بیشتر بخوانید

خواص گلیسیرین برای زیبایی، پوست و مو

خواص گلیسیرین برای زیبایی، پوست و مو

علل و درمان های خانگی خارش و حساسیت پوستی

علل و درمان های خانگی خارش و حساسیت پوستی

شادابی پوست با تونیک های گیاهی

شادابی پوست با تونیک های گیاهی

درمان “خشکی پوست” با روش های خانگی و طبیعی

درمان “خشکی پوست” با روش های خانگی و طبیعی

خوشمزه ای که موهایتان را کم پشت می کند

خوشمزه ای که موهایتان را کم پشت می کند

رشد ابروهای ریخته با هر روشی که فوری اثر می کند

رشد ابروهای ریخته با هر روشی که فوری اثر می کند

“درمان جوش صورت” سریعتر از آنچه فکر کنید

“درمان جوش صورت” سریعتر از آنچه فکر کنید

لوازم آرایشی تاریخ گذشته را دور بیاندازید

لوازم آرایشی تاریخ گذشته را دور بیاندازید

علل لکه های تیره روی پا و درمان خانگی و مدرن آن

علل لکه های تیره روی پا و درمان خانگی و مدرن آن

بوتاکس صورت

بوتاکس صورت
آسیب جدی که آلودگی هوا به پوست میزنه
آلودگی هوا تاثیر زیادی روی شادابی و سلامت پوست صورت و بدن دارد و برای داشتن پوستی سالم باید راه حل جلوگیری از آسیب های پوستی ناشی از آلودگی هوا را بدانید.

وقتی آلودگی هوا پوست را نابود می‌کند

فصل زمستان پر از آلودگی هوا است. همین آلودگی هوا نیز تاثیر مخربی روی بدن ما دارد ، مخصوصا اینکه‌به‌پوست آسیب زیادی وارد می‌کند. در طول این زمان بسیار مهم است که‌پوست خود را از اثرات مضر آلودگی دور و سالم نگه‌داریم . آلودگی های سمی موجود در هوا می‌توانند عاملی برای حساسیت پوست باشند که‌قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آن ها خطر ابتلا به‌سرطان پوست را به‌شدت بالا می‌برد. به‌همین دلیل باید به‌دنبال راهکارهایی باشیم تا از شر این مواد سمی و آلرژی ها و حساسیت ها خلاص شویم. اگر پوستمان را در برابر آلودگی محافظت کنیم ، قطعاً روند پیری پوست نیز کند خواهد شد . دراین بخش از بهداشت و سلامت مجله اینترنتی فنجان در این باره‌بیشتر توضیح خواهیم داد.

آلودگی هوا و پوست

مشکلات پوستی ایجاد شده‌بر اثر آلودگی هوا

پوست مانند لایه‌محافظتی عمل می‌کند و سعی دارد که‌ما را در برابر اثرات مخرب محیطی محافظت کند اما سطوحی از آلودگی همیشه‌روی پوست وجود دارد و مشکلاتی را مثل موارد زیر ایجاد می‌کند:

اگزما

اگزما یک مشکل پوستی است و یک وضعیت مزمن محسوب می‌شود که‌عاملی برای قرمزی، خارش و پوسته‌پوسته‌شدن پوست است و زمانی که‌آلودگی هوا بیشتر باشد ، بیشتر اتفاق می‌افتد.

کهیر

کهیر هنگام قرار گرفتن پوست در معرض آلرژی ها و مواد خاص به‌وجود می‌آید که‌همه‌اینها در هوا هستند . اکثر مواد آلوده‌کننده‌مانند اوزون و نیتروژن دی اکسید می‌توانند به‌عنوان یک آلرژن عاملی برای ایجاد کهیر ها در بعضی از افراد باشند. محرک های دیگر نیز مثل موی بدن حیوانات ، نور خورشید ، بعضی از غذاهای خاص ، نیش حشرات، بعضی از دارو ها و غیره‌هم عاملی برای ایجاد کهیر هستند.

کهیر

التهابات پوستی

آلوده‌کننده‌های موجود در هوا می‌توانند روی پوستمان بنشینند. حتی ممکن است آن ها را تشخیص ندهیم. اگر مدت زمان باقی ماندن آن ها روی بدن ما طولانی باشد ، یک لایه‌از آلودگی را ایجاد می‌کنند و التهابات را به‌وجود خواهند آورد .

دیگر عوارض آلودگی هوا در زمستان بر روی پوست

  • خشکی و کهیردست و صورت
  • تغییر رنگ پوست
  • ایجاد زخم های سطحی در پوست
  • قرمزی و خارش پوست
  • تورم پلک و پوست اطراف چشم
  • ترک لب
  • آلودگی هوا در دراز مدت مشکلات پوستی زیر را به‌دنبال دارد:
  • چین و چروک
  • پیری زودرس
  • زخم های مزمن در کشاله‌ران و زیربغل
  • ابتلا به‌سرطان پوست
  • تیرگی اطراف چشم

تیرگی اطراف چشم

راه‌حل :چگونه‌از آسیب پوستی به‌دلیل آلودگی هوا جلوگیری کنیم؟

در مطلب " پاکسازی پوست صورت با این روش حرف نداره‌! " به‌صورت کامل برنامه‌ی خانگی پاکسازی پوست صورت را گفتیم ، علاوه‌بر این ها با در پیش گرفتن راهکارهای زیر می‌توانید سطح آسیب رسانی مواد آلوده‌کننده‌موجود در هوا را به‌پوست خود کاهش دهید و به‌حداقل برسانید:

تمیز نگه‌داشتن پوست 

تمیز نگه‌داشتن پوست برای هر نوع مشکل پوستی بسیار حائز اهمیت است .هر روز حداقل دو بار پوست خود را تمیز کنید و آلودگی ها و مواد باقیمانده‌را روی لایه‌پوست از بین ببرید.

استفاده‌از مرطوب کننده 

مواد آلوده‌کننده‌موجود در هوا روی مواد مغذی طبیعی و رطوبت پوست ما و توانایی آن برای نگه‌داشتن آب اثرگذار است. پس هر روز صبح و شب پوست خود را مرطوب کنید. این کار باعث تقویت پوست و متعادل کردن سطح رطوبت طبیعی پوست می‌شود.

استفاده‌از مرطوب کننده‌

لایه‌برداری

حداقل 2 بار در هفته‌لایه‌برداری کنید. در لایه‌برداری کردن زیاده‌روی نکنید زیرا عاملی برای خارش پوست شما خواهد شد. لایه‌برداری عاملی برای جلوگیری از باقی ماندن مواد آلوده‌روی پوست می‌باشد و می‌تواند از لابلای منافذ ، پوست را تمیز کند.

رژیم غذایی سالم 

مصرف یک رژیم غذایی سالم سرشار از آنتی اکسیدان و چربی های سالم ، به‌سالم نگه‌داشتن بافت پوستی کمک می‌کند . زمانی که‌بدن آبرسانی شود و به‌اندازه‌کافی آب بنوشید، می‌توانید سموم را از بین ببرید.

رژیم غذایی سالم

استفاده‌از آنتی اکسیدان ها

مواد غذایی سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان و روی اثرات سوء آلاینده‌ها را بر روی اعضای بدن کاهش می‌دهند. پس مواد غذایی پر ویتامین مانند میوه‌و سبزی مصرف کنید.

استفاده‌از ضد آفتاب

همیشه‌برای سالم و محفوظ نگه‌داشتن پوست خود در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش و جلوگیری از آسیب ها ضد آفتاب بزنید. آلودگی به‌شدت برای سلامت کلی پوست خطرناک است. پس اگر نگران آن هستید و نمی خواهید خیلی زود پیر شوید ، حتما از پوستتان در برابر این مواد آلوده‌کننده‌مراقبت کنید.

نکته‌پایانی

در زمان آلودگی هوا به‌غیر از رعایت موارد بالا حتما دستکش و لباس نخی سبک به‌رنگ روشن بر تن شود و برای جلوگیری از جذب آلاینده‌ها از طریق سیستم تنفسی ماسک بزنید.

بیشتر بخوانید

هرکه خال صورتش بیش واقعا سلامتش بیشتر ؟

هرکه خال صورتش بیش واقعا سلامتش بیشتر ؟

بهترین ماسک طبیعی برای پوست های چرب

بهترین ماسک طبیعی برای پوست های چرب

علت جویدن ناخن در کودکان و بزرگسالان و راه ترک آن

علت جویدن ناخن در کودکان و بزرگسالان و راه ترک آن

طب سوزنی و لیفتینگ پوست صورت

طب سوزنی و لیفتینگ پوست صورت

آنچه موهایتان را زودتر از موعد سفید میکند

آنچه موهایتان را زودتر از موعد سفید میکند

رنگ مو با عصاره گیاهان طبیعی

رنگ مو با عصاره گیاهان طبیعی

محافظت از پوست خشک در زمستان

محافظت از پوست خشک در زمستان

17 توصیه مهم برای زیبایی پوست صورت

17 توصیه مهم برای زیبایی پوست صورت

نکاتی برای قبل و بعد از جراحی پیوند موی طبیعی

نکاتی برای قبل و بعد از جراحی پیوند موی طبیعی

چانه هایی که نیاز به جراحی دارند و برعکس

چانه هایی که نیاز به جراحی دارند و برعکس
مشاهده

مطالب بیشتر در پوست و مو

جوانی پوست دور چشم

جوانی پوست دور چشم

ویتامین های واجب برای زیبایی پوست

ویتامین های واجب برای زیبایی پوست

خطرات تاتو

خطرات تاتو

اینها رو بخورید تا موهاتون نریزه !

اینها رو بخورید تا موهاتون نریزه !

خوراکی های مفید برای رشد مو

خوراکی های مفید برای رشد مو

ترفندهای بی نظیر زیبایی مردان

ترفندهای بی نظیر زیبایی مردان

بلاهایی که استرس و بی خوابی بر سر پوستتان می آورد!!

بلاهایی که استرس و بی خوابی بر سر پوستتان می آورد!!

برای جذاب شدن به این برنامه مراقبت از پوست نیاز دارید

برای جذاب شدن به این برنامه مراقبت از پوست نیاز دارید

در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود

در این ساعات شبانه روز بخوابید تا پوستتان شفاف شود

چرا این روزها همه میکرونیدلینگ انجام میدن؟

چرا این روزها همه میکرونیدلینگ انجام میدن؟

مطالب مرتبط

جلوگیری از تاثیر آلودگی هوا بر بدن به روش طبیعی

جلوگیری از تاثیر آلودگی هوا بر بدن به روش طبیعی

بیماری های جدی ناشی از آلودگی هوا

بیماری های جدی ناشی از آلودگی هوا

اثرات آلودگی هوا بر زنان باردار

اثرات آلودگی هوا بر زنان باردار

آلودگی هوا و تاثیر آن بر جسم و روان ما

آلودگی هوا و تاثیر آن بر جسم و روان ما

خطرات آلودگی هوا برای این گروه های خونی

خطرات آلودگی هوا برای این گروه های خونی

ارائه اینترنت رایگان برای کاهش آلودگی هوا ! +عکس

ارائه اینترنت رایگان برای کاهش آلودگی هوا ! +عکس

شیوه های افزایش مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا

شیوه های افزایش مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا

انتقاد رامبد جوان از آلودگی هوا در خندوانه

انتقاد رامبد جوان از آلودگی هوا در خندوانه

روش خاص برای رفع آلودگی هوا ؛ خنده دار یا حرفه ای ؟

روش خاص برای رفع آلودگی هوا ؛ خنده دار یا حرفه ای ؟

روزهایی که هوا آلوده است چی بخوریم ؟

روزهایی که هوا آلوده است چی بخوریم ؟

اصول مراقبت از خود در هوای ناسالم

اصول مراقبت از خود در هوای ناسالم

کمپین برند گیاهی شون به مناسبت روز هوای پاک

کمپین برند گیاهی شون به مناسبت روز هوای پاک

آلودگی هوا باعث ایجاد عفونت های تنفسی

آلودگی هوا باعث ایجاد عفونت های تنفسی

چند ترفند برای سفید کردن گردن

چند ترفند برای سفید کردن گردن

شهر جنگلی چین برای مبارزه با آلودگی هوا + تصاویر

شهر جنگلی چین برای مبارزه با آلودگی هوا + تصاویر

5 مشکل رایج پوستی در فصل پاییز

5 مشکل رایج پوستی در فصل پاییز

بدترین آب و هوا برای پوست

بدترین آب و هوا برای پوست

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

بطری آبی که هوا را تبدیل به آب آشامیدنی می کند

بطری آبی که هوا را تبدیل به آب آشامیدنی می کند

کرمی برای  محافظت از پوست در برابر آلودگی

کرمی برای محافظت از پوست در برابر آلودگی