خوراکی های مفید برای رشد مو

این 5 خوراکی بهترین غذا برای رشد مو ها هستند

یک مثل قدیمی هست که‌می‌گوید ، هرچه‌می‌خورید روی رشد موهایتان تاثیر می‌گذارد . این مثل واقعا" درست است . در اینجا 5 ماده‌غذایی که‌به‌رشدسریعتر موها کمک می‌کنند را نام می‌بریم.

تخم مرغ برای افزایش قدرت ریشه‌مو

تخم مرغ آب پز

خوردن روزانه‌یک تخم مرغ آب پز به‌رشد سریعتر و سلامت موهای شما کمک می‌کند.پروتئین موجود در تخم مرغ آب پز به‌رشد مو کمک می‌کند و علاوه‌بر این، برای افزایش قدرت ریشه‌مو و تنه‌مو نیز مفید است.

روغن زیتون پاک کننده‌موهای شما

روغن زیتون

روغن زیتون تک تک تارهای موی ما را از ریشه‌تا نوک تمیز می‌کند . حتما" از روغن زیتون خالص استفاده‌کنید.

سبزیجات برای رشد سریع موها

سبزیجات سبز

خوردن سبزیجاتی که‌به‌رنگ سبز تیره‌هستند به‌رشد سریع موها کمک می‌کنند . این نوع سبزیجات سرشار از ویتامینهای ای ، سی و دی هستند که‌برای رشد سریع موها خیلی مفید هستند.

گوشت سفید مقوی برای تمام بدن

گوشت سفید

خوردن گوشت مرغ ، ماهی و انواع گوشتهای سفید دیگر سرعت رشد مو را افزایش می‌دهند. این غذاها سرشار از امگا3 هستند و علاوه‌بر مو برای همه‌نقاط بدن مفید هستند.

میوه‌ها وخواص ان ها بر روی موها 

میوه
مصرف میوه‌هایی مثل انگور ، آواکادو ،کشمش و پرتقال رشد موها را تسریع می‌کنند.