بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
زردچوبه را با چی بخوریم فایده بیشتری داره؟
از فایده زردچوبه همان ادویه طلایی هندوستان تا به حال بسیار گفته شده است اما تا به حال شاید کمتر به اینکه این ادویه را به چه ادویه دیگری ترکیب کنیم بهتر و پرخاصیت تر است توجه کرده باشیم.

چیزهایی که‌باید در مورد فایده‌زردچوبه بدانید 

ادویه‌زردچوبه‌که‌ادویه‌زرد طلایی هندوستان شناخته‌شده‌است برای سلامت جسم در سرتا سر جهان یک داروی شناخته‌شده‌است. با توجه‌به‌خواص قوی آن و بسیاری از مزایای بهداشتی آن ، جای تعجب نیست که‌از آن به‌عنوان یک منبع غذایی فوق العاده‌نام برد چرا که فایده‌زردچوبه‌تنها در یک بخش به‌عنوان مثال تغذیه‌خلاصه‌نمی شود و در زیبایی و درمان هم موثر است.

زردچوبه‌حاوی کورکو مین یک ترکیب قدرتمندی می‌باشد که‌ادویه‌را به‌رنگ زرد تبدیل می‌کند و تقریبا تمام خواص دارویی آن می‌باشد. با توجه‌به‌تحقیق انجام شده‌توسط پایگاه‌داده‌کتابشانسی ملی مد لاین این ادویه‌قدرتمند را مورد بررسی قرار داده‌اند و گفته‌شد که‌این ادویه‌600 مزایای بالقوه‌دارد.

فایده‌زردچوبه‌

به‌همین دلیل است که‌متخصصان سلامت و متخصصان تغذیه‌به‌شدت توصیه‌می‌کنند که‌این ادویه‌مفید را به‌رژیم غذایی خود اضافه‌کنید تا سلامت کلی شما را بهبود دهید. با این وجود ، قبل از اینکه‌از این ادویه‌استفاده‌کنید مطالب زیر را بخوانید.

همانطور که‌قبلا اشاره‌کردیم ، کورکوبین یک ترکیب فعال است که‌یکی از خواص شگفت انگیز زردچوبه‌می‌باشد. با این حال ، این ترکیب به‌آسانی قابل دسترس نمی باشد. به‌همین دلیل شما باید نحوه‌افزایش جذب آن توسط بدن را یاد بگیرید. علاوه‌بر این نتایج مطالعات حیوانی و بالینی نشان می‌دهد که‌غلظلت کورکوبین در ادرار ، بافت های محیطی و پلاسمای خون بدون توجه‌به‌دوز آن بسیار بی اهمیت است.

فواید زردچوبه

فایده‌زردچوبه‌وقتی با نوعی ادویه‌ترکیب شود بیشتر می‌شود

برای افزایش فواید زردچوبه‌البته‌به‌صورت طبیعی توصیه‌می‌شود که‌مطالب ادامه‌را بخوانید.

زردچوبه‌و چربی های طبیعی : مواد مغذی محلول در چربی های طبیعی به‌بدن جذب می‌شوند که‌آنها را برای آینده‌نگه‌می‌دارند و در بدن ذخیره‌می‌شوند. زردچوبه‌به‌گروهی از مواد محلول در چربی ها تعلق دارند به‌این معنی که‌شما باید آنرا با چربی های سالم ترکیب کنید تا جذب آن افزایش یابد.

زردچوبه‌و فلفل سیاه : زردچوبه‌و فلفل سیاه‌به‌خودی خود یک داروی طبیعی می‌باشد و فلفل سیاه‌به‌کمک پیرین همراه‌با ترکیب قدرتمند زردچوبه‌عملکرد زردچوبه‌در بدن کمک بسزایی می‌کند.

مصرف زردچوبه

پیشنهاد می‌کنیم آنرا با روغن زیتون و روغن نارگیل مخلوط کنید. به‌این ترتیب کورکوبین زردچوبه‌به‌طور مستقیم در جریان خون از طریق سیستم لنفاوی جذب می‌شود.

علاوه‌برا این دکتر نیز گفت :این بسیار مهم است زیرا کورکوبین کمتر در معرض آنزیم های متابولیسمی قرار دارد و در خرم آزاد باقی می‌ماند و اجازه‌می‌دهد در بدن بیشتر بماند.

با توجه‌به‌تحقیقات ، ممکن است که‌گرما 12 برابر حلالیت کورکوبین را افزایش دهد که‌می‌تواند زیست پذیری آنرا در بدن افزایش دهد.

طبق گفته‌دکتر سوقومار ماده‌موثر و مهم داخل زردچوبه‌که‌کورکوبین می‌باشد . علی رغم قدرت آن بدون کمک بدن به‌راحتی جذب بدن نمی شود . توصیه‌می‌شود در غذاهایتان نصف قاشق چایخوری استفاده‌کنید.

بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

برای لاغری آلوئه ورا را با چی بخوریم؟ +2 روش

برای لاغری آلوئه ورا را با چی بخوریم؟ +2 روش

غذاهایی با کالری منفی

غذاهایی با کالری منفی

عوارض خوردن ماست با گوشت

عوارض خوردن ماست با گوشت

مشکلاتی که با عملکرد بد روده سراغ تان می آید

مشکلاتی که با عملکرد بد روده سراغ تان می آید

مصرف این مواد غذایی با نوشابه ممنوع

مصرف این مواد غذایی با نوشابه ممنوع

دتوکس واتری خوشمزه برای زیبایی و لاغری

دتوکس واتری خوشمزه برای زیبایی و لاغری

برای آنکه بدنتان کلسیم بیشتری جذب کند ...

برای آنکه بدنتان کلسیم بیشتری جذب کند ...

خواص عالی کره زردچوبه ای برای مغز و کبد + دستور تهیه

خواص عالی کره زردچوبه ای برای مغز و کبد + دستور تهیه

این میوه ها را هرگز با هم نخورید !

این میوه ها را هرگز با هم نخورید !

 این مواد غذایی دشمن استخوان های شما هستند!

این مواد غذایی دشمن استخوان های شما هستند!

قبل از خواب شیر زردچوبه بخورید تا ...

قبل از خواب شیر زردچوبه بخورید تا ...

خیار و گوجه فرنگی را با هم مصرف نکنید

خیار و گوجه فرنگی را با هم مصرف نکنید

مواد شوینده هایی که هرگز نباید با هم ترکیب کنید + خطر

مواد شوینده هایی که هرگز نباید با هم ترکیب کنید + خطر

معجون لاغری زیبایی با روغن زیتون و لیمو ترش

معجون لاغری زیبایی با روغن زیتون و لیمو ترش

گیاهانی که امواج مضر وای فای را جذب می کنند

گیاهانی که امواج مضر وای فای را جذب می کنند

زمان خوردن آنتی بیوتیک این غذاها و داروها را نخورید

زمان خوردن آنتی بیوتیک این غذاها و داروها را نخورید

25 روش طبیعی و خانگی برای درمان قطعی کک و مک پوست

25 روش طبیعی و خانگی برای درمان قطعی کک و مک پوست

داروهای ایجاد کننده پوکی استخوان کدامند؟

داروهای ایجاد کننده پوکی استخوان کدامند؟

موها را با شامپوی سنتی پرپشت کنید + دستورالعمل

موها را با شامپوی سنتی پرپشت کنید + دستورالعمل

وقتی رنگ مدفوع تان خبر از مشکل سوء جذب چربی می دهد

وقتی رنگ مدفوع تان خبر از مشکل سوء جذب چربی می دهد