوراخ بینیتان را ببندید و لبهایتان را محکم روی هم قرار دهید.
بعد از 2 تا 3 ثانیه، آرام آرام هوا را خارج کنید و سعی کنید هوا را از شکم خود بیرون بیاورید.
این مراحل را 10 بار تکرار کنید.
سپس، به‌مدت 5 دقیقه‌آرام بشینید و به‌طور معمول نفس بکشید تا از سرگیجه‌گرفتن دوباره‌جلوگیری شود.
 
 سرگیجه‌های وضعیتی
علت سرگیجه‌ناگهانی چیست؟
 

2. نوشیدن آب سرگیجه‌را کم میکند:

وقتی احساس سرگیجه‌میکنید، یک لیوان آب بنوشید. برای کم آبی بدن و در نتیجه‌سرگیجه‌گرفتن، مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید.
همچنین می‌توانید چای گیاهی را با کمی عسل، سوپ و گوشت، و یا آب میوه‌استفاده‌کنید.
 

3.چیزی بخورید:

یک میان وعده‌ای با کربوهیدرات بالا و یا شکری مانند، شکلات یا موز بخورید.

همه‌میوه‌هایی که‌حاوی مقدار زیادی آب هستند، فریب دهنده‌هستند.
یک کاسه‌ماست با میوه‌یک گزینه‌خوب دیگری است.
تعدادی مغزهای بو داده‌شده‌مانند آجیل، بادام یا گردو نیز می‌توانند مفید باشند.
 
 درمان سرگیجه‌وضعیتی با طب سنتی
درمان خانگی برای سرگیجه‌های ناگهانی خوش خیم
 

4.بهبود سرگیجه‌با زنجبیل :

جویدن یک تکه‌کوچک ریشه‌تازه‌زنجبیل یا خوردن آب نبات زنجبیل برای غلبه‌بر سرگیجه‌مفید و موثر است.
نوشیدن زنجبیل یا چای زنجبیل، چند بار در روز به‌جلوگیری از سرگیجه‌کمک می‌کند.
گزینه‌دیگری این است که‌از مکمل های زنجبیلی استفاده‌کنید، البته‌پس از مشاوره‌با پزشک خود برای تجویز دوز مناسب.
 
 
 سرگیجه‌های ناگهانی و شدید
تسکین سرگیجه‌های ناگهانی با زنجبیل
 

5.تسکین سرگیجه‌با لیمو :

آب ½ لیمو را در یک لیوان آب بریزید. 2 قاشق چای خوری شکر را در لیوان مخلوط کنید. آن را برای تسکین و بهبودی سرگیجه‌بنوشید.
یکی دیگر از گزینه‌ها این است که‌1 قاشق غذاخوری آب لیمو، کمی پودر فلفل سیاه و نمک به‌یک لیوان آب مخلوط کنید. در صورت نیاز 3 بار در روز بنوشید.
 
  علت سرگیجه‌
درمان سرگیجه‌های ناگهانی با لیمو
 

6. عسل برای درمان سرگیجه‌ناگهانی :

2 قاشق چای خوری از سرکه‌سیب و عسل را در یک لیوان آب سرد یا گرم مخلوط کنید. آن را دو بار در روز بنوشید.
1 قاشق غذا خوری از عسل و آب لیمو را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. آن برای تسکین فوری سرگیجه‌بنوشید.
یکی دیگر از گزینه‌ها این است که، 1 قاشق چای خوری از عسل و پودر دارچین را باهم مخلوط کنید و آن را یک بار در روز صبح ها، برای چند هفته‌استفاده‌کنید.
 
 علائم سرگیجه
درمان های خانگی برای سرگیجه‌های ناگهانی

7.درمان خانگی سرگیجه‌با خارخاسک:

این گیاه‌یکی دیگر از درمان های موثر برای سرگیجه‌است. به‌بهبود جریان خون به‌سمت مغز کمک می‌کند ،که‌به‌قطع و یا پیشگیری از سرگیجه‌نیز کمک خواهد کرد. علاوه‌بر این، این گیاه‌در درمان وزوز گوش نیز موثر است، که‌خودش می‌تواند موجب سرگیجه‌شود.
این گیاه‌به‌راحتی در بازار به‌صورت قرص، عصاره‌مایع و برگ خشک شده‌موجود است. دوز استاندارد 120 تا 150 میلی گرم عصاره‌گینگو است که‌در سه‌دوز متفاوت برای دو ماه‌تقسیم می‌شود.
نکته:خارخاسک ممکن است با داروهای خاصی تداخل پیدا کند. قبل از مصرف این مکمل، با پزشک مشورت کنید.
 
 سرگیجه‌های ناگهانی
درمان سرگیجه‌های ناگهانی با طب سنتی
 

8. گل مینا(فورفیو) برای درمان سرگیجه:

هنگامی که‌دچار سرگیجه‌می‌شوید، چند برگ تازه‌گل مینا را بخورید.
همچنین می‌توانید 1 قاشق چای خوری از برگ های خشک شده‌گل مینا و برگ های نعناع را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه‌دهید 15 تا 20 دقیقه‌بماند، سپس آن را صاف کنید و بنوشید. این چای را چند بار در روز برای چند هفته‌بنوشید.
پس از مشاوره‌با پزشک خود، می‌توانید از مکمل های دارویی اش استفاده‌کنید.
 
 گل مینا
درمان گیاهی سرگیجه
 

نسخه‌های خانگی برای درمان سرگیجه

9. غذاهای سالم بخورید:

خوردن غذاهای غنی از آهن مانند توفو، اسفناج، بادام، خرما، عدس، غلات صبحانه‌غنی شده‌و مارچوبه بخورید.

می توانید پس از مشاوره‌با پزشک خود از مکمل آهن نیز استفاده‌کنید.
غذاهای غنی از ویتامین C در رژیم غذایی خود داشته‌باشید، مانند پرتقال، لیمو، فلفل، بروکلی، گریپ فروت و اسفناج. شما می‌توانید از مکمل های ویتامین C ، پس از مشاوره‌با پزشک خود استفاده‌کنید.
همچنین غذاهای غنی از اسید فولیک داشته‌باشید، مانند سبزیجات برگ سبز، جوانه‌ها، غلات غنی شده، بادام زمینی، موز و کلم بروکلی.
از نوشیدنی های مسدود کننده‌آهن پرهیز کنید، مانند قهوه، آبجو و ... .
وعده‌های غذایی کوچک و متعدد در روز داشته‌باشید، به‌ویژه‌صبحانه.
 
اسفناج
اسفناج برای درمان سرگیجه
 

راهنمایی ها و نکات کاربردی دیگر :

  1. بلافاصله‌پس از احساس سرگیجه‌بشینید یا دراز بکشید.
  2. اگر به‌علت سرگیجه، عدم تعادل دارید، دراز کشیده‌و روی اشیای بی حرکت اطراف خود تمرکز کنید .این کار ذهن شما را از سرگیجه‌رفتن منحرف خواهد کرد.
  3. تمرینات فیزیکی را در زندگی روزمره‌خود به‌منظور بهبود گردش خون در بدن خود و جلوگیری از سرگیجه‌جای دهید. یک بار در هفته، تمام بدن خود را ماساژ دهید، تا گردش خون افزایش یابد.
  4. هنگامی که‌از یک مسئله‌بهداشتی رنج می‌برید، زیاد استراحت کنید تا به‌بهبود خونرسانی سریع بدن کمک کند و باعث کاهش احساس سرگیجه‌شما شود.
  5. یوگا به‌طور موثر به‌شما کمک می‌کند تا از مشکلات بیرون بروید.
  6. از حرکت و ایستادن به‌طور ناگهانی بپرهیزید، مخصوصا اگر تجربه‌سرگیجه‌دارید.
  7. اگر تجربه‌سرگیجه‌مکرر دارید، از رانندگی کردن اجتناب کنید.
  8. از مصرف کافئین، الکل و دخانیات اجتناب کنید، زیرا این موارد می‌توانند وضعیت شما را بدتر کنند.

 

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

درمان قطعی و همیشگی سرگیجه به روش خانگی

درمان قطعی و همیشگی سرگیجه به روش خانگی

نوع سرگیجه ات رو بگو علتش رو بگم

نوع سرگیجه ات رو بگو علتش رو بگم

علائم خطرناک سرگیجه وضعیتی خوش خیم

علائم خطرناک سرگیجه وضعیتی خوش خیم

موارد استفاده قرص های مخصوص بیماران قلبی

موارد استفاده قرص های مخصوص بیماران قلبی

سرگیجه را در عرض 5 دقیقه درمان کنید + آموزش

سرگیجه را در عرض 5 دقیقه درمان کنید + آموزش

رفع سرگیجه با چند تمرین ساده

رفع سرگیجه با چند تمرین ساده

علت اسهال و درمان سریع آن با نسخه های خانگی

علت اسهال و درمان سریع آن با نسخه های خانگی

درمان طبیعی و خانگی تاندونیت آشیل

درمان طبیعی و خانگی تاندونیت آشیل

علت پاچنبری شدن نوزاد چیست و درمان قطعی آن کدام است؟

علت پاچنبری شدن نوزاد چیست و درمان قطعی آن کدام است؟

علت و درمان اختلال و عدم نعوظ در مردان چیست؟

علت و درمان اختلال و عدم نعوظ در مردان چیست؟

علائم کم خونی و تمام راههای درمان آن

علائم کم خونی و تمام راههای درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

24 درمان خانگی و طبیعی سردرد

24 درمان خانگی و طبیعی سردرد

قرص برای درمان سریع اسهال + عوارض

قرص برای درمان سریع اسهال + عوارض

علائم “بیماری لوپوس” و درمان آن با نسخه های خانگی و گیاهی

علائم “بیماری لوپوس” و درمان آن با نسخه های خانگی و گیاهی

علت خشن شدن صدا و درمان آن در کودکان و بزرگسالان

علت خشن شدن صدا و درمان آن در کودکان و بزرگسالان

علت از حال رفتن ناگهانی چیست ؟

علت از حال رفتن ناگهانی چیست ؟

تمام علائم بیماری دردناک زونا و راههای درمان آن

تمام علائم بیماری دردناک زونا و راههای درمان آن

درمان سریع و طبیعی تب با روش های خانگی

درمان سریع و طبیعی تب با روش های خانگی

علت درد مفصل گیجگاهی فکی چیست؟

علت درد مفصل گیجگاهی فکی چیست؟