بیشتر بخوانید

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و دوم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و دوم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در “هفته بیست و چهارم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در “هفته بیست و چهارم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در هفته 25 بارداری

وضعیت مادر و جنین در هفته 25 بارداری

اندازه جنین در هفته 26 بارداری و مراقبتهای لازم در این هفته

اندازه جنین در هفته 26 بارداری و مراقبتهای لازم در این هفته

وضعیت مادر و جنین در هفته27 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در هفته27 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در هفته 29 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در هفته 29 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در “هفته 28 بارداری” و مراقبتهای لازم

وضعیت مادر و جنین در “هفته 28 بارداری” و مراقبتهای لازم

رشد جنین در هفته 31 ام بارداری و مراقبتهای لازم

رشد جنین در هفته 31 ام بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و سوم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و سوم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در هفته 30 بارداری و مراقبتهای لازم

وضعیت جنین و مادر در هفته 30 بارداری و مراقبتهای لازم
کاهش احتمال سزارین با ورزش در بارداری
انجام دادن ورزش و داشتن تغذیه سالم احتمال سزارین را کاهش می دهد و زایمان را برای زنان باردار راحت تر میکند.

کاهش احتمال سزارین با ورزش در دوران بارداری

زنان بارداری که‌تغذیه‌سالمی دارند و ورزش با شدت متوسط انجام می‌دهند، کمتر احتمال سزارین شدن و ابتلا به‌دیابت بارداری دارند.
نیمی از زنان باردار در جهان مبتلا به‌چاقی مفرط هستند که‌ممکن است برای آنها و جنین خطر ایجاد کند.
بررسی ها نشان داده‌است که‌تغذیه‌سالم و ورزش با شدت متوسط می‌تواند از چاقی در دوران بارداری بکاهد.

زنان باردار

ورزش برای زنان باردار

مدیر این تحقیقات می‌گوید:این باید یکی از توصیه‌های همیشگی پزشکان به‌زنان باردار باشد که‌ورزش کنند و سلامت خود را جدی بگیرند. امیدواریم که‌زنان باردار بتوانند بیشتر خود را با سبک زندگی جدیدشان تطبیق دهند.
انجام دادن ورزش و داشتن تغذیه‌سالم تا 10 درصد احتمال سزارین را کاهش می‌دهد و زایمان را راحت تری را برای مادر ایجاد می‌کند.
تغییر در سبک زندگی می‌تواند تا 24 درصد احتمال ابتلا به‌دیابت بارداری را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید

وضعیت جنین و مادر در “هفته دوازدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته دوازدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته چهاردهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته چهاردهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته دهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته دهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته پانزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته پانزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته هفدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته هفدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته هجدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته هجدهم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در “هفته بیستم بارداری”

وضعیت مادر و جنین در “هفته بیستم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته نوزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته نوزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته شانزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته شانزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و یکم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته بیست و یکم بارداری”
مشاهده

مطالب بیشتر در بارداری و نوزاد

وضعیت جنین و مادر در هفته چهارم بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته چهارم بارداری

راهنمای بارداری هفته به هفته + تغییر وضعیت جنین

راهنمای بارداری هفته به هفته + تغییر وضعیت جنین

وضعیت جنین و مادر در هفته اول تا سوم بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته اول تا سوم بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته هشتم بارداری

وضعیت جنین و مادر در هفته هشتم بارداری

هفته هفتم بارداری و نکات بسیار مهم هفته هفتم

هفته هفتم بارداری و نکات بسیار مهم هفته هفتم

گام به گام با مراقبت های بارداری در هفته ششم

گام به گام با مراقبت های بارداری در هفته ششم

انتظارات در “هفته نهم بارداری” و توصیه های هفته نهم

انتظارات در “هفته نهم بارداری” و توصیه های هفته نهم

انتظارات و توصیه های هفته پنجم بارداری

انتظارات و توصیه های هفته پنجم بارداری

وضعیت و تغییرات جنین و مادر در هفته یازدهم بارداری

وضعیت و تغییرات جنین و مادر در هفته یازدهم بارداری

وضعیت جنین و مادر در “هفته سیزدهم بارداری”

وضعیت جنین و مادر در “هفته سیزدهم بارداری”

مطالب مرتبط

بارداری در سنین بالای 35 سال احتمال دوقلویی دارد

بارداری در سنین بالای 35 سال احتمال دوقلویی دارد

این علائم یعنی ورزش در دوران بارداری را فورا متوقف کنید

این علائم یعنی ورزش در دوران بارداری را فورا متوقف کنید

ورزش هایی که زنان باردار نباید انجام دهند

ورزش هایی که زنان باردار نباید انجام دهند

معمای جالب احتمال در پرتاب تاس 20 وجهی

معمای جالب احتمال در پرتاب تاس 20 وجهی

ورزش های خطرناک و ممنوع برای زنان باردار

ورزش های خطرناک و ممنوع برای زنان باردار

افزایش بیماری های گوارشی با شنا در دریا

افزایش بیماری های گوارشی با شنا در دریا

ورزش در آب برای چی و برای کی خوبه ؟

ورزش در آب برای چی و برای کی خوبه ؟

بعد زایمان از کی می تونم ورزش کنم ؟

بعد زایمان از کی می تونم ورزش کنم ؟

غذایی که روی زمین افتاده قابل خوردن است یا خیر؟

غذایی که روی زمین افتاده قابل خوردن است یا خیر؟

ورزش اشتهای شما را کاهش میدهد !

ورزش اشتهای شما را کاهش میدهد !

دست های همسرتان بیماری های آینده او را برملا میکند !

دست های همسرتان بیماری های آینده او را برملا میکند !

تاثیر ورزش در دو هفته اول سیکل ماهانه زنان

تاثیر ورزش در دو هفته اول سیکل ماهانه زنان

آسیب هایی جدی ورزش غیراصولی به بدن

آسیب هایی جدی ورزش غیراصولی به بدن

ورزش و پیشگیری از سرطان

ورزش و پیشگیری از سرطان

واریس را با ورزش درمان کنید

واریس را با ورزش درمان کنید

تاثیر ورزش در کاهش حملات صرع

تاثیر ورزش در کاهش حملات صرع

اهمیت فعالیت فیزیکی مناسب برای زنان در تمام سنین

اهمیت فعالیت فیزیکی مناسب برای زنان در تمام سنین

کاهش گرفتگی عروق در کودکی با ورزش شدید

کاهش گرفتگی عروق در کودکی با ورزش شدید

ورزشهایی که بعد زایمان طبیعی می توانید انجام دهید

ورزشهایی که بعد زایمان طبیعی می توانید انجام دهید

متاهل شدن برای زن مفید تر است یا مرد؟

متاهل شدن برای زن مفید تر است یا مرد؟