بیشتر بخوانید

تاثیر نگران کننده وای فای بر باروری مردان

تاثیر نگران کننده وای فای بر باروری مردان

در خانه ژل ضدعفونی کننده دست بسازید + آموزش

در خانه ژل ضدعفونی کننده دست بسازید + آموزش

صابون زردچوبه برای چی خوبه + روش تهیه خانگی

صابون زردچوبه برای چی خوبه + روش تهیه خانگی

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

باورهای غلط درباره “افزایش قد”

باورهای غلط درباره “افزایش قد”

اتفاق بدی که 10 ساعت بعد زدن لاک به ناخن در بدن می افتد!

اتفاق بدی که 10 ساعت بعد زدن لاک به ناخن در بدن می افتد!

درد مزمن استخوان عاقبت نوشیدن زیاد چای

درد مزمن استخوان عاقبت نوشیدن زیاد چای

تشدید ایجاد سنگ کلیه با شروع فصل گرما

تشدید ایجاد سنگ کلیه با شروع فصل گرما

انواع “سر درد” ها و روش های درمان سردرد های مختلف

انواع “سر درد” ها و روش های درمان سردرد های مختلف

کدام نوع تب سنج دقیق تر است ؟

کدام نوع تب سنج دقیق تر است ؟
ویتامینی که باعث سکته می شود
زیاده روی در مصرف مکمل های ویتامین e می تواند تا 20 درصد خطر ابتلا به سکته را نزدیک تر کند.

ویتامینی که‌در صورت زیاده‌روی باعث ایجاد سکته میشود...

میزان مصرف مجاز این ویتامین 12 میلی گرم است، مصرف بین 50 تا 500 میلی گرم در روز این ویتامین که‌از طریق مکمل ها وارد بدن می‌شود باعث پاره‌شدن رگ های مغزی می‌گردد که‌در نهایت منجر به‌سکته‌شده‌و عواقب بسیار بدی را به‌همراه‌دارد. البته‌نتایج تحقیقاتی که‌در نشریه‌پزشکی بریتانیا منتشر شده‌آمده‌است مصرف ویتامین e می‌تواند خطر ابتلا به‌نوع خاصی از سکته‌مغزی را که‌بر اثر مسدود شدن رگ های خونی به‌وجود می‌آید تا 10 درصد کاهش دهد. اما در مجموع دانشمندان اعلام کردند مضرات مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین e بسیار بیشتر از فواید آن است.میلیون ها نفر در بریتانیا از مکمل های ویتامین e استفاده‌می‌کنند که‌به‌شکل خالص یا به‌صورت ترکیب با ویتامین های دیگر به‌شکل قرص های مولتی ویتامین عرضه‌می‌شوند.
ویتامین e یکی از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که‌به‌اعتقاد دانشمندان از ابتلا به‌بیماری های قلبی پیشگیری می‌کند و به‌قوی تر شدن و افزایش انعطاف دیواره‌های رگ های قلبی کمک شایانی می‌کند.دانشمندان معتقدند بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به‌سکته‌قلبی ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی مناسب و چک کردن مرتب فشارخون است. سکته‌یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان است.

مهم ترین علت بروز سکته‌مسدود شدن یا پاره‌شدن رگ های مغزی هستند به‌این ترتیب روند خون رسانی به‌سلول های مغزی متوقف شده‌و سلول های مغزی دچار آسیب جدی می‌شوند.  گفته‌می‌شود ویتامین e یک آنتی اکسیدان است که‌از سلول ها در برابر مولکول هایی به‌نام رادیکال های آزاد محافظت می‌کند؛ اما محققان آمریکایی حدس می‌زنند که‌ویتامین e در دوزهای بالا می‌تواند به‌عنوان یک اکسیدکننده‌نیز عمل کند و باعث اکسیداسیون شود و در نتیجه‌به‌سلول ها آسیب بزند. محققان در این مطالعه‌مدت چهار سال متوسط مصرف روزانه‌ویتامین c و اسیدفولیک و مکمل های ویتامین e را در افراد 50 تا 76 ساله‌بررسی کردند.

در طول مدت این مطالعه‌521 نفر به‌سرطان ریه‌مبتلا شدند. عوامل سیگار، سوابق خانوادگی و سن، همه‌ارتباط حیرت آوری با خطر ابتلا به‌سرطان داشتند. همچنین در این مطالعه‌دیده‌شد که‌مصرف ویتامین c یا اسیدفولیک تأثیری در ابتلا به‌سرطان ریه‌ندارد اما مصرف ویتامین e در ابتلا به‌این سرطان موثر است.محققان از دیدگاه‌هایی جدید، یافته‌های خود را ارزیابی کرده‌و به‌این نتیجه‌رسیدند که‌ظرف 10 سال، به‌ازای مصرف هر یک صد میلی گرم ویتامین e در روز، خطر ابتلا به‌سرطان ریه 7 درصد دیگر افزایش می‌یابد. مصرف ویتامین e در میان سیگاری ها چشمگیر است اما تنها به‌آن ها محدود نمی شود.
4 ویتامین محلول در چربی عبارتند از :ویتامین a,k ,d,e.لازم است در افراد آسیب پذیر مانند زنان باردار و شیرده، کودکان و سالمندان مصرف مکمل های غذایی با احتیاط بیشتری همراه‌باشد.

بیشتر بخوانید

هضم گوشت قرمز با خوردن سبزی

هضم گوشت قرمز با خوردن سبزی

نمک، عامل فشار خون بالا

نمک، عامل فشار خون بالا

8 غذای آلوده ای که زیاد مصرف می کنیم

8 غذای آلوده ای که زیاد مصرف می کنیم

افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است

افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است

10 چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید

10 چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید

سالم ترین روش دم کردن چای

سالم ترین روش دم کردن چای

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

خاصیت ضد سرطانی هسته انگور

خاصیت ضد سرطانی هسته انگور

رابطه شروع میگرن با رعد و برق

رابطه شروع میگرن با رعد و برق

خون و هر آنچه نیاز است در مورد آن بدانید

خون و هر آنچه نیاز است در مورد آن بدانید
مشاهده

مطالب بیشتر در تازه های سلامت

بارداری بدون داشتن تخمدان!!

بارداری بدون داشتن تخمدان!!

کشف دو گروه خونی جدید

کشف دو گروه خونی جدید

رازهای کوتاه ولی بزرگ برای طول عمر و زندگی شاد

رازهای کوتاه ولی بزرگ برای طول عمر و زندگی شاد

فواید جالب و خواص جالب تر الماس

فواید جالب و خواص جالب تر الماس

لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند

لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند

8 مواد غذایی برتر جهان

8 مواد غذایی برتر جهان

ویتامینی که باعث سکته می شود

ویتامینی که باعث سکته می شود

6 نکته در مورد سردرد

6 نکته در مورد سردرد

به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید

به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید

5 درس از سلامت در سال 2012

5 درس از سلامت در سال 2012

مطالب مرتبط

ویتامینی که مصرف زیادش موجب “سکته مغزی” می شود

ویتامینی که مصرف زیادش موجب “سکته مغزی” می شود

هر نوع ویتامین را کی مصرف کنیم ؟

هر نوع ویتامین را کی مصرف کنیم ؟

مکمل هایی که کودک شما برای رشد نیاز دارد

مکمل هایی که کودک شما برای رشد نیاز دارد

میوه و سبزیجاتی که مناسب ماه اسفند هستند

میوه و سبزیجاتی که مناسب ماه اسفند هستند

تقویت سیستم ایمنی با مصرف ویتامین ها

تقویت سیستم ایمنی با مصرف ویتامین ها

6 میان وعده کم کربوهیدرات در کمتر از 10 دقیقه

6 میان وعده کم کربوهیدرات در کمتر از 10 دقیقه

بفرمایید ویتامین خوش اخلاقی

بفرمایید ویتامین خوش اخلاقی

بخور نخورهای زمانی که آنفولانزا داریم

بخور نخورهای زمانی که آنفولانزا داریم

نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 14

نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 14

غذاهای مفید برای جلوگیری از بیماری آرتروز

غذاهای مفید برای جلوگیری از بیماری آرتروز

تغذیه و ویتامین رفع نازایی

تغذیه و ویتامین رفع نازایی

کدام افراد به ویتامین c بیشتری نیاز دارند ؟

کدام افراد به ویتامین c بیشتری نیاز دارند ؟

خوردن جگر در دوران بارداری خطری دارد ؟

خوردن جگر در دوران بارداری خطری دارد ؟

نکات مصرف و عوارض داروی پریناتال برای بانوان باردار

نکات مصرف و عوارض داروی پریناتال برای بانوان باردار

مکمل های مورد نیاز بدن ورزشکاران

مکمل های مورد نیاز بدن ورزشکاران

خواص بی نظیر انبه برای سلامتی، پوست و مو و بارداری

خواص بی نظیر انبه برای سلامتی، پوست و مو و بارداری

موارد مصرف آمپول نوروبیون و عوارض آن

موارد مصرف آمپول نوروبیون و عوارض آن

عوارض گیاهخواری بدون مصرف تخم مرغ و لبنیات

عوارض گیاهخواری بدون مصرف تخم مرغ و لبنیات

مواد مغذی برای افزایش سلامت چشم

مواد مغذی برای افزایش سلامت چشم

کدام مواد غذایی برای سلامت بدن بسیار مفید هستند؟

کدام مواد غذایی برای سلامت بدن بسیار مفید هستند؟