بهترین رفتار زمانی که فردی جواب پیامت را نمیدهد

وقتی کسی جواب پیاممان را نداد چه‌کنیم؟

همه‌ما تجربه‌سردرگمی ، ناامنی و عدم اطمینان را داشته‌ایم . ممکن است به‌یکی از دوستانتان پیام دهید و او پاسخی به‌شما ندهد و شما را نادیده‌بگیرد . مهم نیست که‌متن شما بی پاسخ مانده‌است و شما ناراحت شده‌اید. اما باید بدانید وقتی این نوع مشکل برایتان بوجود می‌آید چه‌کاری باید انجام داد؟

در این شرایط ذهنمان درگیر می‌شود و باعث می‌شود مرتکب رفتاری اشتباه‌شویم ، به‌همین منظور قصد داریم در این بخش از مجله اینترنتی فنجان به‌معرفی راهکار هایی موثر هنگام نادیده‌گرفتن با تمرکز بر ادای احترام به‌خود بپردازیم.

هنگامی که‌نادیده‌گرفته‌می‌شوید چه‌کنید ؟

هربار که‌احساس نادیده‌گرفتن از سوی شخصی را داشتید مسلما راه‌حل ها و دلایلی که‌به‌ذهنتان می‌رسد متفاوت خواهد بود . در برخی موارد لازم نیست به‌آنچه‌اتفاق افتاده‌است فکر کنید با این وجود صرف نظر از شخصی که‌با او سر و کار دارید و سابقه‌آشنایی تان درک خود را از او تقویت کنید و به‌تنظیم رفتار خود فکر کنید زیرا بازتاب شما در این شرایط بسیار مهم است.

1. به‌شخص فرصت دهید :

در این شرایط ممکن است فرد را سرکوب کنید و او را بمباران سوال کنید . با این حال ، یکی از بی ثمرترین کارها آن است که‌مجدد به‌او پیام بدهید ، با او مکالمه‌داشته‌باشید و یا بدون رضایت او را ملاقات کنید.

این حالت مانند زمانی است که‌کسی شما را از خود رانده‌است و برای این که‌او را به‌سمت خود جذب کنید ، مدام به‌سمتش می‌روید اما در نهایت این شیوه‌کارساز نخواهد بود.

بنابراین بهتر است دراین شرایط نفس عمیقی بکشید ، چند قدم به‌عقب بردارید و او را به‌حال خودش بگذارید. در این هنگام نگاهی مثبت به‌وضعیت پیش آمده‌داشته‌باشید و افکار خود را بر چیزهای دیگر مشغول کنید . این فاصله‌زمانی برای سلامتی ذهن هر دو نفرتان مهم است.

2. مطمئن شوید که‌شخص واقعا شما را نادیده‌گرفته‌است :

این دیدگاه‌ممکن است در ابتدا به‌نظر برسد که‌واقعا شما نادیده‌گرفته‌شده‌اید اما در واقع بسیاری از مردم پس از آنکه‌واقعیت را دریافتند از آنچه‌که‌تصور می‌کردند تعجب می‌کنند!

درصورت نادیده‌گرفته‌شدن به‌ارزیابی چند نکته‌بپردازید :

• ممکن است او مشغول و یا در موقعیتی استرس زا بوده‌است.
• ممکن است حال بدی داشته‌است.
• ممکن است در زمان نامناسبی به‌او پیغام داده‌اید.

درصورتی که‌متوجه‌شدید مورد دوم رخ داده‌است پس دلیلی ندارد فکر کنید که‌مشکلی در رابطه‌شما بوجود آمده‌است ، بهتراست مجدد به‌او پیغام دهید ،احتمال اینکه‌این بار به‌شما پاسخ دهد زیاد است دراین شرایط به‌پیغام او دقت کنید، ایا او پاسخی کوتاه‌داده‌است ؟ و یا آیا سرد برخورده‌کرده‌است؟سعی کنید با نحوه‌پاسخ دادن علت جواب ندادن او را بیابید.

3. به‌این فکر کنید که‌چرا او از دست شما عصبانی شده‌است ؟

هنگامی که‌توسط فردی نادیده‌گرفته‌می‌شوید در اکثر موارد تصور می‌کنید که‌ممکن است مرتکب اشتباهی شده‌باشید که‌او از دست شما عصبانی شده‌است اما در واقع چه‌چیزی سبب عصبانیتتان شده‌است؟ دراین مواقع با خود صادق باشید و تمامی رفتار و عملکردهای اخیر خود را در نظر بگیرید.

هنگامی که‌علت عصبانیت را یافتید با نحوه‌صحبت کردن خود موضوع را حل کنید. فراموش نکنید که‌گاهی برای درک شخص باید خود را جای او بگذارید . به‌یاد داشته‌باشید که‌حتی اگر عصبانیت در کار نبوده‌است درک این موضوع همچنان به‌حفظ رابطه‌کمک خواهد کرد.

4. از واکنش بیش از حد جلوگیری کنید :

هنگامی که‌نادیده‌گرفته‌می‌شوید نتیجه‌گیری های مختلف بسیار آسان بنظر می‌رسد.به‌عنوان مثال ممکن است فکر کنید او دیگر با شما صحبت نخواهد کرد و یا کسی را جایگزین شما کرده‌است.

در اکثر موارد نادیده‌گرفتن موقتی بوده‌و شرایط بدی ندارد اما اگر شرایط نیز دائمی بود بهتر است پیگیری نکنید زیرا دردی از شما درمان نخواهد کرد بنابراین بهتر است همه‌چیز را فراموش کرده‌و به‌زندگی خودتان برسید. شاید این کار سخت بنظر برسد اما ارزشش را دارد.

5. اعتماد به‌نفس خود را از دست ندهید:

اگر به‌شخصی که‌پیام داده‌اید ، شما را نادیده‌گرفت و هیچ دلیل قانع کننده‌ای برای جواب ندادن نداشت و او متمایل به‌برقراری ارتباط با شما نبود ، به‌ارتباط با او اصرار نورزید و خود را دست کم نگیرید بلکه‌اعتماد به‌نفس دشته‌باشید ، شما آدم ارزشمندی هستید پس برای خود احترام قائل شوید و با او ارتباط برقرار نکنید.

6. خوش بگذرونید :

اگر به‌فردی پیام داده‌اید اما او شما را نادیده‌گرفت ، به‌این موضوع بیش از حد فکر نکنید و گوشی خود را چک نکنید و یا پیامی ارسال نکنید، تلفن همراه‌خود را کنار بگذارید و سر خود را با دوستانتان گرم کرده‌و خوش بگذرانید.

7. به‌خودتان اجازه‌دعوا با او ندهید :

مطمئنا هنگامی که‌از سوی فردی نادیده‌گرفته‌می‌شوید ناراحت می‌شوید اما نباید با او رفتار بدی داشته‌باشید و برایش پیغام عصبی بفرستید . بهتر است زمان خود را به‌سرگرمی های مورد علاقه‌تان اختصاص دهید و به‌انجام اموری بپردازید که‌به‌شما آرامش بدهد و به‌معاشرت با افرادی بپردازید که‌آرامتان کنند . هر کاری را انجام دهید تا ذهنتان را از قضیه‌منحرف کنید . اگر لازم است آن ها را یادداشت کنید و متمرکز شوید. مطمئن باشید که‌روز بعد فراموش خواهید کرد چه‌اتفاقی افتاده‌است.

8. ملاقات چهره‌به‌چهره‌داشته‌باشید :

اگر هیچ راهی وجود نداشت احتمالا قصد این را دارید که‌با شخصی که‌شما را نادیده‌گرفته‌است ملاقات داشته‌باشید . اما معمولا او صحبت تلفنی یا تبادل پیام (ازطریق پیامک یا آنلاین ) را پیشنهاد می‌دهد . شما نیز ممکن است یکی از این راهکارها را ترجیح دهید.

به‌این فکر کنید که‌احتمال سوء تفاهم وجود دارد و دراین شرایط زبان بدنتان را ارزیابی کنید و هرزمان که‌توانستید ملاقات رو در رو داشته‌باشید . ممکن است او در ابتدا امتناع کند ولی بهترین گزینه‌آن است که‌شما پیشنهاد زمانی (مثلاً ساعت دو بعدازظهر) و پیشنهاد مکانی (مثلا کافی شاپ) را به‌فرد بدهید.

9 . اگر لازم است معذرت خواهی کنید :

در نهایت اگر فردی شما را نادیده‌گرفت به‌این فکر کنید که‌ممکن است خطایی از جانب شما رخ داده‌باشد که‌بساط ناراحتی فرد را مهیا کرده‌است . اغلب عذر خواهی کردن سریع ترین راه‌برای ادامه‌روابط می‌باشد.

با فرض این که‌مطمئن هستید اشتباه‌کرده‌اید یک عذرخواهی صریح و صمیمانه‌داشته‌باشید . این امر به‌او ثابت می‌کند که‌در رابطه‌جدی و پایبند هستید . درصورتی که‌فکر می‌کنید مرتکب اشتباهی نیز نشده‌اید برای اصلاح رابطه‌نیز عذرخواهی کنید.

10. این اتفاق را هرگز جار نزنید :

مطمئنا از رفتار فردی که‌شما را نادیده‌گرفته‌است ناراحت شده‌اید ولی دلیل نمی شود آن را در همه‌جا خصوصا شبکه‌های اجتماعی پخش کنید . دیگران دوست ندارند ناراحتی شما را ببینند علاوه‌براین فرصت احیای رابطه‌را نیز نخواهید داشت . پس بهتر است خودتان را در فضای مجازی خالی نکنید.