بیشتر بخوانید

نحوه رفتار صحیح با دخترانی که باظاهرشان کنار نمی آیند

نحوه رفتار صحیح با دخترانی که باظاهرشان کنار نمی آیند

کلاسی که کودک شما برای شاد بودن در بزرگسالی باید برود

کلاسی که کودک شما برای شاد بودن در بزرگسالی باید برود

رفتارهای غلط و مخرب والدین با کودکان

رفتارهای غلط و مخرب والدین با کودکان

قانون و مقررات تربیت کودک حساس

قانون و مقررات تربیت کودک حساس

چگونه ترس کودکان را کاهش دهیم؟

چگونه ترس کودکان را کاهش دهیم؟

با گیرکردن اجسام در گلو ی کودکان چه کنیم؟

با گیرکردن اجسام در گلو ی کودکان چه کنیم؟

نکاتی برای تغذیه سالم کودکتان

نکاتی برای تغذیه سالم کودکتان

بهانه گیری کودکتان دلیلی دارد و راه حلی

بهانه گیری کودکتان دلیلی دارد و راه حلی

طرز تهیه پنکیک کودک

طرز تهیه پنکیک کودک

کنترل و رفتار با کودکی که در مهمانی بی ادبی می کند

کنترل و رفتار با کودکی که در مهمانی بی ادبی می کند
دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب با کابوس
کابوس و هراس شبانه در کودکان دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب هستند که بیشتر والدین آنها را با هم اشتباه می گیرند.

کابوس دیدن و هراس شبانه‌دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب

کابوس و هراس شبانه‌در کودکان دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب هستند . می‌خواهیم در این مطلب به‌فرق کابوس و هراس شبانه‌در کودکان در وی پی ببریم. برخی اطفال مرتب خواب ترسناک می‌بینند و از خواب بیدار می‌شوند و برخی دیگر نیز با ترس و اضطراب های شب هنگام مواجه‌هستند راه‌های درمانی برای آن ها چیست؟

دو عامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب چه‌زمانی رخ میدهد

پیش از آنکه‌به‌تفاوت بین کابوس و هراس شبانه‌در کودکان پی ببریم لازم است نسبت به‌روند خواب نرمال آگاهی پیدا کنیم. چرخه‌خواب تمامی کودکان و بزرگسالان مراحل خواب عمیق و خواب سبک را شامل می‌شود. به‌طور طبیعی فرد ابتدا به‌خواب عمیق می‌رود و سپس وارد چرخه‌خواب سنگین و سبک می‌شود. این چرخه‌خواب در کودکان 30 تا 60 دقیقه‌و در افراد بزرگسال حدود 90 دقیقه‌به‌طول می‌انجامد.

زمانی که‌فرد وارد مرحله‌خواب سبک می‌شود برای چند لحظه‌بیدار می‌شود، اطراف خود را می‌بیند و اگر مشکلی وجود نداشت مجدد به‌خواب می‌رود.

کابوس دیدن و هراس شبانه‌در بخش های مختلف چرخه‌خواب و قسمت های مختلف شب رخ می‌دهند. به‌طور معمول هراس شبانه‌پیش از نیمه‌شب رخ می‌دهد و کودک بین مرحله‌خواب عمیق و سبک آن را تجربه‌می‌کند. در این شرایط بدن بیدار است اما ذهن هوشیاری ندارد. در حالی که‌کابوس پس از نیمه‌شب و هنگام خواب سبک رخ می‌دهد.

کودک به‌هنگام هراس های شبانه‌شروع به‌جیغ کشیدن کرده‌و با چشم های باز به‌سرعت نفس می‌کشد. همچنین ضربان قلب بالایی پیدا می‌کند هر چند از آنجایی که‌واقعا بیدار نیست رفتارهای خود را پس از بیدار شدن به‌یاد نمی آورد. کودکی که‌دچار هراس شبانه‌شده‌حتی اگر چشمانش کاملا باز باشد و شما هم درست جلوی او قرار گرفته‌باشید اصلا نمی داند که‌آنجا هستید. کودک در این زمان همچنان خواب است و کلمات و آغوش شما اثری روی او ندارد.

خواب کودکان

 عوامل شایع بیدار شدن کودکان در خواب

تفاوت کابوس و هراس شبانه‌در کودکان

شما نمی توانید فرزندتان را در خلال هراس شبانه‌بیدار کنید. زمان ترس شبانه‌کوتاه‌است و کودک دوباره‌مثل اول با آرامش به‌خواب می‌رود. صبح کودک اصلا نمی داند چه‌اتفاقی افتاده‌است و معمولا وقتی ترس های شبانه‌تمام می‌شوند هیچ اثری از خود باقی نمی گذارند. اگر تشخیص دادید که‌کودک دچار ترس شبانه‌شده‌است و نه‌کابوس، هیچ کاری از دست شما بر نمی آید. این پدیده‌طبیعی مربوط به‌خواب عمیق است و در زمان بیداری ادامه‌ندارد.

اما در کابوس دیدن کودک به‌طور معمول کاملا از خواب بیدار می‌شود و می‌تواند به‌هنگام صبح هر آنچه‌را دیده‌و پس از آن برایش اتفاق می‌افتد به‌یاد آورد. کابوس کودکان از بزرگسالان بزرگ تر و ترسناک تر است. در این مرحله‌کودک نوپا نسبت به‌خطرات دنیا آگاهی پیدا می‌کند. متوجه‌می‌شود انسان آسیب می‌بیند، گل ها می‌میرند و پدر و مادرش هم می‌توانند مریض شوند. حتی شادترین کودکان نیز با خاطراتی از نگرانی های واقعی و خیالی به‌خواب می‌روند و این نگرانی ها خود را در رویا نشان می‌دهد.

هنگامی که‌کودک تان جیغ زنان از خواب می‌پرد بهتر است مطمئن شوید که‌در دام کابوس گرفتار آمده‌یا دچار هراس شبانه‌شده‌است. اگر کابوس باشد خودش بیدار می‌شود، اما سعی می‌کند تشخیص دهد کدام دنیا واقعی است. در این صورت او را آرام کنید و به‌واقعیت برگردانید، با او صحبت کنید که‌کابوس واقعی نیست، پیش او بمانید تا مطمئن شوید همه‌چیز رو به‌راه‌است. لمس کردن شما، شنیدن صدای تان، دیدن صورت تان یا حتی بوی آشنای شما به‌او کمک می‌کند بر ترس خود غلبه‌کند.

به‌گفته‌کارشناسان، کودکانی که‌به‌طور مرتب و در یک زمان مشخص هر شب دچار هراس شبانه‌می‌شوند باید با تکنیک «بیدار شدن برنامه‌ریزی شده» تحت درمان قرار گیرند. به‌این ترتیب که‌کودک را 30 دقیقه‌پیش از شروع هراس شبانه‌از خواب بیدار می‌کنیم در این شرایط چرخه‌خواب باز تنظیم می‌شود.به‌گزارش لایوساینس، برخی بیماری ها و کمبود خواب از عوامل موثر در بروز کابوس و هراس شبانه‌هستند.

بیشتر بخوانید

وقتی خود والدین باعث حسادت بین فرزندانشان می شوند!

وقتی خود والدین باعث حسادت بین فرزندانشان می شوند!

گرده افشانی گیاهان و بروز آسم در کودک

گرده افشانی گیاهان و بروز آسم در کودک

تب کودک و کنترل آن

تب کودک و کنترل آن

بهترین مایعات برای کودکی که سرماخورده است

بهترین مایعات برای کودکی که سرماخورده است

دود سیگار و سینوزیت در کودکان

دود سیگار و سینوزیت در کودکان

راه اول و آخر والدین برای حل مشکل لجبازی کودکان

راه اول و آخر والدین برای حل مشکل لجبازی کودکان

آموزش حرف زدن به کودک از تولد تا 3 سالگی

آموزش حرف زدن به کودک از تولد تا 3 سالگی

کاهش درد “دندان درآوردن کودک” و غذای مخصوص دندان + علائم

کاهش درد “دندان درآوردن کودک” و غذای مخصوص دندان + علائم

از کجا بدونیم کودک به چی آلرژی داره ؟

از کجا بدونیم کودک به چی آلرژی داره ؟

برای کودک تان کتاب بخوانید

برای کودک تان کتاب بخوانید
مشاهده

مطالب بیشتر در کودک

چگونگی محافظت از دندانهای کودکان

چگونگی محافظت از دندانهای کودکان

بررسی استرس در کودکان

بررسی استرس در کودکان

جدی و مهم در مورد دندان شیری کودکتان

جدی و مهم در مورد دندان شیری کودکتان

والدین زیرک با بچه های بد غذا چه می کنند؟

والدین زیرک با بچه های بد غذا چه می کنند؟

تغذیه کودک با شیر مادر

تغذیه کودک با شیر مادر

برنامه کامل مراقبت از پوست نوزاد در زمستان

برنامه کامل مراقبت از پوست نوزاد در زمستان

کودکتان حتما یک بیش فعال است اگر ...

کودکتان حتما یک بیش فعال است اگر ...

روش مواجهه با مکیدن انگشت در کودک

روش مواجهه با مکیدن انگشت در کودک

نکاتی برای سلامت پای کودک دلبندتان

نکاتی برای سلامت پای کودک دلبندتان

نشانه ای که می گوید کودک شما یک نابغه است

نشانه ای که می گوید کودک شما یک نابغه است

مطالب مرتبط

دیدن خواب ترسناک و ترس کودکان از تنها خوابیدن

دیدن خواب ترسناک و ترس کودکان از تنها خوابیدن

نحوه صحیح بیدار کردن کودک از خواب

نحوه صحیح بیدار کردن کودک از خواب

بهترین ساعت برای بیدار شدن از خواب

بهترین ساعت برای بیدار شدن از خواب

روش زود و راحت بیدار شدن بچه ها برای مدرسه

روش زود و راحت بیدار شدن بچه ها برای مدرسه

توضیحات لادن طباطبایی درباره سکانسی از خواب و بیدار

توضیحات لادن طباطبایی درباره سکانسی از خواب و بیدار

چگونه به کابوس شبانه کودکان پایان دهیم؟

چگونه به کابوس شبانه کودکان پایان دهیم؟

علت بیدار شدن های مکرر در نیمه شب

علت بیدار شدن های مکرر در نیمه شب

راهی برای پایان دادن به کابوس های شبانه

راهی برای پایان دادن به کابوس های شبانه

درمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه

درمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه

راه مستقیم و بی دردسر برای سحرخیز شدن

راه مستقیم و بی دردسر برای سحرخیز شدن

آیا بیدار کردن نوزاد برای شیرخوردن درست است؟

آیا بیدار کردن نوزاد برای شیرخوردن درست است؟

باورهای کاملا غلط درمورد خواب و بیخوابی

باورهای کاملا غلط درمورد خواب و بیخوابی

راهی ساده و سریع برای رفع خواب آلودگی در محل کار

راهی ساده و سریع برای رفع خواب آلودگی در محل کار

چرا وقتی خوابیم ، صدایی نمی شنویم ؟

چرا وقتی خوابیم ، صدایی نمی شنویم ؟

فوت و فن مراقبت از مو در شب

فوت و فن مراقبت از مو در شب

حتما و فورا سحر خیز شوید تا ...

حتما و فورا سحر خیز شوید تا ...

فواید زود بیدار شدن از خواب در سفر

فواید زود بیدار شدن از خواب در سفر

روش های ساده و سریع برای خواباندن نوزاد

روش های ساده و سریع برای خواباندن نوزاد

قهوه سازی که از خواب بیدارتان می کند! + تصاویر

قهوه سازی که از خواب بیدارتان می کند! + تصاویر

فیلم "بیدار شو آرزو" پس از 13 سال اکران میشود + تصاویر

فیلم "بیدار شو آرزو" پس از 13 سال اکران میشود + تصاویر