بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی

بهترین غذا برای فرد سرما خورده‌چیست

اکنون در فصل خزان قرار داریم و بارش باران صفا و زیبایی خاصی را به‌شهر بخشیده‌است و ما از زیبایی های بی شمار این فصل از سال لذت می‌بریم. اما از طرفی دیگر اکنون که‌هوا رو به‌سردی می‌رود باز هم سر و کله‌بیماری های مرسوم فصول سرما یعنی سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیدا خواهد شد.

یک متخصص طب سنتی راهکارهایی را برای جلوگیری از سرماخوردگی در این فصل سرما ارائه‌کرد.
با سرد شدن هوا شاهد افزایش بیماری سرما خوردگی در میان افراد هستیم. در این شرایط توصیه‌می‌شود افراد به‌نکات ایمنی توجه‌لازم را داشته‌تا کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گیرند.

خوراکی های ضد سرماخوردگی

این متخصص طب سنتی با اشاره‌به‌بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به‌سرماخوردگی اظهارکرد:خوردن مواد حاوی انواع ویتامین همچنین مصرف میوه‌در فصل پاییز و زمستان برای جلوگیری از ابتلا به‌سرما خوردگی تاکید می‌شود.
وی ادامه‌داد:افرادی که‌مبتلا به‌سرماخوردگی می‌شوند نیز باید از مصرف غذا های چرب و سنگین، سرخ کردنی، تخم مرغ، ساندویچ، کنسرو و تنقلات پرهیز کنند.
وی مصرف شربت عسل را از جمله‌بهترین راهکار ها برای جلوگیری از ابتلا به‌سرما خوردگی دانست و خاطرنشان کرد:مخلوط عسل، آب و آب لیمو می‌تواند از ابتلا به‌سرماخوردگی جلوگیری کند.
این متخصص طب سنتی با اشاره‌به‌بهترین غذا ها برای افراد مبتلا به‌سرماخوردگی تصریح کرد:سوپ داغ حاوی پیاز، سیر و مقداری فلفل بهترین غذا برای فرد سرما خورده‌به‌حساب می‌آید.