بیشتر بخوانید

طرز تهیه نوشیدنی “نعنا و لیمو ترش”

طرز تهیه نوشیدنی “نعنا و لیمو ترش”

طرز تهیه نوشیدنی هویج و گریپ فروت زنجفیلی

طرز تهیه نوشیدنی هویج و گریپ فروت زنجفیلی

طرز تهیه نوشیدنی خنک و خوشمزه لیموناد

طرز تهیه نوشیدنی خنک و خوشمزه لیموناد

ترکیب پرتقال و دارچین برای درست کردن “چای دارچین پرتقالی”

ترکیب پرتقال و دارچین برای درست کردن “چای دارچین پرتقالی”

“شربت به لیمو” را چگونه بهتر است درست کنیم ؟

“شربت به لیمو” را چگونه بهتر است درست کنیم ؟

دستور تهیه “شربت آلبالو” خانگی با 2 روش آسان و کاربردی

دستور تهیه “شربت آلبالو” خانگی با 2 روش آسان و کاربردی

طرز تهیه “شربت تخم شربتی”

طرز تهیه “شربت تخم شربتی”

طرز تهیه “شربت پرتقال” خنک با عالی ترین دستور تهیه

طرز تهیه “شربت پرتقال” خنک با عالی ترین دستور تهیه

طرز تهیه صحیح انواع دمنوش های گیاهی

طرز تهیه صحیح انواع دمنوش های گیاهی

طرز تهیه “میلک شیک موز” ، نوشیدنی شیر و موز خوشمطزه

طرز تهیه “میلک شیک موز” ، نوشیدنی شیر و موز خوشمطزه
طرز تهیه اسموتی چغندر خام
افرادی که به طور منظم به مدت 15 روز از اسموتی چغندر خام استفاده کردند، فشار خون شان به طرز معناداری کاهش یافت. دستور تهیه اسموتی چغندرخام خوشمزه را در ادامه می خوانید.

مواد لازم برای اسموتی چغندرخام

  • بادام خام -  یک چهارم فنجان
  • سیب پوست کنده‌- یک چهارم فنجان 
  • آبلیمو  - یک دوم قاشق چای خوری 
  • چغندر خام پوست کنده‌و رنده‌شده  - یک چهارم فنجان 
  • آب هویج شیرین نشده‌- یک دوم فنجان 
  • زغال اخته‌یا تمشک منجمد شده  - یک چهارم فنجان
  • زنجبیل -  به‌مقدار لازم
  • یخ خرد شده  -  یک سوم فنجان

آموزش اسموتی چغندرخام

طرز تهیه‌اسموتی چغندرخام

چغندر منبع بسیار خوبی از نیترات است و  مصرف اسموتی چغندر خام برای تنظیم فشار خون بسیار مفید بوده‌و افرادی که‌داری فشار خون بالا هستند اگر هر روز ناشتا به‌مدت 15 روز از این اسموتی استفاده‌کنند میتوانند فشار خون خود را کاهش دهند.

طریقه‌درست کردن اسموتی چغندر به‌این شکل است که‌باید چغندر خام را با  زغال اخته یا تمشک منجمد شده‌،آب هویج،سیب ،بادام خام ،آبلیمو و یخ خرد شده‌در دستگاه‌مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا میکس شوند و ترکیب یکدستی و صافی به‌وجود بیاید.سپس در لیوان مورد نظر بریزید و میل کنید.

اسموتی چغندرخام

نکات تکمیلی در مورد اسموتی چغندر خام

اسموتی چغندر خام جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده‌سازی مواد اولیه‌و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه‌
اسموتی چغندر خام را می‌توانید در وعده‌صبحانه‌- میان وعده‌- دسر - سرو کنید .
توجه‌نمایید مقدار مواد اولیه‌و دستور تهیه‌برای 2 نفر مناسب میباشد .

بیشتر بخوانید

طرز تهیه “قهوه” سفید یک نوشیدنی دلچسب

طرز تهیه “قهوه” سفید یک نوشیدنی دلچسب

طرز تهیه “اسموتی توت فرنگی” نوشیدنی عید

طرز تهیه “اسموتی توت فرنگی” نوشیدنی عید

طرز تهیه اسموتی هلو

طرز تهیه اسموتی هلو

روش درست کردن سکنجبین سنتی با نکات

روش درست کردن سکنجبین سنتی با نکات

“دمنوش به” مناسب برای آرامش اعصاب و رفع خستگی

“دمنوش به” مناسب برای آرامش اعصاب و رفع خستگی

طرز تهیه “لیموناد توت فرنگی” یا لیموناد قرمز

طرز تهیه “لیموناد توت فرنگی” یا لیموناد قرمز

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب و دارچین

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب و دارچین

جلاب تابستانی شربتی فوق العاده بی نظیر

جلاب تابستانی شربتی فوق العاده بی نظیر

طرز تهیه “آب طعم دار” با چند میوه مختلف

طرز تهیه “آب طعم دار” با چند میوه مختلف

طرز تهیه شربت نعنا و پرتقال با طعم نعنای تازه

طرز تهیه شربت نعنا و پرتقال با طعم نعنای تازه
مشاهده

مطالب بیشتر در نوشیدنی

طرز تهیه “گرانیتای هندوانه” نوشیدنی خنک و خوشمزه

طرز تهیه “گرانیتای هندوانه” نوشیدنی خنک و خوشمزه

آموزش تهیه ی کاپوچینو با طعم بی نظیر

آموزش تهیه ی کاپوچینو با طعم بی نظیر

طرز تهیه قهوه اتریشی(قهوه زنجبیلی)

طرز تهیه قهوه اتریشی(قهوه زنجبیلی)

“قهوه ترک” را چگونه درست کنیم ؟

“قهوه ترک” را چگونه درست کنیم ؟

بهترن نوع درست کردن قهوه فرانسه

بهترن نوع درست کردن قهوه فرانسه

“نوشیدنی نعنا و لیمو” برای رفع عطش و طرز تهیه آن

“نوشیدنی نعنا و لیمو” برای رفع عطش و طرز تهیه آن

طرز تهیه “شربت سکنجبین” سنتی و سریع

طرز تهیه “شربت سکنجبین” سنتی و سریع

روش تهیه نوشیدنی تابستانه “شربت سکنجبین و خیار” با طعم عالی

روش تهیه نوشیدنی تابستانه “شربت سکنجبین و خیار” با طعم عالی

نحوه صحیح و خوشمزه درست کردن “هات چاکلت”

نحوه صحیح و خوشمزه درست کردن “هات چاکلت”

طرز تهیه “کافه گلاسه” به روش کافی شاپی

طرز تهیه “کافه گلاسه” به روش کافی شاپی

مطالب مرتبط

رژیم لاغری فوق العاده سریع با چغندر

رژیم لاغری فوق العاده سریع با چغندر

خواص و فواید آب چغندر به درد چه کسانی می خورد؟

خواص و فواید آب چغندر به درد چه کسانی می خورد؟

طرز تهیه “آبگوشت چغندر” روسی

طرز تهیه “آبگوشت چغندر” روسی

طرز تهیه راویولی چغندر با کره به روش ایتالیایی

طرز تهیه راویولی چغندر با کره به روش ایتالیایی

مربای خوشرنگ چغندر با نکات و طرز تهیه بی نظیر

مربای خوشرنگ چغندر با نکات و طرز تهیه بی نظیر

طرز تهیه “اسموتی موز”

طرز تهیه “اسموتی موز”

طرز تهیه “آب چغندر” و سیب نوشیدنی مناسب برای قلب

طرز تهیه “آب چغندر” و سیب نوشیدنی مناسب برای قلب

مواد غذایی که خام خوردنشان بهتر است

مواد غذایی که خام خوردنشان بهتر است

فواید و خواص چغندر برای سلامت و زیبایی + عوارض

فواید و خواص چغندر برای سلامت و زیبایی + عوارض

طرز تهیه “اسموتی آلو”

طرز تهیه “اسموتی آلو”

8 ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید

8 ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید

طرز تهیه “اسموتی توت فرنگی” نوشیدنی عید

طرز تهیه “اسموتی توت فرنگی” نوشیدنی عید

طرز تهیه اسموتی آناناس و توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی آناناس و توت فرنگی

طرز تهیه “اسموتی آووکادو”  غنی از ویتامین

طرز تهیه “اسموتی آووکادو” غنی از ویتامین

طرز تهیه اسموتی انبه و زنجبیل

طرز تهیه اسموتی انبه و زنجبیل

طرز تهیه “اسموتی آلبالو” و توت فرنگی

طرز تهیه “اسموتی آلبالو” و توت فرنگی

طرز تهیه “اسموتی انبه” نوشیدنی برای شفافیت پوست

طرز تهیه “اسموتی انبه” نوشیدنی برای شفافیت پوست

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بابونه

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بابونه

طرز تهیه “اسموتی موز” با بادام زمینی و اسپرسو

طرز تهیه “اسموتی موز” با بادام زمینی و اسپرسو

طرز تهیه “اسموتی هندوانه و نعناع”

طرز تهیه “اسموتی هندوانه و نعناع”