بیشتر بخوانید

اسموتی جعفری لیمو معجونی جادویی برای لاغری

اسموتی جعفری لیمو معجونی جادویی برای لاغری

طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی

طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی

“فلافل رژیمی” با روغن زیتون را چگونه درست کنیم؟

“فلافل رژیمی” با روغن زیتون را چگونه درست کنیم؟

تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی،پیتزای متفاوت و خوشمزه

تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی،پیتزای متفاوت و خوشمزه

کامل ترین دستور تهیه “سالاد الویه رژیمی”

کامل ترین دستور تهیه “سالاد الویه رژیمی”

فاروفا “غذای مفید برای تیروئید” را چگونه درست کنیم؟

فاروفا “غذای مفید برای تیروئید” را چگونه درست کنیم؟

متفاوت ترین روش برای تهیه ماهی قزل آلا

متفاوت ترین روش برای تهیه ماهی قزل آلا

آبگوشت رژیمی با یک روش دستور پخت متفاوت

آبگوشت رژیمی با یک روش دستور پخت متفاوت

درست کردن “نیمرو” بدون روغن با این روش

درست کردن “نیمرو” بدون روغن با این روش

غذاهای پروتئین دار برای “زنان باردار” کدامند؟

غذاهای پروتئین دار برای “زنان باردار” کدامند؟
آموزش تهیه سوپ سه گوجه با روش ساده و عالی
سوپ سه گوجه قرمز پیشنهادی عالی برای برای گیاهخواران و افرادی که به دنبال غذاهای رژیمی هستند . طرز تهیه را در آشپزخانه مجله اینترنتی فنجان ببینید.

مواد لازم برای سوپ سه‌گوجه 

  • گوجه‌فرنگی خشک (¾ پیمانه)
  • کنسرو گوجه‌فرنگی (1 قوطی (800 گرم) )
  • پیاز درشت خرد شده‌(1 عددسوپ)
  • رب گوجه‌فرنگی کم نمک (85 گرم)
  • آب مرغ کم نمک ( 400 گرم)
  • کره‌یا روغن زیتون (1 قاشق غذاخوری)
  • گشنیز تازه‌خرد شده‌(2 قاشق غذاخوری)
  • کرفس تازه‌خرد شده‌(نصف پیمانه)
  • آب لیموترش ( 2 تا 3 قاشق چای خوری)
  • خامه‌صبحانه  جعفری تازه‌برای تزیین
سوپ

طرز تهیه‌سوپ سه‌گوجه

برای تهیه‌این سوپ باید در یک قابلمه‌مناسب پیاز خرد شده‌را با کمی روغن یا کره  به‌مدت 10 دقیقه‌تفت دهید تا رنگ پیاز طلایی شود.بعد نصف پیمانه‌گوجه‌فرنگی خشک  را با آب مرغ ، رب گوجه‌فرنگی ، کرفس و کنسرو گوجه‌فرنگی به‌پیاز اضافه‌کنید و منتظر بمانید تا مواد به‌جوش بیایند.بعد از جوش آمدن حرارت را کم کنید تا مواد کنارهم تا 20 دقیقه‌ریز جوش بپزند.
 
در فاصله‌پختن مواد داخل قابلمه‌نصف دیگر گوجه‌فرنگی های خشک را با کمی آب مخلوط کنید و داخل  مایکروفر به‌مدت یک دقیقه  قرار دهید.. بعد هم خردش کنید.
مخلوط گوجه‌فرنگی پخته‌شده‌را به‌همراه‌گوجه‌فرنگی های خشک خرد شده‌در مایکروفر داخل غذا ساز بریزید تا کاملا یکدست شوند و به‌شکل پوره‌شوند.در آخر هم به‌سوپ آب لیمو اضافه‌کنید.و هنگام سرو با خامه‌و جعفری خرد شده‌تزیین کنید.

نکات تکمیلی در مورد سوپ گوجه

سوپ گوجه جزو سوپ میباشد
زمان آماده‌سازی مواد اولیه‌و مایحتاج آن حدودا 20دقیقه‌
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 40دقیقه‌میباشد .
سوپ گوجه‌را می‌توانید در وعده‌پیش غذا - سرو کنید .
توجه‌نمایید مقدار مواد اولیه‌و دستور تهیه‌برای 4 نفر مناسب میباشد .

بیشتر بخوانید

آموزش پخت “خوراک میگو” و لوبیا سبز در خانه

آموزش پخت “خوراک میگو” و لوبیا سبز در خانه

دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی در فر

دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی در فر

دستور تهیه یک سوپ فلفل دلمه ای رژیمی

دستور تهیه یک سوپ فلفل دلمه ای رژیمی

طرز تهیه “سوپ ماهیچه” رژیمی مخصوص و عالی برای سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ ماهیچه” رژیمی مخصوص و عالی برای سرماخوردگی

این غذای خوشمزه مخصوص افراد دیابتی است

این غذای خوشمزه مخصوص افراد دیابتی است

تکنیک های درست کردن “جوجه کباب رژیمی” با سس ماست

تکنیک های درست کردن “جوجه کباب رژیمی” با سس ماست

نحوه درست کردن “برگر مرغ رژیمی” خوشمزه

نحوه درست کردن “برگر مرغ رژیمی” خوشمزه

طرز تهیه پیتزا سبز ؛ “پیتزا سبز” و رژیمی

طرز تهیه پیتزا سبز ؛ “پیتزا سبز” و رژیمی

دستور ساده و لذیذ پخت تاس کباب رژیمی

دستور ساده و لذیذ پخت تاس کباب رژیمی

این غذاها مخصوص گیاهخواران است

این غذاها مخصوص گیاهخواران است
مشاهده

مطالب بیشتر در غذاهای رژیمی

طرز تهیه “خوراک مرغ” همراه با نکات اصولی

طرز تهیه “خوراک مرغ” همراه با نکات اصولی

آموزش مرحله به مرحله پخت “خورش گل کلم”

آموزش مرحله به مرحله پخت “خورش گل کلم”

تکنیک های پخت “خوراک میگو با سبزیجات”

تکنیک های پخت “خوراک میگو با سبزیجات”

طرز تهیه موسلی صبحانه ای با دانه ها و غلات

طرز تهیه موسلی صبحانه ای با دانه ها و غلات

آموزش درست کردن “کلوچه رژیمی” خوشمزه

آموزش درست کردن “کلوچه رژیمی” خوشمزه

طرز تهیه “کوکوی کدو سبز رژیمی” خوشمزه و دلچسب

طرز تهیه “کوکوی کدو سبز رژیمی” خوشمزه و دلچسب

خوراک گوشت چینی رژیمی را به راحتی در خانه درست کنید

خوراک گوشت چینی رژیمی را به راحتی در خانه درست کنید

نحوه درست کردن “کوفته بلغور” و عدس غذای رژیمی برای لاغری

نحوه درست کردن “کوفته بلغور” و عدس غذای رژیمی برای لاغری

با این دستور پخت سالاد “الویه رژیمی” درست کنید

با این دستور پخت سالاد “الویه رژیمی” درست کنید

خوشمزه ترین دستور تهیه “خوراک رژیمی”

خوشمزه ترین دستور تهیه “خوراک رژیمی”

مطالب مرتبط

طرز تهیه “سوپ گوجه فرنگی” خوشمزه و مجلسی

طرز تهیه “سوپ گوجه فرنگی” خوشمزه و مجلسی

طرز تهیه “کنسومه گوجه فرنگی” (سوپ گوجه)

طرز تهیه “کنسومه گوجه فرنگی” (سوپ گوجه)

طرز تهیه “سوپ گوجه فرنگی” سرد (Gazpacho) تابستانی

طرز تهیه “سوپ گوجه فرنگی” سرد (Gazpacho) تابستانی

طرز تهیه “پنه با گوجه فرنگی و موزارلا”

طرز تهیه “پنه با گوجه فرنگی و موزارلا”

ماسک گوجه فرنگی برای هرجنس پوست با هرنوع مشکل

ماسک گوجه فرنگی برای هرجنس پوست با هرنوع مشکل

آموزش کامل پخت “سوپ سیب زمینی” به صورت ساده

آموزش کامل پخت “سوپ سیب زمینی” به صورت ساده

دستور پخت عالی “سوپ مینسترون (Minestrone Soup)”

دستور پخت عالی “سوپ مینسترون (Minestrone Soup)”

طرز تهیه “سوپ ریبولیتا” مفید و خوشمزه

طرز تهیه “سوپ ریبولیتا” مفید و خوشمزه

طرز تهیه “سوپ گوشت” مکزیکی

طرز تهیه “سوپ گوشت” مکزیکی

مراحل پخت “سوپ شلغم” ساده و خوشمزه برای کودکان

مراحل پخت “سوپ شلغم” ساده و خوشمزه برای کودکان

طرز تهیه “سوپ بوقلمون” خوشمزه و حرفه ای

طرز تهیه “سوپ بوقلمون” خوشمزه و حرفه ای

طرز تهیه “سوپ عدس” خوشمزه و مقوی

طرز تهیه “سوپ عدس” خوشمزه و مقوی

طرز تهیه “سوپ جو” اسپانیایی مخصوص سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ جو” اسپانیایی مخصوص سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ ماهی” زعفرانی

طرز تهیه “سوپ ماهی” زعفرانی

طرز تهیه “سوپ گیاهی” ایتالیایی بسیار سالم و دلچسب

طرز تهیه “سوپ گیاهی” ایتالیایی بسیار سالم و دلچسب

طرز تهیه “سوپ سرد گیلاس” با طعم خاص

طرز تهیه “سوپ سرد گیلاس” با طعم خاص

طرز تهیه “سوپ نارگیل” تایلندی با طعمی خاص

طرز تهیه “سوپ نارگیل” تایلندی با طعمی خاص

طرز تهیه “سوپ تاکو” پرطرفدار بین المللی

طرز تهیه “سوپ تاکو” پرطرفدار بین المللی

طرز تهیه “سوپ ماهیچه” رژیمی مخصوص و عالی برای سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ ماهیچه” رژیمی مخصوص و عالی برای سرماخوردگی

طرز تهیه “سوپ اسفناج” ایتالیایی بسیار خوشمزه و مقوی

طرز تهیه “سوپ اسفناج” ایتالیایی بسیار خوشمزه و مقوی