بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
هویج ایرانی یا زردک به خصوص برای کودکان و نوزادان بسیار مفید است و می توان آن را به صورت رنده شده و یا پخته در طبخ غذاها استفاده کرد.

هویج ایرانی وخواصیت های ان

خواص هویج ایرانی با هویج فرنگی در بسیاری جهات مشابهت دارد. مثل وجود ماده‌کاروتن که‌در بدن به‌ویتامین Aتبدیل می‌شود.اما میزان قند این نوع از هویج بیشتر از هویج فرنگی و آهن آن حدود سه‌برابر بیشتر است .

هویج ایرانی

هویج ایرانی برای جلوگیری از کم خونی توصیه‌می‌شود .این نوع هویج به‌دلیل داشتن کلسیم و فسفر فراوان برای تحکیم استخوان ها بسیار مفید است.
منشا اصلی هویج از افغانستان است و از این طریق به‌هند و چین راه‌پیدا کرده‌است . هم اکنون در اصفهان و نائین نوعی از هویج وجود دارد که‌به‌نام هویج ایرانی یا زردک نامیده‌می‌شود که‌فقط در فصل زمستان قابل برداشت است .

بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

راسته میگن خواص هویج پخته بیشتر از هویج خامه ؟

راسته میگن خواص هویج پخته بیشتر از هویج خامه ؟

طرز تهیه “هویج پلو” ساده با مرغ

طرز تهیه “هویج پلو” ساده با مرغ

در خانه صابون هویج درست کنید + دستور العمل و فواید

در خانه صابون هویج درست کنید + دستور العمل و فواید

طرز تهیه “فریتاتای هویج و نخود” یک غذای خوشمزه ایتالیایی

طرز تهیه “فریتاتای هویج و نخود” یک غذای خوشمزه ایتالیایی

طرز تهیه “سوپ هویج و نخود” سریع و سالم

طرز تهیه “سوپ هویج و نخود” سریع و سالم

طرز تهیه ترحلوا با هویج

طرز تهیه ترحلوا با هویج

مصرف هویج و آب هویج در بارداری خوب است یا بد؟

مصرف هویج و آب هویج در بارداری خوب است یا بد؟

آموزش تهیه مرحله به مرحله “حلوای هویج” خوشرنگ

آموزش تهیه مرحله به مرحله “حلوای هویج” خوشرنگ

خواص تفاله هویج برای پوست ، سلامت و آشپزی

خواص تفاله هویج برای پوست ، سلامت و آشپزی

“آب هویج در یخچال” خاصیتش رو از دست میده؟

“آب هویج در یخچال” خاصیتش رو از دست میده؟

هویج پلوی شیرازی را به چه شیوه ای خوشمزه درست کنیم؟

هویج پلوی شیرازی را به چه شیوه ای خوشمزه درست کنیم؟

خواص و فواید شگفت انگیز هویج برای زیبایی چهره

خواص و فواید شگفت انگیز هویج برای زیبایی چهره

روش نگهداری و فریزر کردن هویج تازه به مدت یکسال

روش نگهداری و فریزر کردن هویج تازه به مدت یکسال

کودکم تمایلی به خوردن هویج ندارد!

کودکم تمایلی به خوردن هویج ندارد!

طرز تهیه سالاد هویج و پسته

طرز تهیه سالاد هویج و پسته

ماسک صورت با هویج + روش تهیه

ماسک صورت با هویج + روش تهیه

خواص فوق العاده و بی نظیر آب هویج برای پوست و بدن

خواص فوق العاده و بی نظیر آب هویج برای پوست و بدن

طرز تهیه سالاد هویج و زیتون

طرز تهیه سالاد هویج و زیتون

طرز تهیه آبگوشت هویج بسیار عالی و خوشمزه

طرز تهیه آبگوشت هویج بسیار عالی و خوشمزه

طرز تهیه “پودینگ هویج” و برنج

طرز تهیه “پودینگ هویج” و برنج