بیشتر بخوانید

چطور خانواده ای شاد داشته باشیم؟

چطور خانواده ای شاد داشته باشیم؟

روش صحیح مراقبت و تغذیه بره در منزل

روش صحیح مراقبت و تغذیه بره در منزل

عادات غلط افراد موفق در محل کار !!

عادات غلط افراد موفق در محل کار !!

اگر خانواده دچار مشکلات اقتصادی شد چه کنیم؟

اگر خانواده دچار مشکلات اقتصادی شد چه کنیم؟

آموزش کامل پرورش گیاه پرخاصیت پرسیاوشان در منزل

آموزش کامل پرورش گیاه پرخاصیت پرسیاوشان در منزل

معرفی گیاه پپرومیا کاپراتا و روش نگهداری آن

معرفی گیاه پپرومیا کاپراتا و روش نگهداری آن

راه هایی برای جلوگیری از ولخرجی

راه هایی برای جلوگیری از ولخرجی

چالکود درختان چیست و چه زمانی انجام میشود؟

چالکود درختان چیست و چه زمانی انجام میشود؟

دمپایی لا انگشتی رو حتما اینطوری تمیز کنید

دمپایی لا انگشتی رو حتما اینطوری تمیز کنید

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟
بهترین رفتار زمانی که فردی جواب پیامت را نمیدهد
وقتی فردی جواب پیام شما را نمی دهد احساس نادیده گرفته شدن توسط آن فرد را دارید و عصبانی هستید اما باید با رفتارهایی مناسب با این موضوع برخورد کنید.

وقتی کسی جواب پیاممان را نداد چه‌کنیم؟

همه‌ما تجربه‌سردرگمی ، ناامنی و عدم اطمینان را داشته‌ایم . ممکن است به‌یکی از دوستانتان پیام دهید و او پاسخی به‌شما ندهد و شما را نادیده‌بگیرد . مهم نیست که‌متن شما بی پاسخ مانده‌است و شما ناراحت شده‌اید. اما باید بدانید وقتی این نوع مشکل برایتان بوجود می‌آید چه‌کاری باید انجام داد؟

در این شرایط ذهنمان درگیر می‌شود و باعث می‌شود مرتکب رفتاری اشتباه‌شویم ، به‌همین منظور قصد داریم در این بخش از مجله اینترنتی فنجان به‌معرفی راهکار هایی موثر هنگام نادیده‌گرفتن با تمرکز بر ادای احترام به‌خود بپردازیم.

هنگامی که‌نادیده‌گرفته‌می‌شوید چه‌کنید ؟

هربار که‌احساس نادیده‌گرفتن از سوی شخصی را داشتید مسلما راه‌حل ها و دلایلی که‌به‌ذهنتان می‌رسد متفاوت خواهد بود . در برخی موارد لازم نیست به‌آنچه‌اتفاق افتاده‌است فکر کنید با این وجود صرف نظر از شخصی که‌با او سر و کار دارید و سابقه‌آشنایی تان درک خود را از او تقویت کنید و به‌تنظیم رفتار خود فکر کنید زیرا بازتاب شما در این شرایط بسیار مهم است.

1. به‌شخص فرصت دهید :

در این شرایط ممکن است فرد را سرکوب کنید و او را بمباران سوال کنید . با این حال ، یکی از بی ثمرترین کارها آن است که‌مجدد به‌او پیام بدهید ، با او مکالمه‌داشته‌باشید و یا بدون رضایت او را ملاقات کنید.

این حالت مانند زمانی است که‌کسی شما را از خود رانده‌است و برای این که‌او را به‌سمت خود جذب کنید ، مدام به‌سمتش می‌روید اما در نهایت این شیوه‌کارساز نخواهد بود.

بنابراین بهتر است دراین شرایط نفس عمیقی بکشید ، چند قدم به‌عقب بردارید و او را به‌حال خودش بگذارید. در این هنگام نگاهی مثبت به‌وضعیت پیش آمده‌داشته‌باشید و افکار خود را بر چیزهای دیگر مشغول کنید . این فاصله‌زمانی برای سلامتی ذهن هر دو نفرتان مهم است.

جواب ندادن پیام

2. مطمئن شوید که‌شخص واقعا شما را نادیده‌گرفته‌است :

این دیدگاه‌ممکن است در ابتدا به‌نظر برسد که‌واقعا شما نادیده‌گرفته‌شده‌اید اما در واقع بسیاری از مردم پس از آنکه‌واقعیت را دریافتند از آنچه‌که‌تصور می‌کردند تعجب می‌کنند!

درصورت نادیده‌گرفته‌شدن به‌ارزیابی چند نکته‌بپردازید :

  • ممکن است او مشغول و یا در موقعیتی استرس زا بوده‌است.
  • ممکن است حال بدی داشته‌است.
  • ممکن است در زمان نامناسبی به‌او پیغام داده‌اید.

درصورتی که‌متوجه‌شدید مورد دوم رخ داده‌است پس دلیلی ندارد فکر کنید که‌مشکلی در رابطه‌شما بوجود آمده‌است ، بهتراست مجدد به‌او پیغام دهید ،احتمال اینکه‌این بار به‌شما پاسخ دهد زیاد است دراین شرایط به‌پیغام او دقت کنید، ایا او پاسخی کوتاه‌داده‌است ؟ و یا آیا سرد برخورده‌کرده‌است؟سعی کنید با نحوه‌پاسخ دادن علت جواب ندادن او را بیابید.

3. به‌این فکر کنید که‌چرا او از دست شما عصبانی شده‌است ؟

هنگامی که‌توسط فردی نادیده‌گرفته‌می‌شوید در اکثر موارد تصور می‌کنید که‌ممکن است مرتکب اشتباهی شده‌باشید که‌او از دست شما عصبانی شده‌است اما در واقع چه‌چیزی سبب عصبانیتتان شده‌است؟ دراین مواقع با خود صادق باشید و تمامی رفتار و عملکردهای اخیر خود را در نظر بگیرید.

هنگامی که‌علت عصبانیت را یافتید با نحوه‌صحبت کردن خود موضوع را حل کنید. فراموش نکنید که‌گاهی برای درک شخص باید خود را جای او بگذارید . به‌یاد داشته‌باشید که‌حتی اگر عصبانیت در کار نبوده‌است درک این موضوع همچنان به‌حفظ رابطه‌کمک خواهد کرد.

نادیده‌گرفته‌شدن

4. از واکنش بیش از حد جلوگیری کنید :

هنگامی که‌نادیده‌گرفته‌می‌شوید نتیجه‌گیری های مختلف بسیار آسان بنظر می‌رسد.به‌عنوان مثال ممکن است فکر کنید او دیگر با شما صحبت نخواهد کرد و یا کسی را جایگزین شما کرده‌است.

در اکثر موارد نادیده‌گرفتن موقتی بوده‌و شرایط بدی ندارد اما اگر شرایط نیز دائمی بود بهتر است پیگیری نکنید زیرا دردی از شما درمان نخواهد کرد بنابراین بهتر است همه‌چیز را فراموش کرده‌و به‌زندگی خودتان برسید. شاید این کار سخت بنظر برسد اما ارزشش را دارد.

5. اعتماد به‌نفس خود را از دست ندهید:

اگر به‌شخصی که‌پیام داده‌اید ، شما را نادیده‌گرفت و هیچ دلیل قانع کننده‌ای برای جواب ندادن نداشت و او متمایل به‌برقراری ارتباط با شما نبود ، به‌ارتباط با او اصرار نورزید و خود را دست کم نگیرید بلکه‌اعتماد به‌نفس دشته‌باشید ، شما آدم ارزشمندی هستید پس برای خود احترام قائل شوید و با او ارتباط برقرار نکنید.

6. خوش بگذرونید :

اگر به‌فردی پیام داده‌اید اما او شما را نادیده‌گرفت ، به‌این موضوع بیش از حد فکر نکنید و گوشی خود را چک نکنید و یا پیامی ارسال نکنید، تلفن همراه‌خود را کنار بگذارید و سر خود را با دوستانتان گرم کرده‌و خوش بگذرانید.

7. به‌خودتان اجازه‌دعوا با او ندهید :

مطمئنا هنگامی که‌از سوی فردی نادیده‌گرفته‌می‌شوید ناراحت می‌شوید اما نباید با او رفتار بدی داشته‌باشید و برایش پیغام عصبی بفرستید . بهتر است زمان خود را به‌سرگرمی های مورد علاقه‌تان اختصاص دهید و به‌انجام اموری بپردازید که‌به‌شما آرامش بدهد و به‌معاشرت با افرادی بپردازید که‌آرامتان کنند . هر کاری را انجام دهید تا ذهنتان را از قضیه‌منحرف کنید . اگر لازم است آن ها را یادداشت کنید و متمرکز شوید. مطمئن باشید که‌روز بعد فراموش خواهید کرد چه‌اتفاقی افتاده‌است.

وقتی جواب پیام نمیده

8. ملاقات چهره‌به‌چهره‌داشته‌باشید :

اگر هیچ راهی وجود نداشت احتمالا قصد این را دارید که‌با شخصی که‌شما را نادیده‌گرفته‌است ملاقات داشته‌باشید . اما معمولا او صحبت تلفنی یا تبادل پیام (ازطریق پیامک یا آنلاین ) را پیشنهاد می‌دهد . شما نیز ممکن است یکی از این راهکارها را ترجیح دهید.

به‌این فکر کنید که‌احتمال سوء تفاهم وجود دارد و دراین شرایط زبان بدنتان را ارزیابی کنید و هرزمان که‌توانستید ملاقات رو در رو داشته‌باشید . ممکن است او در ابتدا امتناع کند ولی بهترین گزینه‌آن است که‌شما پیشنهاد زمانی (مثلاً ساعت دو بعدازظهر) و پیشنهاد مکانی (مثلا کافی شاپ) را به‌فرد بدهید.

9 . اگر لازم است معذرت خواهی کنید :

در نهایت اگر فردی شما را نادیده‌گرفت به‌این فکر کنید که‌ممکن است خطایی از جانب شما رخ داده‌باشد که‌بساط ناراحتی فرد را مهیا کرده‌است . اغلب عذر خواهی کردن سریع ترین راه‌برای ادامه‌روابط می‌باشد.

با فرض این که‌مطمئن هستید اشتباه‌کرده‌اید یک عذرخواهی صریح و صمیمانه‌داشته‌باشید . این امر به‌او ثابت می‌کند که‌در رابطه‌جدی و پایبند هستید . درصورتی که‌فکر می‌کنید مرتکب اشتباهی نیز نشده‌اید برای اصلاح رابطه‌نیز عذرخواهی کنید.

10. این اتفاق را هرگز جار نزنید :

مطمئنا از رفتار فردی که‌شما را نادیده‌گرفته‌است ناراحت شده‌اید ولی دلیل نمی شود آن را در همه‌جا خصوصا شبکه‌های اجتماعی پخش کنید . دیگران دوست ندارند ناراحتی شما را ببینند علاوه‌براین فرصت احیای رابطه‌را نیز نخواهید داشت . پس بهتر است خودتان را در فضای مجازی خالی نکنید.

بیشتر بخوانید

رازهای خواندنی سبزه ی عید و طرز تهیه انواع آن

رازهای خواندنی سبزه ی عید و طرز تهیه انواع آن

کلید موفقیت در مصاحبه شغلی

کلید موفقیت در مصاحبه شغلی

راهنمای نگهداری هیپوستس ، گل زیبای خال صورتی

راهنمای نگهداری هیپوستس ، گل زیبای خال صورتی

افراد پرمشغله برای داشتن زندگی سالم بدانند

افراد پرمشغله برای داشتن زندگی سالم بدانند

عوارض جدی نامناسب بودن نور محیط کار

عوارض جدی نامناسب بودن نور محیط کار

همسر مسئولیت پذیر چنین ویژگی هایی دارد

همسر مسئولیت پذیر چنین ویژگی هایی دارد

راه و روش شستن انواع سگ خانگی

راه و روش شستن انواع سگ خانگی

بهترین روش نگهداری گیاه پپرومیا ابلق در خانه

بهترین روش نگهداری گیاه پپرومیا ابلق در خانه

اگر قصد خرید یخچال دارید لازمه بدونید که ..

اگر قصد خرید یخچال دارید لازمه بدونید که ..

در محل کارتان لبخند بزنید تا ....

در محل کارتان لبخند بزنید تا ....
مشاهده

مطالب بیشتر در کار و زندگی

خطاهای والدین و دوستی نامناسب دختر و پسر

خطاهای والدین و دوستی نامناسب دختر و پسر

یک محیط کاری مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

یک محیط کاری مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

چگونه در تمام مراحل کاری به موفقیت برسیم؟ + 7 راه طلایی

چگونه در تمام مراحل کاری به موفقیت برسیم؟ + 7 راه طلایی

60 عادت متفاوت افراد موفق که همین امروز باید بدانید

60 عادت متفاوت افراد موفق که همین امروز باید بدانید

8 اشتباه والدین که آینده مالی فرزندان را خراب می کند

8 اشتباه والدین که آینده مالی فرزندان را خراب می کند

آموزش سالم ترین روش فریز کردن سبزی

آموزش سالم ترین روش فریز کردن سبزی

نحوه برقراری ارتباط موثر با تیپ های شخصیتی مختلف

نحوه برقراری ارتباط موثر با تیپ های شخصیتی مختلف

نکات کلیدی زندگی همراه با نشاط و آرامش!

نکات کلیدی زندگی همراه با نشاط و آرامش!

7 اصل اساسی مذاکره در کسب و کار

7 اصل اساسی مذاکره در کسب و کار

روش صحیح پرورش و نگهداری گیاه حسن یوسف

روش صحیح پرورش و نگهداری گیاه حسن یوسف

مطالب مرتبط

10 رفتار اشتباه که دعوا با همسر را بدتر می کند

10 رفتار اشتباه که دعوا با همسر را بدتر می کند

نکاتی که شما را خوشبخت می کند

نکاتی که شما را خوشبخت می کند

مشکلاتی که خانم ها بعد از طلاق با خانواده دارند

مشکلاتی که خانم ها بعد از طلاق با خانواده دارند

کسانی که زیاد فکر می کنند بخوانند

کسانی که زیاد فکر می کنند بخوانند

چگونه باید فشارهای روحی و روانی را تخلیه کنیم؟

چگونه باید فشارهای روحی و روانی را تخلیه کنیم؟

شرایط عمومی و فردی برای متقاضیان تاسیس آموزشگاه رانندگی

شرایط عمومی و فردی برای متقاضیان تاسیس آموزشگاه رانندگی

علایمی که می گویند زمان تغییر فکر شماست

علایمی که می گویند زمان تغییر فکر شماست

چگونه خوش فکری را تمرین کنیم؟

چگونه خوش فکری را تمرین کنیم؟

به افراد درگیر استرس این جملات را نگویید

به افراد درگیر استرس این جملات را نگویید

قوانین صحبت کردن در مورد ظاهر فردی که دوستش دارید

قوانین صحبت کردن در مورد ظاهر فردی که دوستش دارید

دنیای مادر و فرزندی مهسا کرامتی و پسرش امیرمانی

دنیای مادر و فرزندی مهسا کرامتی و پسرش امیرمانی

با حرکت چشم فرد مقابل ذهنش را بخوانید + روش

با حرکت چشم فرد مقابل ذهنش را بخوانید + روش

چرا وقتی نباید بخندیم ، خندمون میگیره ؟

چرا وقتی نباید بخندیم ، خندمون میگیره ؟

مقابله با دلتنگی را یاد بگیر

مقابله با دلتنگی را یاد بگیر

نشانه های رابطه عاشقانه بی دوام

نشانه های رابطه عاشقانه بی دوام

ماجرای فرار حسن معجونی از تهران به رشت

ماجرای فرار حسن معجونی از تهران به رشت

موجودی که در تمام طول عمرش آب نمیخورد!!

موجودی که در تمام طول عمرش آب نمیخورد!!

تصویر ذهنی خوب برای خود بسازید

تصویر ذهنی خوب برای خود بسازید

چگونه بر ترس روزمره خود غلبه کنیم

چگونه بر ترس روزمره خود غلبه کنیم

اضطراب منتشره چیست؟

اضطراب منتشره چیست؟