بیشتر بخوانید

تستی برای اندازه گیری سریع میزان افسردگی

تستی برای اندازه گیری سریع میزان افسردگی

عواقب منفی کارکردن زیاد

عواقب منفی کارکردن زیاد

دلیل قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟

دلیل قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟

فردی که سکته می کنه دنیا رو چطور می بینه ؟

فردی که سکته می کنه دنیا رو چطور می بینه ؟

ضریب هوشی یا آی کیو

ضریب هوشی یا آی کیو

هوش هیجانی یا EQ

هوش هیجانی یا EQ

رفع استرس در کوکان

رفع استرس در کوکان

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

افسردگی را ساده درمان کنید

افسردگی را ساده درمان کنید

عواملی که موجب بی خوابی میشوند

عواملی که موجب بی خوابی میشوند
مشکل بدخوابی افراددر یک محیط جدید
محققان دریافتند که مشکل بدخوابی در شب اول،این است که یک شبکه خاص در نیمکره چپ مغز نسبت به نیمکره راست بویژه در زمان خواب عمیق هوشیارتر باقی ماند.

علت بدخوابی افراد دریک محیط جدید چیست ؟

اکثریتی از افراد در زمان اقامت در یک محل جدید با مشکل بدخوابی مواجه‌می‌شوند و اکنون پژوهش جدید دانشمندان، مغز را عامل این پدیده‌که‌آن را «اثر شب اول» نامیده، معرفی کرده‌است. به‌نظر می‌رسد که‌در زمان خوابیدن در محل ناشناس،یکی از نیمکره‌های مغز بیدار مانده‌و به‌نگهبانی می‌پردازد زیرا بیش از حد معمول احساس خطر می‌کند.در دنیای وحش حیواناتی مانند نهنگ ها، دلفین ها و برخی پرندگان با یک نیمکره‌مغزی هوشیار می‌خوابند اما همیشه‌تصور می‌شد که‌هر دو نیمکره‌مغز انسان در زمان خواب غیرفعال می‌شوند.

اکنون تحقیقات جدید محققان دانشگاه‌براون نشان داده‌که‌یک نیمکره‌مغز انسان بطور ناخودآگاه‌در محیط های ناشناس هوشیارتر باقی می‌ماند. اگرچه‌اکنون این پدیده‌شامل خواب ناراحت در اتاق یک هتل است اما در گذشته‌احتمالا یک انطباق تکاملی مهم بوده‌است.محققان از مدتها پیش می‌دانستندکه‌خواب افراد در محیط جدید در شب اول با اختلال روبرو می‌شود در نتیجه‌آن ها داده‌های خواب شب اول مورد آزمایش را دور انداخته‌و از شب دوم استفاده‌می‌کنند.دانشمندان برای بررسی رویدادهای شب اول از تکنیک های تصویربرداری پیشرفته‌عصبی مغز استفاده‌کردند.

 

علت بد خوابی افراد

آن ها طی سه‌آزمایش از چندین روش برای سنجش دقیق فعالیت مغز 35 داوطلب در زمان خواب استفاده‌کرده‌و دریافتند که‌در شب اول، یک شبکه‌خاص در نیمکره‌چپ مغز نسبت به‌نیمکره‌راست بویژه‌در زمان خواب عمیق هوشیارتر باقی ماند.به‌دلایلی که‌هنوز برای دانشمندان ناشناخته‌باقی مانده،بخش بیدارتر مغز همیشه‌نیمکره‌چپ بوده‌است. بخش چپ مغز واکنش بیشتری به‌صداها نشان می‌دهد.محققان اکنون در تلاش برای غیرفعال کردن بخش فعال مغز توسط تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال هستند تا از ارتقای سطح خواب مطمئن شوند.

بیشتر بخوانید

کاهش استرس با رازک

کاهش استرس با رازک

علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی

علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی

خواب بدون استرس را تجربه کنید

خواب بدون استرس را تجربه کنید

حقایق اتاق درمان که قبل از ملاقات با مشاور باید بدانید

حقایق اتاق درمان که قبل از ملاقات با مشاور باید بدانید

عادت هایی که همیشه بد نیستند

عادت هایی که همیشه بد نیستند

حدید سنگی با خواص باورنکردنی برای جسم و روح

حدید سنگی با خواص باورنکردنی برای جسم و روح

اطلاعاتی درباره بیماری آلزایمر که نمی دانید

اطلاعاتی درباره بیماری آلزایمر که نمی دانید

دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن

دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن

چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

کنترل بیماری ام اس با کاهش استرس

کنترل بیماری ام اس با کاهش استرس
مشاهده

مطالب بیشتر در سلامت روان

عدم تاثیر ازدواج بر بیماری روانی

عدم تاثیر ازدواج بر بیماری روانی

بهداشت روانی چیست و نبودش چه علامتی دارد؟

بهداشت روانی چیست و نبودش چه علامتی دارد؟

تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین

تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

از بین بردن دلشوره و اضطراب

از بین بردن دلشوره و اضطراب

کودک شما هم اسباب بازی اش را می خورد؟

کودک شما هم اسباب بازی اش را می خورد؟

راه حلی برای افراد کم رو و خجالتی

راه حلی برای افراد کم رو و خجالتی

علائم افسردگی زمستانی ؛ شاید شما هم دارید !

علائم افسردگی زمستانی ؛ شاید شما هم دارید !

رازی در پس اختلالی به نام هویت جنسیتی

رازی در پس اختلالی به نام هویت جنسیتی

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

مطالب مرتبط

علت بدخوابی وقتی دور از خانه ایم

علت بدخوابی وقتی دور از خانه ایم

عوارض بی خوابی برای مغز

عوارض بی خوابی برای مغز

یک شب بی خوابی قدم اول ابتلا به این بیماری است

یک شب بی خوابی قدم اول ابتلا به این بیماری است

اثر آپنه خواب بر رشد مغزی کودک

اثر آپنه خواب بر رشد مغزی کودک

آلزایمر با خواب شما چه می کند؟

آلزایمر با خواب شما چه می کند؟

جایی که بی خوابی مغز را می خورد!!

جایی که بی خوابی مغز را می خورد!!

کم خوابی و بدخوابی در سالمندان و درمان آن

کم خوابی و بدخوابی در سالمندان و درمان آن

علت بدخوابی کودکان و راه حل های رفع مشکلات خواب کودک

علت بدخوابی کودکان و راه حل های رفع مشکلات خواب کودک

یک عالمه دانستنی جذاب درباره خواب

یک عالمه دانستنی جذاب درباره خواب

علت رفتار بد شما در محل کار چیست؟

علت رفتار بد شما در محل کار چیست؟

10 باور رایج درباره مغز انسان که اصلا واقعیت ندارند!

10 باور رایج درباره مغز انسان که اصلا واقعیت ندارند!

بدخوابی و نخوابیدن کودکان در اتاق خودشان راه حل دارد

بدخوابی و نخوابیدن کودکان در اتاق خودشان راه حل دارد

درمان بی خوابی با یک فنجان نوشیدنی جادویی

درمان بی خوابی با یک فنجان نوشیدنی جادویی

تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه

تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه

کم خوابی به کدام قسمت مغز آسیب می رساند؟

کم خوابی به کدام قسمت مغز آسیب می رساند؟

چگونگی ذخیره لغات در ذهنتان

چگونگی ذخیره لغات در ذهنتان

درمان بی خوابی در سالمندان

درمان بی خوابی در سالمندان

ریشه افسردگی را در التهاب معده جستجو کنید

ریشه افسردگی را در التهاب معده جستجو کنید

7 راز شگفت انگیز درباره مغز که از آن خبر ندارید!

7 راز شگفت انگیز درباره مغز که از آن خبر ندارید!

آجیل چهار مغز دقیقا چیست و چه خواصی دارد؟

آجیل چهار مغز دقیقا چیست و چه خواصی دارد؟