نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

چشم ها یکی از مهمترین اعضای بدن هستند ، بنابراین ضروری است که‌به‌درستی از آن ها مراقبت کنیم. برخی از بیماری های چشمی با علائمی همراه‌است که‌ما با دیدن آن علائم به‌چشم پزشک مراجعه‌می‌کنیم اما برخی دیگر از بیماری های چشمی بدون علامت هستند و معمولا تا از بین رفتن درصدی از بینایی علائمی نشان نخواهند داد بنابراین چشم پزشکان انجام تست های سالیانه‌را واجب می‌دانند. اغلب ما نسبت به‌این عضو حیاتی بی توجه‌هستیم و با برخی از مسائل مربوط به‌چشم آشنایی نداریم . در این بخش از بهداشت و سلامت مجله اینترنتی فنجان نکاتی را درباره‌چشم و مسائل مربوط به‌آن آورده‌ایم که‌ممکن است تا به‌حال نشنیده‌باشید.

1.اکثر افراد می‌دانند که‌اشعه‌فرابنفش به‌پوست آسیب وارد می‌کند اما نمی دانند که‌این اشعه‌ها برای چشم نیز مضر هستند. به‌همین دلیل فقط در روزهای آفتابی عینک آفتابی می‌زنند. این کار مثل این است که‌بگویید:" من فقط بعضی وقت ها سیگار می‌کشم ". پس حتما در روزهای آفتابی و بارانی از عینک های آفتابی ضخیم و استاندارد استفاده‌کنید.

2. برخلاف آنچه‌که‌والدین به‌فرزندانشان یاد می‌دهند؛ هویج بهترین مواد غذایی برای چشم ها نیست. اسفناج، کلم پیچ و سبزیجات دارای برگ تیره‌همگی برای سلامت چشم بسیار مفیدتر از هویج می‌باشند .

3. عینک های پولاریزه‌بهترین ها برای کاهش تشعشعات تابش می‌باشند اما معمولا دیدن صفحه‌ال.سی.دی یا گوشی موبایل و سیستم های جهت یابی را سخت می‌کنند.

4. قطره‌های چشم در هر نوعی مفید هستند، البته‌اگر آن ها را داخل یخچال نگهداری کنید.

5. مطالعه‌در نور کم به‌چشم شما آسیب وارد نمی کند ، فقط در بدترین شرایط عاملی برای سردرد است.

6. قطره‌های چشمی قدیمی را نگه‌داری نکنید . اگر به‌عفونت مبتلا باشید، قطره‌های استروئیدی می‌توانند به‌بهبود شما کمک کنند اما اگر قدیمی باشند ، عفونت را بدتر خواهند کرد.

7. چشمان صورتی همیشه‌بی خطر نیستند . تعداد زیادی از بیماران مبتلا به‌چشم صورتی هستند که‌به‌نور حساسیت دارند و بینایی آن ها کاهش پیدا می‌کند اما بسیاری از پزشکان این وضعیت را با آنتی بیوتیک هایی درمان می‌کنند که‌در صورت ویروسی بودن بیماری ، به‌درمان آن کمک نمی کند.

8. هرگز نباید در مورد چشمتان منتظر علائم باشید. بعضی از بیماری های چشمی قبل از کاهش بینایی، علائم دیگری دارند که‌نمی توانید آن ها را تشخیص دهید . پس هر سال باید چشمان خود را چکاپ کنید.

9. قبل از خواب ، لنز خود را در بیاورید زیرا احتمال ابتلا به‌عفونت هنگام خواب ، 15 برابر بیشتر از هنگام بیداری است.

10. از دستمال کاغذی یا دستمال توالت برای پاک کردن عینک استفاده‌نکیند زیرا این کاغذها از چوب ساخته‌شده‌اند و ممکن است که‌لنز چشم شما را خراش دهند. پس حتما از دستمال های ابریشمی مخصوص عینک استفاده‌کنید.

11. همه‌شما فکر می‌کنید که‌بعد از متسع کردن چشم ها می‌توانید به‌راحتی به‌روتین معمولی زندگی خود برگردید اما دو یا سه‌ساعت قبل از اینکه‌کاری را با تمرکز بالای چشمی انجام دهید، صبر کنید . باید به‌چشمتان استراحت دهید و مثلا به‌یکباره‌12 صفحه‌پی دی اف را پشت سر هم مطالعه‌نکنید.

12. بعضی از پزشکان بیماران خود را مجبور می‌کنند که‌سریعا جراحی آب مروارید انجام دهند اما اگر از لحاظ مالی مشکل دارید ، انجام ندادن آن آسیبی به‌چشم هایتان وارد نمی کند . آب مروارید فقط در موارد نادری آسیب زننده‌است . کم شدن بینایی در آب مروارید به‌گونه‌ای است که‌انگار همه‌چیز را از پشت یک پنجره‌کثیف مشاهده‌می‌کنید.

13. اگر بالای 60 سال سن دارید و قصد لازیک دارید ، تا بهبود آب مروارید چشمتان صبر کنید . اول باید آن را درمان کنید و بعد برای لازیک برنامه‌بریزید.

14. اکثر ما تصور می‌کنیم که‌پس از انجام یک جراحی چشم ، بلافاصله‌توانایی بازگشت به‌زندگی عادی خود را داریم اما در حقیقت ، به‌زمان بیشتری نیاز داریم.

15. یک باور قدیمی می‌گوید که‌هویج بهترین غذا برای چشم ها است اما باید بدانید که‌اسفناج، کلم پیچ و دیگر سبزیجات برگ تیره‌برای چشم ها مفیدتر از هویج هستند.

16. اگر قطره‌های چشم را در یخچال بگذارید، سوزش کمتری ایجاد خواهند کرد.

17. برخی بیماران به‌علت ورم ملتحمه‌دچار حساسیت به‌نور شده‌یا بینایی خود را از دست می‌دهند و ورم ملتحمه‌همیشه‌خوش خیم نیست. بسیاری از پزشکان برای درمان این بیماری آنتی بیوتیک تجویز می‌کنند ، اگر مبتلا به‌ورم ملتحمه‌باکتریایی شده‌باشید، این درمان موثر است اما اگر مشکل ویروسی باشد ، بیماری درمان نخواهد شد .

18. برای جلوگیری از بیماری های چشمی تست های سالانه‌مفید هستند پس هر سال به‌چشم پزشک مراجعه‌نمایید و منتظر نمانید که‌علائم بیماری های چشمی در شما ظاهر شوند سپس به‌پزشک مراجعه‌کنید زیرا برخی از بیماری های چشمی تا از بین نبردن بینایی بدون علامت است.

19. اگر سن شما بالای 60 سال است و می‌خواهید عمل جراحی لیزیک انجام دهید ، صبر کنید تا دچار آب مروارید نیز شوید سپس طی جراحی آب مروارید از پزشک بخواهید بینایی شما را ترمیم کند تا هزینه‌آن را بیمه‌پرداخت نماید.