عادت اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین می برد

26 عادت که‌باعث از بین بردن زیبایی در خانم ها می‌شود

از هر 10 خانم، 7 نفر آنها عاداتی دارند که‌باعث از بین رفتن زیبایی شان می‌شود و علاوه‌بر آن زندگی شان را کوتاه‌می‌کند. ما هر روزه‌کارهای مخربی انجام می‌دهیم و متوجه‌نیستیم که‌چه‌مقدار روی زیبایی ما تاثیرگزار است برای مثال استفاده‌از حوله‌برای خشک کردن صورت، گذاشتن ژیلت در حمام و شانه‌کردن موهای خیس می‌تواند ظاهر خوب فرد را از بین ببرد.

1. همیشه‌لاک روی ناخن داشتن

اگر همیشه‌روی ناخن هایتان لاک دارید باید سعی کنید که‌این عادت را کنار بگذارید. لاک های تیره‌مخصوصا انواع ارزان، آب ناخن شما را می‌کشند و آن ها را خشک می‌کنند و در نتیجه‌ناخن شما زرد می‌شود پس سعی کنید یا کمتر لاک بزنید یا از برند های با کیفیت استفاده‌کنید.

2. خوابیدن فقط با لباس زیر

خوابیدن با لباس زیر به‌تنهایی باعث ایجاد حساسیت روی پوست می‌شود ولی اگر نمیتوانید غیر این به‌راحتی به‌خواب بروید از لباس زیری استفاده‌کنید که‌اندازه‌شماست و بیش از حد تنگ یا بیش از حد گشاد نیست.

3. استفاده‌از حوله‌برای خشک کردن صورت

بسیار طبیعی است که‌برای خشک کردن صورت از حوله‌استفاده‌کنیم اما حوله‌به‌راحتی میکروب و آلودگی را به‌خود جذب می‌کند و هر زمان که‌بیش از یک بار از حوله‌استفاده‌کنید، مستعد آکنه خواهید شد پس به‌جای این کار می‌توانید از پد نخی استفاده‌کنید یا اجازه‌دهید صورت در معرض هوای آزاد خشک شود و روی صورت مرطوب از محصولات مراقبت از پوست استفاده‌کنید.

4. استفاده‌از براش های کثیف میکاپ

نباید برای اینکه‌وقتتان پر است از براش های تمیز نشده‌استفاده‌کنید. استفاده‌از براش کثیف باکتری و جرم را دوباره‌به‌پوست شما برمی گرداند و در بدترین حالت ممکن است این براش ها باعث عفونت شود و جوش زدن نیز در نتیجه‌استفاده‌از لوازم ارایشی آلوده‌است.

5. مصرف بیش از یک قاشق چایخوری نمک در روز

منظور از نمک می‌تواند مواد غذایی مثل پنیر، سس یا حتی غذا های آماده‌باشد. کاهش نمک به‌فشار خون مناسب فرد کمک می‌کند و افرادی که‌فشار خون پایین دارند، معمولا چروک بیشتری روی پوست خواهند داشت و شما فقط به‌2300 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارید که‌بیش از یک قاشق چایخوری نیست.

6. بیش از حد نازک کردن ابروها

ابرو های سالم و پرپشت می‌تواند چهره‌شما را جوان تر نشان دهد پس سعی نکنید که‌برای باز شدن چهره‌تان ابرو های خود را نازک کنید و با نازک کردن بیش از حد ابرو ها باعث ضعف و ریزش آن ها می‌شوید.

7. گذاشتن ژیلت در حمام

اگر می‌خواهید که‌استفاده‌کامل و بهینه‌از ژیلت داشته‌باشید هرگز آن را در حمام نگذارید. قرار دادن ژیلت در مکان مرطوب باعث کندی آن می‌شود و در عوض با نگهداری ژیلت در هوای خشک می‌توانید حداکثر استفاده‌را از آن داشته‌باشید.

8. پا انداختن روی پا

به‌دلیل این که‌بیشتر اوقات نشسته‌هستیم، بسیار مهم است که‌طرز ایستادن مناسب و پوزیشن نشستن صحیحی داشته‌باشیم. اگرچه‌که‌پا روی پا انداختن کمی راحت تر به‌نظر می‌رسد اما می‌تواند بر جریان خون سالم در پاهای فرد تاثیر بگذارد و پوشیدن لباس های تنگ مثل شلوارهای جین باعث می‌شود که‌فرد در خطر افزایش فشار خون و چروک شدن پوست قرار بگیرد.

9. استفاده‌از دئودورانت بعد از شیو کردن

اکثر دئودورانت ها حاوی مواد شیمیایی سنگین و مضر می‌باشند. بعد از شیو کردن، منافذ پوست ما باز می‌شود و راحت تر می‌توانند این مواد را به‌خود جذب کنند بنابراین بهتر است که‌از لوسیون های مرطوب کننده‌یا دئودورانت طبیعی روی پوستی که‌تازه‌شیو کرده‌اید استفاده‌نکنید.

10.دوش گرفتن با آب داغ

همه‌ما دوش آب داغ را دوست داریم مخصوصا اگر بعد از یک روز کاری شلوغ باشد پس بهتر است که‌این کار را به‌یک عادت تبدیل نکنید. آب داغ پوست و موها را زودتر از آب ولرم یا آب سرد خشک می‌کند و اگر دوش آب داغ گرفتن برایتان ضرورت دارد، سعی کنید که‌انتهای حمام از آب سرد یا ولرم استفاده‌کنید تا منافذ بسته‌شوند.

11. بالا دادن موها هنگام خواب

خانم هایی که‌موی بلندی دارند، می‌دانند که‌چقد راحت خوابیدن با این موها سخت است پس بهتر است که‌تا صبح از شر این کش ها و سنجاق های سفت خلاص باشید. متاسفانه، بالا بستن موها در خواب باعث ریزش و ضعف مو می‌شود که‌می‌تواند در کوتاه‌مدت موها را بریزاند و اگر موهای انبوه‌و شلخته‌در صبح شما را ناراحت می‌کند، بهتر است که‌قبل از خواب موها را شانه‌بزنید.

12. نوشیدن قهوه و نوشابه های رژیمی

مزه‌نوشیدنی های بدون قند بسیار خوب است اما حقیقت این است که‌این نوشیدنی ها به‌اندازه‌انواع قند دارشان مضر هستند و نوشابه‌های رژیمی اسیدی هستند و می‌توانند باعث فاسد شدن دندان ها شوند و همچنین می‌توانند باعث بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های مزمن کبدی شوند.

اگر مایلید که‌بدن سالم داشته‌باشید، بهترین راه‌این است که‌از آب های طعم دار یا چای استفاده‌کنید و حتی الامکان از قهوه‌دوری کنید زیرا باعث زردی دندان می‌شود.

13. فشار دادن قلم ریمل داخل مواد

زمانی که‌ریمل ما در حال تمام شدن است، مایلیم که‌تا قطره‌آخر از آن استفاده‌کنیم و اگر ریمل را مدام داخل مواد بزنیم، باعث می‌شود که‌هوا داخل آن جریان پیدا کند و باکتری ها نیز به‌آن راه‌یابند بنابراین بهتر است خودتان را در معرض عفونت های چشم قرار ندهید و به‌جای این کار قلم ریمل را به‌آرامی در داخل مواد بچرخانید تا جریان کمتری وارد آن شود.

14. استفاده‌از نوارهای سفید کننده‌دندان

راه‌های بسیار زیادی وجود دارد که‌از طریق آن ها می‌توان دندان را سفید کرد اما اگر از این راه‌ها مثل پودرها و نوارهای سفیدکنده‌بیش از حد استفاده‌کنید، باعث خرابی دندان ها خواهید شد.

نوارهای سفید کننده‌یک لایه‌از مینای دندان را بر می‌دارد و بهتر است که‌این کار ها را کنار بگذارید و برای اقدامات امن تر و محافظه‌کارانه‌تر به‌دندانپزشک مراجعه‌کنید.

15. شانه‌کردن موهای خیس

یکی از نبایدهای بزرگ که‌در بخش نکات مراقبت از مو در سلامت مجله اینترنتی فنجان کامل توضیح دادیم ؛ طبیعی است که‌دلتان بخواهد موهای خیس را شانه‌کنید اما بهتر است که‌تا زمان خشک شدن این کار را انجام ندهید.

منافذ پوست سر شما معمولا باز هستند و بعد از دوش گرفتن نیز بازتر نیز می‌شوند و به‌همین دلیل بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرند پس بهتر است که‌در انتهای حمام کمی روی سرتان آب سرد بریزید و قبل از شانه‌کردن آن را خشک کنید.

16. عوض نکردن روکش بالش

اگر از مشکلات شدید پوستی رنج می‌برید، شاید ساده‌تر آنچه‌که‌فکرش را کنید بتوانید آن را برطرف کنید. روکش بالش را هر دو یا سه‌روز عوض کنید که‌عرق، روغن، آب دهان و هر باکتری روی آن از بین برود و به‌پوستتان منتقل نشود. افرادی کهآکنه‌دارند، پیشنهاد می‌کنم که‌هر روز روکش بالش را عوض کنید.

17. آرایش موها با دمای بالا

بیشتر ما از اتوی مو، بابلیس و سشوار استفاده‌می‌کنیم تا مدل آن باب میلمان شود. استفاده‌از این لوازم در طولانی مدت باعث می‌شود که‌موخوره‌موها نیز افزایش پیدا کند و همزمان با این لوازم باید از نگهدارنده‌های گرما استفاده‌کنید.

18. تر کردن لب هایتان با آب دهان

تر کردن مکرر لب ها، سبب خشکی لب می‌شود. لب های خشک و ترک خورده‌تان را قبل از خواب با وازلین چرب کنید تا اینگونه‌از زبان زدن به‌لب ها جلوگیری نمایید . برای داشتن لب های نرم، آنها را لایه‌برداری کنید، اینگونه‌که‌هر شب قبل از خواب به‌مدت یک هفته، کمی شکر دایره‌وار به‌لب هایتان بمالید و اجازه‌دهید حدود 2 دقیقه‌شکر روی لب هایتان بماند، سپس آنها را بشویید.

19. دست زدن به‌صورت

همه‌ما دست های خود را به‌انواع و اقسام اجسام می‌زنیم و سپس دست های خود را که‌بسیار آلوده‌هستند به‌صورت خود می‌زنیم که‌این کار سبب جوش درآوردن روی صورت و عفونی شدن جوش های صورت می‌شود پس هر وقت به‌دلیلی می‌خواهید به‌صورت تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست های تان تمیز باشد.

20. استفاده‌نکردن از بندهای پارچه‌ای برای بستن مو

برای بستن موهایتان از کش هایی که‌روکش پارچه‌دارند استفاده‌نمایید و یا از بندهای پارچه‌ای استفاده‌کنید زیرا بندهای کشی موخوره‌ایجاد می‌کنند.

21. مالیدن چشم ها

مالیدن چشم ها موجب تورم اطراف و سرخ شدن چشم می‌شود زیرا پوست اطراف چشم بسیار ظریف و نازک است. گریه‌کردن های مکرر و تورم ناشی از آن به‌مرور زمان پلک های شما را شل و افتاده‌می‌کند و سبب می‌شود مسن تر از سنتان بنظر برسید.

اگر خواستید به‌هر دلیلی به‌چشمتان دست بزنید، با نوک انگشتانتان و دستمالی تمیز این کار را انجام دهید.

22. دستکاری جوش ها

جوش ها، منافذ بسته‌شده‌پر از باکتری هستندپس دستکاری آنها سبب صدمه‌زدن به‌پوست تان و ماندن جای جوش روی صورت خواهد شد.

چندین بار در سلامت مجله اینترنتی فنجان عنوان کرده‌ایم که‌برای درمان جوش از راهنمایی های متخصص پوست دارو استفاده‌کنید و یا یک روز در میان، مقدار کمی روغن درخت چای را روی جوش ها بمالید تا تورم جوش ها کاهش یابد و جوش ها کوچک و درمان شود.

23. شستشوی هر روز موها

شستن دائمی موها، موجب از دست رفتن چربی های طبیعی سر می‌شود و موها را خشک و وز می‌کند پس بهتر است افرادی که‌موهای بلند دارند، یک روز در میان موهایشان را بشویند.

24. جویدن ناخن ها

یکی از عادت های بدی که‌برخی از افراد دارند ناخن جویدن است . برای ترک ناخن جویدن بهتر است روزی یکبار روی ناخن هایتان اندکی روغن بدمزه‌بمالید یا بین دندان ها و نوک انگشتانتان را با مانعی مانند پوشیدن دستکش یا باند چسبی بپوشانید. جویدن آدامس بدون شکر نیز حواستان را از ناخن جویدن منحرف می‌کند.

برای جلوگیری از ناخن جویدن، ناخن هایتان را به‌زیبایی مانیکور کنید زیرا اینگونه‌مراقب هستید تا به‌آنها صدمه‌نزنید.

25. توجه‌نکردن به‌سلامت ناخن ها

ناخن های سالم، ظاهری زیبا دارند و شکننده‌نیستند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب بگیرید و تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگ دار و آجیل مصرف کنید و با استفاده‌از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید تا شکسته‌نشود.