به زندگی لبخند بزن

فواید شگفت انگیز لبخند زدن 

خوش رویی صفت پسندیده‌ای است که‌همه‌از آن استقبال می‌کنند و شاید هیچ کس جرات نکند با صدای بلند به‌مخالفت با خوش رویی بپردازد. اما کمتر پیش می‌آید وقتی صبح از خواب ناز بیدار و راهی خارج از منزل می‌شویم لبخندی به‌لب داشته‌باشیم. اتوبوس ها پر از آدم های خسته‌و خواب آلود است که‌نشسته‌و ایستاده‌چرت می‌زنند، پشت چراغ قرمز راننده‌هایی را می‌بینی که‌اگر چه‌مرتب و منظم لباس پوشیده‌اند و سر و وضعشان مرتب است اما پر از خواب و کسلی اند.
اما یک سوال:تابه‌حال صبح که‌از خانه‌بیرون می‌زنید به‌چند غریبه‌لبخند زده‌اید؟

1 - غریبه‌ای که‌آشنا می‌شود
وقتی صبح از خانه‌بیرون میزنی مهم نیست که‌دانش آموز ، دانشجو، کارمند باشی و یا اینکه‌چرا از خانه‌خارج شده‌ای اما با غریبه‌هایی برخورد می‌کنی که‌شاید دیگر آنها را نبینی اما وقتی لبخند به‌لب داری غریبه‌های نا آشنا لبخند تو را پاسخ خواهند گفت آن وقت در یک جمع کاملا غریبه‌هم تنها نخواهی بود و احساس تنهایی نخواهی کرد.

2 - انرژی ای که‌افزون می‌شود
وقتی که‌می‌خندی راننده‌اتوبوسی که‌از 5 صبح بیدار شده‌و استرس کمبود پول خرد دارد، نانوایی که‌از صبح زود پای تنور داغ ایستاده‌و تا زمان صبحانه‌لحظه‌ای استراحت ندارد، ماموران خطوط بی آر تی که‌ساعت ها مجبورند بایستند و به‌جای شهردار به‌گلایه‌های مردم گوش بدهند! معلمت که‌قسط خانه‌اش عقب افتاده‌و نگران است، دوستت که‌شب پراسترسی داشته‌و نگران است که‌معلم ازش درس بپرسد و ... برای چند ثانیه‌انرژی مثبت می‌گیرند، اگر چه‌مشکلات و خستگی ها شان کم نمی شود اما لا اقل ما با بد خلقی بر ناراحتی هاشان نمی افزاییم.

جذب افراد با لبخند زدن

3 - خنده‌ای که‌واگیر دارد
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد خنده‌به‌شدت واگیر دار است یعنی وقتی به‌کسی لبخند می‌زنید لبخندی ناخود آگاه‌بر لبانش می‌نشیند به‌این ترتیب خیلی مجانی می‌توانید هزاران چهره‌بشاش و خندان را در روز ببینید بدون اینکه‌هزینه‌زیادی کرده‌باشید. فقط اول باید یاد بگیرید خودتان لبخند بزنید.

4 - احترام رایگان
خیلی از آدم ها در پی جلب احترام و اعتماد دیگران هستند و برای جلب این احساس ساعت ها انرژی می‌گذارند تا مشتری، همکار، همسایه‌و شریک خود را قانع کنند و احترامش را برانگیزند در حالی که‌اگر از ابتدای روز لبخندی برلب داشته‌باشید نا خودآگاه‌اعتماد و احترام دیگران را جلب می‌کنید و شاید به‌این ترتیب لازم نباشد بیش از اندازه‌انرژی صرف کنید.

5 - سلامتی که‌افزون می‌شود
ازقدیم گفته‌اند خنده‌بر هر درد بی درمان دواست. اگر چه‌این مثل اندکی اغراق گونه‌است اما حقیقت این است که‌تحقیقات دانشمندان نشان داده‌لبخند خواص درمانی بسیاری دارد پس وقتی شما به‌غریبه‌ها لبخند می‌زنید در واقع به‌افزایش سلامت خودتان کمک می‌کنید.

تاثیر خنده‌در رفع خستگی

6 - خستگی را فراری می‌دهی
خواب صبح بسیار شیرین است و دل کندن از آن سخت، پس وقتی از خانه‌بیرون می‌زنی یکی از چندین هزار آدمی هستی که‌شاید دلشان می‌خواست به‌جای رفتن به‌مدرسه، دانشگاه  و یا محل کار هنوز خوابیده‌باشند . دقیقا همین احساس مشترک باعث می‌شود که‌خیلی ها ترجیح بدهند در مسیر راه‌چرت بزنند و با چشمان بسته‌به‌مسیرشان ادامه‌دهند غافل از اینکه‌این کار فقط خستگی و خواب آلودگیشان را افزون می‌کند در حالی که‌اگر لبخند بزنید انرژی هایتان بیشتر شده‌و کسالت صبحگاهی را فراری می‌دهید.

7 - انصاف بیشتر می‌شود
همیشه‌از این شکایت می‌کنیم که‌چرا مغازه‌دار ها و کاسب کار ها بد خلق هستند و یا خدای ناکرده‌سرمان را کلاه‌می‌گذارند تا به‌حال شده‌به‌یک کاسب با روی خوش سلام کنید؟ اگر لبخند بزنید و با انرژی با آنها برخورد کنید خواهید دید که‌نا خود آگاه‌آنها هم شاداب شده‌و برخورد بهتری باشما می‌کنند خدا را چه‌دیدی شاید حتی با شما احساس نزدیکی بیشتری بکنند و اندکی با انصاف تر شوند.

8 - پیشگیری از دعوا
تا به‌حال چند بار شاهد دعوا و کش مکش های بیهوده‌صبحگاهی در مکان های عمومی بوده‌اید. دعواهایی که‌اصلا لزومی نداشته‌و فقط روزمان را خراب می‌کنند. درحالی که‌یکی از دو طرف اگر لبخندی به‌لب داشت . شاید حتی لزومی به‌عذر خواهی نبود، با یک لبخند خشم طرف مقابل فرو می‌نشست و لبخندی در پاسخ نگاه‌مهربانت می‌داد. یک بار امتحان کنید

شاد باشید تا شاد زندگی کنید

9 - لبخند آغازگر یک مکالمه‌شیرین
وقتی لبخند به‌لب دارید به‌این مفهوم است که‌آمادگی یک مکالمه‌شیرین و کوتاه‌مدت را دارید به‌این ترتیب مسیر راهتان کوتاه‌تر می‌شود و شاید از هم صحبت چند دقیقه‌ای تان که‌به‌احتمال زیاد در آینده‌نخواهید دیدش چیزهای آموزنده‌زیادی یاد بگیرید.

10 - محبوبیت
همه‌انسان ها به‌توجه‌و محبت نیاز دارند از این رو در پی کسب حداکثر محبوبیت اند اما خیلی ها راه‌های سخت را امتحان می‌کنند و از جان و مالشان هزینه‌می‌کنند و در آخر هم به‌محبوبیتی که‌می‌خواهند دست نخواهند یافت. اما یک لبخند ساده‌عاری از تمسخر چنان به‌قلب دیگران نفوذ می‌کند که‌یک راه‌طولانی مدت را در چند ثانیه‌طی خواهید کرد.