بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
فهمیدن طول عمر با دور بازو و مچ پا
طبق تحقیق محققان فهمیدن طول عمر با اندازه دور بازو و مچ پا ممکن می باشد و وزن بدن رابطه مستقیم با انواع بیماری ها دارد.

فهمیدن طول عمر با نگاهی به‌بدن

براساس جدیدترین مطالعات پژوهشگران ایالات متحده‌که‌در مجله‌American Journal of Cardiology به‌چاپ رسیده‌است افرادی که‌دور بازو و دور مچ پای آنها بزرگ است با درصد بالاتری به‌نسبت افرادی که‌دور بازو و مچ پای معمولی دارند در اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست می‌دهند.

کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی 600 فرد سالمند بالای 60 سال با وزن های مختلف که‌همگی به‌بیماری قلبی مبتلا بوده‌اند بدست آورده‌اند، در طول ده‌سال عده‌زیادی از این سالمندان که‌دارای دور بازوی بزرگتری بوده‌اند جان خود را از دست داده‌اند.

بر این اساس وزن بدن رابطه‌مستقیمی با ابتلا به‌انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به‌اعضای بدن می‌شود.

همزمان با افزایش سن توده‌های عضلانی بدن کاهش پیدا می‌کنند و بافت چربی جایگزین آن می‌شود، این چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می‌شوند و می‌توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به‌بیماری های قلبی عروقی شوند.

 

فهمیدن طول عمر

با جلوگیری از اضافه‌وزن طول عمر را افزایش دهید

 

بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به‌نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه‌برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده‌می‌کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه‌همزمان با افزایش سن عضله‌ها از بین رفته‌و چربی جای آنها را می‌گیرد و این خود عاملی جدی برای مرگ زودرس آنها می‌شود.

کارشناسان به‌افراد توصیه‌می‌کنند همیشه‌تناسب اندام مطلوبی داشته‌باشند و از مصرف دارو یا انجام ورزش های غیر استاندارد خودداری کنند زیرا در سالمندی با انواع بیماری ها مواجه‌می‌شوند.

داشتن تناسب اندام بهترین واکسن برای جلوگیری از ابتلا به‌بیماری های مختلف است، برای داشتن طول عمر طولانی لازم نیست با انواع قرص و ورزش های سنگین به‌بدن خود فشار بیاورید.

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

افزایش دور بازو با انجام چند حرکت ساده

افزایش دور بازو با انجام چند حرکت ساده

راه میانبر حجیم و بزرگ شدن بازوها در خانه

راه میانبر حجیم و بزرگ شدن بازوها در خانه

این بار بازوها را با تغذیه لاغر کنید + برنامه

این بار بازوها را با تغذیه لاغر کنید + برنامه

علت و درمان سیاهی دور چشم در هوای سرد

علت و درمان سیاهی دور چشم در هوای سرد

روشهای اندازه گیری چربی بدن در خانه

روشهای اندازه گیری چربی بدن در خانه

آموزش دوخت چین دور تخت کودک + تصاویر

آموزش دوخت چین دور تخت کودک + تصاویر

لیست وسایلی که همین الان باید دور بریزید

لیست وسایلی که همین الان باید دور بریزید

ساخت وسیله های کاربردی و جالب با وسایل دور ریختنی + عکس

ساخت وسیله های کاربردی و جالب با وسایل دور ریختنی + عکس

راه رهایی از چروکهای دور لب با طب سنتی

راه رهایی از چروکهای دور لب با طب سنتی

عمل زیبایی دوره زن فامیل دور + فیلم

عمل زیبایی دوره زن فامیل دور + فیلم

شگرد دور کردن گربه از باغچه و حیاط

شگرد دور کردن گربه از باغچه و حیاط

این روزها “تیرگی دور چشم” را چطور سریع درمان می کنند؟

این روزها “تیرگی دور چشم” را چطور سریع درمان می کنند؟

جوانی پوست دور چشم

جوانی پوست دور چشم

پیش از سال نو این وسایل را دور بریزید!

پیش از سال نو این وسایل را دور بریزید!

بهترین کرم دور چشم در هر سنی کدام است ؟

بهترین کرم دور چشم در هر سنی کدام است ؟

عکس جالب هادی کاظمی در سالهای دور از خانه

عکس جالب هادی کاظمی در سالهای دور از خانه

خلاقیت در تزئین خانه با وسایل دور ریختنی

خلاقیت در تزئین خانه با وسایل دور ریختنی

ساخت جعبه جواهرات با وسایل دور ریختنی + تصاویر

ساخت جعبه جواهرات با وسایل دور ریختنی + تصاویر

سالهای دور از خانه به نمایش خانگی می آید

سالهای دور از خانه به نمایش خانگی می آید

زمان توزیع سریال سال های دور از خانه در نمایش خانگی؟!

زمان توزیع سریال سال های دور از خانه در نمایش خانگی؟!