بیشتر بخوانید

تستی برای اندازه گیری سریع میزان افسردگی

تستی برای اندازه گیری سریع میزان افسردگی

عواقب منفی کارکردن زیاد

عواقب منفی کارکردن زیاد

دلیل قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟

دلیل قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟

فردی که سکته می کنه دنیا رو چطور می بینه ؟

فردی که سکته می کنه دنیا رو چطور می بینه ؟

ضریب هوشی یا آی کیو

ضریب هوشی یا آی کیو

هوش هیجانی یا EQ

هوش هیجانی یا EQ

رفع استرس در کوکان

رفع استرس در کوکان

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

افسردگی پاییزی سراغ تان آمده اگر ...

افسردگی را ساده درمان کنید

افسردگی را ساده درمان کنید

عواملی که موجب بی خوابی میشوند

عواملی که موجب بی خوابی میشوند
کاهش استرس با رازک
یکی از راه های کنترل و کاهش فشارهای روحی و استرس های روزانه میوه ی رازک است.

گیاه‌رازک راه‌حلی برای کاهش استرس

یکی از راه‌های کنترل و کاهش فشارهای روحی میوه‌ی رازک است. برای لحظاتی هم که‌شده‌با یک نفس عمیق استرس ها را رها کنید و با ما همراه‌باشید. این گیاه‌که‌به‌میوه‌ی رازک معروف است آرام بخش و خواب آور طبیعی است. از عصاره‌ی به‌دست آمده‌از گل های رازک برای شفافیت و خوش عطر شدن ماءالشعیر استفاده‌می‌کنند.

کاهش استرس با رازک

استفاده‌از  خواص آرام بخشی این گیاه‌بسیار ساده‌است.15گرم گیاه‌رازک را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه‌دهید به‌مدت حدود 10 دقیقه‌بجوشد. سپس بگذارید محلول به‌دست آمده‌خنک شود و سپس آن را صاف کنید. دم کرده‌ی رازک را در یک بطری شیشه‌ای بریزید. هر روز 3 فنجان از این دم کرده‌میل کنید. خواهید دید که‌کم کم استرس هایتان رفع خواهد شد. زمانی که‌دل شوره‌ها و استرس هایتان از بین رفت دیگر نیازی به‌این دم کرده‌ندارید.
 

بیشتر بخوانید

کاهش استرس با رازک

کاهش استرس با رازک

علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی

علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی

خواب بدون استرس را تجربه کنید

خواب بدون استرس را تجربه کنید

حقایق اتاق درمان که قبل از ملاقات با مشاور باید بدانید

حقایق اتاق درمان که قبل از ملاقات با مشاور باید بدانید

عادت هایی که همیشه بد نیستند

عادت هایی که همیشه بد نیستند

حدید سنگی با خواص باورنکردنی برای جسم و روح

حدید سنگی با خواص باورنکردنی برای جسم و روح

اطلاعاتی درباره بیماری آلزایمر که نمی دانید

اطلاعاتی درباره بیماری آلزایمر که نمی دانید

دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن

دلیل اصلی عدم تمرکز و درمان راحت آن

چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

کنترل بیماری ام اس با کاهش استرس

کنترل بیماری ام اس با کاهش استرس
مشاهده

مطالب بیشتر در سلامت روان

عدم تاثیر ازدواج بر بیماری روانی

عدم تاثیر ازدواج بر بیماری روانی

بهداشت روانی چیست و نبودش چه علامتی دارد؟

بهداشت روانی چیست و نبودش چه علامتی دارد؟

تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین

تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

نشانه های افسردگی ؛ کدام برای زنان و کدام برای مردان ؟

از بین بردن دلشوره و اضطراب

از بین بردن دلشوره و اضطراب

کودک شما هم اسباب بازی اش را می خورد؟

کودک شما هم اسباب بازی اش را می خورد؟

راه حلی برای افراد کم رو و خجالتی

راه حلی برای افراد کم رو و خجالتی

علائم افسردگی زمستانی ؛ شاید شما هم دارید !

علائم افسردگی زمستانی ؛ شاید شما هم دارید !

رازی در پس اختلالی به نام هویت جنسیتی

رازی در پس اختلالی به نام هویت جنسیتی

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

افسردگی، بیماری امروزی که فراموش شده

مطالب مرتبط

درمان استرس

درمان استرس

کاهش استرس با شستشوی بینی !

کاهش استرس با شستشوی بینی !

راه هایی برای کاهش استرس در خواستگاری

راه هایی برای کاهش استرس در خواستگاری

کاهش استرس با تماشای درختان!

کاهش استرس با تماشای درختان!

کاهش استرس با این روش ها بسیار ساده و سریع است

کاهش استرس با این روش ها بسیار ساده و سریع است

به روش ژاپنی استرس خود را کاهش دهید

به روش ژاپنی استرس خود را کاهش دهید

کنترل استرس با انجام برخی ورزشها

کنترل استرس با انجام برخی ورزشها

10راه حل برای کاهش استرس در کمتر از5 دقیقه

10راه حل برای کاهش استرس در کمتر از5 دقیقه

نوشیدنی کاهش استرس که سریع آرام تان می کند

نوشیدنی کاهش استرس که سریع آرام تان می کند

برای کاهش و کنترل استرس روزانه تان باید بدانید

برای کاهش و کنترل استرس روزانه تان باید بدانید

کلماتی که هورمون استرس را افزایش میدهند + راه کاهش

کلماتی که هورمون استرس را افزایش میدهند + راه کاهش

انگشتان و رازهای آرامش و کاهش استرس + عکس

انگشتان و رازهای آرامش و کاهش استرس + عکس

استرس و فشار زندگی را به راحتی شکست دهید

استرس و فشار زندگی را به راحتی شکست دهید

تست استرس

تست استرس

15 خوردنی ضد استرس

15 خوردنی ضد استرس

راه خلاص شدن از استرس با آدامس جویدن!

راه خلاص شدن از استرس با آدامس جویدن!

خوشمزه های ضد استرس

خوشمزه های ضد استرس

بیماری هایی که نشانه های خاموش عوارض استرس هستند

بیماری هایی که نشانه های خاموش عوارض استرس هستند

با استرس شب امتحان چه کنیم؟ راه حل اینجاست

با استرس شب امتحان چه کنیم؟ راه حل اینجاست

استرس، بلای جان زندگی مشترک

استرس، بلای جان زندگی مشترک