بیشتر بخوانید

تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!

تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!

راهی برای آنکه بدون رژیم کاهش وزن داشته باشید

راهی برای آنکه بدون رژیم کاهش وزن داشته باشید

کاهش وزن 180 کیلویی یک مرد +تصاویر

کاهش وزن 180 کیلویی یک مرد +تصاویر

رژیم لاغری و کاهش وزن هفته ای یک کیلو

رژیم لاغری و کاهش وزن هفته ای یک کیلو

غذای مقوی دنیا برای کاهش وزن مناسب

غذای مقوی دنیا برای کاهش وزن مناسب

برای کاهش وزن زیر این نور بایستید

برای کاهش وزن زیر این نور بایستید

کاهش وزن 300 کیلویی سنگین ترین زن دنیا + تصاویر

کاهش وزن 300 کیلویی سنگین ترین زن دنیا + تصاویر

برنامه اصولی و صحیح کاهش وزن در سنین بالای 50 سال

برنامه اصولی و صحیح کاهش وزن در سنین بالای 50 سال

لاغر شدن برای کدوم گروه خونی سخت تره ؟

لاغر شدن برای کدوم گروه خونی سخت تره ؟

جراحی حلقه گذاری در معده برای کاهش وزن

جراحی حلقه گذاری در معده برای کاهش وزن
به 4 روش میشه با زنیان لاغر شد
مصرف زنیان به لاغری و کاهش وزن کمک شایانی می کند اما در عین حال دستور استفاده از زنیان برای لاغری بسیار موثر و حائز اهمیت است.

دستور استفاده‌از زنیان برای لاغری با این دانه‌ی پرخاصیت

زنیان یک دانه‌کاروم محسوب می‌شود و مربوط به‌ناحیه‌آسیایی است که‌برای طعم دهی به‌غذا مورد استفاده‌قرار می‌گیرد. این دانه‌ها تقریباً مزه‌تلخی دارند و در واقع طعم آن ها منحصر به‌فرد است. فواید این ادویه‌ها نه‌تنها محدود به‌خوشبویی و طعم آن ها می‌شود، بلکه‌می‌تواند بسیار فراتر باشد. این دانه‌های میوه‌ای کوچک می‌توانند فوایدی از جمله‌کاهش وزن را نیز در بر بگیرند.

زنیان برای بسیاری از بیماری ها به‌عنوان دارو مورد استفاده‌قرار می‌گیرد. همچنین هضم و گوارش را بهبود می‌بخشند. مشکلات داخل بدن را آرام می‌کند و یبوست را درمان خواهد کرد. همانطور که‌می‌دانید، مرحله‌اول کاهش وزن این است که‌سیستم گوارشی خود را بهبود ببخشید. در این قسمت از تناسب اندام مجله اینترنتی فنجان چهار راه‌را برای مصرف زنیان به‌شما معرفی می‌کنیم که‌می‌تواند به‌برنامه‌کاهش وزن تان کمک کند.

چهار راه‌مصرف زنیان برای کاهش وزن

1. آب زنیان

حتماً یک لیتر آب را در یک کتری ریخته‌و آن را بجوشانید. اکنون یک قاشق چای خوری زنیان به‌آن اضافه‌کنید و اجازه‌دهید که‌حدود 3 الی 4 دقیقه‌بجوشد. زمانی که‌رنگ آب به‌آرامی در حال تغییر بود، کاملاً بالا سر آن بایستید و منتظر باشید تا به‌رنگ طلایی در بیاید.

سپس زیر گاز را خاموش کنید و اجازه‌دهید که‌این آب کم کم خنک شود. حال می‌توانید این آب را داخل یک کاسه‌بریزید و در طول روز دوباره‌آن را بنوشید. این آب نه‌تنها گوارش شما را بهبود می‌بخشد، بلکه‌سوخت و ساز شما را نیز افزایش می‌دهد. هر چقدر سوخت و ساز شما بالاتر باشد ، کالری بیشتری می‌سوزانید. در نتیجه‌چربی بیشتری را در مدت زمان کوتاه‌تری از دست خواهید داد.

لاغری با زنیان

2. آب عسل و زنیان

عسل دارای مواد معدنی، آمینو اسید ها و ویتامین ها است که‌همگی در کنار یکدیگر به‌تنظیم سوخت و ساز کمک می‌کنند. عسل همچنین هورمون های خاصی را در بدن فعال می‌کند که‌باعث سرکوب اشتها شده‌و باعث می‌شود که‌بیش از حد کالری مصرف نکنید.

زمانی که‌زنیان مصرف می‌کنید، وزن اضافی بدن ما در کم تر از 2 هفته‌کاهش پیدا می‌کند. برای آماده‌کردن این نوشیدنی حتماً باید 25 گرم عسل را در 250 میلی لیتر آب در طول شب بریزید. صبح روز بعد می‌توانید آن را بنوشید و یک قاشق غذاخوری عسل را به‌آن اضافه‌کنید. این نوشیدنی را اول صبح با شکم خالی میل کنید. می‌توانید به‌مدت سه‌ماه‌آن را هر روز استفاده‌کنید تا نتایج خوب آن را مشاهده‌کنید. هرگز نمی توانید سرخود، آن را با مواد دیگر ترکیب کنید زیرا مشکلاتی را برای سلامتی شما به‌وجود خواهد آورد.

لاغری و کاهش وزن

3. زنیان خام

یک قاشق غذاخوری دانه‌زنیان خام را هر روز و آن هم هنگام صبح بجوید. همچنین می‌توانید یک ساعت بین خوردن زنیان و صبحانه‌خود فاصله‌بیندازید. اگر این دانه‌ها را هنگام صبح و و در حال ناشتا بودن مصرف کنید، به‌بهبود گوارش شما کمک خواهد کرد و سوخت و ساز شما را بالا می‌برد. همچنین باعث می‌شود که‌در صورت استفاده‌منظم بتوانید حدود یک الی دو کیلو در ماه‌کاهش وزن داشته‌باشید.

روش لاغری با زنیان

4. پودر ادویه‌مخلوط

برای درست کردن این پودر به‌دانه‌رازیانه، زنیان، سیاه‌دانه و دارچین به‌مقدار مساوی نیاز دارید. می‌توانید تمام مواد را کاملا آسیاب کرده‌و با یکدیگر مخلوط کنید و همچنین می‌توانید این پودر را در یک ظرف در بسته‌نگهداری کنید. برای مصرف آن یک قاشق چای خوری از این پودر مخلوط را داخل یک لیوان آب بریزید و دو بار در روز بین وعده‌های غذایی مصرف کنید. این نوشیدنی نه‌تنها شما را سرحال نگه‌می‌دارد، بلکه‌به‌سوخت و ساز چربی در بدن شما نیز کمک خواهد کرد.

بیشتر بخوانید

کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن به این راحتی ؟

کاهش وزن به این راحتی ؟

راز کاهش وزن مجری معروف فاش شد + عکس

راز کاهش وزن مجری معروف فاش شد + عکس

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

کاهش وزن راحت با فشار نقطه ای خاص در بدن

کاهش وزن راحت با فشار نقطه ای خاص در بدن

بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن

بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن

کاهش وزن شدید بازیگر مشهور + عکس

کاهش وزن شدید بازیگر مشهور + عکس

کاهش وزن سریع در یک هفته

کاهش وزن سریع در یک هفته

چاقی و راههای کاهش وزن

چاقی و راههای کاهش وزن

کاهش وزن و کم کردن سایز شکم و پهلو با نکات اول صبحی

کاهش وزن و کم کردن سایز شکم و پهلو با نکات اول صبحی
مشاهده

مطالب بیشتر در کنترل وزن

برای کاهش وزن چطور از چای سبز استفاده کنیم؟

برای کاهش وزن چطور از چای سبز استفاده کنیم؟

گیاهان موثر در “کاهش وزن”

گیاهان موثر در “کاهش وزن”

کاهش وزن باورنکردنی ؛ مردی که یکساله 89 کیلو لاغر کرد!

کاهش وزن باورنکردنی ؛ مردی که یکساله 89 کیلو لاغر کرد!

باورهای کاملا غلط در مورد ورزش های لاغری

باورهای کاملا غلط در مورد ورزش های لاغری

به 4 روش میشه با زنیان لاغر شد

به 4 روش میشه با زنیان لاغر شد

دلایل پنهان افزایش وزن

دلایل پنهان افزایش وزن

رکورد دار بیشترین میزان کاهش وزن در دنیا + عکس

رکورد دار بیشترین میزان کاهش وزن در دنیا + عکس

تاثیر نخود فرنگی در لاغری و کاهش وزن

تاثیر نخود فرنگی در لاغری و کاهش وزن

کاهش وزن با توجه به گروه خونی

کاهش وزن با توجه به گروه خونی

فوت و فن رژیم لاغری یک ماهه + برنامه کاهش وزن

فوت و فن رژیم لاغری یک ماهه + برنامه کاهش وزن

مطالب مرتبط

گیاه معجزه گر زنیان با بیش از 50 خاصیت

گیاه معجزه گر زنیان با بیش از 50 خاصیت

سرعت سوخت و ساز بدنت رو به راحتی بالا ببر

سرعت سوخت و ساز بدنت رو به راحتی بالا ببر

بخوابید و کالری بسوزانید

بخوابید و کالری بسوزانید

نکاتی طلایی درباره مزایا و معایب انواع پیانو  + تصاویر

نکاتی طلایی درباره مزایا و معایب انواع پیانو + تصاویر

معرفی ساز سخت ولی محبوب ویولن

معرفی ساز سخت ولی محبوب ویولن

برنامه غذایی لازم برای سلامت سالمندان

برنامه غذایی لازم برای سلامت سالمندان

راهکار افزایش سوخت و ساز بدن با 6 ماده خوراکی

راهکار افزایش سوخت و ساز بدن با 6 ماده خوراکی

چهره های خبر ساز هفته، از داش فرمان تا عبدالله گواردیولا

چهره های خبر ساز هفته، از داش فرمان تا عبدالله گواردیولا

تاریخچه جالب و اجزاء داخلی انواع سازهای ایرانی

تاریخچه جالب و اجزاء داخلی انواع سازهای ایرانی

اصول خاص نگهداری سه تار در شرایط مختلف

اصول خاص نگهداری سه تار در شرایط مختلف

سازنده اولین ویولن دنیا در روز جهانی ویالون

سازنده اولین ویولن دنیا در روز جهانی ویالون

هنگ درام، ساز نوظهور در موسیقی ایران

هنگ درام، ساز نوظهور در موسیقی ایران

آموزش ساخت ساز آفریقایی کالیمبا +عکس

آموزش ساخت ساز آفریقایی کالیمبا +عکس

همه چیز درباره سنتور این ساز خوش صدای ایرانی

همه چیز درباره سنتور این ساز خوش صدای ایرانی

مروری بر هنر ساز سازی

مروری بر هنر ساز سازی

از پیانو چه می دانید؟

از پیانو چه می دانید؟

انگشترهای دست ساز katstudio

انگشترهای دست ساز katstudio

ماجرای سقوط خواهر علی قربانزاده از برج + عکس

ماجرای سقوط خواهر علی قربانزاده از برج + عکس

مراحل ساخت موتور سیکلت دست ساز ایرانی + تصاویر

مراحل ساخت موتور سیکلت دست ساز ایرانی + تصاویر

کار عجیب و غریب روی تونل رسالت! + عکس

کار عجیب و غریب روی تونل رسالت! + عکس