سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری با لیمومی

راهکارهای اصولی لاغری با رژیم لیمومی

آنچه‌در تبلیغات رژیم ها و دمنوش ها و قرص لاغری مشاهده‌می‌کنیم، قول رسیدن به‌وزن ایده‌آل با سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری است؛ اما یک شبه‌ره‌صد ساله‌را نمی توان رفت!

هرگز فراموش نکنید که‌کاهش وزن سریع، از دور به‌نظر جذاب می‌رسد، اما اگر به‌صورت علمی و تجربی به‌این قضیه‌فکر کنید، متوجه‌می‌شوید که‌بزرگترین ظلم در حق خودتان  خواهد بود.

هرگز سلامت خودتان را فدای اندام لاغر نکنید. اندام ایده‌آل بدون داشتن سلامتی به‌درد نمی خورد.

پس چه‌کنیم؟ چاق بمانیم؟ معلوم است که‌خیر!

بهتر است به‌دنبال رژیمی بگردید که‌علاوه‌بر سریع ترین بودن، سالم ترین رژیم نیز باشد.

اما انتخاب رژیمی که‌این دو ویژگی را در کنار هم داشته‌باشد، کار آسانی نیست؛ به‌همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مطلب در کنار شما به‌ویژگی های سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری بپردازیم و معرفی کنیم؛ بنابراین توصیه‌می‌کنیم این مطلب را از دست ندهید و تا پایان این مطلب همراه‌ما باشید.

مقدار کالری دریافتی و فعالیت بدنی باید در تعادل باشند تا وزن ثابت و بدون تغییر باقی بماند.

برای این که‌این تعادل بر قرار شود، باید متابولیسم بدن بالاتر رود و سوخت ساز بیشتری در بدن رخ بدهد و این امر به‌کمک تعادل در مزاج صورت می‌گیرد.

اما تعادل مزاج با هیچ دارو و دمنوشی ایجاد نمی شود و فقط با تغذیه‌سالم و داشتن برنامه‌غذایی درست اتفاق می‌افتد که‌به‌مرور زمان و با پشتکار شما به‌واقعیت تبدیل می‌شود و شما نتیجه‌مطلوبی که‌در جست وجوی آن بودید، می‌بینید.

بدترین روش های کاهش وزن برای رسیدن به‌تناسب اندام

همانطور که‌در ابتدای مطلب اشاره‌کردیم، رسیدن به‌وزن ایده‌آل و تناسب اندام یک شبه‌اتفاق نمی افتد و روش هایی که‌برای کاهش سریع وزن دنبال می‌کنید با اینکه‌در مدت زمان کم باعث کاهش وزن شما می‌شود؛ اما در مواردی عوارضی جبران ناپذیر و خطرناک نیز برای شما در پی دارد.

در شرایط فعلی که‌به‌دلیل بیماری کرونا بیشتر شما خانه‌نشین شده‌اید و می‌خواهید هرچه‌سریع تر به‌وزن ایده‌آل خود برسید، دنبال کردن روش هایی مانند:حذف یک وعده‌غذایی، رژیم های سخت غذایی، درمان دارویی، عمل جراحی و... نه‌تنها شما را به‌آنچه‌که‌می‌خواهید نمی رساند، بلکه‌باعث آسیب رساندن به‌خودتان نیز می‌شود.