بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
عصب واگ را تحریک کنید و سالم بمانید + روش
عصب واگ چیست و چه وظیفه ای دارد؟ واگ بلندترین عصب مغزی است که تا داخل شکم ادامه دارد پس می توان حدس زد که چه وظیفه ی مهمی دارد ، با تحریک این رگ می توان بسیاری از مشکلات جسمی را رفع کرد.

کنترل التهابات با مغز یا عصب واگ

عصب واگ چیست و چه‌نقشی در بدن دارد؟عصب واگ طولانی ترین عصب مغزی است که‌از ساقه‌مغز تا اندام های داخلی شکم ادامه‌می‌یابد این عصب دهم جمجمه‌ای از 12 عصب مغز است. با این تعاریف اهمیت آن را تا حدودی دریافتید در این بخش از مجله اینترنتی فنجان با تشریح عملکرد عصب واگ راه‌تحریک و فعال کردن را برایتان خواهیم گفت تا با استفاده‌از آنها قدم بزرگی برای حفظ سلامتی خود بردارید.

 همه‌چیز در باره عصب واگ

بدن انسان شامل سیستم های مختلفی است و با هم ارتباط نزدیک دارند از سیستم گوارشی گرفته‌تا گردش خون. یکی از سیستمهای قوی بدن سیستم اعصاب است که‌از مغزبه‌همه‌ی اندام ها ارتباط دارد و روی همه‌بخش ها تأثیر می‌گذارد. به‌تصویر زیر نگاه‌کنید ، رگی که‌از مغز تا اندام های داخلی
عصب واگ

تصویری که عصب واگ و اهمیت عملکرد ان را نشان می‌دهد

 

عصب واگ یا همان عصب ریوی معدوی چیست ؟

این عصب یکی از12عصب جمجمه‌است که‌ازمغزبه‌شکم رسیده‌وباچندین عضو مثل قلب مری کبد ارتباط داردوبلندترین عصب دربدن است که‌بانام عصب جمجمه‌شناخته‌می‌شود این عصب مسوول اعمال غیرارادی بدن مثل هضم غذا ضربان قلب است ارتباط بین تنفس وضربان قلب رابررسی کنید وقتی نفس می‌کشید ضربان قلب به‌ارامی افزایش ووقتی به‌حالت اولیه‌برمیگردد ضربان قلب پایین می‌ایدضربان قلب رادرطول دم وبازدم ثبت کنیدتفاوت بین این دوعصب واگ است
چگونهمی توانید اسب ریوی معدوی را مهار کنید کارشناسان ارتباطی بین عصب واگ و سلامت کلی پیدا کرده‌اند. بیمارستان های زیادی وجود دارند که‌با ثبت عصب واگ بیمار دقیق تر متوجه‌بیماری می‌شوند

نقش مهم عصب واگ

در حقیقت باید گفت اگر عصب واگ عملکرد درستی انجام دهد چه‌فوایدی برای بدن خواهد داشت.

بهبود هضم
کاهش میگرن
تنظیم قند
خون کاهش
فشار خون
کاهش حمله‌قلبی
کاهش خطرات قلبی و عروقی

عوارض پایین بودن عملکرد عصب واگ

اما پایین بودن عصب واگ مشکلاتی مثل :
خستگی های مزمن
التهابات بالا
دیابت افسردگی
را به‌همراه‌دارد.

چگونه‌می‌توانیم عصب ریوی را فعال وعصب واگ را بالا ببریم

راههای ساده‌ای برای فعال کردن عصب واگ وجود دارد که‌شامل:

نوشیدن آب خنک
خنده
مصرف غذاهای پروبیوتیک
دوش آب سرد
مدیتیشن
روزه‌داری
تنفس عمیق به‌صورت آواز خواندن
نماز خواندن
ماساژ پاها و گردن
بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

بروز بیماری پارکیسنون با اختلال در دستگاه گوارش

بروز بیماری پارکیسنون با اختلال در دستگاه گوارش

عصب کشی دندان عوارضی دارد که نمیدانید

عصب کشی دندان عوارضی دارد که نمیدانید

برای آگاهی از سلامت بدن به پاهایتان نگاه کنید

برای آگاهی از سلامت بدن به پاهایتان نگاه کنید

14درمان قطعی خانگی برای رفع “درد عصب دندان”

14درمان قطعی خانگی برای رفع “درد عصب دندان”

علل اصلی درد سیاتیک و راه های درمان درد سیاتیک

علل اصلی درد سیاتیک و راه های درمان درد سیاتیک

مشکلی که شما رو سیاتیکی میکنه !

مشکلی که شما رو سیاتیکی میکنه !

چرا ضربه خوردن آرنج اینقدر دردناکه ؟

چرا ضربه خوردن آرنج اینقدر دردناکه ؟

حساس ترین جای بدن نسبت به درد

حساس ترین جای بدن نسبت به درد

سکسکه تان را با چند راهکار خانگی درمان کنید

سکسکه تان را با چند راهکار خانگی درمان کنید

این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید

این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید

علت از حال رفتن ناگهانی چیست ؟

علت از حال رفتن ناگهانی چیست ؟

یک کودک شجاع و نترس تربیت کنید

یک کودک شجاع و نترس تربیت کنید

هر راه و روشی که سکسکه را سریع درمان می کند

هر راه و روشی که سکسکه را سریع درمان می کند

عصب کِشی دندان یا عصب کُشی؟

عصب کِشی دندان یا عصب کُشی؟

خطرات مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم تابستان

خطرات مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم تابستان

عصب کشی دندان دقیقا چگونه انجام می شود؟

عصب کشی دندان دقیقا چگونه انجام می شود؟

این درد و حالت در دندان شما یعنی عصب کشی لازم دارید

این درد و حالت در دندان شما یعنی عصب کشی لازم دارید

سکسکه مداوم و احتمال سکته قلبی

سکسکه مداوم و احتمال سکته قلبی

درد ریشه دندان را با این روش سریع درمان کنید

درد ریشه دندان را با این روش سریع درمان کنید

آشنایی با روش نگهداری و تکثیر گیاه “فیتونیا”

آشنایی با روش نگهداری و تکثیر گیاه “فیتونیا”