بیشتر بخوانید

تاثیر نگران کننده وای فای بر باروری مردان

تاثیر نگران کننده وای فای بر باروری مردان

در خانه ژل ضدعفونی کننده دست بسازید + آموزش

در خانه ژل ضدعفونی کننده دست بسازید + آموزش

صابون زردچوبه برای چی خوبه + روش تهیه خانگی

صابون زردچوبه برای چی خوبه + روش تهیه خانگی

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

باورهای غلط درباره “افزایش قد”

باورهای غلط درباره “افزایش قد”

اتفاق بدی که 10 ساعت بعد زدن لاک به ناخن در بدن می افتد!

اتفاق بدی که 10 ساعت بعد زدن لاک به ناخن در بدن می افتد!

درد مزمن استخوان عاقبت نوشیدن زیاد چای

درد مزمن استخوان عاقبت نوشیدن زیاد چای

تشدید ایجاد سنگ کلیه با شروع فصل گرما

تشدید ایجاد سنگ کلیه با شروع فصل گرما

انواع “سر درد” ها و روش های درمان سردرد های مختلف

انواع “سر درد” ها و روش های درمان سردرد های مختلف

کدام نوع تب سنج دقیق تر است ؟

کدام نوع تب سنج دقیق تر است ؟
سنگینی پلک از چیه و چطور درمان میشه ؟
احتمالا برای شما هم این موضوع اتفاق افتاده که در چشم پلک خود احساس سنگینی داشته باشید، علت سنگینی پلک چیست و چگونه می توان این مشکل را درمان کرد؟

علل سنگینی پلک و راه‌حل های موثر برای رفع این مشکل چشمی

اگر تا به‌حال برایتان اتفاق افتاده‌که‌آنقدر خسته‌هستید که‌نمی توانید چشمان خود را باز نگه‌دارید، احتمالاً به‌سنگینی پلک دچار شده‌اید. در این قسمت از بهداشت و سلامت مجله اینترنتی فنجان بنا به‌درخواست تعداد زیادی از شما کاربران اطلاعاتی در مورد سنگینی پلک و همچنین راهکار های خانگی را آورده‌ایم که‌با مطالعه‌ی دقیق این مطالب میتوانید به‌علل اصلی سنگینی و خستگی پلک و راه‌حل های خانگی این مشکل تقریبا رایج پی ببرید.

سنگینی چشم و پلک ها از چیست؟

اگر سنگینی چشم دارید، این اتفاق ممکن است نتیجه‌علل مختلفی از جمله‌موارد زیر باشد:

خستگی زیاد

زمانی که‌خسته‌باشید، ماهیچه‌های شما هم درگیر می‌شوند و در نتیجه‌این ماهیچه‌ها نمی توانند به‌راحتی پلک بالا را باز نگه‌دارند. سپس پلک سنگین می‌شود و دوست دارید آن را ببندید. احتمالاً بعد از استراحت و خوابیدن این مشکل برطرف خواهد شد.

سنگین شدن چشم

ژنتیک

اگر پدر و مادر یا بعضی از اعضای نزدیک خانواده‌شما دچار افتادگی پلک باشند، احتمال این که‌شما هم به‌افتادگی یا سنگینی پلک دچار شوید، بالاست.

سن

با بالا رفتن سن، انعطاف پذیری پوست کاهش پیدا می‌کند و همچنین شما نیز بیشتر چشمان خود را می‌مالید، بیشتر در معرض آفتاب قرار می‌گیرید و همین باعث کشیدگی پوست پلک چشم می‌شود که‌ظریف ترین پوست بدن است. زمانی که‌پوست کشیده‌می‌شود، پلک ها نمی توانند مانند همیشه‌قدرتمند عمل کنند.

آلرژی

اگر از آلرژی های فصلی یا دیگر انواع آلرژی ها رنج می‌برید، احتمال ورم و سنگینی پلک وجود دارد. همچنین ممکن است با خارش و قرمزی هم همراه‌باشد.

آلرژی فصلی

خشکی چشم

اگر کیفیت یا کمیت اشک ها برای نرم کردن چشم کافی نباشد، احتمالا شما از خشکی چشم رنج می‌برید. خشکی چشم باعث سنگینی پلک می‌شود وهمچنین علائم دیگر مثل سوزش و قرمزی هم به‌همراه‌دارد. برای درمان این وضعیت می‌توانید از دارو های بدون نسخه‌استفاده‌کنید. همچنین گزینه‌های جراحی هم موجود هست.

بلفاریتیس

بلفاریتیس یک نوع التهاب در پلک است که‌احساس سنگینی به‌آن می‌دهد. علائم دیگر آن شامل قرمزی در خط مژه‌است. اولین مرحله‌برای درمان بلفاریتیس، استفاده‌از کمپرس های گرم و اسکراب های پلک چشم است. گاهی اوقات درمان های دیگر همراه‌با قطره‌چشم نیز به‌فرد پیشنهاد می‌شود.

افتادگی پلک

هنگامی که‌پلک بالای شما به‌سمت پایین افتاده‌باشد و پایین تر از حد طبیعی باشد، یعنی به‌افتادگی پلک دچار هستید. همچنین ممکن است این افتادگی، در بینایی شما هم مشکل ایجاد کند یا ظاهر چشم های شما را تحت تاثیر قرار دهد. معمولا بعضی از پزشکان، جراحی چشم به‌نام بلفاروپلاستی را پیشنهاد می‌کنند. اگر این مشکل به‌دلیل بیماری ماهیچه‌اتفاق افتاده‌باشد، احتمالاً باید اول بیماری زمینه‌ای برطرف گردد.

افتادگی پلک

درمان های خانگی گیاهی سنگینی پلک

- اسید چرب امگا 3 :

مطالعات در سال 2013 نشان می‌دهد که‌اسید چرب امگا 3 به‌عنوان یک مکمل رژیمی، سندروم خشکی چشم را بهبود می‌بخشد و همچنین به‌بهبود بلفاریتیس کمک خواهد کرد.

ورزش های چشمی:           

برای برطرف نمودن سنگینی پلک ورزش های چشمی انجام دهید. ورزش چشم به‌برطرف کردن پف چشم که‌میتواند باعث سنگینی پلک و فشار به‌عضلات پلک میشود کمک میکند. دستتان را روبروی چشم ها قرار دهید. روی انگشت اشاره‌تان تمرکز کنید و آن را به‌آرامی به‌بینی تان نزدیک کنید. نباید چشم از این انگشت بردارید. سپس بدون حرکت دادن نگاهتان، انگشت تان را به‌آرامی تا حد ممکن عقب ببرید. این کار را 25 مرتبه‌تکرار کنید.

ورزش های چشمی

دستگاه‌رطوبت ساز :

برای پیشگیری از خشکی چشم از دستگاه‌رطوبت ساز استفاده‌نمایید. تنظیم رطوبت هوای منزل می‌تواند راهی مناسب برای درمان خستگی و سنگینی چشم باشد.

استفاده‌از عینک :

در هنگام کار با کامپیوتر یا مطالعه‌از عینک ها و لنز هایی استفاده‌کنید که‌مخصوص این کار هستند.

روغن درخت چای :

اعمال ترکیب دو قطره‌روغن درخت چای و نصف قاشق چای خوری روغن نارگیل، یک عامل طبیعی برای بهبود خشکی چشم است. روغن درخت چای همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است.

روغن درخت چای

پلک زدن :

در مطالب قبلی مرتبط با سلامت چشم در مجله اینترنتی فنجان کامل توضیح دادیم که‌پلک زدن اشک ترشح می‌کند و سبب مرطوب و تازه‌شدن چشم های ما می‌شود. بنابراین بهتر است از خیره‌شدن طولانی مدت به‌مانیتور خودداری کرده‌و پلک زدن در این حالت را در خود تبدیل به‌یک عادت کنید.

استراحت دادن به‌چشم ها :

برای کاهش سنگینی چشم و تقویت آن به‌چشم ها استراحت دهید و قانون 20-20-20 را به‌یاد داشته‌باشید و هر 20 دقیقه‌به‌مدت 20 ثانیه، به‌یک چیز که‌حداقل در فاصله‌20 فوتی (حدود 6 متری) شماست نگاه‌کنید.

استفاده‌از قاشق سرد :

برای کاهش سنگینی چشم دو قاشق را داخل فریزر بگذارید. بعد از اینکه‌سرد شدند آنها را روی چشمان خود قرار دهید تا سنگینی چشم ها برطرف شود.

چای سیاه :

چای سیاه‌یک ماده‌طبیعی دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که‌بلفاریتییس را درمان می‌کند. می‌توانید یک عدد چای سیاه‌کیسه‌ای را داخل آب جوش بیندازید و منتظر بمانید تا کمی خنک شود. بعد از گرفتن آب اضافه، چای کیسه‌ای آن را روی پلک بسته‌خود به‌مدت 10 دقیقه‌قرار دهید. چای سیاه‌دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است.

 چای سیاه‌

برای کاهش سنگینی پلک از انجام این کارها خودداری کنید:

  • از قرارگرفتن زیر نور مستقیم آفتاب پرهیز کنید و هنگام قرارگرفتن زیر نور خورشید از کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی و کلاه‌لبه‌دار استفاده‌کنید.
  • از موبایل و لپ تاپ خصوصا در شب استفاده‌نکنید.
  • در نور کم مطالعه‌نکنید.
  • با پیشگیری، محافظت و رسیدگی به‌چشم هایتان آنهارا از گزند بیماری ها در امان بدارید.
بیشتر بخوانید

هضم گوشت قرمز با خوردن سبزی

هضم گوشت قرمز با خوردن سبزی

نمک، عامل فشار خون بالا

نمک، عامل فشار خون بالا

8 غذای آلوده ای که زیاد مصرف می کنیم

8 غذای آلوده ای که زیاد مصرف می کنیم

افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است

افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است

10 چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید

10 چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید

سالم ترین روش دم کردن چای

سالم ترین روش دم کردن چای

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

خاصیت ضد سرطانی هسته انگور

خاصیت ضد سرطانی هسته انگور

رابطه شروع میگرن با رعد و برق

رابطه شروع میگرن با رعد و برق

خون و هر آنچه نیاز است در مورد آن بدانید

خون و هر آنچه نیاز است در مورد آن بدانید
مشاهده

مطالب بیشتر در تازه های سلامت

بارداری بدون داشتن تخمدان!!

بارداری بدون داشتن تخمدان!!

کشف دو گروه خونی جدید

کشف دو گروه خونی جدید

رازهای کوتاه ولی بزرگ برای طول عمر و زندگی شاد

رازهای کوتاه ولی بزرگ برای طول عمر و زندگی شاد

فواید جالب و خواص جالب تر الماس

فواید جالب و خواص جالب تر الماس

لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند

لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند

8 مواد غذایی برتر جهان

8 مواد غذایی برتر جهان

ویتامینی که باعث سکته می شود

ویتامینی که باعث سکته می شود

6 نکته در مورد سردرد

6 نکته در مورد سردرد

به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید

به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید

5 درس از سلامت در سال 2012

5 درس از سلامت در سال 2012

مطالب مرتبط

تمامی آنچه که باید از “پرش پلک” و درمان خانگی آن بدانید

تمامی آنچه که باید از “پرش پلک” و درمان خانگی آن بدانید

چرا پلک بالا از پلک پایین بلندتره؟

چرا پلک بالا از پلک پایین بلندتره؟

افتادگی پلک پتوز در کودکان و بزرگسالان درمان می شود؟

افتادگی پلک پتوز در کودکان و بزرگسالان درمان می شود؟

بلفاروپلاستی چیست؟ جراحی پلک,مزایا,مراقبتها

بلفاروپلاستی چیست؟ جراحی پلک,مزایا,مراقبتها

کشف حقایقی جالب درباره پلک زدن چشم

کشف حقایقی جالب درباره پلک زدن چشم

روغنی گیاهی برای درمان بلفاریت یا التهاب پلکها

روغنی گیاهی برای درمان بلفاریت یا التهاب پلکها

روش مشخص کردن خط سایه چشم روی پلک + عکس

روش مشخص کردن خط سایه چشم روی پلک + عکس

بلفاروپلاستی در چه مواردی بی تاثیر است؟

بلفاروپلاستی در چه مواردی بی تاثیر است؟

آنتروپیون چیست که زیبایی چشم ها را نابود می کند؟

آنتروپیون چیست که زیبایی چشم ها را نابود می کند؟

آرایش مناسب افراد مسن برای جوان تر شدن

آرایش مناسب افراد مسن برای جوان تر شدن

افتادگی و پف پلک را بدون جراحی در خانه درمان کنید

افتادگی و پف پلک را بدون جراحی در خانه درمان کنید

تا حالا از خودتون پرسیدید چرا پلک میزنیم ؟

تا حالا از خودتون پرسیدید چرا پلک میزنیم ؟

جراحی پلک قبل از 40 سالگی ممنوع!

جراحی پلک قبل از 40 سالگی ممنوع!

درمان و رفع مشکلات زیبایی دور چشم

درمان و رفع مشکلات زیبایی دور چشم

رفع پف چشم با روش بلفاروپلاستی(جراحی پلک)

رفع پف چشم با روش بلفاروپلاستی(جراحی پلک)

افتادگی پلک پتوز گریبان چه کسانی را میگیرد ؟

افتادگی پلک پتوز گریبان چه کسانی را میگیرد ؟

بلفاروپلاستی یا لیفت پلک به درد چه کسانی میخورد؟

بلفاروپلاستی یا لیفت پلک به درد چه کسانی میخورد؟

رفع افتادگی پلک در 2 دقیقه + عکس

رفع افتادگی پلک در 2 دقیقه + عکس

جراحی پلک و تزریق ژل لب : تحولی دیدنی و جذاب درزیبایی صورت

جراحی پلک و تزریق ژل لب : تحولی دیدنی و جذاب درزیبایی صورت

مرد عجیب با پلک چشمش وزنه بلند کرد!! + تصاویر

مرد عجیب با پلک چشمش وزنه بلند کرد!! + تصاویر