عوارض جدی نامناسب بودن نور محیط کار

عوارض کمبود نور محیط کار

شاید تا به‌حال تجربه‌کار کردن در محیط کم نور را داشته‌باشید . عوارض زیادی بر اثر کمبود نور در محل کار می‌تواند روی سلامت انسان به‌وجود بیاید. زمانی که‌صحبت به‌نور ضعیف می‌رسد، نه‌تنها باید به‌عوارض آن اشاره‌کرد ، بلکه‌باید عوامل زیادی را در نظر گرفت که‌عوارض را تشدید می‌کند که‌در این قسمت از مجله اینترنتی فنجان به‌آن ها اشاره‌خواهیم کرد :

کمبود نور به‌عوامل مختلفی بستگی دارد :

• کافی نبودن نور
• کمبود دستگاه‌روشن کننده
• توزیع نامناسب نور
• لوازم نوردهنده‌نامناسب
• پخش شدن نور
• چشمک زدن نور
• کوری نقطه‌ای نور

هر کدام از موارد بالا می‌تواند روی ذهن و جسم انسان تاثیر گذار باشد و در نتیجه‌باید از عوارض کمبود نور روی بدن خودتان آگاه‌باشید . عوارض کمبود نور معمولا برای افرادی که‌سنشان بیشتر است، بیش از بقیه‌خواهد بود.

راهکارهای افزایش نور در محیط کار

• لامپ های بیشتری را در اتاق کار اضافه‌کنید.
• سعی کنید که‌میز کارتان را در محلی قرار دهید که‌نور بیشتری با آن برخورد داشته‌باشد.
• نورهایی که‌بیش از حد پخش می‌شوند و در یک نقطه‌تمرکز ندارند را حذف کنید.
• رنگ اتاق را به‌گونه‌ای طراحی کنید که‌نور را بهتر انعکاس دهد ، مثلاً تا حد ممکن از رنگ های روشن استفاده‌کنید.
• پنجره‌های اتاق را بزرگ تر در نظر بگیرید.

عوارض کمبود نور در محل کار

کمبود نور در محل کار عوارض زیادی دارد . نور مناسب یکی از عوامل ضروری برای بهتر کار کردن می‌باشد و امنیت را برای سلامت فرد به‌وجود می‌آورد . در این قسمت عوارض مربوط به‌کمبود نور در محل کار را نام می‌بریم که‌شامل موارد زیر می‌باشد :

آسیب دیدگی چشم

آسیب دیدگی چشم معمولاً بر اثر نور کم جز عوارض رایج می‌باشد . چشم شما در چنین شرایطی احساس راحتی نمی کند و در نتیجه‌می‌تواند با مشکلات زیادی روبرو شود . اگر فردی مدت زمان زیادی از کار خود را در نور کم سپری کند ، کیفیت بینایی او تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند.

در محل کار نیز معمولاً افراد با کامپیوتر کار می‌کنند که‌این کمبود نور به‌طور وسیعی باعث آسیب دیدگی چشم و در نهایت کاهش بینایی خواهد شد . برای جلوگیری از این آسیب ها باید کار خود را دقیقا زیر نور کافی انجام دهید یا اینکه‌میز خود را به‌کنار پنجره‌منتقل کنید.

سردرد

یکی از عوارض رایج کم بودن نور در محل کار سردرد می‌باشد. کار کردن با نور کم جز سردرد و مشکلات تمرکز چیزی ندارد زیرا فرد ذهن خود را مجبور می‌کند با دقت بیشتری به‌صفحه‌کامپیوتر نگاه‌کند و در نتیجه‌به‌ذهنش فشار وارد می‌کند و سردرد به‌وجود می‌آید.

این سردرد می‌تواند عاملی برای کاهش بهره‌وری فرد در کار باشد . برای جلوگیری از سردرد بر اثر نور کم باید میز کار خود را زیر نور کافی قرار دهید و همچنین می‌توانید پرده‌های اتاق کنار بزنید تا نور کافی به‌محل کار شما برسد.

ژست بدنی

کمردرد یا گردن درد نتیجه‌قرار گرفتن در معرض نور کم می‌باشد که‌معمولاً باعث می‌شود فرد هنگام کار کردن در وضعیت نامناسبی بنشیند زیرا مجبور است که‌صورت و گردن خود را به‌سمت صفحه‌کامپیوتر خم کند که‌همین باعث کشش نامناسب بدن می‌شود و عوارضی را به‌وجود می‌آورد . سر درد و گردن درد ناشی از کمبود نور را می‌توانید با یوگا و انجام حرکت های ورزشی برطرف کنید.

کمبود خلاقیت

خلاقیت در محل کار تا حد زیادی بستگی به‌نور موجود در آن دارد . کمبود نور می‌تواند احتمال خطای انسانی را بالا ببرد . دقت کم باعث بهره‌وری کم می‌باشد که‌می‌تواند تاثیر مستقیمی روی خلاقیت فرد بگذارد.

تصادف کردن

یکی از عوارض خطرناک کمبود نور در محل کار در بین مردم تصادف کردن می‌باشد. حال فرقی ندارد این تصادف ممکن است در خیابان یا حتی در محل کار اتفاق بیفتد و در نتیجه‌باید امنیت کافی را در محل کار با در نظر گرفتن نور مناسب به‌وجود بیاورید.

سلامت عمومی

کمبود نور در محل کار اثرات زیادی روی ذهن دارد و باعث می‌شود که‌فرد زودتر احساس خستگی ، افسردگی و استرس کند و همچنین روی سطح تمرکز تاثیر گذار است و در نهایت حس رضایت را در او را کاهش می‌دهد.

تمام این عوامل در نهایت باعث یک نتیجه‌گیری منفی در کارمی شود. نور مناسب در محل کار به‌افزایش بهره‌وری کمک می‌کند و محیط کار را برای فرد به‌یک محیط مثبت تبدیل می‌کند . برای اینکه‌مطمئن شوید نور کافی در محل کار وجود دارد ، باید از یک مشاور نیز در زمینه‌دکوراسیون کمک بگیرید.