بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
ترفند کاهش سردردهای ناشی از مصرف مواد حساسیت زا
مصرف برخی مواد غذایی سبب بروز علائم حساسیت زا می شود که یکی از این علائم سر درد می باشد.در این بخش برای کاهش سردردهای ناشی از مصرف مواد حساسیت زا راهکاری اندیشیده ایم.

راه‌حلی برای کاهش سردرد ناشی از مواد حساسیت زا

برخی از افراد به‌بعضی از مواد غذایی حساسیت هایی نشان می‌دهند یکی از این نشانه‌های حساسیت سردرد است .این افراد باید موادغذایی که‌با مصرف آنها دچار حساسیت می‌شوند را شناسایی کنند و جایگزینی برای آنها پیداکنند. در این مطلب راه‌حلی طبیعی برای کاهش سر درد های ناشی از مواد حساسیت زا آورده‌ایم.

برای کاهش سردرد ناشی از مصرف مواد غذایی حساسیت زا چه‌کنیم؟

متخصص تغذیه درباره‌عوارض مصرف شیر در افرادی که‌به‌آن حساسیت دارند توضیحاتی ارائه‌کرد.
سید ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه‌در خصوص ارتباط مصرف شیر بروز برخی عوارض اظهار داشت:بیشترین عوارض ناشی از مصرف شیر در افرادی که‌دستگاه‌گوارششان تحمل مصرف شیر را ندارد در قالب نفخ معده، اسهال، دل درد، و بروز صدا از کانال گوارش است.
وی تصریح کرد:همچنین برخی از افراد پس از مصرف شیر با عوارضی از قبیل تنگی نفس، آسم تورم مخاط مجاری تنفسی نیز روبه‌رو می‌شوند.
این متخصص تغذیه‌ادامه‌داد:البته‌عوارض دیگری که‌به‌عدم تحمل قند یا لاکتوز شیر نسبت داده‌شده‌است که‌سردرد، میگرن، سرگیجه و اختلال در تمرکز حواس از جمله‌این عوارض بشمار می‌روند.
مظهری گفت:افرادی که‌به‌سردردهای مزمن یا میگرن مبتلا هستند، بهتر است فهرستی از غذاهایی که‌در اثر مصرف آنها بر شدت یا دفعات ابتلا به‌سردرد معمولی یا میگرنی افزوده‌می‌شود، تهیه‌کنند و با حذف این مواد غذایی سایر مواد غذایی را جایگزین آن ها کنند.

کاهش سردرد
مصرف کپسول های روغن ماهی نقش بسزایی در کاهش درد سر ایفا می‌کند.

وی خاطرنشان کرد:باید توجه‌داشت که‌اثر برخی از غذاها فورا ظاهر نمی شود و در مواقعی 24 ساعت بعد از مصرف غذا یا دیرتر، می‌توان تاثیرگذاری آن ها را مشاهده‌کرد. اما بطور کلی اگر افراد می‌خواهند از سر دردهای روزانه‌خود بکاهند بهتر است با شناسایی مواد غذایی که‌نسبت به‌آن ها آلرژی دارند از مصرف آن ها پرهیز کنند.
وی در خصوص مواد غذایی مفید برای کاهش سردرد اظهار داشت:مصرف کپسول های روغن ماهی فاقد متیل مرکوری می‌تواند نقش بسزایی در کاهش درد سر ایفا کند.
مظهری گفت:همچنین باید توجه‌داشت مصرف روغن های اشباع شده‌حیوانی و گیاهی را باید محدود یا حذف کرد و روغن های مایع حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده‌استفاده‌را جایگزین آن ها کرد.
وی در پایان گفت:این افراد می‌توانند برای کاهش سر درد پودر زنجبیل به‌مقدار 5/0 تا 6/0 گرم یا یک سوم قاشق چای خوری را در آب حل کرده‌و چهار بار در روز به‌محض بروز اولین علائم آغاز سردرد مصرف کنند.

نعناع روش طبیعی دیگری برای کاهش سر درد
نعناع گرم و خشک است و بوی معطری دارد، در درمان بیماری های التهابی نظیر آسم، برونشیت، کولیت و رینیت آلرژی بسیار موثر است؛ دم کرده‌نعناع را برای تقویت و رفع نفخ معده‌و روده‌مصرف می‌کنند؛ برگ خشک و نرم نعناع برای خوشبو کردن ماست و دوغ استفاده‌می‌شود؛ افرادی که‌کلسترول دارند بعد از غذا، دم کرده‌چای نعناع را به‌مدت دو هفته‌در ماه‌بنوشند؛ دم کرده‌نعناع غلظت خون را طبیعی می‌کند و همچنین برای تسکین سردرد مفید است.

طرز تهیه‌دم نوش نعناع برای رفع سردرد:
برگ نعناع تازه‌را توی قابلمه‌آب جوش ریخته‌و بخار آن را استشمام کنید؛ حتی استنشاق بوی چای نعناع نیز برای درمان سردرد موثر است.

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

علائم شروع حساسیت فصل بهار و درمان آن

علائم شروع حساسیت فصل بهار و درمان آن

درمان طبیعی آلرژی یا حساسیت فصلی

درمان طبیعی آلرژی یا حساسیت فصلی

تاثیر لوازم آرایشی در بروز حساسیت چشمی

تاثیر لوازم آرایشی در بروز حساسیت چشمی

راهکارهایی برای درمان حساسیت پاییزی

راهکارهایی برای درمان حساسیت پاییزی

داروهای ضد آلرژی و حساسیت های فصلی + عوارض

داروهای ضد آلرژی و حساسیت های فصلی + عوارض

دلیل اصلی حساسیت به لوازم آرایشی

دلیل اصلی حساسیت به لوازم آرایشی

نسخه قوی طب سنتی برای درمان حساسیت فصلی

نسخه قوی طب سنتی برای درمان حساسیت فصلی

هشدار جدی به خانم ها در مورد حساسیت به ریمل

هشدار جدی به خانم ها در مورد حساسیت به ریمل

آیا شیر خشک برای کودکان حساسیت به وجود می آورد؟

آیا شیر خشک برای کودکان حساسیت به وجود می آورد؟

وقتی حساسیت به رنگ مو خطرناک می شود

وقتی حساسیت به رنگ مو خطرناک می شود

علت حساسیت به بدلیجات و راههای درمان آن

علت حساسیت به بدلیجات و راههای درمان آن

علل و درمان های خانگی خارش و حساسیت پوستی

علل و درمان های خانگی خارش و حساسیت پوستی

علت, علائم و درمان حساسیت غذایی کودکان

علت, علائم و درمان حساسیت غذایی کودکان

این زن به شوهرش حساسیت دارد! + عکس

این زن به شوهرش حساسیت دارد! + عکس

آلرژی یا همون حساسیت چیه ؟

آلرژی یا همون حساسیت چیه ؟

دوری از سردردهای ماه رمضان با مصرف صحیح مواد غذایی

دوری از سردردهای ماه رمضان با مصرف صحیح مواد غذایی

علائم حساسیت عاج دندان و درمان آن

علائم حساسیت عاج دندان و درمان آن

علت حساسیت سیستم گوارشی به شیرینی

علت حساسیت سیستم گوارشی به شیرینی

“کلماستین” دارویی  برای کاهش حساسیت

“کلماستین” دارویی برای کاهش حساسیت

علائمی که میگه به زنجبیل آلرژی دارید

علائمی که میگه به زنجبیل آلرژی دارید