بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
سیگاری ها با این ترکیب به جنگ سرفه هایشان بروند
زمانی که سیگار می کشید برخی مواد شیمیای در گلو گیر می کند که شما سعی می کنید با سرفه راه های تنفسی خود را باز کنید که به آن سرفه سیگاری می گویند.

 راه‌های درمان سرفه در افراد سیگاری با نسخه‌های کاملا خانگی و گیاهی

هنگامی که‌سیگار می‌کشید در حقیقت یکسری مواد شیمیایی را استنشاق می‌کنید. این مواد شیمیایی در گلوی شما گیر می‌کند و اولین راهی که‌به‌ذهنتان می‌رسد تا راه‌های تنفسی خود را پاک و باز کنید، سرفه‌کردن است. زمانی که‌این سرفه‌ها طولانی شوند به‌عنوان سرفه‌سیگاری شناخته‌خواهند شد. سرفه‌سیگاری نسبت به‌سرفه‌معمولی متفاوت بوده‌و شامل خس خس کردن سینه‌و سرفه‌همراه‌با خلط گلو می‌شود. سرفه‌سیگاری مرطوب بوده‌و به‌سختی انجام می‌شود زیرا گلو دارای مخاط زیادی است. اگر هر روز سیگار می‌کشید سرفه‌سیگاری مزمن تر خواهد شد که‌حتی می‌تواند به‌گلو و ریه‌های شما نیز آسیب برساند. سرفه‌سیگاری صبح ها بدتر و ناخوشایند می‌باشد و در طول روز این علائم کم تر خواهد شد. این بیماری نه‌تنها در افراد سیگاری بلکه‌درافرادی که‌مدت طولانی در معرض دود سیگار بوده‌اند نیز مشاهده‌می‌شود.

بنابراین علت سرفه‌سیگاری چیست ؟

مجاری هوایی با پرزهای ریز و مو مانندی به‌نام مژک پوشیده‌شده‌اند. وظیفه‌این مژک ها آن است که‌سمومی را که‌در هوا استنشاق کرده‌اید با عمل بازدم به‌بیرون منتقل کنند. استعمال سیگار باعث می‌شود این مژک ها آسیب دیده‌و در عملکرد آن ها اختلال ایجاد شود و در نتیجه‌دود سیگار آزادانه‌به‌ریه‌ها منتقل می‌شوند. در پی این امر، التهاب و سرفه‌ایجاد خواهد شد. حال در این قست از مجله اینترنتی فنجان راه‌کارهایی را برای کاهش التهاب و سوزش برای شما معرافی خواهیم کرد.

سرفه‌سیگاری

راهکارهایی را برای کاهش التهاب

1. آب:

نوشیدن آب فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد همچنین یک درمان ساده‌و موثر برای تسکین موقتی سرفه‌می‌باشد و باعث می‌شود مژک ها تمیز شده‌و راحت تر نفس بکشید. علاوه‌بر این، نوشیدن آب کافی باعث حفظ تعادل مایعات بدن و جلوگیری از کمبود آب بدن خواهد شد. براساس مطالعات اخیر، نوشیدن 7-8 لیوان آب در روز می‌تواند به‌افراد سیگاری کمک کند تا وضعیت سرفه‌خود را بهبود بخشند.

2. نمک:

غرغره‌کردن آب نمک روش خوبی برای کاهش سرفه‌می‌باشد زیرا دارای اثرات ضدباکتری و ضدعفونی کنندگی است، بنابراین بسیاری از افراد بخصوص افراد سیگاری باید از این روش استفاده‌کنند.

نحوه‌استفاده‌:

ابتدا 1-2 قاشق چای خوری نمک را دریک لیوان آب گرم حل کنید و با یک قاشق به‌خوبی هم زده‌تا نمک حل شود و سپس این محلول را به‌مدت 30 ثانیه‌در دهان غرغره‌کنید. این امر را 2-3 بار در روز انجام دهید تا سرفه‌تان رفع شود.

نمک

3. عسل:

بر اساس یک مطالعه‌،عسل برای درمان سرفه حتی بهتر از دکسترومتورفان عمل می‌کند. علاوه‌بر این عسل حاوی آنتی اکسیدان بوده‌و خواص ضد التهابی دارد که‌باعث می‌شود تجمع مخاط مسدود شده‌و باکتری ها ازبین بروند.

نحوه‌استفاده‌:

عسل را به‌صورت خام 3-4 بار در روز میل کنید و یا اینکه‌عسل را برروی برشی از لیمو مالیده‌و تا زمانی که‌سرفه‌بهبود یابد آن را در دهان خود گذاشته‌و مدتی نگه‌دارید.

4. سیر :

سیر یک آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان طبیعی است که‌به‌تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، همچنین حاوی مواد مغذی مانند فسفر، ویتامین c و آهن می‌باشد. ویژگی های طبیعی سیر به‌بدن در مبارزه‌با ویروس ها و پیشگیری از سرفه‌کمک خواهد کرد.

نحوه‌استفاده‌:

یک حبه‌سیر را له‌کرده‌و در یک لیوان شیر بریزید و سپس این مخلوط را جوشانده‌تا نیمی از مقدار آن باقی بماند. پس از آن مخلوط را از صافی رد کرده‌و در صورت تمایل کمی شکر به‌آن اضافه‌کرده‌و میل کنید. این عمل را دو بار در روز و به‌مدت چند روز ادامه‌دهید.

سیر

5. چای سبز:

نوشیدن یک لیوان چای سبز داغ برای هر درمانی از جمله‌کنترل سرفه‌موثر خواهد بود. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در چای سبز به‌بدن کمک می‌کند تا علائم عفونت دستگاه‌تنفس فوقانی کاهش یابد.

6. زنجبیل و لیمو:

روغن های گیاهی زنجبیل و لیمو دارای خواص و مزایای فوق العاده‌دارویی می‌باشند که‌حتی می‌توانند مجاری تنفسی را ارام و گرم نگه‌دارند، بنابراین در درمان سرفه‌موثر واقع خواهند شد. به‌این منظور شما می‌توانید مقداری از روغن لیمو را در دهان گذاشته‌تا بزاق دهان تحریک شده‌و تولید شود، این امر به‌خلاص شدن گلو از مخاط کمک می‌کند.

در روش دیگری می‌توانید زنجبیل را به‌برش های نازکی تبدیل کرده‌و با مقدار کمی آب بجوشانید سپس از صافی رد کرده‌و با مقداری آبلیمو میل کنید. این محلول را 4 بار در روز و به‌مقدار یک قاشق غذاخوری مصرف کنید.

7. زردچوبه‌:

زردچوبه‌درمانی محبوب برای معده‌می‌باشد. علاوه‌براین زردچوبه‌به‌دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می‌دهد و در درمان آنفولانزا و سرفه‌از جمله‌سرفه‌سیگاری موثر می‌باشد.

 نحوه‌استفاده‌:

ابتدا مقداری آب را به‌جوش آورید و مقداری ریشه‌زنجبیل را به‌آن اضافه‌کرده‌و برای چند دقیقه‌اجازه‌دهید تا مخلوط بجوشد و سپس مقداری شیر را به‌آن اضافه‌کرده‌و به‌خوبی مخلوط کنید. در نهایت از روی حرارت برداشته‌و بعد از خنک شدن عسل و زردچوبه‌را به‌آن اضافه‌و میل کنید.

8. فلفل قرمز ، سیب ، زنجبیل ، عسل و سرکه‌سیب :

 مواد لازم :

طرز تهیه:

ابتدا تمامی محتویات ذکر شده‌را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس 2 قاشق غذاخوری آب گرم اضافه‌کرده‌تا خمیری نرم به‌دست آید، در نهایت هنگامی که‌سرفه‌می‌کنید یک قاشق چای خوری از خمیر را مصرف نمایید.

فلفل

9. اکالیپتوس و نعنا :

با استفاده‌از برگ تازه‌نعنا و اکالیپتوس یک معجون برای بخور تهیه‌کنید. کافی است چند برگ از این گیاهان را در کاسه‌ای ریخته‌و یک کتری آب گرم (داغ نباشد) به‌آن اضافه‌کنید و سپس سر خود را با حوله‌ای پوشانده‌و از گرمای مخلوط بخور دهید.

بخور دادن در کاهش سرفه‌و باز کردن مجاری تنفسی بسیار موثر می‌باشد.

در صورتی که‌برگ تازه‌این گیاهان را دردسترس ندارید از روغن های گیاهی آن ها نیز میتوانید استفاده‌کنید.

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

ماسک روشن کننده پوست خانگی با اثر فوری + دستور

ماسک روشن کننده پوست خانگی با اثر فوری + دستور

لاغرکننده ترین نوشیدنی های طبیعی دنیا

لاغرکننده ترین نوشیدنی های طبیعی دنیا

درمان خانگی قرمزی پوست به دلیل بیماری رزاسه

درمان خانگی قرمزی پوست به دلیل بیماری رزاسه

درمان سرفه و گلودرد با روشی سریع و بی دردسر

درمان سرفه و گلودرد با روشی سریع و بی دردسر

درمان لک های پوست با چند ترکیب ساده

درمان لک های پوست با چند ترکیب ساده

علائم سرفه مزمن ؛ وقتی سرفه کردن غیرعادی باشد

علائم سرفه مزمن ؛ وقتی سرفه کردن غیرعادی باشد

درمان راحت گلودرد با این 9 چای گیاهی

درمان راحت گلودرد با این 9 چای گیاهی

تهیه ژل دور چشم خانگی با روش های ساده

تهیه ژل دور چشم خانگی با روش های ساده

طعم فوق العاده “فاهیتای مرغ” رژیمی با این دستور تهیه

طعم فوق العاده “فاهیتای مرغ” رژیمی با این دستور تهیه

دستور پخت “مرغ کریپسی” با سس عسل و خردل مناسب مهمانی ها

دستور پخت “مرغ کریپسی” با سس عسل و خردل مناسب مهمانی ها

ماسکی با آناناس که هر خانمی باید امتحانش کنه

ماسکی با آناناس که هر خانمی باید امتحانش کنه

تا فرصت هست این ماسک کدو حلوایی را امتحان کنید

تا فرصت هست این ماسک کدو حلوایی را امتحان کنید

این غذاها مخصوص گیاهخواران است

این غذاها مخصوص گیاهخواران است

طرز تهیه “نان دارچینی” با عطری خوش

طرز تهیه “نان دارچینی” با عطری خوش

طرز تهیه “کباب کشمیری” مرغ با سس مخصوص

طرز تهیه “کباب کشمیری” مرغ با سس مخصوص

درمان گرفتگی بینی به روش بوعلی سینا

درمان گرفتگی بینی به روش بوعلی سینا

طرز تهیه “پیتزا مافین” خوشمزه و عالی به صورت مرحله به مرحله

طرز تهیه “پیتزا مافین” خوشمزه و عالی به صورت مرحله به مرحله

معجون های گیاهی لاغرکننده

معجون های گیاهی لاغرکننده

دستور ویژه نوشیدنی گیاهی ضد سرماخوردگی

دستور ویژه نوشیدنی گیاهی ضد سرماخوردگی

مراقبت های خانگی از ریه ها در سرما

مراقبت های خانگی از ریه ها در سرما