کاهش احتمال سزارین با ورزش در بارداری

کاهش احتمال سزارین با ورزش در دوران بارداری

زنان بارداری که‌تغذیه‌سالمی دارند و ورزش با شدت متوسط انجام می‌دهند، کمتر احتمال سزارین شدن و ابتلا به‌دیابت بارداری دارند.
نیمی از زنان باردار در جهان مبتلا به‌چاقی مفرط هستند که‌ممکن است برای آنها و جنین خطر ایجاد کند.
بررسی ها نشان داده‌است که‌تغذیه‌سالم و ورزش با شدت متوسط می‌تواند از چاقی در دوران بارداری بکاهد.

ورزش برای زنان باردار

مدیر این تحقیقات می‌گوید:این باید یکی از توصیه‌های همیشگی پزشکان به‌زنان باردار باشد که‌ورزش کنند و سلامت خود را جدی بگیرند. امیدواریم که‌زنان باردار بتوانند بیشتر خود را با سبک زندگی جدیدشان تطبیق دهند.
انجام دادن ورزش و داشتن تغذیه‌سالم تا 10 درصد احتمال سزارین را کاهش می‌دهد و زایمان را راحت تری را برای مادر ایجاد می‌کند.
تغییر در سبک زندگی می‌تواند تا 24 درصد احتمال ابتلا به‌دیابت بارداری را کاهش دهد.