بیشتر بخوانید

چطور خانواده ای شاد داشته باشیم؟

چطور خانواده ای شاد داشته باشیم؟

روش صحیح مراقبت و تغذیه بره در منزل

روش صحیح مراقبت و تغذیه بره در منزل

عادات غلط افراد موفق در محل کار !!

عادات غلط افراد موفق در محل کار !!

اگر خانواده دچار مشکلات اقتصادی شد چه کنیم؟

اگر خانواده دچار مشکلات اقتصادی شد چه کنیم؟

آموزش کامل پرورش گیاه پرخاصیت پرسیاوشان در منزل

آموزش کامل پرورش گیاه پرخاصیت پرسیاوشان در منزل

معرفی گیاه پپرومیا کاپراتا و روش نگهداری آن

معرفی گیاه پپرومیا کاپراتا و روش نگهداری آن

راه هایی برای جلوگیری از ولخرجی

راه هایی برای جلوگیری از ولخرجی

چالکود درختان چیست و چه زمانی انجام میشود؟

چالکود درختان چیست و چه زمانی انجام میشود؟

دمپایی لا انگشتی رو حتما اینطوری تمیز کنید

دمپایی لا انگشتی رو حتما اینطوری تمیز کنید

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟
عوارض جدی نامناسب بودن نور محیط کار
نور و روشنایی در محیط کار بر کیفیت کار و سلامت شما تاثیر گذار است و کمبود نور موجب ایجاد مشکلاتی برای شما و کارتان می شود.

عوارض کمبود نور محیط کار

شاید تا به‌حال تجربه‌کار کردن در محیط کم نور را داشته‌باشید . عوارض زیادی بر اثر کمبود نور در محل کار می‌تواند روی سلامت انسان به‌وجود بیاید. زمانی که‌صحبت به‌نور ضعیف می‌رسد، نه‌تنها باید به‌عوارض آن اشاره‌کرد ، بلکه‌باید عوامل زیادی را در نظر گرفت که‌عوارض را تشدید می‌کند که‌در این قسمت از مجله اینترنتی فنجان به‌آن ها اشاره‌خواهیم کرد :

کمبود نور به‌عوامل مختلفی بستگی دارد :

  • کافی نبودن نور
  • کمبود دستگاه‌روشن کننده
  • توزیع نامناسب نور
  • لوازم نوردهنده‌نامناسب
  • پخش شدن نور
  • چشمک زدن نور
  • کوری نقطه‌ای نور

هر کدام از موارد بالا می‌تواند روی ذهن و جسم انسان تاثیر گذار باشد و در نتیجه‌باید از عوارض کمبود نور روی بدن خودتان آگاه‌باشید . عوارض کمبود نور معمولا برای افرادی که‌سنشان بیشتر است، بیش از بقیه‌خواهد بود.

راهکارهای افزایش نور در محیط کار

  • لامپ های بیشتری را در اتاق کار اضافه‌کنید.
  • سعی کنید که‌میز کارتان را در محلی قرار دهید که‌نور بیشتری با آن برخورد داشته‌باشد.
  • نورهایی که‌بیش از حد پخش می‌شوند و در یک نقطه‌تمرکز ندارند را حذف کنید.
  • رنگ اتاق را به‌گونه‌ای طراحی کنید که‌نور را بهتر انعکاس دهد ، مثلاً تا حد ممکن از رنگ های روشن استفاده‌کنید.
  • پنجره‌های اتاق را بزرگ تر در نظر بگیرید.

نور محیط کار

عوارض کمبود نور در محل کار

کمبود نور در محل کار عوارض زیادی دارد . نور مناسب یکی از عوامل ضروری برای بهتر کار کردن می‌باشد و امنیت را برای سلامت فرد به‌وجود می‌آورد . در این قسمت عوارض مربوط به‌کمبود نور در محل کار را نام می‌بریم که‌شامل موارد زیر می‌باشد :

آسیب دیدگی چشم

آسیب دیدگی چشم معمولاً بر اثر نور کم جز عوارض رایج می‌باشد . چشم شما در چنین شرایطی احساس راحتی نمی کند و در نتیجه‌می‌تواند با مشکلات زیادی روبرو شود . اگر فردی مدت زمان زیادی از کار خود را در نور کم سپری کند ، کیفیت بینایی او تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند.

در محل کار نیز معمولاً افراد با کامپیوتر کار می‌کنند که‌این کمبود نور به‌طور وسیعی باعث آسیب دیدگی چشم و در نهایت کاهش بینایی خواهد شد . برای جلوگیری از این آسیب ها باید کار خود را دقیقا زیر نور کافی انجام دهید یا اینکه‌میز خود را به‌کنار پنجره‌منتقل کنید.

آسیب دیدگی چشم

سردرد

یکی از عوارض رایج کم بودن نور در محل کار سردرد می‌باشد. کار کردن با نور کم جز سردرد و مشکلات تمرکز چیزی ندارد زیرا فرد ذهن خود را مجبور می‌کند با دقت بیشتری به‌صفحه‌کامپیوتر نگاه‌کند و در نتیجه‌به‌ذهنش فشار وارد می‌کند و سردرد به‌وجود می‌آید.

این سردرد می‌تواند عاملی برای کاهش بهره‌وری فرد در کار باشد . برای جلوگیری از سردرد بر اثر نور کم باید میز کار خود را زیر نور کافی قرار دهید و همچنین می‌توانید پرده‌های اتاق کنار بزنید تا نور کافی به‌محل کار شما برسد.

ژست بدنی

کمردرد یا گردن درد نتیجه‌قرار گرفتن در معرض نور کم می‌باشد که‌معمولاً باعث می‌شود فرد هنگام کار کردن در وضعیت نامناسبی بنشیند زیرا مجبور است که‌صورت و گردن خود را به‌سمت صفحه‌کامپیوتر خم کند که‌همین باعث کشش نامناسب بدن می‌شود و عوارضی را به‌وجود می‌آورد . سر درد و گردن درد ناشی از کمبود نور را می‌توانید با یوگا و انجام حرکت های ورزشی برطرف کنید.

کمبود خلاقیت

خلاقیت در محل کار تا حد زیادی بستگی به‌نور موجود در آن دارد . کمبود نور می‌تواند احتمال خطای انسانی را بالا ببرد . دقت کم باعث بهره‌وری کم می‌باشد که‌می‌تواند تاثیر مستقیمی روی خلاقیت فرد بگذارد.

تاثیر نور بر کیفیت کار

تصادف کردن

یکی از عوارض خطرناک کمبود نور در محل کار در بین مردم تصادف کردن می‌باشد. حال فرقی ندارد این تصادف ممکن است در خیابان یا حتی در محل کار اتفاق بیفتد و در نتیجه‌باید امنیت کافی را در محل کار با در نظر گرفتن نور مناسب به‌وجود بیاورید.

سلامت عمومی

کمبود نور در محل کار اثرات زیادی روی ذهن دارد و باعث می‌شود که‌فرد زودتر احساس خستگی ، افسردگی و استرس کند و همچنین روی سطح تمرکز تاثیر گذار است و در نهایت حس رضایت را در او را کاهش می‌دهد.

تمام این عوامل در نهایت باعث یک نتیجه‌گیری منفی در کارمی شود. نور مناسب در محل کار به‌افزایش بهره‌وری کمک می‌کند و محیط کار را برای فرد به‌یک محیط مثبت تبدیل می‌کند . برای اینکه‌مطمئن شوید نور کافی در محل کار وجود دارد ، باید از یک مشاور نیز در زمینه‌دکوراسیون کمک بگیرید.

بیشتر بخوانید

رازهای خواندنی سبزه ی عید و طرز تهیه انواع آن

رازهای خواندنی سبزه ی عید و طرز تهیه انواع آن

کلید موفقیت در مصاحبه شغلی

کلید موفقیت در مصاحبه شغلی

راهنمای نگهداری هیپوستس ، گل زیبای خال صورتی

راهنمای نگهداری هیپوستس ، گل زیبای خال صورتی

افراد پرمشغله برای داشتن زندگی سالم بدانند

افراد پرمشغله برای داشتن زندگی سالم بدانند

عوارض جدی نامناسب بودن نور محیط کار

عوارض جدی نامناسب بودن نور محیط کار

همسر مسئولیت پذیر چنین ویژگی هایی دارد

همسر مسئولیت پذیر چنین ویژگی هایی دارد

راه و روش شستن انواع سگ خانگی

راه و روش شستن انواع سگ خانگی

بهترین روش نگهداری گیاه پپرومیا ابلق در خانه

بهترین روش نگهداری گیاه پپرومیا ابلق در خانه

اگر قصد خرید یخچال دارید لازمه بدونید که ..

اگر قصد خرید یخچال دارید لازمه بدونید که ..

در محل کارتان لبخند بزنید تا ....

در محل کارتان لبخند بزنید تا ....
مشاهده

مطالب بیشتر در کار و زندگی

خطاهای والدین و دوستی نامناسب دختر و پسر

خطاهای والدین و دوستی نامناسب دختر و پسر

یک محیط کاری مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

یک محیط کاری مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

چگونه در تمام مراحل کاری به موفقیت برسیم؟ + 7 راه طلایی

چگونه در تمام مراحل کاری به موفقیت برسیم؟ + 7 راه طلایی

60 عادت متفاوت افراد موفق که همین امروز باید بدانید

60 عادت متفاوت افراد موفق که همین امروز باید بدانید

8 اشتباه والدین که آینده مالی فرزندان را خراب می کند

8 اشتباه والدین که آینده مالی فرزندان را خراب می کند

آموزش سالم ترین روش فریز کردن سبزی

آموزش سالم ترین روش فریز کردن سبزی

نحوه برقراری ارتباط موثر با تیپ های شخصیتی مختلف

نحوه برقراری ارتباط موثر با تیپ های شخصیتی مختلف

نکات کلیدی زندگی همراه با نشاط و آرامش!

نکات کلیدی زندگی همراه با نشاط و آرامش!

7 اصل اساسی مذاکره در کسب و کار

7 اصل اساسی مذاکره در کسب و کار

روش صحیح پرورش و نگهداری گیاه حسن یوسف

روش صحیح پرورش و نگهداری گیاه حسن یوسف

مطالب مرتبط

اهمیت و اصول مهم نورپردازی دفتر کار خانگی

اهمیت و اصول مهم نورپردازی دفتر کار خانگی

راه رهایی از سردرد مرتبط با کامپیوتر

راه رهایی از سردرد مرتبط با کامپیوتر

فتوفوبیا یا حساسیت چشم به نور وقتی جدی می شود

فتوفوبیا یا حساسیت چشم به نور وقتی جدی می شود

کدام رنگ نور موجب شادی انسان می شود؟

کدام رنگ نور موجب شادی انسان می شود؟

آموزش تنظیم نور لپ تاپ در ویندوز 10

آموزش تنظیم نور لپ تاپ در ویندوز 10

آسیب های نور آفتاب به خودرو و راه مقابله با آن

آسیب های نور آفتاب به خودرو و راه مقابله با آن

افزایش نور در خانه برای دلباز شدن خانه های کم نور

افزایش نور در خانه برای دلباز شدن خانه های کم نور

برای کاهش وزن زیر این نور بایستید

برای کاهش وزن زیر این نور بایستید

نور این رنگی دوای استرس است

نور این رنگی دوای استرس است

برنامه فیلتر نور آبی برای ویندوز، اندروید و iOS

برنامه فیلتر نور آبی برای ویندوز، اندروید و iOS

به نظرتون نور خورشید وزن داره ؟

به نظرتون نور خورشید وزن داره ؟

از فواید نور خورشید در درمان بیماری چه می دانید؟

از فواید نور خورشید در درمان بیماری چه می دانید؟

راه های دلباز نشان دادن خانه کم نور و کوچک + عکس

راه های دلباز نشان دادن خانه کم نور و کوچک + عکس

ارتباط بین نور در دکوراسیون و حالات روانی انسان

ارتباط بین نور در دکوراسیون و حالات روانی انسان

مراقب این مضرات نور خورشید باشید

مراقب این مضرات نور خورشید باشید

نورپردازی خانه با لامپ های نور مخفی شیک

نورپردازی خانه با لامپ های نور مخفی شیک

آشپز تایلندی با نور خورشید مرغ هایش را کباب میکند+عکس

آشپز تایلندی با نور خورشید مرغ هایش را کباب میکند+عکس

نقاشی های شگفت انگیز با نور + تصاویر

نقاشی های شگفت انگیز با نور + تصاویر

لاغری سریع و آسان تنها با یک نور

لاغری سریع و آسان تنها با یک نور

ازدواج مهران عسگری تکواندوکار با نور تارتار ترکیه +عکس

ازدواج مهران عسگری تکواندوکار با نور تارتار ترکیه +عکس