انواع “سر درد” ها و روش های درمان سردرد های مختلف

سیر تا پیاز انواع سر دردها ، از علت تا علائم و راههای درمان

سردرد چیست و چند نوع دارد؟
سردردهای خطرناک کدامند؟
سردرد صبحگاهی چه‌ارتباطی با تومور مغزی دارد؟
سردرد در بخش های مختلف سر نشانه‌چیست؟
علائم انواع سردردها چیست ؟
بهترین درمان های خانگی برای سردرد چیست؟
روش های فوری و قطعی درمان سردرد میگرنی و عصبی کدام است؟

فراهم آوردن شرایط درمان سردرد بدون خوردن قرص

سردرد به‌عنوان یک درد ناشی از سر یا گردن قسمت فوقانی بدن تعریف می‌شود. درد از بافت ها و ساختارهایی نشات می‌گیرد که‌جمجمه‌یا مغز را احاطه‌کرده‌اند ، زیرا خود مغز هیچ اعصابی ندارد که‌به‌احساس درد ( فیبرهای درد ) منجر شود. لایه‌نازک بافت ( پوشش استخوان ) که‌استخوان ها، ماهیچه‌ها، چشم ها و گوش ها را احاطه‌می‌کند، و بافت نازکی که‌سطح مغز و نخاع را پوشش می‌دهند ( مننژها )، شریان ها، رگ ها و اعصاب همگی می‌توانند ملتهب و باعث سردرد شوند. درد ممکن است یک درد خفیف، تیز، لرزان، ثابت، آرام، ملایم، یا شدید باشد.

سه‌دسته‌عمده‌سردرد براساس منبع درد وجود دارد.

سردردهای اولیه
سردردهای ثانویه
عصب جمجمه‌، درد صورت و سردرد های دیگر

سردردهای اولیه‌کدامند؟

سردردهای اولیه‌شامل میگرن، عصبی ، و سردرد خوشه‌ای و انواع دیگر سردرد هستند.

سردردهای عصبی شایع ترین نوع سردرد هستند. سردردهای عصبی معمولا بین زنان نسبت به‌مردان بیشتر رخ می‌دهند. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، 1 نفر در 20 نفر در جهان توسعه‌یافته‌روزانه‌دچار سردرد شده‌اند.

سردرد میگرنی دومین نوع سردرد اولیه‌است. سردرد میگرنی می‌تواند بر کودکان و همچنین بزرگسالان تاثیر بگذارد. قبل از بلوغ، پسران و دختران به‌طور مساوی دچار سردردهای میگرن می‌شوند، اما بعد از بلوغ، زنان بیشتر نسبت به‌مردان تحت تاثیر قرار می‌گیرند.

سردردهای خوشه‌ای نوع نادر از سردردهای اولیه‌هستند. این بیماری عموما در اواخر ده‌20 مردان را تحت تاثیر قرار داد ، اگرچه‌زنان و کودکان نیز می‌توانند به‌این نوع سردرد مبتلا شوند .

سردردهای اولیه‌می‌توانند بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارند. برخی از مردم گاهی دچار سردردهای گاه‌و بی گاه‌می‌شوند که‌به‌سرعت حل می‌شوند در حالی که‌برخی دیگر تضعیف کننده‌هستند. این سردردها لزوما تهدید کننده‌نیستند، اما ممکن است با علائمی که‌می‌توانند حرکت های چرخشی را تقلید کنند ، ارتباط داشته‌باشند.

بسیاری از بیماران دچار سردرد شدید با میگرن می‌شوند، اما میزان درد ، تشخیص میگرن را تعیین نمی کند. مقاله‌سر درد میگرنی را برای اطلا عات بیشتر در مورد علایم، علل، و درمان میگرن بخوانید

سردرد های اولیه‌به‌چه‌معناست ؟

سر درد های ثانویه‌کدامند ؟

سردردهای ثانویه‌آن هایی هستند که‌به‌خاطر مشکل ساختاری یا عفونی در سر و گردن وجود دارند. شرایط پزشکی اعم از درد دندان و یا درد ناشی از سینوزیت، بیماری های خطرناک مانند خونریزی در مغز و یا عفونت مانند آنسفالیت یا مننژیت را نشان می‌دهد.

سردرد مزمن در این دسته‌از جمله‌سردردهای تکان دهنده‌پس از ضربه‌قرار می‌گیرد.

این گروه‌از سردرد همچنین شامل سردردهای مربوط به‌مصرف مواد و استفاده‌بیش از حد از داروهای مورد استفاده‌برای درمان سردرد ( مصرف بیش از حد الکل ) " در این گروه‌قرار می‌گیرد افرادی که‌بیش از حد الکل می‌نوشند ممکن است به‌خاطر اثرات الکل و خشکی بدن ، ممکن است با سردرد ، بیدار شوند.

سر درد عصب جمجمه‌ای ، درد صورت چیست ؟

به‌معنی درد عصبی است ( neur = عصب + algia = درد ) نورو لوژیا. التهاب یکی از 12 عصب جمجمه‌را توصیف می‌کند که‌از مغز می‌آید ماهیچه‌ها را کنترل و سیگنال های حسی ( مانند درد ) را از سر و گردن حمل می‌کند. شاید رایج ترین مثال شناخته‌شده‌عصب سه‌قلو باشد ، که‌عصب جمجمه‌و اعصاب حسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، عصب حسی که‌صورت را تغذیه‌می‌کند می‌تواند باعث درد شدید صورت در هنگام خشم یا التهاب شود.

16 نوع سردرد

انواع مختلف سردرد به‌کلاسی که‌به‌آن تعلق دارند بستگی دارد. برخی از انواع متداول عبارتند از :

سردردهای اولیه‌عصبی که‌اتفاقی هستند
سردردهای اولیه‌عصبی مزمن
سردردهای اولیه‌میگرن با هاله
انقباض ماهیچه‌های سر
سردردهای اولیه‌میگرن با بو
سردرد اولیه‌میگرن بدون بو
سردرد اولیه‌ای خوشه‌ای
سر درد شدید اولیه
سر درد به‌سرفه اولیه
سردرد اولیه‌در ارتباط با آمیزش جنسی
سردرد رعد و برق اولیه
سردرد Hypnic ( سردرد که‌فرد را از خواب بیدار می‌کند )
Hemicrania continua ( سردرد که‌فقط در یک طرف وجود دارند ) . راست یا چپ [ یک جانبه‌]
سردرد مداوم روزانه‌( NDPH ) ( نوعی سردرد مزمن )
سردرد از تقلا
عصب سه‌قلو و دیگر التهاب مغزی جمجمه

سردرد ها چند دسته‌هستند ؟

سردردهای ثانویه‌به‌خاطر:

آسیب
اختلالات
عفونت
مشکلات ساختاری با استخوان های صورت، دندان ها، چشم ها، گوش ها، بینی، سینوس ها یا سایر ساختارها
سواستعمال مواد مخدر

نشانه‌سردرد خطرناک کدام است؟

اگر سردردهای شما همراه‌با تیره‌شدن بینایی ، خواب آلودگی و سرگیجه همراه‌باشند باید فورا معاینه‌شوید و سریعا درمان شوید می‌توانید با شماره‌115 تماس بگیرید .

NHS معتقد است سردرد می‌تواند گاهی اوقات توسط سرما یا آنفلوانزا به‌وجود آید که‌هر دو این بیماری ها در زمستان شایع هستند .اما استرس، مشکلات بینایی، کم آبی بدن و مصرف بیش از حد داروها سایر علل شناخته‌شده‌سردرد می‌باشند .

سردردهای صبحگاهی می‌تواند نشانه‌تومور مغزی

می دانیم که‌سردردها گاهی نشانه‌ی وجود بیماری جدی مثل تومور مغزی هستند به‌خصوص اگر همراه‌با حالات دیگر و در مواقع خاصی از روز بیشتر بروز کنند.عمل بینی

یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه‌احساس سوزش در بازو ها و پا ها کمتر به‌عنوان یکی از نشانه‌های ابتلا به‌تومور مغزی به‌کار برده‌می‌شود، اظهار کرد:ایجاد سوزش در دست ها و پا ها در بیماری های اعصاب محیطی بیشتر مشاهده‌می‌شود.

این جراح مغز و اعصاب گفت:اگرچه‌در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به‌سردرد به‌عواملی همچون خستگی و استرس محیطی نسبت داده‌می‌شود، اما این دلایل در مورد کودکان مصداق ندارد.

سردرد به‌دلیل تغذیه‌نامناسب

گروهی از پژوهشگران در یک پروژه‌تحقیقاتی برای شناسایی غذاهای عامل ایجاد سردرد به‌بررسی برخی از مواد غذایی خاص پرداختند.

محققان طی این مطالعات دریافتند که‌مواد غذایی دودی شده‌و یا فرآوری شده‌همچون گوشت، ماهی و سبزیجات که‌در آن از ترکیباتی چون نمک، نتیترات سدیم و یا شکر استفاده‌شده‌در ایجاد سردرد بسیار موثر هستند.

تاثیر تغذیه‌نامناسب در سردرد

4 نوع سردردی که‌هشدار جدی سلامتی هستند

طی بیانیه‌دکتر ساکیب ، متخصص مغز و اعصاب ، گفته‌شد که‌وقتی شما به‌سر درد مبتلا می‌شوید ، این واکنش نشان دهنده‌چراغ هشدار به‌رنگ قرمز برای بدن می‌باشد . و گفتند که‌شما باید ریشه‌این مشکل را بیابید و آنرا درمان کنید . امروزه‌4 نوع سردرد شایع ترین نوع میان افراد می‌باشد و اگر می‌خواهید بهترین درمان را روی آن کنید ، به‌ادامه‌این مطلب توجه‌کنید .

1-سردرد سینوسی :

سردرد های سینوسی غالبا ناشی از التهاب در سینوس به‌وجود می‌آید . این نوع سردرد می‌تواند بسیار سخت باشد و همراه‌آن عفونت زیادی خواهید کرد و باعث حرارت بیش از حد بدن شما می‌شود که‌می‌تواند در روی گونه‌هاو پیشانی شما ظاهر شوند و تب طاقات فرسایی شما را نیز تهد خواهد کرد . برای درمان این سر درد باید از مایعات بیش از حد استفاده‌کنید و از مواد غذایی که‌دارای ویتامین C می‌باشند استفاده‌کنید تا زودتر بهبود یابید .

2-سر درد های تنشی :

این نوع سردرد ها ، از رایج ترین سردرد ها محسوب می‌شوند و بیشتر از هر گونه‌دیگر شما را اذیت خواهد کرد . آنها می‌توانند در فشار های بالایی ظاهر شوند و می‌تواند درد زیادی را تحمیل پیشانی ، پشت سر ، گردن و گیجگاه‌شما وارد سازد و برای درمان آن می‌توانید از چای زنجبیل برای کاهش آن استفاده‌کنید .

آشنایی با علائم انواع سردردها و راه‌تسکین آنها

3-سردرد چشمی :

سردرد های چشمی در هر چند دوره‌یکبار به‌وجود می‌آیند و فشار زیادی را به‌بالای چشم وارد می‌کند در حدی که‌شما به‌زور چشم خود را باز می‌کنید . همچنین می‌تواند به‌طور ناگهانی باعث ایجاد درد در یک سمت سر شما شود و می‌توان گفت که‌علت آن هنوز مشخص نشده‌است و برای درمان آن می‌توانید از فلفل کاین استفاده‌کنید.

4-میگرن :

میگرن می‌توانید از بدترین نوع سردرد باشد که‌هر کسی را به‌بدترین نحو می‌رنجاند و علائمی مانند سرگیجه‌، استفراغ ، اختلالات در بینایی و حساسیت نسبت به‌نور را دارد و برای درمان آن می‌توانید از امگا3 ، ویتامین B12 (ریبوفلاوین) و منیزیم استفاده‌کنید .

علائم سردردهای عصبی چیست ?

دردی که‌از پشت سر و گردن بالاتر شروع می‌شود و اغلب به‌عنوان بند سفت یا فشار توصیف می‌شود. ممکن است برای احاطه‌کردن سر گسترش پیدا کند.

بیش ترین فشار ممکن است در گیجگاه‌یا بالای ابروها جایی که‌ماهیچه‌های جلویی پیشانی قرار دارند ، احساس می‌شود.

درد ممکن است در شدت متفاوت باشد اما معمولا فرد را از کار نمی اندازد ، یعنی بیمار ممکن است به‌فعالیت های روزانه‌ادامه‌دهد. درد معمولا دو جانبه‌( متاثر از هر دو طرف سر ) است.

درد با ، حالت تهوع، استفراغ، یا حساسیت به‌نور و صدا همراه‌نیست .

درد به‌طور پراکنده‌( به‌ندرت و بدون الگو ) رخ می‌دهد ، اما می‌تواند بارها و حتی روزانه‌در برخی از مردم رخ دهد. این درد به‌اکثر افراد اجازه‌می‌دهد به‌طور عادی با وجود سر درد انجام وظیفه‌کنند.

درمان سردرد های عصبی

سردردهای عصبی چگونه‌درمان می‌شوند ?

سردرد های عصبی دردآور است، بیماران ممکن است ناراحت باشند که‌تشخیص فقط " یک سردرد عصبی " است. ، سردرد عصبی می‌تواند فعالیت های روزمره‌را دشوارتر کند. بسیاری از مردم با موفقیت خود را با داروهای ضد درد درمان تا سردردهای عصبی را کنترل کنند. کارهای زیر برای اغلب مردم خوب است:

آسپرین،
ایبوپروفن ( Motrin، Advil )،
استامینوفن ( Tylenol، Panadol )
naproxen ( Aleve ).

اگر یک دارو مسکن ، درد را تسکین نداد داروی دیگر را جایگزین کنید ، سایر درمان های حمایتی در دسترس هستند. سردردی که‌برمی گردد نشانه‌کمک گرفتن پزشکی است . درمان فیزیکی، ماساژ، فیدبک زیستی، و مدیریت استرس می‌تواند به‌عنوان کمک به‌کنترل سردردهای عصبی مورد استفاده‌قرار گیرد.

از علت تا نشانه‌و راه‌درمان رایج ترین نوع سردردها

سردرد میگرنی

با یک کلمه‌… اخ. درد میگرن از میان سر شروع به‌ضربه‌و تپش های ضعیف می‌کند . یکی از بیماران مبتلا به‌میگرن ، درد خود را به‌صدای اره‌برقی که‌در سر می‌پیچد تشبیه‌کرد. درد معمولا در یک طرف سر قرار می‌گیرد و اغلب در ناحیه‌اطراف چشم ها و شقیقه‌ها شروع می‌شود. هم چنین ، اگر مبتلا به‌میگرن هستید، نمی خواهد با نت فلیکس فیلم ببینید چون صدا، نور ممکن است درد شما را بدتر کند و احساس تهوع بکنید . اما صبر کنید، بیشتر ! سر درد ها می‌توانند از 4 تا 72ساعت طول بکشند ، در حالی که‌برخی افراد خوش شانس هستند و هر ماه‌یک بار به‌آن مبتلا می‌شوند ، میگرن ممکن است بسیار بیشتر اتفاق بیفتد.

علل آن :

چه‌چیزی باعث این سوال می‌شود:وقتی نوبت به‌میگرن میرسد سوال بزرگ این است:آیا می‌توانیم عوامل بیولوژی ، یا محیطی و رژیمی را مقصر بدانیم ؟ یا کمی از هر دو آن ؟حدود 70 تا 80 درصد مبتلایان به‌میگرن دارای سابقه‌خانوادگی هستند . میگرن را می‌توان با چیزهای به‌ظاهر بی ضرر مثل خواب نامنظم ، چراغ های روشن یا فلورسنت ، صدای بیش از حد ، ورزش شدید، استرس و حتی برخی از غذاها ( برای مثال شکلات، مشروبات الکلی و پنیر ) تحریک کرد.

چگونه‌درمان می‌شود :

بخاطر سپردن سابقه‌زمانی میگرن ، ممکن است به‌شناسایی محرک ها کمک کند که‌باید مدیریت و اجتناب شود. در حالی که‌مبتلایان مزمن به‌درمان هایی مثل قرص ، اسپری های بینی و یا حتی تزریق نیاز دارند ، انواع ویژه‌ای از مسکن ها برای تسکین درد یک گزینه‌هستند، . درمان های جایگزین نیز به‌وفور وجود دارند ، از جمله‌بازخورد زیستی ( آگاه‌شدن از وظایف فیزیولوژیکی بدن شما به‌منظور یادگیری کنترل آن ها )، طب سوزنی، ماساژ و حتی درمان - رفتاری.

میگرن قاعدگی :

نه‌تنها نفخ و گرفتگی عضلات کافی نیست ، برخی از زنان ، هنگام قاعدگی ( قبل ، بعد ، یا درحین آن ) میگرن را تجربه‌می‌کنند. این نوع میگرن ، درد تپنده‌و یک جانبه‌را به‌همراه‌می‌آورد و همانند دیگر میگرن، ممکن است با حالت تهوع، استفراغ، یا حساسیت یا صدا همراه‌باشد.

علل آن :

تغییرات در سطوح استروژن و پروژسترون در طول چرخه‌قاعدگی، باعث تحریک این میگرن می‌شوند. انواع قرص های کنترل بارداری ممکن است سطوح استروژن را تحت تاثیر قرار دهند

چگونه‌درمان می‌شود ؟

بخور و تجویز دارو می‌تواند به‌درمان قاعدگی کمک کند. تمرینات تمدد اعصاب، فیدبک زیستی و طب سوزنی هم ممکن است موجب تسکین شود.

سردرد خوشه‌ای :

بنابراین به‌این دلیل که‌این سردردها یکی پس از دیگری برای یک " دوره‌خوشه‌" از 4 تا 12 هفته‌رخ می‌دهد ، سردردهای خوشه‌ای نامیده‌می‌شود . دارای یک مشت درد جدی هستند. آن ها معمولا چند ساعت بعد از اینکه‌در شب خواب هستید شروع می‌کنند ( اگر چه‌آن ها می‌توانند در زمان های دیگر هم بروز کنند ) می‌تواند از 15 دقیقه‌تا 3 ساعت طول بکشد. درد ، پشت یا نزدیک چشم است. آن ها می‌توانند روزانه‌بین یک تا سه‌بار در طول یک دوره‌خوشه‌ای با این درد برخورد کنند . حتی اگر سعی کنید با سر درد خوشه‌ای مبارزه‌کنید ،با گرفتگی بینی ، پلک های افتاده‌و یا چشم باد کرده‌همراه‌است .

علل آن :

در حالی که‌علت دقیق آن ها نامعلوم است، به‌نظر می‌رسد شروع سردرد خوشه‌ای به‌آزاد شدن هیستامین ( واکنش شیمیایی در واکنش های آلرژیک ) یا انتقال دهنده‌عصبی که‌سروتونین است ، مرتبط باشد. الکل با سردرد خوشه‌ای مرتبط است و مطالعات نشان می‌دهند که‌افراد سیگاری در معرض خطر بالای سردردهای خوشه‌ای هستند. همچنین به‌نظر می‌رسد درارتفاعات بالا، نور و حرارت روشن باعث سردرد خوشه‌ای می‌شود.

چگونه‌درمان می‌شود ؟

به‌خاطر شروع سریع درد شدید، درمان سردرد خوشه‌ای دشوار است. استفاده‌از اکسیژن خالص از طریق ماسک می‌تواند به‌اکثریت مبتلایان کمک کند و در عرض 15 دقیقه‌آسودگی را تامین خواهد کرد. داروهایی به‌نام تریپتان - موجود به‌عنوان تزریق، اسپری بینی یا قرص نیز می‌توانند به‌درمان سردرد خوشه‌ای کمک کنند. درمان های پیشگیرانه‌هم وجود دارد

سردرد های سینوسی :

این درد را به‌غلط نمی توان درد صورت گفت . اگر صورت شما درد می‌کند ، مخصوصا در اطراف بینی و چشم ها، گونه‌ها، پیشانی و یا دندان های بالا ممکن است سردرد سینوسی داشته‌باشید. سردرد شما به‌طور معمول بدتر می‌شود اگر شما ناگهان سر خود را تکان دهید و همچنین ممکن است ورم بینی، تب، تورم صورت داشته‌باشید.

علل آن :

شما می‌توانید سینوزیت و التهاب غشا سینوسی را یکی از علل آن معرفی کنید. سینوزیت می‌تواند ناشی از سرماخوردگی، عفونت، سیستم ایمنی ضعیف و یا مشکلات ساختاری باشد. اگر مبتلا به‌آسم و آلرژی شدید باشید ، یا اگر به‌طور مرتب در معرض آلاینده‌ها و محرک ها قرار دارید بیشتر در معرض سینوزیت هستید

چگونه‌درمان می‌شود ؟

سردرد می‌تواند با بخور، و اسپری بینی ، دارو درمان شود در حالی که‌کیت های مرطوب کننده‌بینی می‌توانند با تخلیه‌مجاری بینی و کاهش التهاب کمک کنند. روش های تجویز شده‌شامل آنتی بیوتیک ( اگر سینوزیت به‌خاطر باکتری است ) و یا اسپری های آب نمک ( اسپری که‌التهاب بینی را کاهش می‌دهند و به‌کاهش عطسه، خارش و بینی کمک می‌کنند ). بخار از یک قابلمه‌آب داغ البته‌مراقب مویتان باشید در صورتی که‌مشعل هنوز روشن است )، مرطوب کردن با بخار آب می‌تواند کمک کند.

سردرد هایRebound :

این سردردها بیش از حد ممکن است خسته‌کننده‌باشد، شبیه‌به‌سردرد های تنشی است ، یا ممکن است شدیدتر و مشابه‌میگرن باشد. آن ها هر روز تکرار می‌شوند و می‌توانند چندین ساعت ادامه‌یابند

علل آن :

همانطور که‌نام آن نشان می‌دهد ، سردردها از مصرف بیش از حد داروها سردرد ناشی می‌شوند. آنچه‌که‌به‌عنوان " استفاده‌بیش از حد " گفته‌می‌شود به‌دارو بستگی دارد ، اما به‌خاطر مصرف بیش از دو روز در طول هفته‌می‌تواند به‌سردردهای واکنشی منجر شود.

چگونه‌درمان می‌شود ؟

کاهش مصرف داروهای تسکین دهنده‌و یا توقف آنها توصیه‌می‌شود، :درد شما ممکن است قبل از اینکه‌بهتر شود بدتر شود و عوارض جانبی موقتی ( تهوع، یبوست، استفراغ ) داشته‌باشید.

سردرد تنشی :

این سردردهای شایع - را بزرگ سالان تجربه‌می‌کنند - معمولا ملایم تا متوسط هستند، با فشار شدید و فشرده‌در هر دو طرف سر مشخص می‌شوند. اگر چه‌این سردردها بسیار رایج است، اما معمولا به‌مدت زمان طولانی و بین 20 دقیقه‌و دو ساعت دوام نمی آورند.

علل آن :

همانند میگرن، چیزهای نسبتا ساده‌- مانند استرس و خستگی - می‌تواند باعث سردرد از نوع تنشی شود. چپ نگاه‌کردن، نور درخشان خورشید ، سر و صدا، گرما یا سرما و یا بد نشستن می‌تواند آن ها را تحریک کند.

چگونه‌درمان می‌شود ؟

تشخیص ، مدیریت و اجتناب از محرک ها ممکن است به‌اینجا کمک کند. روش های تمدد اعصاب؛ یک رژیم متعادل و سالم؛ و بقیه‌نیز می‌توانند کمک کننده‌باشند . در مقابله‌با سردردهای واکنشی از نوع تنشی، میتوان از داروهای ضد افسردگی استفاده‌کرد برخی از داروهای ضد افسردگی نیز می‌توانند به‌پیش گیری از حملات کمک کنند.

سردرد های کافئینی :

سردرد کافئین نوعی از سردرد ارتجاعی است که‌ناشی از قطع ناگهانی و مداوم کافئین است که‌در مواد غذایی، نوشیدنی و داروها است.

علل آن :

همانطور که‌بسیاری از ما قهوه چای و نوشابه را تایید می‌کنیم ، اما در خیلی ها می‌تواند باعث سردرد شدیدی شود. اکثر مردم بدون مصرف کافئین سردرد نمی گیرند مگر این که‌مصرف روزانه500 میلی گرم کافئین داشته‌باشند -

چگونه‌درمان می‌شود ؟

سردرد های ناشی از کافئین موقتی است ، مصرف قهوه‌و یا نوشیدنی دیگری باعث کاهش درد خواهد شد. یا، سردردها در نتیجه‌کمی تلاش برای کاهش مصرف کافئین تسکین می‌یابد ، انجام این کار به‌تدریج باعث کاهش درد می‌شود. درمان های رایگان مثل نوشیدنی های بدون کافئین، خواب آرام هستند.

سردردهای جنسی :

سردردهای جنسی ( که‌به‌طور رسمی به‌نام coital cephalgia شناخته‌می‌شود ) " شدید و داغ " هستند که‌در طی برانگیختگی جنسی رخ می‌دهند. درد در اطراف پایه‌جمجمه‌شروع می‌شود و سپس به‌سمت جلوی مغز حرکت می‌کند. برای برخی افراد سردرد به‌عنوان افزایش ناگهانی درد قبل از رسیدن و یا در طی رسیدن به‌ارگاسم شروع می‌شود.

علل آن :

اگرچه‌این درد ها در افراد میگرنی بسیار معمول هستند، اما سردردهای جنسی به‌یک وضعیت اساسی مرتبط نیستند ( اگرچه‌ارزش رفتن به‌پزشک برای رفع کردن هر گونه‌مشکل اساسی را دارد ).

چگونه‌درمان می‌شود ؟

مسدود کننده‌های بتا ( داروهایی که‌فشار خون را کاهش می‌دهند )، ضد التهابی و تریپتان می‌توانند برای جلوگیری از سردردهای جنسی به‌کار روند.زودتر به‌رختخواب رفتن وتوقف آمیزش یکی دیگر از درمان ها است

سردردهای دندانی :

نه، این سردرد نیست وقتی به‌یاد می‌آورید یک قرار دندان پزشکی دارید. استرس مختلفی ایجاد می‌کنند که‌به‌دندان ها و فک مرتبط می‌شوند و منجر به‌درد پشت چشم ها، ماهیچه‌های فک یا تق تق مفاصل فک می‌شوند. اگر یک سردرد دندانی دارید، ممکن است حتی با لمس سر و یا پوست سر آسیب ببیند.

علل آن :

سردرد دندانی می‌تواند ناشی از فشار بیش از حد، ماهیچه‌های فک و یا مسائل مربوط به‌گاز باشد. دندان قوروچه‌و مشکلات فک نیز می‌تواند باعث سردرد شود.

چگونه‌درمان می‌شود ؟

فشردن دندانها و دندان قوروچه‌اغلب ناشی از استرس و اضطراب است. روش های تمدد اعصاب می‌توانند به‌حفظ عضلات چهره‌و فک کمک کنند .کشش فک و کمپرس یخ می‌توانند به‌تسکین درد کمک کنند. در غیر این صورت، یک دندان پزشک فک ، زبان را باید معاینه‌کند.

سردرد بستنی :

متاسفانه، اگر این درد و رنج زودگذر و گذرا باشد ، لذت خوردن بستنی را از دست ندهید زمانی که‌شادی یخ زده‌مورد علاقه‌شما باعث انبساط سریع رگ مغزی می‌شود ( یا خشک شدن مغز )، درد به‌پیشانی و / یا پشت چشم ها و بینی ضربه‌خواهد زد.

لذت خوردن بستنی و سردرد آن

علل آن :

منجمد شدن مغز به‌دلیل طغیان مغز با خون ( که‌در مقابل باعث درد می‌شود ) در پاسخ به‌مصرف سریع نوشیدنی های خیلی سرد و یا غذا ایجاد می‌شود.

چگونه‌درمان می‌شود ؟

! ! به‌آرامی از خوردن چیزهای سرد لذت ببر تا دهانت گرم شود تا هر چه‌را که‌می‌خواهی قورت بدهی ، اگر درد شدید شد زبان خود را روی سقف دهان نگهدار ! یا با نوشیدنی های گرم جلوی درد رو بگیرید

سردرد خشک :

کمبود آب می‌تواند باعث ایجاد درد و رنجی شود که‌در هر قسمت از سر، در یک طرف، در جلو یا عقب، و یا حتی تمام بدن رخ می‌دهد. حرکت کردن ، حرکت دادن سر، و خم شدن گردن می‌تواند درد را بدتر کند.

علل آن :

تحقیقات نشان داده‌اند که‌وقتی آب بدنتان کم می‌شود، رگ های خونی در سر ممکن است برای تنظیم سطح مایع بدن کم شوند. این امر به‌نوبه‌خود باعث می‌شود اکسیژن و خون سخت به‌مغز برسد که‌باعث سردرد می‌شود.

چگونه‌درمان می‌شود ؟

آبرسانی کنید ! خوشبختانه، بهبود سردرد خشک معمولا به‌راحتی با نوشیدن آب، یک نوشیدنی بدون الکترولیت و یا آب نارگیل تا زمانی که‌احساس بهتری داشته‌باشید ، آسان است. برای جلوگیری از سردرد احتمالی در آینده، به‌خوبی مرطوب می‌ماند. مطمئن شوید که‌ادرار شما زرد کم رنگ است، اگر یک روز هوا داغ است یا اگر زیاد عرق می‌کنید، بیشتر از حد معمول آب بنوشید.

مهم نیست از چه‌نوع سردرد ی رنج می‌برید، خوب است به‌سبک زندگی خود به‌عنوان قدم اول نگاه‌کنید. همه‌ما منافع خواب کافی، رژیم متعادل و ورزش منظم را می‌دانیم این چیزها می‌توانند در مدیریت سردرد نیز مفید باشند. اگر سردرد را در زندگی روزمره‌خود پیدا کردید، باید با پزشک مشورت کنید. یک پزشک می‌تواند عوامل دیگری که‌به‌درد شما کمک می‌کنند را رد کند و به‌طراحی یک برنامه‌درمانی کمک کند.

درمان های عمومی برای سر درد

چطور از سر درد خلاص شویم ؟
کدام درمان های خانگی موثر برای سر درد هستند ؟

مهم است در نظر بگیرید سردرد غیر معمول ممکن است به‌وسیله‌متخصص مراقبت های بهداشتی مورد ارزیابی قرار گیرد، اما در اغلب موارد، سردردهای اولیه‌عصبی ممکن است ابتدا در خانه‌درمان شوند.

مرحله‌اول :شامل حداکثر استراحت و آبدار ماندن بدن است.

تشخیص و به‌حداقل رساندن شرایط استرس زا می‌تواند مفید باشد، اگر یکی از دلایل اصلی سردرد باشد.

اگر اخیرا سرما خوردید یا آبریزش بینی دارید ، هوای مرطوب ممکن است به‌مجاری تنفسی برای تخلیه‌سینوس ها کمک کند.

ماساژ دادن گیجگاه‌، ماهیچه‌ها و یا ماهیچه‌های پشت گردن ممکن است آرامش بخش باشد ، حتی با کمپرس گرم .

داروهای مسکن هم مفید است

کسانی که‌دچار سردردهای میگرن می‌شوند اغلب دارای برنامه‌درمانی هستند و در خانه‌درمان می‌کنند. داروهای تجویز شده‌برای توقف سردرد در دسترس هستند. داروهای دیگر برای درمان حالت تهوع و استفراغ در دسترس هستند. بسیاری از بیماران مبتلا به‌میگرن پس از استراحت در یک اتاق تاریک و خوابیدن ، تسکین زیادی پیدا می‌کنند.

نوشیدن مقدار زیادی آب می‌تواند سردرد شما به‌جای خوردن قرص سر درد تسکین دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه از مواردی است که‌در تسکین سردرد موثر است.

چند حرکت ورزشی مثل آهسته‌دویدن، پیاده‌روی تند، شنا و غیره‌می‌تواند گردش خون را تقویت و در غلبه‌بر سردرد تاثیرگذار باشد.

استفاده‌از کمپرس سرد نیز بسیار مفید است. یک تکه‌پارچه‌نرم را با آب سرد مرطوب و آن را بر روی پیشانی خود بگذارید این راهی برای تسکین درد است.

خنده‌درمانی هم می‌تواند در از بین رفتن سردرد موثر باشد. تماشای فیلم کمدی و خواندن کتاب های طنز نیز بسیار مفید است.

اگر دچار سردردهای میگرنی هستید، خوردن برگ بابونه‌گاوی به‌صورت روزانه‌را امتحان کنید. این گیاه‌حاوی ماده‌ای است به‌نام پارتنولید (Parthenolide) که‌می‌تواند حملات میگرن را دفع کند.

برای دردهای ناشی از گرفتگی عضلات چای نعنا یا رزماری بنوشید. یک قاشق چای خوری رزماری یا نعنای تازه‌و یا خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و 10 دقیقه‌صبر کنید. سپس چای را صاف کرده‌و سه‌بار در روز کمی از آن را بنوشید.

درمان سردرد با آرموتراپی

در این روش درمانی از روغن های معطر که‌منشاء گیاهی و طبیعی دارند و از گیاهان و درخت های گوناگون تهیه‌می‌شوند استفاده‌می‌شود. این روغن ها روی پوست ماساژ داده‌می‌شوند و یا از طریق استنشاق استفاده‌می‌شوند و به‌این طریق سیستم عصبی مربوط به‌تسکین درد را تحریک می‌کنند.

درمان سردرد با پوست موز

روغن اسطوخودوس به‌طور اخص بر روی سردردها تأثیر گذار است. وان را با آب گرم پر کنید و چند قطره‌از روغن اسطوخودوس را در آن بریزید و دقایقی در آن بخوابید. این امر از بروز سردرد یا شدیدتر شدن آن جلوگیری می‌کند. اما اگر دچار سردرد هستید از این روغن برای کمپرس سرد استفاده‌کنید. پارچه‌ای را در ظرفی آب سرد که‌سه‌تا چهار قطره‌روغن اسطوخودوس در آن ریخته‌اید خیس کنید و سپس خوب بفشارید تا آب اضافی آن گرفته‌شود. با این پارچه‌شقیقه‌ها، پیشانی و گردن را پنج دقیقه‌کمپرس کنید. همچنین می‌توانید دو قطره‌روغن اسطوخودوس را در یک نعلبکی کوچک حاوی روغن بادام شیرین یا آفتاب گردان بریزید و با این روغن شقیقه‌ها را ماساژ دهید

درمان فوری و خانگی سر درد با پوست موز

در این روش درمانی طبیعی به‌پوست یک موز و مقداری یخ نیاز دارید، چند تکه‌یخ را در قسمت انتهایی و در داخل پوست موز قرار داده‌و آن را با یک نوار ببنید تا یخ در بین پوست موز باقی بماند، حال پوست موز را بر روی پیشانی خود قرار داده‌و به‌مدت 20 دقیقه‌در مکان تاریکی استراحت کنید، یک حوله‌همراه‌خود داشته‌باشید تا به‌محض آب شدن یخ از آن استفاده‌کنید.