بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
رابطه کمبود خواب با سرطان پستان
کمبود خواب منجر به تقویت و رشد تومور سرطان پستان و کاهش نجات جان این بیماران و تاثیر منفی روی مسیرهای التهابی بدن می شود.

سرطان پستان با کم خوابی ارتباط دارد

نتایج تحقیقات نشان دهنده‌این مطلب است که‌زنانی که‌در طول شبانه‌روز کمتر می‌خوابند یا مدام خروپف می‌کنند، در مقایسه‌با افرادی که‌خواب مناسب و کافی دارند، در برابر بیماری سرطان به‌احتمال کمتری بهبود پیدا می‌کنند و احتمال عود سرطان پستان در آنها بیشتر است. این نتیجه‌تحقیقی است که‌در مجله‌کلینیک خواب آمریکا منتشر شده‌است.

سرطان پستان، شایع ترین سرطان میان خانم های آمریکایی است که‌بعد از سرطان پوست بیشترین آمار سرطان در آمریکا را به‌خود اختصاص می‌دهد. از هر 8 زن 1 نفر در آمریکا به‌این سرطان مبتلا می‌شود. هر چند میزان مرگ ومیر ناشی از سرطان پستان از سال 1989 کاهش پیدا کرده‌اما سرطان پستان همچنان، دومین عامل مرگ و میر در میان جامعه‌زنان آمریکا محسوب می‌شود.

طبق نتایج انجمن سرطان آمریکا حدود 246هزار و660 نوع از انواع جدید سرطان پستان در آمریکا تنها در این سال کشف شده‌که‌بیشتر از 40 هزار زن از زنان مبتلا، در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.

خانم اماندا پیپز، استادیار اپیدمیولوژی دانشگاه‌واشنگتن گفته‌که‌مطالعات پیشین، ارتباطی را بین کاهش میزان خواب افراد یا کم خوابی با افزایش خطر سرطان پستان نشان می‌دهد. البته‌ارتباط دقیق بین خواب و غلبه‌بر سرطان هنوز به‌خوبی مشخص نشده‌و این فرایند هنوز در دست بررسی است.

 

سرطان پستان

ارتباطی بین کاهش میزان خواب افراد با افزایش خطر سرطان پستان وجود دارد



ریسک بیشتر مرگ و میر ناشی از سرطان پستان در زنان با خروپف و کمبود خواب

در این پژوهش محققان شروع به‌تحقیق کردند که‌احتمال بهبود زنان مبتلا به‌سرطان پستان که‌خواب کافی داشتند را بررسی کنند.

تیم تحقیقاتی مطالعاتی، 21 هزار و 230 زن مبتلا به‌سرطان را مورد تحقیق قرار دادند. تمام زنان، مبتلا به‌سرطان پستان اولیه‌بودند که‌تومور به‌جاهای دیگر نشر پیدا نکرده‌و دست اندازی اتفاق نیفتاده‌بود. دست اندازی حالتی است که‌سرطان به‌بقیه‌اعضا و قسمت های بدن گسترش پیدا کرده‌و پخش می‌شود. در شروع این تحقیق، اطلاعات مربوط به‌خواب تمام این خانم ها از قبیل کمبود خواب، طول مدت خواب و خروپف کردن و... گرفته‌شد. تیم تحقیقاتی نتایج این تحقیقات را با عود سرطان و غلبه‌بر این بیماری در این خانم ها مورد بررسی قرار داد. در واقع آنها در پی بررسی این نتیجه‌بودند که‌آیا نجات از این بیماری ارتباطی با عوامل خواب دارد یا نه؟
در زنان مبتلا به‌سرطان پستان که‌در طول شب بیش از 5 بار خر و پف داشتند و کمتر از 6 ساعت در شب می‌خوابیدند، در مقایسه‌با زنانی که‌مبتلا به‌سرطان پستان بودند و به‌ندرت خروپف می‌کردند یا خوابی حدود 7 تا 8 ساعت در شبانه‌روز داشتند، احتمال عود سرطان پستان بیشتر و نجات از این بیماری کمتر بود.

این رویداد حتی بعد از بررسی عوامل دیگری که‌ممکن بود بر این بیماری تاثیرگذار باشد از قبیل وضعیت مجرد بودن یا میزان درآمد و همچنین سیگار کشیدن و میزان فعالیت های فیزیکی، ثابت ماند. نتایج پژوهش بیانگر این بود که‌کمبود خواب منجر به‌تقویت و رشد تومور و کاهش نجات جان این بیماران و تاثیر منفی روی مسیرهای التهابی بدن می‌شود.

عدم خر و پف می‌تواند عامل مهمی در نجات از سرطان محسوب شود

خانم پیپز خاطرنشان می‌کند که‌او و تیم تحقیقاتش از وجود ارتباط بین خروپف و کم خوابی با نجات از سرطان پستان شگفت زده‌شده‌اند.

با توجه‌به‌دانش و اطلاعات قبلی ما ارتباطی بین کمبود خواب، بدخوابی و خروپف با سرطان پستان در زنان وجود نداشت، ولی نتایج تحقیقات سال 2016 نشان دهنده‌این است که‌خروپف نکردن می‌تواند عامل مهمی در نجات از بیماری سرطان پستان محسوب شود.

نکته‌قابل توجه‌این است که‌برخلاف بسیاری از عواملی که‌منجر به‌سرطان پستان در زنان می‌شود، خواب کافی جزو عواملی است که‌کنترل آن به‌دست خود فرد است. به‌طور کلی، خروپف و بدخوابی تاثیر منفی روی همه‌مسیرهای التهابی در بدن می‌گذارد. طبق نتایج و پژوهش های آکادمی آمریکایی خواب، نوجوانان به‌خوابی حدود 7 تا 8 ساعت در شبانه‌روز نیازمندند تا از عوارضی که‌کمبود خواب می‌تواند بر افزایش خطر سلامت آنها بگذارد در امان باشند.

دکتر ناتانیل واتسن، رئیس آکادمی خواب آمریکا می‌گوید:«به‌طور کلی خواب کافی می‌تواند بر افزایش سلامت و ایمنی هر فرد تاثیر بگذارد و تمامی افراد باید به‌اهمیت یک خواب خوب حدود 7 تا 8 ساعت در شبانه‌روز واقف باشند.»

 

کدام عوامل با سرطان پستان در ارتباط اند؟

سالانه‌حدود 240 هزار زن فقط در ایالات متحده‌آمریکا به‌سرطان پستان مبتلا می‌شوند. از آنجا که‌خطر ابتلا به‌سرطان پستان در طول عمر، در همه‌زنان برابر نیست، دانشمندان در پی اینکه‌کدام زنان در خطر بیشتری قرار دارند، مطالعات بسیاری انجام داده‌اند. براساس این مطالعات برخی عوامل به‌طور قابل ملاحظه‌ای خطر ابتلا به‌سرطان پستان را بالا و پایین می‌آورند. در این مقاله‌شما را با این عوامل آشنا می‌کنیم.

 

سرطان پستان

ارتباطی بین کاهش میزان خواب افراد با افزایش خطر سرطان پستان وجود دارد

 
برخی از عامل های خطر غیرقابل تغییر و برخی دیگر قابل تغییرند. همان طور که‌می‌دانید داشتن عامل خطر به‌معنی ابتلای حتمی به‌سرطان پستان نیست. یعنی هر فردی که‌عامل های خطر مربوط به‌سرطان پستان را دارد، الزاما به‌این بیماری مبتلا نمی شود و برعکس، بسیاری از افرادی که‌به‌سرطان پستان مبتلا می‌شوند، ممکن است هیچ عامل خطری نداشته‌باشند.


عامل خطرهای اصلی از این قرارند:

سن: خطر ابتلا به‌این نوع سرطان با بالا رفتن سن، به‌خصوص بعد از 45 تا 500 سالگی بالاتر می‌رود.

نژاد: سرطان پستان در خانم های سفیدپوست شایع تر از خانم های سیاهپوست است.

وزن: چاقی احتمال ابتلا به‌سرطان پستان را به‌خصوص پس از یائسگی افزایش می‌دهد.

قد: بلندی قد نیز با سرطان پستان مرتبط است. به‌این صورت که‌خانم هایی که‌بالای 175 سانتی متر قد دارند، نسبت به‌آنهایی که‌زیر 1600 سانتی متر هستند، بیشتر به‌سرطان پستان مبتلا می‌شوند.

تراکم بافت پستان در ماموگرافی: خانم هایی که‌ماموگرام آنها نقاط پرتراکم بیشتری را نشان می‌دهد، دارای خطر بالاتری برای ابتلا به‌سرطان پستان هستند.

تراکم استخوان: استخوان ها دارای گیرنده‌هایی برای هورمون استروژن هستند و مطالعات نشان داده‌اند خانم هایی که‌در سنجش تراکم استخوان (BMDD)، تراکم بالاتری را نشان می‌دهند، خطر بالاتری برای ابتلا به‌سرطان پستان دارند.

عوامل هورمونی: بالا بودن هورمون تستوسترون و بالا بودن سطح انسولین و هورمون رشد نیز می‌توانند عوامل خطر برای ابتلا به‌سرطان پستان باشند.

هورمون درمانی جایگزین، بعد از یائسگی: اگر خانمی که‌بین 50 تا 79 سال سن دارد، به‌مدت طولانی (مثلا 55 سال و بالاتر) از هورمون تراپی جایگزین استفاده‌کند، خطر ابتلای خود به‌سرطان پستان را بالا می‌برد. علاوه‌بر این، این خانم خطر ابتلا به‌بیماری های قلبی، سکته‌و ایجاد لخته‌در پاهایش را نیز با این کار بالا می‌برد.

سن خانم در زمان اولین عادت ماهانه و زمان یائسگی: هم کسانی که‌در سنین بسیار پایین برای اولین بار عادت ماهانه‌شده‌اند و هم افرادی که‌در سنین بسیار بالا یائسه‌شده‌اند با خطر بالاتری برای ابتلا به‌سرطان پستان مواجه‌هستند.

بارداری و شیردهی: خانم هایی که‌هرگز باردار نشده‌اند، بیشتر از خانم هایی که‌باردار شده‌و کودکی به‌دنیا آورده‌اند به‌سرطان پستان مبتلا می‌شوند. همین طور ثابت شده‌که‌شیردادن به‌کودک، عامل محافظت کننده‌ای در برابر سرطان پستان است.

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

علائم هشدار دهنده سرطان پستان

علائم هشدار دهنده سرطان پستان

تاثیر سونوگرافی بر تشخیص دقیق سرطان پستان چیست

تاثیر سونوگرافی بر تشخیص دقیق سرطان پستان چیست

بانوان ایرانی تا چه اندازه با سرطان پستان آشنا هستند؟

بانوان ایرانی تا چه اندازه با سرطان پستان آشنا هستند؟

سایز خطرناک سینه و سرطان پستان

سایز خطرناک سینه و سرطان پستان

این نشانه روی پستان یعنی فقط سرطان سینه

این نشانه روی پستان یعنی فقط سرطان سینه

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

نابودی سرطان سینه با زهر زنبور عسل !

نابودی سرطان سینه با زهر زنبور عسل !

علائم و راههای تشخیص “سرطان سینه”

علائم و راههای تشخیص “سرطان سینه”

چهره های مشهوری که سرطان سینه را شکست دادند

چهره های مشهوری که سرطان سینه را شکست دادند

تاثیر “سرطان سینه” بر روابط زناشویی

تاثیر “سرطان سینه” بر روابط زناشویی

غیر معمول ترین راههای درمان سرطان سینه

غیر معمول ترین راههای درمان سرطان سینه

از سرطان زنانه تا کلینیک درمانی در گفت و گو با “آزاده نامداری”

از سرطان زنانه تا کلینیک درمانی در گفت و گو با “آزاده نامداری”

بیماری  و علت درگذشت هما روستا از زبان پزشک معالجش

بیماری و علت درگذشت هما روستا از زبان پزشک معالجش

ماجرای ربان صورتی آزاده نامداری + عکس

ماجرای ربان صورتی آزاده نامداری + عکس

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

این نشانه و علامت روی پستان را جدی بگیرید!

این نشانه و علامت روی پستان را جدی بگیرید!

روش های ترمیم سینه بعد از درمان سرطان سیه

روش های ترمیم سینه بعد از درمان سرطان سیه

کدام کیست سینه یعنی سرطان ؟

کدام کیست سینه یعنی سرطان ؟

دانستنی های بازسازی سینه پس از سرطان سینه

دانستنی های بازسازی سینه پس از سرطان سینه

رابطه مصرف الکل با انواع سرطان ها

رابطه مصرف الکل با انواع سرطان ها