بیشتر بخوانید

طرز تهیه “کوکوی آجیل” یک کوکوی کامل و پرخاصیت

طرز تهیه “کوکوی آجیل” یک کوکوی کامل و پرخاصیت

روش تهیه “سوپ کدو حلوایی” خوشمزه و بسیار مقوی

روش تهیه “سوپ کدو حلوایی” خوشمزه و بسیار مقوی

طرز تهیه کوکوی اسفناج خوشمزه

طرز تهیه کوکوی اسفناج خوشمزه

طرز تهیه 5 سوپ خوشمزه و مقوی

طرز تهیه 5 سوپ خوشمزه و مقوی

طرز تهیه سوپ سرماخوردگی کودکان

طرز تهیه سوپ سرماخوردگی کودکان

طرز تهیه “کوکوی لوبیا سبز” با دو روش پر طرفدار و خوشمزه

طرز تهیه “کوکوی لوبیا سبز” با دو روش پر طرفدار و خوشمزه

طرز تهیه “سوپ هویج و زنجبیل” برای سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ هویج و زنجبیل” برای سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ ذرت” با طعمی بی نظیر

طرز تهیه “سوپ ذرت” با طعمی بی نظیر

طرز تهیه “آش بادمجان” سبزوار

طرز تهیه “آش بادمجان” سبزوار

طرز تهیه “سوپ بوقلمون” خوشمزه و حرفه ای

طرز تهیه “سوپ بوقلمون” خوشمزه و حرفه ای
طرز تهیه خیلی ساده “پوره لوبیاسفید” و پیازچه
“پوره لوبیاسفید” و پیازچه غذایی ساده، مناسب گیاه خواران و کم هزینه که می توانید در مهمانی ها بعنوان مکمل سرو کنید.

مواد لازم برای پوره‌لوبیاسفید و پیازچه

  • کنسرو لوبیا سفید :800 گرم
  • پیازچه :1 دسته‌یا یک پیاز کوچک
  • سیر :2حبه
  • آب :50 میلی لیتر
  • روغن زیتون :2 قاشق سوپ خوری
  • جعفری :کمی
پوره‌لوبیا سفید
 پوره‌لوبیاسفید

طرز تهیه‌پوره‌لوبیاسفید و پیازچه

ابتدا پیازچه و سیر را به‌صورت خیلی ریز خرد کنید.
تابه‌ای گود را روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن زیتون داخل آن بریزید تا گرم شود. بعد پیازچه‌خردشده‌را درون آن تفت دهید
حرارت را کم کنید و بعد از 5 دقیقه‌تفت دادن سیر را اضافه‌کنید و هم بزنید تا عطر آن به‌مشام برسد.
کنسرو لوبیا را آبکشی کنید و در تابه‌بریزید و به‌آن آب یا کمی عصاره‌اضافه‌کنید.
بعد با گوشتکوب برقی یا دستی مواد را له‌و پوره‌ای شکل کنید.
در آخر جعفری را با مقدار کافی ادویه‌روی پوره‌لوبیا سفید بریزید.
پوره‌لوبیاسفید و پیازچه‌با ماهی سفید کبابی عالی می‌شود.
پوره‌لوبیاسفید و پیازچه

 پوره‌لوبیاسفید و پیازچه

نکات تکمیلی در مورد پوره‌لوبیاسفید

پوره‌لوبیاسفید جزو پیش غذا - بورانی و پوره میباشد
زمان آماده‌سازی مواد اولیه‌و مایحتاج آن حدودا 5دقیقه‌
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه‌میباشد .
پوره‌لوبیاسفید را می‌توانید در وعده‌پیش غذا - سرو کنید .
توجه‌نمایید مقدار مواد اولیه‌و دستور تهیه‌برای 4 نفر مناسب میباشد .

بیشتر بخوانید

طرز تهیه “کوکو کدو حلوایی” برای درمان کم خوابی

طرز تهیه “کوکو کدو حلوایی” برای درمان کم خوابی

نحوه درست کردن کوکو سبزی قالبی مجلسی با زرشک و گردو

نحوه درست کردن کوکو سبزی قالبی مجلسی با زرشک و گردو

طرز تهیه “سوپ مرغ مکزیکی”

 طرز تهیه “سوپ مرغ مکزیکی”

طرز تهیه “سوپ دکتر مانو” ضد سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ دکتر مانو” ضد سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ پیاز فرانسوی” با دستوری اصولی

طرز تهیه “سوپ پیاز فرانسوی” با دستوری اصولی

طرز تهیه “سوپ شیر” ویژه و خوشمزه

طرز تهیه “سوپ شیر” ویژه و خوشمزه

طرز تهیه “آش انار”

طرز تهیه “آش انار”

“کوکوی سیب زمینی و هویج” یک پیشنهاد خوشمزه و سریع

“کوکوی سیب زمینی و هویج” یک پیشنهاد خوشمزه و سریع

مرحله به مرحله درست کردن “آش دوغ” اردبیلی خوش طعم

مرحله به مرحله درست کردن “آش دوغ” اردبیلی خوش طعم

طرز تهیه “آش شله قلمکار” با طعمی خوشمزه

طرز تهیه “آش شله قلمکار” با طعمی خوشمزه
مشاهده

مطالب بیشتر در پیش غذا

طرز تهیه “سوپ سبزیجات” با پاستا به روشی خوشمزه

طرز تهیه “سوپ سبزیجات” با پاستا به روشی خوشمزه

طرز تهیه آسان “سوپ نخود فرنگی” با برنج مقوی برای کودکان

طرز تهیه آسان “سوپ نخود فرنگی” با برنج مقوی برای کودکان

آموزش کامل پخت “سوپ سیب زمینی” به صورت ساده

آموزش کامل پخت “سوپ سیب زمینی” به صورت ساده

طرز تهیه کوکو رشته ای متفاوت و جالب با سیب زمینی

طرز تهیه کوکو رشته ای متفاوت و جالب با سیب زمینی

طرز تهیه “سوپ قارچ و جو”

طرز تهیه “سوپ قارچ و جو”

طرز تهیه کوکو نخودچی با گوشت چرخ کرده

طرز تهیه کوکو نخودچی با گوشت چرخ کرده

طرز تهیه فوری “کوکو قارچ و سیب زمینی”

طرز تهیه فوری “کوکو قارچ و سیب زمینی”

طرز تهیه فوری “سوپ ورمیشل” مقوی و دلچسب

طرز تهیه فوری “سوپ ورمیشل” مقوی و دلچسب

 طرز تهیه “سوپ سبزیجات” چربی سوز و کم کالری

طرز تهیه “سوپ سبزیجات” چربی سوز و کم کالری

طرز تهیه “سوپ سیر و عدس” برای افراد دیابتی

طرز تهیه “سوپ سیر و عدس” برای افراد دیابتی

مطالب مرتبط

خوشمزه ترین طرز تهیه “پوره لوبیا سفید” با طعم فوق العاده

خوشمزه ترین طرز تهیه “پوره لوبیا سفید” با طعم فوق العاده

طرز تهیه سالاد کوینولا با ذرت و پیازچه

طرز تهیه سالاد کوینولا با ذرت و پیازچه

“پوره کلم و سیب زمینی” (Colcannon)

“پوره کلم و سیب زمینی” (Colcannon)

طرز تهیه “مافین مرغ و پیازچه”

طرز تهیه “مافین مرغ و پیازچه”

طرز تهیه ساده و در عین حال خوشمزه “پوره نخود”

طرز تهیه ساده و در عین حال خوشمزه “پوره نخود”

طرز تهیه “رولت گوشت با پوره سیب زمینی”

طرز تهیه “رولت گوشت با پوره سیب زمینی”

طرز تهیه “پوره سیب زمینی” و هویج با ساده ترین روش

طرز تهیه “پوره سیب زمینی” و هویج با ساده ترین روش

طرز تهیه “پنکیک پیازچه”

طرز تهیه “پنکیک پیازچه”

طرز تهیه “پوره بروکلی” سالم و مقوی

طرز تهیه “پوره بروکلی” سالم و مقوی

طرز تهیه “پای پوره سیب زمینی” با مایکروفر

طرز تهیه “پای پوره سیب زمینی” با مایکروفر

طرز تهیه متفاوت و خوشمزه “پوره عدس”

طرز تهیه متفاوت و خوشمزه “پوره عدس”

“پوره گل کلم” برای کودک را چگونه درست کنیم؟

“پوره گل کلم” برای کودک را چگونه درست کنیم؟

طرز تهیه “پوره ماهی” دودی

طرز تهیه “پوره ماهی” دودی

دستور پخت “پوره بادنجان هندی” خوشمزه

دستور پخت “پوره بادنجان هندی” خوشمزه

طرز تهیه “پوره بادمجان با ماست”

طرز تهیه “پوره بادمجان با ماست”

طرز تهیه “پوره عدس قرمز” برای پیش غذا

طرز تهیه “پوره عدس قرمز” برای پیش غذا

طرز تهیه “پوره سیب زمینی” : غذای مفید و مقوی

طرز تهیه “پوره سیب زمینی” : غذای مفید و مقوی

طرز تهیه “سیب زمینی شکم پر” با سس پیازچه بسیار ساده و خوش طعم

طرز تهیه “سیب زمینی شکم پر” با سس پیازچه بسیار ساده و خوش طعم

طرز تهیه “ذرت با طعم کره” و پیازچه

طرز تهیه “ذرت با طعم کره” و پیازچه

طرز تهیه سالاد پیازچه و سیب زمینی آلمانی

طرز تهیه سالاد پیازچه و سیب زمینی آلمانی