بیشتر بخوانید

بهترین خوردنی ها برای جلوگیری از کوتاهی قد کودک

بهترین خوردنی ها برای جلوگیری از کوتاهی قد کودک

چند سالاد رژیمی ساده و خوشمزه

چند سالاد رژیمی ساده و خوشمزه

بهترین رژیم لاغری برای یک خانم

بهترین رژیم لاغری برای یک خانم

دستور پخت خوراک راتاتویی رژیمی برای گیاهخواران

دستور پخت خوراک راتاتویی رژیمی برای گیاهخواران

رژیم پگان چیست و چه تفاوتی با رژیم های دیگر دارد؟

رژیم پگان چیست و چه تفاوتی با رژیم های دیگر دارد؟

رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم

رژیم غذایی مناسب برای از بین بردن چربی های شکم

نکات طلایی در تهیه ساندویچ های رژیمی و لاغر کننده خوشمزه

نکات طلایی در تهیه ساندویچ های رژیمی و لاغر کننده خوشمزه

میوه هایی که برای کاهش اشتها معجزه می کند!

میوه هایی که برای کاهش اشتها معجزه می کند!

رژیم لاغری سریع در گذشته چگونه بود؟

رژیم لاغری سریع در گذشته چگونه بود؟

رژیم لاغری گربه ای! + تصاویر

رژیم لاغری گربه ای! + تصاویر
سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری با لیمومی
هرگز فراموش نکنید که کاهش وزن سریع، از دور به نظر جذاب می رسد، اما اگر به صورت علمی و تجربی به این قضیه فکر کنید، متوجه می شوید که بزرگترین ظلم در حق خودتان خواهد بود.

راهکارهای اصولی لاغری با رژیم لیمومی

آنچه‌در تبلیغات رژیم ها و دمنوش ها و قرص لاغری مشاهده‌می‌کنیم، قول رسیدن به‌وزن ایده‌آل با سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری است؛ اما یک شبه‌ره‌صد ساله‌را نمی توان رفت!

هرگز فراموش نکنید که‌کاهش وزن سریع، از دور به‌نظر جذاب می‌رسد، اما اگر به‌صورت علمی و تجربی به‌این قضیه‌فکر کنید، متوجه‌می‌شوید که‌بزرگترین ظلم در حق خودتان  خواهد بود.

هرگز سلامت خودتان را فدای اندام لاغر نکنید. اندام ایده‌آل بدون داشتن سلامتی به‌درد نمی خورد.

پس چه‌کنیم؟ چاق بمانیم؟ معلوم است که‌خیر!

بهتر است به‌دنبال رژیمی بگردید که‌علاوه‌بر سریع ترین بودن، سالم ترین رژیم نیز باشد.

اما انتخاب رژیمی که‌این دو ویژگی را در کنار هم داشته‌باشد، کار آسانی نیست؛ به‌همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مطلب در کنار شما به‌ویژگی های سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری بپردازیم و معرفی کنیم؛ بنابراین توصیه‌می‌کنیم این مطلب را از دست ندهید و تا پایان این مطلب همراه‌ما باشید.

مقدار کالری دریافتی و فعالیت بدنی باید در تعادل باشند تا وزن ثابت و بدون تغییر باقی بماند.

برای این که‌این تعادل بر قرار شود، باید متابولیسم بدن بالاتر رود و سوخت ساز بیشتری در بدن رخ بدهد و این امر به‌کمک تعادل در مزاج صورت می‌گیرد.

اما تعادل مزاج با هیچ دارو و دمنوشی ایجاد نمی شود و فقط با تغذیه‌سالم و داشتن برنامه‌غذایی درست اتفاق می‌افتد که‌به‌مرور زمان و با پشتکار شما به‌واقعیت تبدیل می‌شود و شما نتیجه‌مطلوبی که‌در جست وجوی آن بودید، می‌بینید.

بدترین روش های کاهش وزن برای رسیدن به‌تناسب اندام

همانطور که‌در ابتدای مطلب اشاره‌کردیم، رسیدن به‌وزن ایده‌آل و تناسب اندام یک شبه‌اتفاق نمی افتد و روش هایی که‌برای کاهش سریع وزن دنبال می‌کنید با اینکه‌در مدت زمان کم باعث کاهش وزن شما می‌شود؛ اما در مواردی عوارضی جبران ناپذیر و خطرناک نیز برای شما در پی دارد.

در شرایط فعلی که‌به‌دلیل بیماری کرونا بیشتر شما خانه‌نشین شده‌اید و می‌خواهید هرچه‌سریع تر به‌وزن ایده‌آل خود برسید، دنبال کردن روش هایی مانند:حذف یک وعده‌غذایی، رژیم های سخت غذایی، درمان دارویی، عمل جراحی و... نه‌تنها شما را به‌آنچه‌که‌می‌خواهید نمی رساند، بلکه‌باعث آسیب رساندن به‌خودتان نیز می‌شود.

غذای سالم

آنچه‌در مورد تاثیر رژیم اصولی بر بدن نمی دانستید!

رژیم اصولی به‌رژیمی گفته‌می‌شود که‌بدون حذف کردن هیچ ماده‌غذایی مهم ، تنها با پیروی از یک برنامه‌غذایی سالم و حفظ قانون تعادل انرژی باعث تناسب اندام و رسیدن به‌وزن ایده‌آل می‌شود.
چالب است بدانید این رژیم چون مطابق با شرایط جسمانی شما تجویز می‌شود باعث حفظ سلامت جسمی و ارتقای سلامت روانی شما نیز می‌شود و این همان ویژگی شگفت آوری است که‌یک رژیم اصولی را از سایر رژیم ها متمایز می‌کند.

تاثیر شگفت آوری که‌رژیم لیمومی بر روی بدن شما می‌گذارد

  • کاهش وزن متناسب با شرایط بدن
  • سلامت و شفافیت پوست و مو
  • اثر مثبت بر درمان دیابت، سردرد، کیست و...
  • دفع ضررهای غذایی
  • متعادل شدن طبع و مزاج.
  • مراعات بیماری ها و پرهیزهای غذایی لازم
  • در نظر گرفتن شرایط ویژه‌مثل شیردهی، بارداری، افزایش قد و...
  • آموزش به‌بدن برای کارکرد صحیح متابولیسم
  • بدون بازگشت بودن کاهش وزن
  • داشتن دوره‌های تست و تثبیت
  • جلوگیری از بیماری ها و مقابله‌با آن ها
  • غذاهای خوشمزه‌و دوری از بی برنامگی و سردرگمی غذایی (با لیمومی اب پز خوری نداریم)
  • فعالیت ساده‌و راحت حین رژیم (بدون نیاز به‌باشگاه‌و فعالیت های سخت تنها با پیاده‌روی معمولی)
بدون شک ریشه‌بسیاری از بیماری ها که‌حتی به‌ذهنتان نمی رسد، از نامتعادل شدن طبع و متابولیسم بدن است؛ به‌همین خاطر رژیم های مزاجی و متابولیسمی پتانسیل بالایی برای ارتقای سلامت شما در کنار کاهش وزن دارند! و این طلایی ترین مزیت رژیم لیمومی برای شماست.
در واقع اگر متابولیسم و مزاج با هم هماهنگ و متعادل باشند، شما به‌تناسب اندام همیشگی می‌رسید، همان چیزی که‌همیشه‌و به‌خصوص در این ایام کرونایی به‌دنبالش هستید.

رژیم غذاییتان را به‌لیمومی بسپارید!

چون ریشه‌بسیاری از بیماری ها مانند:فشارخون بالا، دیابت، بیماری های قلبی، چربی خون بالا و... به‌علت نداشتن رژیم غذایی متناسب و رعایت نشدن تعادل انرژی در بدن بروز می‌کند، بنابراین باید رژیم غذایی شما با ارزیابی نیازهای بدنتان، بتواند مزاج بدن شما را به‌تعادل برساند و علاوه‌بر آن سلامت بدن شما را افزایش دهد و مقاومت بدن شما را در برابر ابتلا به‌بسیاری از بیماری ها افزایش دهد.
با این اوصاف شما رژیم بهتری از لیمومی سراغ دارید؟ رژیم لیمومی سریع ترین و سالم ترین رژیم لاغری است، پرطرفدارترین رژیم لاغری در دوران قرنطینه‌و ایام کرونا نیز معرفی شده‌است.
رژیم لیمومی برای تمامی افراد به‌مدت محدودی 40 درصد تخفیف را بر روی تمامی رژیم هایش اعمال کرده‌است و شما می‌توانید این رژیم فوق العاده‌را با تخفیفی که‌شاید دیگر هرگز تکرار نشود، دریافت کنید و مطمئن باشید که‌رژیم شما با دقتی که‌در مطب های دیگر وجود ندارد، تنظیم خواهد شد.
شما می‌توانید از طریق لینک زیر، رژیم لیمومی را با 40 درصد تخفیف دریافت کنید:
https://limoo.me/namnak
بیشتر بخوانید

رژیم فضانورد ؛ خداحافظی با چاقی در 13 روز ! + برنامه

رژیم فضانورد ؛ خداحافظی با چاقی در 13 روز ! + برنامه

شیرموز رو چجوری بخوریم لاغر میشیم ؟

شیرموز رو چجوری بخوریم لاغر میشیم ؟

زجرآور ترین رژیم لاغری دنیا + عکس

زجرآور ترین رژیم لاغری دنیا + عکس

محبوب ترین رژیم های لاغری در دنیا

محبوب ترین رژیم های لاغری در دنیا

رژیم اوکیناوایی ، راز پنهان پوست قشنگها

رژیم اوکیناوایی ، راز پنهان پوست قشنگها

رژیم نیکلاس پریکون ؛ لاغری همراه با لیفت پوست

رژیم نیکلاس پریکون ؛ لاغری همراه با لیفت پوست

لاغری سریع و سالم به راحتی آب خوردن

لاغری سریع و سالم به راحتی آب خوردن

رژیم غذایی بازیگر زن مشهور ایرانی

رژیم غذایی بازیگر زن مشهور ایرانی

رژیم فستینگ چیست و چطور سریع لاغر میکند؟

رژیم فستینگ چیست و چطور سریع لاغر میکند؟

موفقیت آمیز ترین رژیم لاغری

موفقیت آمیز ترین رژیم لاغری
مشاهده

مطالب بیشتر در رژیم و تغذیه

افراد دیابتی این صبحانه رژیمی را میل کنند!

افراد دیابتی این صبحانه رژیمی را میل کنند!

مواد رژیمی که شما را چاق تر می کنند!

مواد رژیمی که شما را چاق تر می کنند!

معجزه ی چربی در رژیم لاغری سریع !!

معجزه ی چربی در رژیم لاغری سریع !!

لاغری با ماست ممکنه البته با این روش

لاغری با ماست ممکنه البته با این روش

مواردی که حتما باید در رژیم غذایی دختر نوجوان باشد

مواردی که حتما باید در رژیم غذایی دختر نوجوان باشد

رژیم وحشی چیست که مثل کوره چربی می سوزاند؟

رژیم وحشی چیست که مثل کوره چربی می سوزاند؟

مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند

مواد غذایی که سریع لاغرتان می کنند

کلید کنترل هورمون گرسنگی و سیری در بدن شما

کلید کنترل هورمون گرسنگی و سیری در بدن شما

نکاتی مهم برای کاهش وزن ماندگار

نکاتی مهم برای کاهش وزن ماندگار

رژیم غذایی بعد از سکته قلبی + تغذیه ضد سکته قلبی

رژیم غذایی بعد از سکته قلبی + تغذیه ضد سکته قلبی

مطالب مرتبط

رژیم لاغری فوق العاده سریع با چغندر

رژیم لاغری فوق العاده سریع با چغندر

با رژیم لاغری کانادایی سریع لاغر می شوید ولی...

با رژیم لاغری کانادایی سریع لاغر می شوید ولی...

لاغری 10 روزه و سریع با گریپ فروت

لاغری 10 روزه و سریع با گریپ فروت

لاغری سریع با رژیم غذایی وایکینگی

لاغری سریع با رژیم غذایی وایکینگی

برنامه رژیم 5:2 ؛ ساده ترین رژیم لاغری فستینگ

برنامه رژیم 5:2 ؛ ساده ترین رژیم لاغری فستینگ

عجیب ترین و ترسناک ترین رژیم های لاغری جهان

عجیب ترین و ترسناک ترین رژیم های لاغری جهان

رژیم روزه متناوب راهی سالم برای کاهش وزن و لاغری

رژیم روزه متناوب راهی سالم برای کاهش وزن و لاغری

رژیم لاغری سریع انگشتی در 5 روز!

رژیم لاغری سریع انگشتی در 5 روز!

رژیم لاغری برنج با تمام باید و نبایدهایش

رژیم لاغری برنج با تمام باید و نبایدهایش

برنامه ی لاغری با رژیم محبوب " نوم "

برنامه ی لاغری با رژیم محبوب " نوم "

لاغری سریع با یک میوه فقط با گذشت سه روز

لاغری سریع با یک میوه فقط با گذشت سه روز

لاغری با رژیم 800 کالری در روز

لاغری با رژیم 800 کالری در روز

رژیم لاغری مهران غفوریان موثرتر است یا رژیم لاغری ادل؟

رژیم لاغری مهران غفوریان موثرتر است یا رژیم لاغری ادل؟

رژیم لاغری سریع در گذشته چگونه بود؟

رژیم لاغری سریع در گذشته چگونه بود؟

رژیم whole30 ، مد جدید سلامت و لاغری

رژیم whole30 ، مد جدید سلامت و لاغری

رژیم های لاغری که از لحاظ علمی بهترن

رژیم های لاغری که از لحاظ علمی بهترن

یک رژیم فوق العاده و موثر برای لاغری با جو دوسر

یک رژیم فوق العاده و موثر برای لاغری با جو دوسر

رژیم های عجیب لاغری سریع سلبریتی ها - بخش اول

رژیم های عجیب لاغری سریع سلبریتی ها - بخش اول

خوب و بدهای پنهان در رژیم لاغری میوه

خوب و بدهای پنهان در رژیم لاغری میوه

محبوب ترین رژیم های لاغری در دنیا

محبوب ترین رژیم های لاغری در دنیا