بیشتر بخوانید

چطور خانواده ای شاد داشته باشیم؟

چطور خانواده ای شاد داشته باشیم؟

روش صحیح مراقبت و تغذیه بره در منزل

روش صحیح مراقبت و تغذیه بره در منزل

عادات غلط افراد موفق در محل کار !!

عادات غلط افراد موفق در محل کار !!

اگر خانواده دچار مشکلات اقتصادی شد چه کنیم؟

اگر خانواده دچار مشکلات اقتصادی شد چه کنیم؟

آموزش کامل پرورش گیاه پرخاصیت پرسیاوشان در منزل

آموزش کامل پرورش گیاه پرخاصیت پرسیاوشان در منزل

معرفی گیاه پپرومیا کاپراتا و روش نگهداری آن

معرفی گیاه پپرومیا کاپراتا و روش نگهداری آن

راه هایی برای جلوگیری از ولخرجی

راه هایی برای جلوگیری از ولخرجی

چالکود درختان چیست و چه زمانی انجام میشود؟

چالکود درختان چیست و چه زمانی انجام میشود؟

دمپایی لا انگشتی رو حتما اینطوری تمیز کنید

دمپایی لا انگشتی رو حتما اینطوری تمیز کنید

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟
قانون محکم تسلیم نشدن در برابر مشکلات
اگر در کار و زندگی خود شکست خوردید هرگز تسلیم نشوید و با انگیره بیشتر و قانون محکم تسلیم نشدن در برابر مشکلات رو به جلو حرکت کنید.

پیشنهاد کارشناسان روانشناسی برای تسلیم نشدن در کار و زندگی

شکست برای بسیاری از افراد ترسناک است . وقتی در چیزی شکست می‌خوریم ، احساس می‌کنیم که‌دنیای ما از هم می‌پاشد و دیگر هیچ چیز خوبی در زندگی مان وجود ندارد و بر روی نکات منفی تمرکز می‌کنیم و شروع به‌پرسش از خود می‌کنیم که‌آیا من به‌اندازه‌کافی خوب نیستم ؟ " من چه‌کار اشتباهی کردم ؟ "

در حالی که‌این نوع تفکر رایج است اما جنبه‌های مثبت بسیاری هم برای شکست وجود دارد . وقتی شکست می‌خوریم، می‌بینیم که‌کجا ایستاده‌ایم و اشتباهات خود را می‌فهمیم و از آن ها درس می‌گیریم . سریع تر پیشروی می‌کنیم و چشم انداز خود را بزرگ می‌کنیم و عزم و قدرتمان هم افزایش می‌ یابد.

حتی اگر در ابتدا هم ترسناک به‌نظر برسد اما باید یاد بگیریم که‌آن را بپذیریم و در آغوش بگیریم . ما باید درک کنیم که‌تسلیم شدن بی فایده‌است و اگر واقعاً بخواهیم در زندگی موفق شویم ، باید به‌جلو حرکت کنیم . در این قسمت از رازهای موفقیت در کار و زندگی مجله اینترنتی فنجان 7 نکته‌در مورد نحوه‌برخورد با شکست وجود دارد که‌برای حرکت در مسیر موفقیت حیاتی است پس آنها را بدانید و در خاطرتان حفظ کنید.

7 قانون محکم و در عین حال ساده‌برای تسلیم نشدن و حرکت رو به‌جلو

1. پذیرفتن :

اولین قدم برای غلبه‌بر احساسات منفی این است که‌آن ها را قبول کنید و اگر نمی توانید مسئولیت اقدامات خود را بر عهده‌بگیرید ، هرگز حرکت نخواهید کرد و زندگی بهتری را شروع نخواهید کرد. در نتیجه‌پذیرفتن همه‌چیز حیاتی است و اشتباهاتی که‌مرتکب شده‌اید را پذیرا باشید و به‌خاطر قوی بودنتان به‌خودتان تبریک بگویید و این موارد را به‌خاطر داشته‌باشید :

  • شما همه‌چیز را در زندگی خود نمی توانید کنترل کنید و این کاملاً طبیعی است و نیازی هم به‌این کار نیست و زندگی همان طور که‌هست زیباست و باید هر لحظه‌را طوری زندگی کنید که‌گویی آخرین لحظه‌زندگیتان است.
  • انتقاد کردن از هر تصمیم اشتباهی که‌انجام می‌دهید، شما را تضعیف می‌کند و نمی توانید گذشته‌را تغییر دهید و از آن یاد بگیرید .
  • اشتباهات خود را تکرار نکنید و این روشی است که‌شما تکامل پیدا می‌کنید .
  • واقعگرا باشید و اگر اشتباه‌کردید و نمی توانید آن را تغییر دهید، بدانید که‌قوی شدن نیازمند زمان و تلاش است و شما دقیقاً همان جایی هستید که‌باید باشید. یک دوست خردمند به‌من گفت:" ما ابتدا باید بمیریم تا زنده‌بمانیم." این حرف را به‌معنای واقعی کلمه‌معنا نکنید ، بلکه‌پیامش را درک کنید و بدانید که‌بهتر شدن نیرو و شکیبایی لازم دارد .

مسائل را به‌صورتی بپذیرید که‌آن ها زندگی شما را تغییر خواهند داد. قبل از شروع کار روی هر چیز دیگر، روی پذیرش کار کنید. این مهم ترین قدم فرآیند است.

تسلیم نشدن

2. باخود صادق باشید:

می توانید به‌دیگران دروغ بگویید اما هرگز نباید به‌خودتان دروغ بگویید . صادق بودن شما را آزاد می‌کند ! ناموفق بودید - چرا؟ می‌توانید به‌سه‌دلیلش فکر کنید ؟ کجا گیر کرده‌اید ؟ در اینجا چند نکته‌در مورد این وجود دارد که‌چطور می‌توانید با خودتان صادق باشید :

افکارتان را یادداشت کنید . یک دفتر یادداشت داشته‌باشید و لازم نیست همه‌چیز را یادداشت کنید، فقط هایلایت های روزانه‌خود را بنویسید و این که‌اهداف شما برای امروز چیست ؟ چه‌طور می‌خواهید آن ها را به‌انجام برسانید و از همه‌مهم تر چرا؟

در صورت لزوم درخواست کمک کنید . شاید خیلی مغرور تر از آن باشید که‌گاهی این کار را بکنید اما هیچ وقت هوشمندانه‌نیست . درخواست برای گرفتن بازخورد یا کمک از طرف درست چیز خوبی است ، یعنی ما می‌پذیریم که‌گیر افتاده‌ایم و می‌خواهیم تکامل پیدا کنیم .

به‌خودتان یادآوری کنید که‌صادق باشید . صادق ماندن با خودتان یک فرآیند مداوم است و اگر عادت ندارید که‌حقیقت را بیان کنید ، هر روز به‌خودتان یادآوری کنید که‌باید این کار را بکنید .

آینده‌را تصور کنید . آینده‌شما در این لحظه‌چگونه‌به‌نظر می‌رسد ؟ آیا فکر می‌کنید که‌می‌توانید با ذهنیت حال حاضر خود موفق شوید، یا آیا چیزهایی وجود دارند که‌شما باید تغییر دهید؟ اگر پاسخ سوالات بله‌است " آن ها را یادداشت کنید و شروع به‌تغییر کنید .

این جمله‌را سرلوحه‌زندگی خود کنید: " من با خودم صادق هستم" این جمله‌کمکتان می‌کند، قول می‌دهم !

صادق بودن با خود

راه‌های تسلیم نشدن و مبارزه‌با شکست

3. مثبت فکر کنید :

بارها و بارها در بخش رازهای موفقیت در مجله اینترنتی فنجان گفته‌ایم که‌تمرکز بر روی منفی ها انرژیتان را می‌گیرد و باعث می‌شود که‌احساس تاسف کنید و در نتیجه‌به‌هیچ وجه‌کمکی نخواهد کرد . در بخش زیر برخی از نکاتی که‌باید بر روی آن ها تمرکز کنید آورده‌شده‌است :

  • با خودتان مهربان باشید ، درباره‌خودتان منفی حرف نزنید . حالا اشتباهاتتان را پذیرفته‌اید و آن ها را در آغوش گرفته‌اید و وقتی با خودتان صادق بودید و می‌دانید چه‌عواملی را می‌توانید بهبود بخشید ، کافی است و نیازی نیست که‌برای شکست خود احساس بدی داشته‌باشید .
  • یک فیلم کمدی خوب تماشا کنید یا با یکی از دوستان بامزه‌تان صحبت کنید. خیلی جدی گرفتن زندگی ارزش ندارد - در هر صورت هیچ کس از زندگی زنده‌بیرون نمی رود .
  • مدیتیشن یا یوگا انجام دهید . به‌جای تمرکز بر گذشته‌، در زمان حال حاضر باشید و بر روی افکار خود کار کنید و به‌آرامی به‌یک طرز فکر خوش بینانه‌برسید .
  • تفکر مثبت به‌معنی نادیده‌گرفتن حقایق نیست و در هنگام ارزیابی خودتان واقع گرا باشید اما تاکید زیادی بر نکات منفی نکنید .

4. بودن در کنار افراد درست :

یکی از آیتم های مورد علاقه‌جیم رات این جمله‌است:"شما به‌طور متوسط شبیه‌پنج نفری هستید که‌بیش ترین زمان را با آن ها سپری می‌کنید" در موردش فکر کنید :اگر شما خود را با افراد بدبین احاطه‌کنید، به‌یکی از همان ها تبدیل خواهید شد.

اگر هنوز به‌نتیجه‌نرسیده‌اید ، حلقه‌دوستان خود را ارزیابی کنید و ببینید چه‌کسی واقعاً سزاوار آن است که‌در زندگی شما بماند و اگر تنها یک دوست پس از "ارزیابی کلی" باقی ماند هم این کاملاً خوب است - حداقل شما می‌دانید که‌همیشه‌می‌توانید بر روی او تکیه‌کنید .

موفقیت با افراد درست

5. خود را با انگیزه‌نگه‌دارید :

اکنون که‌اشتباهات خود را پذیرفتید ، زمان آن رسیده‌که‌جلو بروید و سرانجام اینجا هستید - در بزرگترین لحظه‌زندگیتان و وقت آن است که‌دوباره‌امتحان کنید. اما چطور؟ "ممکن است کسی بپرسد. این جایی است که‌انگیزه‌به‌وجود می‌آید .

انتظارات را کنار بگذارید و تنها بر روی زمان حال تمرکز کنید و به‌این فکر نکنید که‌اگر این کار را انجام دهم یا آن کار را انجام دهم ، چه‌اتفاقی می‌افتد و اگر احساس می‌کنید این تصمیم درستی است با شهود خود پیش بروید .

کتاب ها و فیلم های انگیزشی بخوانید و تماشا کنید و همیشه‌عالی است که‌کسی به‌شما بگوید می‌توانید هر چه‌می‌خواهید را بسازید و حتی ممکن است قبلاً متوجه‌شده‌باشید زمان هایی هست که‌شنیدن برخی نکته‌ها از طرف شخص دیگری ، آن پیام را قدرتمند تر و موثر تر می‌کند.

برنامه‌اهداف خود را مشخص کنید و در مورد آنچه‌می‌خواهید در دراز مدت به‌دست آورید، فکر کنید.

زمانی که‌احساس می‌کنید تسلیم شدید، به‌این فکر کنید که‌چرا و به‌کار سخت خود در برابر هدفتان ادامه‌دهید.

انگیزه‌داشتنتان برای پیشبرد زندگی بسیار مهم است ، قوی باشید و اجازه‌ندهید افکار منفی بر شما تأثیر بگذارد .

مبارزه‌با شکست

6. بهبود را ادامه‌دهید:

همانطور که‌قبلاً ذکر کردیم ، بهبود مداوم تنها راه‌صعود از نردبان موفقیت است . شما بر روی انگیزه‌خود کار کنید و این واقعاً شگفت انگیز می‌شود اما چه‌کسی بدون پشت کار موفق شده؟

آیا می‌دانید توماس ادیسون پیش از اختراع لامپ چندبار شکست خورده‌بود ؟ حداقل یک هزار بار اما آیا می‌دانید که‌درک او از این موضوع چه‌بو د؟ "من شکست نخورده‌ام و من فقط 10.000 روش پیدا کردم که‌کار نمی کنند ."

7. زمانی برای خودتان بگذارید :

حداقل مطمئن شوید که‌به‌خودتان توجه‌دارید و تتمرکز فقط روی موفقیت و فراموش کردن خودتان ممکن است به‌آرامی شما را دیوانه‌کند . برای خواندن آنچه‌دوست دارید وقت بگذارید ، با دوستان خود اوقات خوبی را سپری کنید و با خانواده‌خود بخندید . دوست داشتن خودتان جایی است که‌زندگیتان شروع می‌شود .

کلام آخر :

با پذیرفتن اشتباهات در زندگی خود جلو بروید ، با خودتان صادق بمانید و از اشتباهاتتان درس بگیرید، مثبت فکر کنید، اطراف خود را با افراد مناسب محاصره‌کنید و برای دوست داشتن خودتان وقت بگذارید .

بیشتر بخوانید

رازهای خواندنی سبزه ی عید و طرز تهیه انواع آن

رازهای خواندنی سبزه ی عید و طرز تهیه انواع آن

کلید موفقیت در مصاحبه شغلی

کلید موفقیت در مصاحبه شغلی

راهنمای نگهداری هیپوستس ، گل زیبای خال صورتی

راهنمای نگهداری هیپوستس ، گل زیبای خال صورتی

افراد پرمشغله برای داشتن زندگی سالم بدانند

افراد پرمشغله برای داشتن زندگی سالم بدانند

عوارض جدی نامناسب بودن نور محیط کار

عوارض جدی نامناسب بودن نور محیط کار

همسر مسئولیت پذیر چنین ویژگی هایی دارد

همسر مسئولیت پذیر چنین ویژگی هایی دارد

راه و روش شستن انواع سگ خانگی

راه و روش شستن انواع سگ خانگی

بهترین روش نگهداری گیاه پپرومیا ابلق در خانه

بهترین روش نگهداری گیاه پپرومیا ابلق در خانه

اگر قصد خرید یخچال دارید لازمه بدونید که ..

اگر قصد خرید یخچال دارید لازمه بدونید که ..

در محل کارتان لبخند بزنید تا ....

در محل کارتان لبخند بزنید تا ....
مشاهده

مطالب بیشتر در کار و زندگی

خطاهای والدین و دوستی نامناسب دختر و پسر

خطاهای والدین و دوستی نامناسب دختر و پسر

یک محیط کاری مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

یک محیط کاری مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

چگونه در تمام مراحل کاری به موفقیت برسیم؟ + 7 راه طلایی

چگونه در تمام مراحل کاری به موفقیت برسیم؟ + 7 راه طلایی

60 عادت متفاوت افراد موفق که همین امروز باید بدانید

60 عادت متفاوت افراد موفق که همین امروز باید بدانید

8 اشتباه والدین که آینده مالی فرزندان را خراب می کند

8 اشتباه والدین که آینده مالی فرزندان را خراب می کند

آموزش سالم ترین روش فریز کردن سبزی

آموزش سالم ترین روش فریز کردن سبزی

نحوه برقراری ارتباط موثر با تیپ های شخصیتی مختلف

نحوه برقراری ارتباط موثر با تیپ های شخصیتی مختلف

نکات کلیدی زندگی همراه با نشاط و آرامش!

نکات کلیدی زندگی همراه با نشاط و آرامش!

7 اصل اساسی مذاکره در کسب و کار

7 اصل اساسی مذاکره در کسب و کار

روش صحیح پرورش و نگهداری گیاه حسن یوسف

روش صحیح پرورش و نگهداری گیاه حسن یوسف

مطالب مرتبط

راه قرار گرفتن در مسیر موفقیت ها

راه قرار گرفتن در مسیر موفقیت ها

چطور بدبخت می شویم؟

چطور بدبخت می شویم؟

نفیسه روشن از زندگی خصوصی و خاطراتش می گوید

نفیسه روشن از زندگی خصوصی و خاطراتش می گوید

گفتگوی جالب آزاده نامداری با گلاره عباسی + تصاویر

گفتگوی جالب آزاده نامداری با گلاره عباسی + تصاویر

بزرگترین آرزوی آرمین زارعی رپر ایرانی

بزرگترین آرزوی آرمین زارعی رپر ایرانی

4 درس برتر قانون جذب برای موفقیت

4 درس برتر قانون جذب برای موفقیت

برای موفقیت در کار و زندگی این 8 رفتار را حذف کنید

برای موفقیت در کار و زندگی این 8 رفتار را حذف کنید

رضا عطاران از دراکولا تا ترس های زندگی اش + تصاویر

رضا عطاران از دراکولا تا ترس های زندگی اش + تصاویر

وحشت ترانه علیدوستی از آسانسور + تصاویر

وحشت ترانه علیدوستی از آسانسور + تصاویر

فرمول جذب اتفاقات خوب

فرمول جذب اتفاقات خوب

گفتگو بااردشیر رستمی فرزند خوانده بهزاد فراهانی +تصاویر

گفتگو بااردشیر رستمی فرزند خوانده بهزاد فراهانی +تصاویر

8 مهارت مهم و کلیدی برای افزایش خودآگاهی

8 مهارت مهم و کلیدی برای افزایش خودآگاهی

سه گام مهم برای ایجاد انگیزه

سه گام مهم برای ایجاد انگیزه

احلام معشوقه جناب خان به خندوانه می آید؟

احلام معشوقه جناب خان به خندوانه می آید؟

تصویر ذهنی خوب برای خود بسازید

تصویر ذهنی خوب برای خود بسازید

چطور بی خیال قضاوت کردن دیگران شویم ؟

چطور بی خیال قضاوت کردن دیگران شویم ؟

ماجرای فرار حسن معجونی از تهران به رشت

ماجرای فرار حسن معجونی از تهران به رشت

مصاحبه خواندنی با یوسف مرادیان + عکس

مصاحبه خواندنی با یوسف مرادیان + عکس

بلاهایی که در سال 94 از بیخ گوش بهنوش بختیاری گذشت

بلاهایی که در سال 94 از بیخ گوش بهنوش بختیاری گذشت

گفتگوی خواندنی با گزارشگر خندوانه + تصاویر

گفتگوی خواندنی با گزارشگر خندوانه + تصاویر