گاهی اوقات، وقتی که صبح از خواب بیدار می شوید و خود را در آیینه می بینید، با تعجب متوجه دو کیسه پر از باد در زیر چشم های تان می شوید! این مشکل حتما اعتماد به نفس تان را هم کاهش می دهد؛ ولی بهتر است بیش از این خود را عذاب ندهید؛ چرا که پف چشم را می توان به راحتی برطرف کرد
در ایجاد پف زیر چشم عوامل مختلفی تأثیرگذار هستند از جمله‌بیماری های داخلی مانند مشکلات کلیوی، کبدی و مشکلات تیروئید.
اگر مسائل داخلی بدن برای این عارضه‌مطرح نباشد و این مشکل ناشی از مشکلات قلبی و تیروئید نباشد، می‌تواند با کرم های ضد پف بهبود یابد.
البته‌این کرم ها معمولاً در موارد حاد تأثیر بالایی ندارند ، در مراحل اولیه‌پف شاید این کرم ها مؤثر باشند و بتوانند پف را کمی کمتر کنند ولی در مراحلی که‌پف زیاد باشد باید برای جراحی آن اقدام کرد و چربی در ناحیه‌زیر چشم را در آورده‌یا سوزاند که‌از این طریق پف از بین برود.
دلایل پف چشم چیست؟
در اکثر افراد پف چشم فقط گاهی اوقات ایجاد می‌شود و به‌جز یکی دو مورد، بقیه‌موارد پف چشم با هر دلیلی که‌به‌وجود آمده‌باشد، قابل درمان است.
1-کمبود مایعات
2-مصرف زیاد نمک
3-کمبود خواب
4- استرس و نگرانی زیاد
5- آلرژی ها و حساسیت هایی که‌با ریزش اشک چشم و عطسه‌کردن همراه‌است.
6- تغییرات هورمونی بدن در دوران بارداری و دوران قاعدگی
7- گریه‌های طولانی مدت
8-کهولت سن و پیری (این حالت از پف چشم را معمولا نمی توان برطرف کرد)
برطرف کردن پف زیر چشم
راههای ساده‌ولی موثر در برطرف کردن پف چشم
1. سیب زمینی:
یک سیب زمینی خام را (بعد از اینکه‌چند دقیقه‌ای آن را در یخچال خنک کردید) دو تکه‌کنید و بعد چشم هایتان را بسته‌و هر تکه‌را روی یکی از چشم هایتان قرار دهید. طوری سیب زمینی ها را روی چشم هایتان بگذارید که‌نواحی پف کرده‌زیر چشمتان را هم در بر بگیرد و بگذارید که20-15 دقیقه‌آنجا بمانند. بعد از این مدت خواهید دید که‌پف زیر چشم هایتان کمتر می‌شوند.
2. شیر برای پف کردگی زیر چشم:
اگر پف کردگی زیر چشم هایتان بسیار زیاد است، این راهکار را باید همیشه‌دنبال کنید. دو تکه‌پنبه‌را در شیر خیس کرده‌و روی پلک هایتان بگذارید و بگذارید 30-20 دقیقه‌آنجا بماند. این به‌چشم هایتان برای حفظ آب کمک می‌کند و همچنین خنکشان می‌کند.
3. روغن برای برطرف کردن تورم دور چشم:
در یک کاسه‌کمی آب خنک ریخته‌و چند قطره‌روغن ویتامین E به‌آن اضافه‌کرده‌و خوب مخلوطشان کنید. دو تکه‌پنبه‌را در این مخلوط خیس کرده‌و برای 20 دقیقه‌روی چشم هایتان بگذارید. این کار به‌برطرف کردن تورم دور چشم هایتان کمک می‌کند.
4. خیار برای رفع پف زیر چشم:
خیار داروی طبیعی بسیار عالی برای خلاص شدن از پف زیر چشم است. دو تکه‌خیار خنک و تازه‌برداشته‌و برای 25 دقیقه‌روی چشم هایتان بگذارید. با خنکی فوق العاده‌خیار روی چشم هایتان حسابی ریلکس کنید و چُرتی بزنید. این کار به‌آرام کردن ذهنتان هم کمک می‌کند و خواص ضدالتهاب خیار پف کردگی بافت های زیر چشم را هم کاهش می‌دهد.
خیار برای خلاص شدن از پف زیر چشم
5. چای کیسه‌ای خنک برای رفع پف چشم:
اگر عجله‌دارید، می‌توانید از چای کیسه‌ای استفاده‌کنید. دو عدد چای کیسه‌ای را برداشته‌و در آب خنک خیس کنید و بگذارید کمی در یخچال بمانند. سپس به‌مدت 30-25 دقیقه‌آنها را روی چشمانتان بگذارید. دراز بکشید و کمی استراحت کنید. سپس چشم ها و صورتتان را با آب خنک بشویید و پوستتان را خشک کنید.
6. آب یخ و قاشق برای رفع پف زیر چشم:
پف زیر چشم ها را می‌توانید با کمک یک لیوان آب یخ و چهار قاشق استیل کاهش دهید. قاشق ها را در آب یخ خنک کنید و بعد روی هر چشمتان یکی از آنها را قرار دهید. مدام قاشق ها را تعویض کرده‌و دوباره‌برای خنک شدن در آب یخ بیندازید. آنقدر این کار را ادامه‌دهید تا احساس کنید کمی از پف کردگی از بین رفته‌است.
7. سفیده‌تخم مرغ برای برطرف کردن پف چشم:
چند عدد سفید تخم مرغ را هم زده‌و با استفاده‌از برس مخصوص دور چشم هایتان بزنید. این کار باعث می‌شود ناحیه‌دور چشم هایتان کشیده‌تر شده‌و کمتر پف کرده‌به‌نظر برسد. بگذارید سفیده‌تخم مرغ 20 دقیقه‌روی پوستتان بماند و بعد صورتتان را با آب خنک بشویید.
8. چای سبز کیسه‌ای برای رفع پف زیر چشم:
بگذارید چای سبز های کیسه‌ای که‌در آب خنک خیس شده‌اند 15-10 دقیقه‌روی چشم هایتان بمانند. خواص طبیعی این چای های گیاهی موجب برگرداندن پف زیر چشم ها به‌حالت طبیعی خود می‌شود.
چای سبز کیسه‌ای برای پف زیر چشم
9. آبرسانی بدن برای رفع پف چشم:
تا جاییکه‌می‌توانید آب بنوشید. بله، نوشیدن آب پف زیر چشم ها را کاهش می‌دهد. پس هر زمان که‌احساس کردید زیر چشم هایتان پف کرده‌است، یک لیوان آب بنوشید.
10.نفس عمیق بکشید
11.مثل عروسک خیمه‌شب بازی بالا و پایین بپرید.
اگر هر یک از این کارها را هر روز 10 دقیقه‌انجام دهید، از شر پف چشم خلاصی خواهید یافت.
نکاتی که‌باید در مورد پف چشم بدانید.
چند نـکـته
پف چشم در آب و هوای گرم بیشتر می‌شود؛ زیرا بدن کمتر می‌تواند مایع موجود در بافت ها را دفع کند. مصرف الکل و دخانیات نیز می‌تواند موجب بروز پف چشم شود؛ زیرا وضعیت خواب و هورمون های بدن را تغییر می‌دهد. قبل از خواب مقدار زیادی آب بنوشید و بعد از بیداری نیز همین کار را انجام دهید.
