چای اولانگ دهها خاصیت بجز لاغری دارد

فواید سلامتی و خواص درمانی چای اولانگ

نوشیدن چای در حال حاضر بخشی از فرهنگ و سنت در سراسر دنیا شده‌است، حتی مردم انگلیس اصطلاح "زمان چای" را پیدا کردند زیرا نوشیدن چای بخشی از فعالیت های اجتماعی آنها است. در ژاپن، آنها مراسم چای خود را دارند که‌از هزار سال پیش به‌عنوان بخشی از آیین سنتی خود انجام می‌دادند. با این حال، امروزه‌مردم با ترکیب فرهنگ و سنت هایشان، فعالیت نوشیدن چای را به‌منظور یک هدف دارویی قرار داده‌اند. یکی از انواع چای که‌امروزه‌رایج است، چای اوولانگ می‌باشد و این بخش از سلامت مجله اینترنتی فنجان به‌دلیل فواید سلامتی زیاد چای اولانگ است که‌مردم باید از آن آگاه‌باشند منتشر می شود.

عملکرد سلول های چربی را افزایش می‌دهد

سلول های چربی برای تولید انرژی ضروری هستند. اما سلول های چربی استفاده‌نشده‌دلایل افزایش وزن هستند. عواملی که‌باعث ایجاد سلولهای چربی بلا استفاده‌می‌شوند مقدار زیادی دارند اما چای حلوائی باعث کاهش یا از بین بردن این عوامل می‌شود تا سلول های چربی بتوانند بهینه‌عمل کنند.

کنترل متابولیسم بدن

سوخت و ساز سالم به‌این معنی است که‌تمام قسمت های بدن از جمله‌جذب مواد مغذی عملکرد بهینه‌دارند. اگر مواد مغذی بهینه‌جذب نشوند، افزایش وزن تأثیر مستقیم آن است. مصرف چای اوولانگ به‌طور منظم می‌تواند به‌کنترل متابولیسم بدن کمک کند.

موجب لاغری شده‌و خطر چاقی را کاهش می‌دهد

راحت شدن از چاقی به‌اندازه‌بدست آوردن وزن ساده‌نیست. چاقی شرایطی است که‌بدن دیگر قادر به‌کنترل سلول های اضافی چربی در بدن نیست. برای کاهش خطر چاقی توصیه‌می‌شود به‌طور مرتب چای اولانگ بنوشید البته‌بعد از مشورت با پزشک.

راه‌حلی برای لاغری کاهش وزن طبیعی

اگر در حال حاضر در برنامه‌کاهش وزن هستید، فراموش نکنید که‌چای اولانگ را به‌عنوان نوشیدنی روزانه‌خود قرار دهید. با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و پلی فنول که‌می‌توانند آنزیم های خاصی را برای تقویت عملکرد سلول های چربی بهینه‌کنند، به‌یک راه‌حل طبیعی برای کاهش وزن تبدی می‌شوند.

رادیکال های آزاد را حذف می‌کند

در حال حاضر این یک مسئله‌عمومی است که‌تمام غذاهایی که‌سرشار از آنتی اکسیدان هستند قادر به‌مبارزه‌با اثر ناشی از رادیکالهای آزاد می‌باشند. چای اولانگ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که‌می‌توانند رادیکال های آزاد را به‌طور کامل از بدن شما خارج کنند.

از پیشرفت سلول های سرطانی جلوگیری می‌کند

تأثیر مستقیم رادیکال های آزاد اگر بلافاصله‌با آنها برخورد نشود، تولید سلول های سرطانی است. به‌عبارت دیگر، چای اولانگ یک محلول ضد سرطان است که‌باید در رژیم غذایی روزانه‌خود قرار دهید تا از بروز سرطان جلوگیری کند.

منابع طبیعی آنتی اکسیدان قدرتمند

انواع آنتی اکسیدان زیادی وجود دارد اما پلی فنول یکی از قدرتمندترین آنها است. خوشبختانه، چای اولانگ حاوی مقدار نسبتاً بالایی از پلی فنول است که‌برای تحقق دریافت آنتی اکسیدان روزانه‌شما کافی است.

سطح کلسترول را پایین می‌آورد

در بسیاری از مطالعات و تحقیقات علمی ثابت شده‌است که‌پلی فنول در کاهش سطح کلسترول مؤثر است. به‌عبارت دیگر، هنگامی که‌کلسترول تحت کنترل باشد، خطر برخی از مشکلات جدی قلبی عروقی مانند سکته‌مغزی و حمله‌قلبی کاهش می‌یابد.

درمان موثر اگزما

اگزما یکی از بیماری های پوستی است که‌در اثر واکنش آلرژیک ایجاد می‌شود. درمان این بیماری آسان نیست مگر اینکه‌منبع حساسیت را بدانید؛ با این حال، چای اولانگ می‌تواند در درمان اگزما موثر باشد.

ترکیبات ضد آلرژیک

همانطور که‌در نکات بالا اشاره‌شد، علت مؤثر بودن چای اولونگ در درمان اگزما به‌این دلیل است که‌حاوی برخی ترکیبات ضد حساسیت است. با این حال، اگرچه‌می‌تواند اگزما را درمان کند، اما برای یافتن منبع آلرژی برای جلوگیری ازعود مجدد این بیماری در آینده، برای شما مهم است که‌با پزشک خود ملاقات کنید.

راه‌حل طبیعی برای پوست سالم

اگر می‌خواهید پوستی سالم و درخشان داشته‌باشید، این خواسته‌فقط به‌برخی محصولات آرایشی ساخته‌شده‌از ترکیبات شیمیایی بستگی ندارد. بهتر است به‌استفاده‌از محلول های طبیعی برگردید و چای اولانگ یک روش جالب برای سالم نگه‌داشتن پوست است.

مشکلات مزمن پوستی را تسکین می‌دهد

اگزما یکی از بیماریهای مزمن پوست است، اما تنها این مشکل نیست. چای اولانگ دارای خواصی مانند پلی فنول است که‌برای رفع برخی از مشکلات مزمن پوستی مؤثر است اما برای درمان شرایط چای اولانگ به‌عنوان دارو اشتباه‌نمی شود. ملاقات با متخصص پوست شما هنوز یک اقدام الزامی است.

تحریک پوست را کاهش می‌دهد

عوامل زیادی وجود دارد که‌می‌تواند باعث سوزش پوست شود، گرچه‌چای اولانگ نمی تواند آن را به‌طور کامل درمان کند، اما حداقل تا زمانی که‌شما دارویی را برای درمان این بیماری پیدا نکنید، می‌تواند علائم را کاهش دهد.

رشد مو سالم را ترویج می‌کند

چای اولانگ نه‌تنها برای پوست مفید است، بلکه‌برای رشد سالم مو نیز مفید است. فقط کافی است که‌به‌طور روزانه‌و به‌خصوص برای وعده‌صبحانه، چای اولانگ را مصرف کنید تا پوست و همچنین موهای خود را تغذیه‌کنید.

از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند

پوکی استخوان زمانی اتفاق می‌افتد که‌استخوان به‌اندازه‌کافی کلسیم دریافت نمی کند و یا کلسیم به‌طور مطلوب توسط بدن جذب نمی شود. ثابت شده‌است که‌چای اولانگ مانع از پوکی استخوان می‌شود، زیرا سرشار از کلسیم است و به‌دلیل کمک به‌جذب بهینه‌کلسیم موجود در بدن باعث تقویت استخوان می‌شود.

از دندان محافظت می‌کند

مصرف چای اولانگ به‌طور مرتب می‌تواند از پوسیدگی دندان ها محافظت کند. با این حال، شما باید مطمئن شوید که‌بعد از نوشیدن چای دندان های خود را مسواک بزنید یا حداقل شستشو دهید زیرا چای می‌تواند لکه‌هایی را در دندان شما به‌وجود آورد.

استخوان سالم را ترویج می‌کند

استخوان های سالم بدان معنی است که‌استخوان شما نه‌تنها قوی است بلکه‌می‌تواند بهینه‌عمل کند. چای اولانگ حاوی برخی از خواصی است که‌می‌تواند از چگالی استخوان سالم حمایت کند تا استخوان سالم را حفظ کند.

تراکم معدنی استخوان را در سنین بالاتر حفظ می‌کند

شما نمی توانید روند پیری را متوقف کنید، اما می‌توانید اثرات بد آن را متوقف کنید. مصرف چای اولانگ از زمان جوانی می‌تواند به‌حفظ تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند، بنابراین استخوان های شما در سن بالا به‌اندازه‌کافی مواد معدنی بدست می‌آورند.

حفظ مواد معدنی را تحریک می‌کند

جذب مواد معدنی با پیر شدن به‌طور طبیعی کاهش می‌یابد و پس از آن کاملاً متوقف می‌شود. به‌همین دلیل اطمینان از داشتن مقدار کافی مواد معدنی (بخصوص کلسیم) هنگام ورود به‌سن بالا بسیار مهم است و مصرف چای خوشمزه‌اولانگ آن می‌تواند باعث حفظ مواد معدنی شود.

روش خوشمزه‌در درمان دیابت نوع 2

حتی در این دنیای مدرن که‌داروهای مدرن در حال تبدیل شدن به‌منبع بهبودی هستند، چای اوولانگ هنوز هم به‌عنوان گیاهان دارویی استفاده‌می‌شود تا به‌عنوان داروی مکمل بیمارانی که‌به‌دیابت نوع 2 مبتلا شده‌اند، کمک کند.

کمک به‌تنظیم قند خون در جریان خون

به‌این دلیل که‌توانایی چای اولونگ برای تنظیم قند خون در جریان خون از نظر علمی اثبات شده‌است. این موضوع ارتباط نزدیکی با توانایی چای اولونگ در تنظیم موجودی انسولین در جریان خون دارد بنابراین گلوکز می‌تواند به‌صورت بهینه‌در کبد به‌گلیکوژن تبدیل شود.

خطر افزایش ناگهانی قند خون را کاهش می‌دهد

از آنجا که‌تنظیم قند خون در جریان خون بدون مزاحمت است، می‌توان خطر افزایش قند خون را به‌میزان قابل توجهی کاهش داد. به‌همین دلیل است که‌چای اولانگ یک نوشیدنی دوستانه‌ای برای بیماران دیابتی محسوب می‌شود.

سطح قند خون را متعادل می‌کند

متعادل کردن سطح قند خون کار ساده‌ای نیست اما چای اولانگ اثبات کرده‌است که‌قادر است با یک عمل بتواند آن را انجام دهد، شما باید آن را فقط به‌میزان متوسط و بدون اضافه‌کردن قند تصفیه‌شده‌مصرف کنید.

استرس را به‌طور مؤثر کاهش می‌دهد

به‌دو دلیل مصرف چای اولونگ در رهایی از استرس موثر است ، اول اینکه‌به‌دلیل پلی فنول های موجود در چای اولانگ و دیگری وجود L- تانن ، اسید آمینه‌ای است که‌می‌تواند اسید L-گلوتامیک را که‌در عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد؛ مسدود کند تا استرس را کاهش دهد.

هوشیاری شما را احیا می‌کند

همیشه‌مقداری کیسه‌چای را در دفتر خود نگه‌دارید زیرا هر وقت شروع به‌از دست دادن تمرکز خود کنید، فقط کافی است از یک فنجان چای اولانگ لذت ببرید تا هوشیاری شما بازگردد. این یک راه‌آسان و خوشمزه‌برای احیای مجدد هوشیاری و تمرکز شما در محل کار است.

فعالیت ذهنی شما را بهبود می‌بخشد

این تنها عملکرد بدنی شما نیست که‌باید بهبود یابد بلکه‌عملکرد ذهنی شما نیز باید بهبود پیدا کند. استرس و فشار بیش از حد می‌تواند بر عملکرد ذهنی شما تأثیر بگذارد، اما با نوشیدن یک فنجان چای اولانگ می‌توانید با تمام عواملی که‌می‌تواند بر عملکرد ذهنی شما تأثیر بگذارد مقابله‌کنید.

جایگزینی سالم نوشیدنی انرژی زا

نوشیدنی انرژی زا می‌تواند به‌نوعی برای افزایش عملکرد موثر باشد اما بیشتر محصولات نوشیدنی انرژی زا از مواد مصنوعی و پر از شکر تصفیه‌شده‌ساخته‌می‌شوند. ترکیب چای اولانگ با شکر می‌تواند جایگزین سالم نوشیدنی انرژی زا باشد زیرا کافئین موجود در چای اولانگ و شکر همان تأثیر نوشیدنی انرژی زا را اما با روش سالم تری به‌شما منتقل می‌کند.

ضد عفونی کننده‌ملایم برای روده‌سالم

اگر به‌طور روزانه‌از چای اولانگ استفاده‌می‌کنید، این چای می‌تواند به‌عنوان ضد عفونی کننده‌ملایمی برای روده‌سالم عمل کند، زیرا چای اولانگ حاوی برخی از خواص است که‌باعث پاک شدن و از بین بردن باکتری های بد داخل روده‌می‌شود.

مناسب برای هضم

هنگامی که‌روده‌شما از باکتری های غیر ضروری پاک شود که‌می‌تواند برخی از مشکلات معده‌را ایجاد کند، چیزی که‌دریافت خواهید کرد سیستم هضم سالم است. سیستم هضم سالم بر متابولیسم بدن شما نیز تأثیر خواهد گذاشت.

سیستم ایمنی سالم را حفظ می‌کند

علاوه‌بر پلی فنول ها، یک نوع آنتی اکسیدان دیگر وجود دارد که‌در چای اولونگ نیز یافت می‌شود که‌فلاونوئیدها می‌باشند. این نوع آنتی اکسیدان ها به‌طور گسترده‌ای در حفظ سیستم ایمنی سالم موثر هستند.

بهبود مشکلات قلبی:

به‌دلیل وجود آنتی اکسیدان های بالا چای اولانگ، مصرف منظم آن سلامت قلب را افزایش می‌دهد. هم چنین چای اولانگ فشار خون بالا و کلسترول بد بدن را کاهش می‌دهد؛ بدین ترتیب، از بروز بیماری های قلبی می‌کاهد. تحقیقات انجام شده‌در چین نیز نشان داد، مصرف روزانه‌این چای می‌تواند خطر سکته‌قلبی در افراد را حدود 39 درصد کاهش دهد.

درمان درماتیت آتوپیک:

این چای حساسیت های پوستی را با کاهش تنش درمان می‌کند. درماتیت آتوپیک، نوعی بیماری حساسیت پوستی است که‌باعث قرمزی و خارش پوست می‌شود. ترکیبات پلی فنولی در چای اولانگ، ضدحساسیت است و پوست را از ابتلا به‌بیماری هایی چون درماتیت آتوپیک ایمن نگه‌می‌دارد.

پروتئین های ضد باکتریایی تولید می‌کند:

آیا می‌دانید عملکرد پروتئین های ضد باکتریایی چیست؟ خوب، بدن به‌نوع پروتئین زیادی احتیاج دارد و این یکی از پروتئین های ضروری است زیرا این نوع پروتئین می‌تواند با عفونت مبارزه‌کند و از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی کند.

خطر ابتلا به‌سرطان تخمدان را کاهش می‌دهد:

همانطور که‌در مجله اینترنتی فنجان گفته‌ایم با مطالعات و تحقیقات خاص ثابت شده‌است که‌زنانی که‌به‌طور مرتب چای سیاه، چای سبز یا چای اولونگ مصرف می‌کنند، می‌توانند خطر ابتلا به‌سرطان تخمدان را تا 50٪ کاهش دهند. بنابراین، به‌هر حال آن را بنوشید، زیرا این یک روش خوشمزه‌برای مبارزه‌با سرطان است.

فعالیت شناختی را افزایش می‌دهد:

اسیدهای آمینه‌برای عملکرد مغز ضروری است و برخی از اسیدهای آمینه‌موجود در چای اولونگ وجود دارد که‌می‌تواند به‌افزایش فعالیت های شناختی کمک کند.

درماتیت آتوپیک را درمان می‌کند:

اگرچه‌مکانیسم فعال دقیقاً مشخص نشده‌است، اما بسیاری بر این باورند که‌پلی فنول های موجود در چای اولونگ نیز به‌عنوان ترکیبات ضد حساسیت عمل می‌کنند و از این طریق سوزش و مشکلات مزمن پوستی مانند درماتیت آتوپیک را تسکین می‌دهند.

احتیاط ها و عوارض مصرف چای اولانگ

اگرچه‌فواید سلامتی چای اولانگ زیاد است، اما برخی از احتیاط های لازم را باید در نظر بگیرید. چای اولانگ دارای طعمی کاملاً قوی است، هرچند که‌فقط جزئی از آن تخمیر می‌شود. اگرچه‌برخی از لیست های زیر موارد نادر است اما برای شما که‌به‌کافئین حساس هستید باید آن ها را جدی بگیرید.

آب سیاه و چای اولانگ سازگاری ندارند بنابراین، افرادی که‌مبتلا به‌اختلالات چشمی هستند باید قبل از مصرف چای با پزشک مشورت کنند زیرا این چای حاوی کافئین است و به‌چشم فشار می‌آورد.

کافئین موجود در چای اولانگ می‌تواند افراد مختلف را تحت تأثیر قرار دهد. اما اگر به‌جای فواید سلامتی آن را بیش از حد مصرف کنید، دچار برخی شرایط مانند سردرد، اضطراب و بی خوابی خواهید شد.

برای کسانی که‌معده‌ضعیف دارن ، مصرف بیش از حد چای اوولانگ می‌تواند منجر به‌اسهال و برخی مشکلات گوارشی شود.

مصرف چای اولانگ به‌مقدار زیاد چربی در خون شما را افزایش داده‌همچنین می‌تواند باعث سردرگمی و ضربان قلب نامنظم شود.

اگر در حال حاضر در یک داروی خاص هستید، بهتر است مصرف چای اولانگ را کاهش داده‌یا متوقف کنید زیرا این امر می‌تواند در اثر بخشی داروها تداخل ایجاد کند.

از آنجا که‌کافئین موجود در چای اوولونگ برای برخی از افراد کاملاً قوی است، بهتر است از مصرف آن در شب پرهیز کنید، بنابراین این خواب شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد.

به‌دلیل دارا بودن کافئین موجود در آن، زنان باردار و شیرده‌نیز باید مصرف چای اولانگ را محدود کنند.

عدم تحمل کافئین

در صورت بروز هر یک از علائم زیر می‌توانید کافئین را متوقف کنید

• بی قراری
• تحریک پذیری
• مشکلات خواب
• لرزش
• تپش قلب
• از دست دادن اشتها
• ناراحتی معده
• حالت تهوع
• تکرر ادرار
• بثورات پوستی