کاهش استرس با رازک

گیاه‌رازک راه‌حلی برای کاهش استرس

یکی از راه‌های کنترل و کاهش فشارهای روحی میوه‌ی رازک است. برای لحظاتی هم که‌شده‌با یک نفس عمیق استرس ها را رها کنید و با ما همراه‌باشید. این گیاه‌که‌به‌میوه‌ی رازک معروف است آرام بخش و خواب آور طبیعی است. از عصاره‌ی به‌دست آمده‌از گل های رازک برای شفافیت و خوش عطر شدن ماءالشعیر استفاده‌می‌کنند.

استفاده‌از  خواص آرام بخشی این گیاه‌بسیار ساده‌است.15گرم گیاه‌رازک را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه‌دهید به‌مدت حدود 10 دقیقه‌بجوشد. سپس بگذارید محلول به‌دست آمده‌خنک شود و سپس آن را صاف کنید. دم کرده‌ی رازک را در یک بطری شیشه‌ای بریزید. هر روز 3 فنجان از این دم کرده‌میل کنید. خواهید دید که‌کم کم استرس هایتان رفع خواهد شد. زمانی که‌دل شوره‌ها و استرس هایتان از بین رفت دیگر نیازی به‌این دم کرده‌ندارید.