بیشتر بخوانید

تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!

تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!

راهی برای آنکه بدون رژیم کاهش وزن داشته باشید

راهی برای آنکه بدون رژیم کاهش وزن داشته باشید

کاهش وزن 180 کیلویی یک مرد +تصاویر

کاهش وزن 180 کیلویی یک مرد +تصاویر

رژیم لاغری و کاهش وزن هفته ای یک کیلو

رژیم لاغری و کاهش وزن هفته ای یک کیلو

غذای مقوی دنیا برای کاهش وزن مناسب

غذای مقوی دنیا برای کاهش وزن مناسب

برای کاهش وزن زیر این نور بایستید

برای کاهش وزن زیر این نور بایستید

کاهش وزن 300 کیلویی سنگین ترین زن دنیا + تصاویر

کاهش وزن 300 کیلویی سنگین ترین زن دنیا + تصاویر

برنامه اصولی و صحیح کاهش وزن در سنین بالای 50 سال

برنامه اصولی و صحیح کاهش وزن در سنین بالای 50 سال

لاغر شدن برای کدوم گروه خونی سخت تره ؟

لاغر شدن برای کدوم گروه خونی سخت تره ؟

جراحی حلقه گذاری در معده برای کاهش وزن

جراحی حلقه گذاری در معده برای کاهش وزن
لاغرکننده ترین نوشیدنی های طبیعی دنیا
15 نوشیدنی شگفت انگیز و معجزه گر برای کاهش وزن و رسیدن به آرزوی لاغری به همراه دستور تهیه آنها که همگی طبیعی هستند را در این مقاله ملاحظه می فرمائید.

15 نوشیدنی کاهش وزن برای لاغری چشم گیر

هیچ وقت نباید از نوشیدنی ها برای لاغری غافل شد و در مجموعه‌نوشیدنی های کاهش وزن بسیاری دیگر از مایعات هستند که‌تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارند. زمانی کاهش وزن و لاغری امری غیر ممکن میشود زیرا گاهی ورزش و رژیم های غذایی با شما یاری نمی کند.

در این قسمت از تناسب اندام مجله اینترنتی فنجان قصد داریم راز لاغری افراد مشهور و برخی از مربی های تناسب اندام را برایتان فاش کنیم . نوشیدنی های موثری وجود دارند که‌کاهش وزن را به‌همراه‌دارند. با تهیه‌این نوشیدنی ها علاوه‌بر کاهش وزن متابولیسم و هضم خود را نیز بهبود ببخشید.

بهترین نوشیدنی های طبیعی کاهش وزن

1. نوشیدنی مرکبات موثر در چربی سوزی:

مواد لازم :

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده:

ابتدا گریپ فروت و انار را در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی مخلوط نمایید، سپس در لیوانی بریزید ، نمک و عسل را به‌آن اضافه‌کنید و قبل از نوشیدن به‌خوبی هم بزنید تا با یکدیگر مخلوط شوند.

مزایا:

  • گریپ فروت در کاهش وزن بسیار موثر است و باعث افزایش حساسیت به‌انسولین می‌شود.
  • انار به‌کاهش التهاب ، تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند.
  • عسل ارگانیک به‌جلوگیری از مشکلات روده‌، بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش التهابات کمک بسزایی خواهد کرد.

2. نوشیدنی آناناس برای افزایش متابولیسم

مواد لازم :

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

ابتدا آناناس را در مخلوط کن بریزید ، مخلوط بدست آمده‌را درلیوانی بریزید ، سپس پودر دارچین ، نمک سیاه‌و عسل را به‌آن اضافه‌کرده‌و به‌خوبی مخلوط کنید.

مزایا:

  • آناناس حاوی برملین است که‌ترکیبی از بسیاری آنزیم ها می‌باشد و به‌هضم غذا، کاهش التهابات و جلوگیری از لخته‌شدن خون کمک می‌کند.
  • دارچین نیز به‌کاهش قند خون ، سرکوب کردن اشتها و بهبود پارامتر های چربی کمک می‌کند.
  • اب لیمو نیز سرشار از ویتامینC بوده‌و فعالیت آنتی اکسیدانی دارد . علاوه‌بر این سیستم ایمنی بدن را تقویت و باعث احساس سیری خواهد شد.

نوشیدنی آناناس

3. مخلوط زنجبیل و آبلیمو یک پاک کننده‌عالی برای روده

مواد لازم :

  • تکه‌ای از ریشه‌زنجبیل
  • نصف یک عدد لیمو ترش
  • یک فنجان آب یخ
  • یک دوم قاشق چای خوری پودر زیره بو داده

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

ابتدا زنجبیل را به‌همراه‌آب یخ در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی مخلوط کنید و ترکیب بدست آمده‌را در لیوان بریزید ،زیره‌و ابلیمو ترش با به‌آن اضافه‌کنید و قبل از نوشیدن به‌خوبی مخلوط نمایید.

مزایا:

زنحبیل حاوی ترکیب فعالی می‌باشد که‌به‌جلوگیری از مشکلات مختلف معده‌و روده‌مانند گاستریت، اسهال ، ناراحتی معده‌وسندروم روده‌تحریک پذیر کمک می‌کند . علاوه‌بر این در کاهش دردهای مفصلی و میگرن نیز موثر می‌باشد.

آب لیمو نیز سرشار از ویتامینC بوده‌و فعالیت آنتی اکسیدانی دارد . علاوه‌بر این سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده‌و باعث احساس سیری خواهد شد.

زیره‌دارای خواص ضد دیابتی ، انتی اکسیدانی، ضد میکروبی ، ضد سرطانی و دیورتیک می‌باشد بنابراین نه‌تنها مشکلات روده‌را بهبود می‌بخشد بلکه‌باعث کاهش وزن نیز خواهد شد.

4. قهوه یک نوشیدنی فعال در کاهش وزن:

مواد لازم:

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده:

قهوه‌را با اب گرم به‌خوبی مخلوط کنید ، دانه‌کتان را به‌آن اضافه‌کرده‌و سپس با شکلات تیره‌رنده‌شده‌به‌خوبی مخلوط کنید.

مزایا:

  • قهوه‌حاوی کافئین است و براساس مطالعات سبب کاهش وزن می‌شود.
  • دانه‌کتان سبب افزایش مقاومت به‌انسولین و التهاب خواهد شد.
  • شکلات تیره‌نیز باعث افزایش احساس سیری شده‌و از سنتز ، هضم و جذب اسیدهای چرب جلوگیری می‌کند . بهتر است بجای مصرف از شکلات های شیری از شکلات تیره‌استفاده‌کنید.

5. نوشیدنی چای سبز و نعناع مخصوص برای لاغری :

مواد لازم :

  • یک عدد چای سبز کیسه‌ای
  • یک فنجان اب
  • 5 عدد برگ نعنا

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

ابتدا اب را با به‌همراه‌نعنا به‌مدت 5دقیقه‌بجوشانید . بعد از گذشت این زمان مخلوط را از صافی رد کنید. چای سبز کیسه‌ای را به‌آن اضافه‌کرده‌و پس از خارج شدن عصاره‌آن از آب خارج کنید.

مزایا:

چای سبز حاوی اپی گالوکاتچین می‌باشد که‌به‌متابولیز چربی کمک می‌کند. نعنا نیز به‌پیشگیری از گاستریت و سندروم روده‌تحریک پذیر کمک خواهد کرد زیرا خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از آلرژی و سرماخوردگی نیز جلوگیری می‌کند.

نوشیدنی چای سبز و نعناع

6. شنبلیله‌برای کاهش وزن

مواد لازم:

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

دانه‌شنبلیله‌را در آب گرم به‌مدت یک شب بخیسانید ، سپس خیار ، آب و دانه‌شنبلیله‌را در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی مخلوط نمایید و سپس در لیوان بریزید و نمک را به‌آن اضافه‌کنید و بنوشید.

مزایا:

در مطلب خواص شنبلیله‌در بخش قبلی سلامت مجله اینترنتی فنجان گفتیم که‌شنبلیله‌باعث بهبود متابولیز گلوکز و لیپیدها می‌شود ، حساسیت به‌انسولین را افزایش و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد . خیار نیز به‌هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند زیرا حاوی 96درصد آب به‌همراه‌ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر می‌باشد . به‌همین دلیل به‌دفع سموم نیز کمک خواهد کرد.

7. نوشیدنی آب نارگیل برای کاهش وزن :

مواد لازم :

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

ابتدا آناناس را به‌همراه‌رازیانه و آب نارگیل در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی مخلوط کنید و ترکیب را در لیوانی بریزید و نمک را به‌آن اضافه‌کنید و قبل از نوشیدن آن را به‌خوبی مخلوط کنید.

مزایا:

  • اب نارگیل اشتها را سرکوب کرده‌و احساس سیری را افزایش می‌دهد علاوه‌بر این برای پوست و عملکرد مناسب کلیه‌ها مفید خواهد بود.
  • آناناس نیز حاوی برملین است که‌ترکیبی از بسیاری آنزیم ها می‌باشد و به‌هضم غذا ، کاهش التهابات و جلوگیری از لخته‌شدن خون کمک می‌کند.
  • دانه‌رازیانه‌نیز باعث تحریک هضم شده‌و از نفخ ، سوءهاضمه‌و حالت تهوع جلوگیری می‌کند. علاوه‌براین باعث پاکسازی روده بزرگ شده‌و سموم را دفع خواهد کرد.

8. نوشیدنی کرفس یک مخلوط کم کالری:

مواد لازم:

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

ابتدا کرفس و آب را در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی مخلوط کنید ، سپس در لیوانی بریزید و سرکه سیب و فلفل سیاه‌را به‌آن اضافه‌کنید و قبل از نوشیدن آن را به‌خوبی مخلوط نمایید.

مزایا:

  • کرفس جزو سبزیجات ضد کالری است بدان معنا که‌بدن برای هضم و جذب آن به‌انرژی زیادی احتیاج دارد. کرفس با کاهش متابولیز چربی و کلسترول بد خون به‌کاهش وزن کمک می‌کند.
  • سرکه‌سیب نیز با تنظیم فشار و قند خون سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.
  • فلفل سیاه‌حاوی ماده‌ای به‌نام پیپرین می‌باشد که‌با جلوگیری از تکثیر سلول های چربی به‌کاهش وزن کمک می‌کند.

نوشیدنی کرفس

9. مخلوط گوجه‌فرنگی و لیمو ترش یک ترکیب عالی برای چربی سوزی:

مواد لازم :

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

ابتدا گوجه‌فرنگی را در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی ترکیب کنید ، سپس مخلوط را در لیوانی بریزید و نمک سیاه‌را به‌آن اضافه‌کنید و بنوشید.

مزایا:

  • گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی می‌باشد که‌در برابر دیابت، چاقی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی بسیار موثر عمل می‌کند.
  • لیمو ترش نیز سرشار از ویتامین C بوده‌و فعالیت آنتی اکسیدانی دارد .علاوه‌بر این سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده‌و باعث احساس سیری خواهد شد.

10. نوشیدنی کلم پیچ و سرکه‌سیب موثر در لاغری:

مواد لازم:

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

ابتدا آب و کلم پیچ را در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی مخلوط نمایید ، سپس در لیوانی بریزید و نمک سیاه‌را به‌آن اضافه‌کنید و قبل از نوشیدن آن را به‌خوبی مخلوط نمایید.

مزایا:

  • کلم پیچ سرشار از آنتی اکسیدان ، فیبر های غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی می‌باشد که‌علاوه‌بر کاهش وزن به‌کاهش قند خون ، وزن و دیابت کمک می‌کند.
  • سرکه‌سیب نیز با تنظیم فشار و قند خون سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.

11. مخلوط عسل و لیمو یک سم زدای صبحگاهی :

مواد لازم :

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

ابتدا آب را حرارت دهید و مدتی صبر کنید تا به‌دمای محیط برسد و سپس ، آب لیمو و عسل را به‌آن اضافه‌کرده‌و به‌خوبی مخلوط نمایید.

مزایا:

سم زدایی با مخلوط عسل برای کاهش وزن بسیار موثر است زیرا عسل به‌جلوگیری از مشکلات روده‌، بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش التهابات کمک می‌کند.

اب لیمو نیز سرشار از ویتامینC بوده‌و فعالیت آنتی اکسیدانی دارد . علاوه‌بر این سیستم ایمنی بدن را تقویت و باعث احساس سیری می‌شود و با حفظ تعادل PH باعث بهینه‌سازی سلامت داخلی بدن خواهد شد.

نوشیدنی عسل و لیمو

12. مخلوط انگور و جوانه‌گندم موثر در متابولیز چربی :

مواد لازم :

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

انگور را به‌همراه‌آب و جوانه‌گندم در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی مخلوط کنید ، سپس ترکیب را در لیوانی بریزید و با نمک سیاه‌مخلوط کنید.

مزایا:

  • جوانه‌گندم در درمان هایپر لیپیدمی ، کاهش کلسترول بد خون و دفع سموم موثر می‌باشد.
  • انگور نیز دارای خواص آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی ، ضد میکروبی ، ضد سرطانی و ضد پیری است که‌به‌تنظیم قند خون و کاهش وزن کمک می‌کند.

13. آب پنیر و دانه‌چیا:

مواد لازم:

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

اب پنیر و دانه‌چیا را در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی به‌همراه‌شیر مخلوط کنید و سپس ترکیب به‌دست آمده‌را در لیوانی بریزید و بنوشید.

مزایا:

  • اب پنیر به‌ترمیم فیبر های عضلانی ، تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
  • دانه‌چیا نیز با بهبود متابولیسم باعث کاهش وزن شده‌و خطر ابتلا به‌بیماری های قلبی عروقی ، دیابت و سندروم متابولیک را کاهش می‌دهد.

14. لیموناد موثر در کاهش وزن:

مواد لازم:

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

آب یک عدد لیمو را بفشارید و در لیوانی بریزید و شربت افرا ، نمک و فلفل کاین را به‌آن اضافه‌کرده‌و به‌خوبی مخلوط کنید و سپس بنوشید.

مزایا:

  • لیمو سرشار از ویتامینC می‌باشد بنابراین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده‌و با وجود ترکیبی به‌نام لیمونوئید خاصیت ضد سرطانی به‌خود گرفته‌و درمقابل آرتریت روماتوئید موثر عمل می‌کند.
  • شربت افرا به‌جلوگیری از اختلالات متابولیک و دیابت کمک می‌کند . همچنین عملکرد کبد را بهبود بخشیده‌و از محافظت کننده‌های سیستم عصبی حفاظت خواهد کرد.
  • فلفل کاین نیز با متابولیز چربی به‌کاهش وزن کمک می‌کند.

15. نوشبدنی پاپایا و دارچین:

مواد لازم:

طرز تهیه‌و طریقه‌استفاده‌:

پاپایا را به‌همراه‌آب یخ و دارچین در مخلوط کن بریزید و به‌خوبی مخلوط کنید ، سپس در لیوانی ریخته‌و نمک سیاه‌را به‌آن اضافه‌کنید و حتما قبل از نوشیدن آن را به‌خوبی مخلوط کنید.

مزایا:

  • پاپایا سلامت روده را بهبود می‌بخشد و با کاهش سطح کلسترول خون به‌کاهش وزن کمک خواهد کرد.
  • دارچین نیز به‌کاهش قند خون ، سرکوب کردن اشتها و بهبود پارامتر های چربی کمک می‌کند.

 

بیشتر بخوانید

کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن به این راحتی ؟

کاهش وزن به این راحتی ؟

راز کاهش وزن مجری معروف فاش شد + عکس

راز کاهش وزن مجری معروف فاش شد + عکس

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

کاهش وزن راحت با فشار نقطه ای خاص در بدن

کاهش وزن راحت با فشار نقطه ای خاص در بدن

بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن

بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن

کاهش وزن شدید بازیگر مشهور + عکس

کاهش وزن شدید بازیگر مشهور + عکس

کاهش وزن سریع در یک هفته

کاهش وزن سریع در یک هفته

چاقی و راههای کاهش وزن

چاقی و راههای کاهش وزن

کاهش وزن و کم کردن سایز شکم و پهلو با نکات اول صبحی

کاهش وزن و کم کردن سایز شکم و پهلو با نکات اول صبحی
مشاهده

مطالب بیشتر در کنترل وزن

برای کاهش وزن چطور از چای سبز استفاده کنیم؟

برای کاهش وزن چطور از چای سبز استفاده کنیم؟

گیاهان موثر در “کاهش وزن”

گیاهان موثر در “کاهش وزن”

کاهش وزن باورنکردنی ؛ مردی که یکساله 89 کیلو لاغر کرد!

کاهش وزن باورنکردنی ؛ مردی که یکساله 89 کیلو لاغر کرد!

باورهای کاملا غلط در مورد ورزش های لاغری

باورهای کاملا غلط در مورد ورزش های لاغری

به 4 روش میشه با زنیان لاغر شد

به 4 روش میشه با زنیان لاغر شد

دلایل پنهان افزایش وزن

دلایل پنهان افزایش وزن

رکورد دار بیشترین میزان کاهش وزن در دنیا + عکس

رکورد دار بیشترین میزان کاهش وزن در دنیا + عکس

تاثیر نخود فرنگی در لاغری و کاهش وزن

تاثیر نخود فرنگی در لاغری و کاهش وزن

کاهش وزن با توجه به گروه خونی

کاهش وزن با توجه به گروه خونی

فوت و فن رژیم لاغری یک ماهه + برنامه کاهش وزن

فوت و فن رژیم لاغری یک ماهه + برنامه کاهش وزن

مطالب مرتبط

معجون های گیاهی لاغرکننده

معجون های گیاهی لاغرکننده

درمان خانگی قرمزی پوست به دلیل بیماری رزاسه

درمان خانگی قرمزی پوست به دلیل بیماری رزاسه

14 دستورالعمل تهیه شیک پروتئین طبیعی ساخت عضله ورزشکاران

14 دستورالعمل تهیه شیک پروتئین طبیعی ساخت عضله ورزشکاران

ماسک روشن کننده پوست خانگی با اثر فوری + دستور

ماسک روشن کننده پوست خانگی با اثر فوری + دستور

قرمز کردن لب ها به روش های خانگی، گیاهی و طبیعی

قرمز کردن لب ها به روش های خانگی، گیاهی و طبیعی

لاغری با سرکه سیب راه دارد + نسخه ی کامل

لاغری با سرکه سیب راه دارد + نسخه ی کامل

انواع روش های گیاهی برای هایلایت طبیعی مو

انواع روش های گیاهی برای هایلایت طبیعی مو

سفید کردن و جوانی طبیعی دست و پا در خانه + روش

سفید کردن و جوانی طبیعی دست و پا در خانه + روش

کاهش سایز بدون هیچ زحمتی + دستور

کاهش سایز بدون هیچ زحمتی + دستور

با زردچوبه داروی لاغری قوی بسازید

با زردچوبه داروی لاغری قوی بسازید

ادویه های لاغر کننده برای شما که چاق هستید

ادویه های لاغر کننده برای شما که چاق هستید

دستور ویژه نوشیدنی گیاهی ضد سرماخوردگی

دستور ویژه نوشیدنی گیاهی ضد سرماخوردگی

سیاه دانه خودش لاغرکننده است یا روغنش ؟

سیاه دانه خودش لاغرکننده است یا روغنش ؟

سیگاری ها با این ترکیب به جنگ سرفه هایشان بروند

سیگاری ها با این ترکیب به جنگ سرفه هایشان بروند

درمان لک های پوست با چند ترکیب ساده

درمان لک های پوست با چند ترکیب ساده

24 درمان خانگی برای کاهش تب

24 درمان خانگی برای کاهش تب

پاک کننده همه فن حریف سرکه ای مخصوص در نظافت منزل

پاک کننده همه فن حریف سرکه ای مخصوص در نظافت منزل

معجون خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

معجون خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

درمان گرفتگی بینی به روش بوعلی سینا

درمان گرفتگی بینی به روش بوعلی سینا

درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست به همین راحتی

درمان آفتاب سوختگی و تیرگی پوست به همین راحتی