بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
بهترین گوشت برای قلب
بهترین گوشت برای قلب گوشتی است که میزان کلسترول آن پایین باشد و همچنین اسید اوریک موجود در آن نسبت به گوشت های دیگر کمتر باشد. با بهترین نوع گوشت برای قلب در مجله سلامت مجله اینترنتی فنجان آشنا می شوید.

در ادامه‌نکاتی را برای شناخت بهترین گوشت برای قلب و بدن را به‌شما معرفی می‌کنیم

 

 بهترین گوشت برای قلب دارای ویژگی هایی است که‌برای سلامت قلب اصلی ترین ها هستند. ویژگی هایی همچون کلسترول و اسید اوریک پایین و..

بسیار خوب است که‌به‌سلامت تک تک اعضای بدن به‌خصوص اعضایی همچون قلب توجه‌بیشتری بکنیم چرا که‌سلامت این بخش های اصلی تضمینی برای سلامت بخش های دیگر بدن است.

گوشت یکی از مواد غذایی جدانشدنی از برنامه‌غذایی ما است. چرا که‌به‌دلیل طعم و مزه‌ی لذیذ آن نمی توان از خوردن آن چشم پوشی کرد اما همه‌چیز قانون و قاعده‌دارد. خوردن گوشت هم قوانین خود را دارد که‌ما در این بخش از مجله‌سلامت مجله اینترنتی فنجان به‌بهترین گوشت ها برای سلامت قلب اشاره‌می‌کنیم.

سازمان سلامت قلب آمریکا بهترین گوشت ها برای قلب را گوشت پرندگان البته‌بدون پوست و چربی و گوشت ماهی معرفی کرد. کلسترول پایین این نوع گوشت ها به‌قلب آسیبی نمی رساند. همچنین اسید اوریک کمتری نسبت به‌گوشت های دیگر دارد.

گوشت مفید

منابع امگا 3 و فواید آن ها برای بدن

یک منبع غنی امگا3 یعنی همان ماهی سالمون که‌بارها در مورد آن گفته‌ایم. گوشت ماهی سالمون سرشار از کاروتنوید استکسانتین است که‌یک آنتی اکسیدان فوق العاده‌قوی محسوب می‌شود.

 گوشت پرندگان همچون گوشت بوقلمون، کبوتر، مرغ، بلدرچین به‌دلیل دارا بودن کلسترول و چربی کمتر برای قلب انسان مفید  است.  باید بدانید که‌تفاوت زیادی میان گوشت پرندگان وجود ندارد چربی کمتر این نوع گوشت ها سبب سلامت قلب انسان می‌شود.
بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

راههای مناسب برای مراقبت از قلب

راههای مناسب برای مراقبت از قلب

بزرگترین دشمنان سلامت قلب را بشناسید

بزرگترین دشمنان سلامت قلب را بشناسید

دلایل تپش قلب و داورهای گیاهی برای درمان تپش قلب

دلایل تپش قلب و داورهای گیاهی برای درمان تپش قلب

خط قرمزهای تغذیه بعد از عمل باز قلب

خط قرمزهای تغذیه بعد از عمل باز قلب

گوشت غاز برای چی خوبه ؟

گوشت غاز برای چی خوبه ؟

درمان های خانگی برای رسوب زدایی رگهای قلب

درمان های خانگی برای رسوب زدایی رگهای قلب

بهترین جایگزین برای وقتی گوشت و مرغ نمی خورید

بهترین جایگزین برای وقتی گوشت و مرغ نمی خورید

بهترین جایگزین گوشت سفید

بهترین جایگزین گوشت سفید

معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب

معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب

وجود چربی مفید برای قلب صحت دارد؟!

وجود چربی مفید برای قلب صحت دارد؟!

حقایق باورنکردنی درباره قلب حیوانات

حقایق باورنکردنی درباره قلب حیوانات

تفاوت ضربان قلب خانم ها با آقایان !

تفاوت ضربان قلب خانم ها با آقایان !

تعویض دریچه های قلب بدون جراحی

تعویض دریچه های قلب بدون جراحی

میگن پا قلب دومه چون ....

میگن پا قلب دومه چون ....

گل شگفت انگیز قلب خونین صورتی + عکس

گل شگفت انگیز قلب خونین صورتی + عکس

صدای قلب به تشخیص بیماری کمک میکند؟

صدای قلب به تشخیص بیماری کمک میکند؟

کشف جدید و جالب درباره قلب

کشف جدید و جالب درباره قلب

چگونه قلب سالم داشته باشیم

چگونه قلب سالم داشته باشیم

چرا ضربان قلب نوزادم بالاست ؟

چرا ضربان قلب نوزادم بالاست ؟

داروهایی که موجب نارسایی قلب می شوند

داروهایی که موجب نارسایی قلب می شوند