بیشتر بخوانید

تاثیر نگران کننده وای فای بر باروری مردان

تاثیر نگران کننده وای فای بر باروری مردان

در خانه ژل ضدعفونی کننده دست بسازید + آموزش

در خانه ژل ضدعفونی کننده دست بسازید + آموزش

صابون زردچوبه برای چی خوبه + روش تهیه خانگی

صابون زردچوبه برای چی خوبه + روش تهیه خانگی

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

باورهای غلط درباره “افزایش قد”

باورهای غلط درباره “افزایش قد”

اتفاق بدی که 10 ساعت بعد زدن لاک به ناخن در بدن می افتد!

اتفاق بدی که 10 ساعت بعد زدن لاک به ناخن در بدن می افتد!

درد مزمن استخوان عاقبت نوشیدن زیاد چای

درد مزمن استخوان عاقبت نوشیدن زیاد چای

تشدید ایجاد سنگ کلیه با شروع فصل گرما

تشدید ایجاد سنگ کلیه با شروع فصل گرما

انواع “سر درد” ها و روش های درمان سردرد های مختلف

انواع “سر درد” ها و روش های درمان سردرد های مختلف

کدام نوع تب سنج دقیق تر است ؟

کدام نوع تب سنج دقیق تر است ؟
نمک، عامل فشار خون بالا
با توجه به اینکه یکی از دلایل مهم بیماری فشارخون استفاده از نمک زیاد است ولی هنوز هم بسیاری از انسانها به چگونگی مصرف آن توجه نمی کنند.

فشارخون بالا یکی از شایع ترین بیماری هاست،درادامه‌به‌مهمترین عامل این بیماری میپردازیم

استفاده‌از غذاهای پرنمک و آجیل و خوراکی هایی چون پفک و چیپس از مهمترین عوامل بیماری فشارخون بالا است که‌تاثیر خود را از بچگی ری انسان می‌گذارند.بیماری فشار خون تا آخر عمر گریبان گیر تمام افرادی است که‌این بیماری را نشناخته‌اند و به‌همین خاطر آنهایی که‌فشار خون دارند ولی از آن بی خبرند و متاسفانه‌زمانی مراجعه‌می‌کنند که‌ممکن است با سر درد و یا حتی خونریزی شدید و خونریزی در داخل ته‌چشم همراه‌باشد.

با توجه‌به‌اینکه‌سدیم در نمک خوراکی موجود است، اما به‌چگونگی مصرف آن توجه‌نمی شود. توصیه‌اکید می‌شود از نمک کمتری در غذاهای خود استفاده‌کنید.

تاثیر نمک در فشار خون

فشار خون و علائم آن

پرفشاری خون تنها یک بیماری نیست و نشانه‌ای از وجود بیماری های مختلفی است که‌می‌توانند آن را ایجاد کنند، شایع ترین نوع پرفشاری خون، نوع ذاتی آن است که‌معمولا بعد از 40 سالگی تظاهر می‌کند و ژنتیک نقش مهمی در آن دارد. در این نوع از پرفشاری خون معمولا اگر پدر فشار خون بالا داشته‌باشد، احتمال ابتلای پسرش نیز بالاست. برخی بیماری ها در کودکان نیز می‌توانند باعث پرفشاری خون شوند که‌تظاهر تنگی آئورت از جمله‌آنها هستند.
تنگی شریان کلیه، برخی تومورها، مصرف برخی داروها، بیماری تصلب شرایین، برخی بیماری های همراه‌حاملگی در زنان، برخی بیماری های روماتولوژی که‌مربوط به‌سیستم ایمنی بدن هستند نیز می‌توانند باعث پرفشاری خون شوند. مصرف نمک می‌تواند از دوران کودکی بر روی جسم انسان اثرگذار باشد. 
ذائقه‌عادت کردنی است، می‌توان از نمک هایی که‌مقدار سدیم آنها کمتر از حد استاندارد است نیز استفاده‌کرد. در حال حاضر نمک های پتاسیم در بازار وجود دارد که‌برای افرادی که‌مشکل کلیوی ندارند، ضرری ندارد و طعمش شبیه‌نمک های معمولی است؛ بنابراین می‌توان گفت رعایت مسائل تغذیه‌ای نقش مهمی در جلوگیری از بروز پرفشاری خون دارد.
ارتباط مهم پرفشاری خون و نارسایی قلبی، پرفشاری خون عارضه‌ای خوش خیم است که‌اگر درمان شود، جلوی بسیاری از عوارض آن گرفته‌خواهد شد، اما در صورت عدم کنترل، مشکلاتی از جمله‌ضخیم شدن عضله‌قلب را در پی خواهد داشت که‌در نهایت باعث آسیب به‌عضله‌قلب و نارسایی خواهد شد. پرفشاری خون همچنین می‌تواند باعث تشدید بیماری های عروق کرونر شود،  فشار خون از جمله‌عوامل مستعد کننده‌بیماری های قلبی است و هماهنگ با دیابت، چاقی، کم تحرکی و مصرف سیگار روند بیماری تنگی عروق کرونر را تسریع می‌کند.
 

بیشتر بخوانید

هضم گوشت قرمز با خوردن سبزی

هضم گوشت قرمز با خوردن سبزی

نمک، عامل فشار خون بالا

نمک، عامل فشار خون بالا

8 غذای آلوده ای که زیاد مصرف می کنیم

8 غذای آلوده ای که زیاد مصرف می کنیم

افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است

افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است

10 چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید

10 چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید

سالم ترین روش دم کردن چای

سالم ترین روش دم کردن چای

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

خاصیت ضد سرطانی هسته انگور

خاصیت ضد سرطانی هسته انگور

رابطه شروع میگرن با رعد و برق

رابطه شروع میگرن با رعد و برق

خون و هر آنچه نیاز است در مورد آن بدانید

خون و هر آنچه نیاز است در مورد آن بدانید
مشاهده

مطالب بیشتر در تازه های سلامت

بارداری بدون داشتن تخمدان!!

بارداری بدون داشتن تخمدان!!

کشف دو گروه خونی جدید

کشف دو گروه خونی جدید

رازهای کوتاه ولی بزرگ برای طول عمر و زندگی شاد

رازهای کوتاه ولی بزرگ برای طول عمر و زندگی شاد

فواید جالب و خواص جالب تر الماس

فواید جالب و خواص جالب تر الماس

لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند

لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند

8 مواد غذایی برتر جهان

8 مواد غذایی برتر جهان

ویتامینی که باعث سکته می شود

ویتامینی که باعث سکته می شود

6 نکته در مورد سردرد

6 نکته در مورد سردرد

به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید

به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید

5 درس از سلامت در سال 2012

5 درس از سلامت در سال 2012

مطالب مرتبط

فشار خون عامل اصلی نارسایی مزمن کلیه

فشار خون عامل اصلی نارسایی مزمن کلیه

خطر بیماری های قلبی به دلیل فشار خون بارداری

خطر بیماری های قلبی به دلیل فشار خون بارداری

چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟

چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست؟

کاهش سریع فشار خون بالا در 5 دقیقه به روش چینی ها

کاهش سریع فشار خون بالا در 5 دقیقه به روش چینی ها

مراقب بیماری خطرناک بعد از ماه رمضان باشید

مراقب بیماری خطرناک بعد از ماه رمضان باشید

فشار خون بالا در کودکان علامت خاصی دارد ؟

فشار خون بالا در کودکان علامت خاصی دارد ؟

اولین نشانه و سریعترین درمان فشار خون بالا

اولین نشانه و سریعترین درمان فشار خون بالا

تاثیر ژن ها در ایجاد فشار خون حساس به نمک!

تاثیر ژن ها در ایجاد فشار خون حساس به نمک!

قرص های کنترل و درمان فشار خون بالا

قرص های کنترل و درمان فشار خون بالا

سرطان خون با این علامت آغاز می شود !

سرطان خون با این علامت آغاز می شود !

بیماران قلبی برای حفظ سلامت و دوری از خطر بخوانند

بیماران قلبی برای حفظ سلامت و دوری از خطر بخوانند

درباره پره اکلامپسی ، مشکل دردناک دوران بارداری

درباره پره اکلامپسی ، مشکل دردناک دوران بارداری

شایع ترین بیماری کلیه در زنان

شایع ترین بیماری کلیه در زنان

پاکسازی رگهای بدن با این خوراکی ها

پاکسازی رگهای بدن با این خوراکی ها

دلایل بیماری قلبی در زنان و راه درمان

دلایل بیماری قلبی در زنان و راه درمان

5 بیماری خطرناک در دوران بارداری

5 بیماری خطرناک در دوران بارداری

راهکارهای غذایی برای درمان فشار خون

راهکارهای غذایی برای درمان فشار خون

نوعی درد پا که عاملش بیماری شریانی محیطی (pad) است

نوعی درد پا که عاملش بیماری شریانی محیطی (pad) است

افتادن فشار خون یعنی ...

افتادن فشار خون یعنی ...

بزرگترین دشمنان سلامت قلب را بشناسید

بزرگترین دشمنان سلامت قلب را بشناسید