اسموتی برای لاغری یا همان اسموتی جعفری و لیمو معجونی جادویی است که برای از بین بردن چربی های اطراف شکم و در نهایت کوچک کردن شکم بسیار موثر است.
بیشتر بخوانید
اسموتی جعفری لیمو معجونی جادویی برای لاغری
طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی
“فلافل رژیمی” با روغن زیتون را چگونه درست کنیم؟
تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی،پیتزای متفاوت و خوشمزه
کامل ترین دستور تهیه “سالاد الویه رژیمی”
فاروفا “غذای مفید برای تیروئید” را چگونه درست کنیم؟
متفاوت ترین روش برای تهیه ماهی قزل آلا
آبگوشت رژیمی با یک روش دستور پخت متفاوت
درست کردن “نیمرو” بدون روغن با این روش
غذاهای پروتئین دار برای “زنان باردار” کدامند؟
مواد لازم برای اسموتی لاغری
- جعفری 1 دسته
- آب 1لیوان
- لیمو ترش 1 عدد
ابتدا جعفری را تمیز کنید و بعد بشویید .بعد از اینکه‌آب آن کشیده‌شد آن را خرد کنید و به‌همراه‌آب یک عدد لیموی ترش و یک لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید تا باهم ترکیب شوند و ترکیب یکدستی به‌وجود بیاید.
سپس این معجون را 5 روز پشت سر هم به‌معده‌خالی میل کنید .
بعد به‌خود یک استراحت 10 روزه‌بدهید و دوباره‌از این اسموتی استفاده‌کنید.
گفته‌میشود مصرف این نوشیدنی باعث از بین بردن 3 کیلوگرم وزن در عرض 5 روز میشودکه‌علاوه‌بر سوزاندن کالری ویتامین ها و مواد معدنی لازم را هم برای بدن فراهم میکند
نکات تکمیلی در مورد اسموتی برای لاغری
اسموتی برای لاغری جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده‌سازی مواد اولیه‌و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی برای لاغری را می‌توانید در وعده‌میان وعده- سرو کنید .
توجه‌نمایید مقدار مواد اولیه‌و دستور تهیه‌برای 1 نفر مناسب میباشد .
بیشتر بخوانید
آموزش پخت “خوراک میگو” و لوبیا سبز در خانه
دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی در فر
دستور تهیه یک سوپ فلفل دلمه ای رژیمی
طرز تهیه “سوپ ماهیچه” رژیمی مخصوص و عالی برای سرماخوردگی
این غذای خوشمزه مخصوص افراد دیابتی است
تکنیک های درست کردن “جوجه کباب رژیمی” با سس ماست
نحوه درست کردن “برگر مرغ رژیمی” خوشمزه
طرز تهیه پیتزا سبز ؛ “پیتزا سبز” و رژیمی
دستور ساده و لذیذ پخت تاس کباب رژیمی
این غذاها مخصوص گیاهخواران است
