بیشتر بخوانید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

از خواص روغن خردل بخش زیبایی آن مرا بس

جادوی سلامتی با میگو

جادوی سلامتی با میگو

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

تناسب اندام و زیبایی پوست صورت با آلو خشک

سالم ترین پنیر صبحانه

سالم ترین پنیر صبحانه

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

وقتی بدن به گلپر نیاز دارد

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

زنجبیل با خاصیتی عالی برای قوای جنسی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی

خواص سنبل الطیب دوای درد بی اعصابی
بامیه چطور مصرف بشه برای دیابت مفیده ؟
بامیه خواص فراوانی دارد و به درمان بیماری هایی همچون دیابت کمک می کند اما در مقدار مصرف آن باید احتیاط کرد بامیه همچنین کلسترول را کاهش می دهد.

خواص شگفت انگیز بامیه برای دیابتی ها و تاثیرات آن 

بامیه‌گیاه‌سبز قد کشیده‌می‌باشد و در محل هایی پرورش پیدا می‌کند که‌هوای گرم دارد. این ماده‌را معمولاً برای پوست بیرونی آن برداشت می‌کنند و با این حال می‌توان آن را بخار پز، سرخ کرده‌یا آب پز درست کرد یا خام مصرف کرد. معمولاً بیشترین مصرف بامیه‌برای استفاده‌از آن ها در سالاد ها و همچنین پخته‌آن در خورشت می‌باشد و ساقه‌آن نیز مصرف صنعتی دارد.

روغن بامیه‌نیز حاوی اسید های چرب اشباع نشده‌می‌باشد که‌برای سلامتی فرد بسیار مفید است. مطالعات در سال 1388 نشان می‌دهد که‌روغن بامیه‌برای استفاده‌در سوخت های بیولوژیکی بسیار مناسب می‌باشد.

چرا بامیه‌برای دیابتی ها مفید است و توصیه‌می‌شود؟

با مصرف بامیه‌می‌توان از ابتلا به‌دیابت ، کلسترول ، آسم و بیماری های کلیوی جلوگیری کرد . بامیه‌دارای مواد مغذی زیادی است که‌برای سلامت بدن مفید می‌باشد.

بامیه‌به‌علت داشتن ماده‌ضدعفونی کننده‌کرم معده‌و کرمک را از بین می‌‎برد اما چنانچه‌بخش سلامت مجله اینترنتی فنجان توضیح خواهد داد یکی از ممتازترین مصارف این گیاه، توانایی طبیعی آن در کنترل بیماری دیابت می‌باشد.

بامیه‌معمولاً به‌سرعت تکثیر پیدا می‌کند و بسیاری از افراد آن را یک سوپر غذا می‌دانند که‌باعث کاهش خطر دیابت می‌شود. دانه‌و پوست بامیه‌عوامل ضد دیابتی">دیابتی دارند و نتایج نشان می‌دهد که‌بامیه‌در کاهش جذب گلوکز و کاهش قند خون نقش بسیار مهمی دارد.

تحقیقات و مطالعات زیادی بر روی حیوانات از جمله‌خرگوش ها انجام شده‌و محققان دریافتند که‌عصاره‌بامیه‌تاثیرات ضد دیابتی">دیابتی خود را به‌اثبات می‌رساند و در طول یک دوره‌10 روزه‌بامیه‌قند خون را کاهش می‌دهد و در واقع اثر بامیه‌از داروهای مخصوص دیابت بالاتر است.

فیبر حلال موجود در این گیاه‌می‌تواند نوعی ژل را تشکیل دهد که‌درون سیستم گوارشی وجود دارد که‌این ژل مخصوص جذب غذا است.

چربی حلال همچنین از افزایش کلسترول جلوگیری می‌کند و تحقیقات دیگر نشان داده‌است افرادی که‌دچار دیابت هستند و هر شب مقداری بامیه‌مصرف می‌کنند و به‌مرور بیماری شان بهبود پیدا می‌کند. دانه‌های بامیه‌را معمولاً برای افراد دیابتی">دیابتی سوخاری مصرف می‌کنند.

احتمالا بعد از خواندن این بخش از مجله اینترنتی فنجان بخواهید که‌به‌جای استفاده‌از تزریق انسولین از این ماده‌کمک بگیرید. البته‌که‌ماهیت فواید این ماده‌بر این گیاه‌برای دیابت کاملا به‌اثبات رسیده‌است و در این قسمت می‌توانید فواید بامیه‌برای درمان دیابت را مطالعه‌کنید.

درمان دیابت

خواص تاثیرگذار بامیه‌برای دیابتی ها

بررسی دقیق تر فواید و خواص بامیه‌برای دیابتی ها 

1. بامیه‌فیبر بالایی دارد 

بامیه‌غنی از فیبر می‌باشد که‌برای درمان سیستم گوارشی برای افرادی که‌از بیماری دیابت رنج می‌برند، بسیار مناسب است.

مطالعات نشان می‌دهد که‌فیبر گوارشی با مصرف بامیه‌کنترل بهتری در هضم غذا دارد و می‌تواند حساسیت به‌انسولین را نیز کاهش دهد و اگر یک یا دو تا سه‌بامیه‌با سایز متوسط استفاده‌کنید، حدوداً یک گرم فیبر به‌بدن شما می‌رسد که‌این فیبر موجود در بامیه‌اشتهای شما را کاهش می‌دهد و شما را تا مدت طولانی تری سیر نگاه‌می‌دارد. 

2. بامیه‌گلایسمیک پایین دارد

معمولا به‌دیابتی ها پیشنهاد می‌کنند غذاهایی استفاده‌کنند که‌گلایسمیک پایینی دارند. بامیه‌نیز جزء همین دسته‌از غذاها می‌باشد که‌نوشیدن آب بامیه‌یا مصرف خود آن می‌تواند تاثیرات مثبتی برای دیابتی ها داشته‌باشد. 

3. بامیه‌اثرات ضد استرسی دارد

کنترل استرس برای افراد مبتلا به‌دیابت پیشنهاد می‌شود. سطح قند خون آن ها در صورت قرار گرفتن در معرض استرس بالا افزایش پیدا می‌کند و به‌همین دلیل بهتر است از عصاره‌دانه‌بامیه‌استفاده‌کنید که‌خواص آنتی اکسیدان دارد و می‌تواند به‌عنوان یک ضد استرس مناسب در بدن عمل کند. 

4. بامیه‌کلسترول را کاهش می‌دهد

همانطور که‌گفتیم بامیه‌فیبر بالا و آنتی اکسیدان دارد که‌می‌تواند برای افراد دیابتی">دیابتی مناسب باشد و همچنین کلسترول را پایین می‌آورد و مطالعات انجام شده‌نشان می‌دهد افرادی که‌مبتلا به‌دیابت هستند، معمولا سطح کلسترول بالایی دارند پس بنابراین بسیار مهم است که‌بامیه‌را جزو مصارف روزانه‌خود قرار دهید. 

5. بامیه‌خستگی را کاهش می‌دهد

فعالیت قلبی عروقی نقش مهمی را در جلوگیری و درمان دیابت ایفا می‌کنند.هنگامی که‌بامیه‌را جزء وعده‌های غذایی خود محسوب کنید و تمرینات منظم داشته‌باشید، می‌توانید هر چه‌سریع تر ریکاوری شوید و سعی کنید که‌تمرینات را بیشتر کنید.

مطالعات نشان می‌دهد که‌بامیه‌می‌تواند سطح خستگی فرد را پایین بیاورد که‌به‌این معناست که‌فرد پر تحرک تر خواهد شد.

تاثیرات دیابت

خواص بامیه‌برای دیابت و تاثیرات آن بر روی افراد 

دیابت برای بامیه‌و دیگر خواص آن 

6. از بین بردن مشکلات گوارشی

بامیه‌منبع مناسبی از موکلاژ می‌باشد و این ماده‌به‌سیستم گوارشی کمک می‌کند و از یبوست نیز جلوگیری می‌کند و همچنین برای درمان اسهال نیز مناسب است. 

7. جلوگیری از سرطان

کاهش خطر سرطان راست روده‌و روده‌بزرگ یکی از بهترین فوایدی است که‌بامیه‌داراست. بامیه‌گیاه‌مناسبی برای کاهش خطر ابتلا به‌سرطان های روده‌ای می‌باشد زیرا می‌تواند سیستم گوارشی ما را بهبود ببخشد که‌نقش مهمی در این سرطان ها دارد. 

8. جلوگیری از نقص عصبی در کودکان تازه‌متولد شده

بامیه‌همچنین فولات بسیار بالایی دارد. هر 100 گرم بامیه‌تقریباً 22 درصد منبع غذایی روزانه‌را تامین می‌کند.مصرف غذاهایی که‌فولات بالایی دارند، می‌توانند برای دوران بارداری مناسب باشند و امکان ابتلا به‌نواقص عصبی را در کودکان تازه‌متولد شده‌کاهش دهند. 

9. بهبود سیستم ایمنی

بامیه‌میزان زیادی ویتامین C، مواد آنتی باکتریال و ویژگی های ضد عفونی دارد و می‌تواند بدن را از رادیکال های آزاد و خطرناک مراقبت کند و باعث می‌شود که‌سیستم ایمنی بهتر از همیشه‌فعالیت داشته‌باشد و این موضوع به‌این معناست که‌بدن در برابر تب، سرما، گلودرد و سرفه مقاوم تر خواهد بود. 

10. درمان کم خونی

ویتامین آ، ویتامین c، آهن و منیزیم در بامیه‌برای تولید بیشتر سلول های خونی در بدن مناسب است. بنابراین افرادی که‌مبتلا به‌کم خونی هستند، می‌توانند از فواید مصرف چنین گیاهی بهره‌مند شوند. 

11. افزایش زیبایی پوست 

بامیه‌همچنین ویژگی های آنتی اکسیدانی دارد و مصرف آن به‌طور منظم می‌تواند وضعیت پوست را بهبود ببخشد. انتی اکسیدان ها پوست را تمیز می‌کنند و باعث تمیزی و جوانسازی پوست نیز می‌شوند و از بروز آکنه و بیماری های پوستی نیز جلوگیری می‌کنند. فلاوونید همچنین به‌جلوگیری از ابتلا به‌بیماری های دهانی و سرطان ریه کمک می‌کند.

فواید بامیه

خواص بامیه‌برای دیابت و دیگر بیماری ها 

بامیه‌علاوه‌بر دیابت برای رفع چه‌مشکلاتی مفید است؟

12. تقویت استخوان ها

وجود ویتامین K، کلسیم و فولات موجود در بامیه‌به‌اندازه‌کافی می‌تواند به‌استخوان های سالم تر و قوی تر کمک کند و چگالی استخوان ها را نیز بالا ببرد و خطر پوکی استخوان را نیز کاهش دهد. 

13. کاهش حمله‌های آسم

بامیه‌همچنین خطر حملات اسمی را کاهش می‌دهد و مطالعات نشان می‌دهد که‌بعد از مصرف نصف فنجان بامیه‌پخته‌شده‌با 13 میلی گرم ویتامین C، نشانه‌های آسم به‌طرز قابل توجهی کاهش می‌یابد. 

14. جلوگیری از بیماری های کلیوی

مطالعات نشان می‌دهد که‌مصرف بامیه‌به‌طور منظم می‌تواند از بیماری کلیوی جلوگیری کند و نشانه‌های آسیب به‌کلیه‌را کاهش دهد. 

15. شوره‌را از بین می‌برد

بامیه‌می‌تواند وضعیت سر را بهبود ببخشد و این کار را از طریق مرطوب نگه‌داشتن پوست سر انجام می‌دهد که‌شوره‌ها را از بین خواهند برد. 

16. جلوگیری از افزایش وزن

همانطور که‌قبلا گفتیم، بامیه‌یکی از سبزیجات با کالری بسیار پایین می‌باشد. بامیه‌هیچ اسید چرب اشباعی ندارد و در هر 100 گرم، 30 کالری دارد. علاوه‌بر آن این گیاه‌حاوی مواد معدنی بالا، ویتامین ها، فیبر رژیمی می‌باشد که‌برای کاهش کنترل و کاهش وزن مناسب است. 

17. آنزیم های کربوهیدرات را مسدود می‌کند 

زمانی که‌آنزیم کربوهیدرات مسدود شود، کالری و قند خون کاهش پیدا می‌کند. 

18. تراوش و آزادسازی انسولین را بالا می‌برد

تراوش انسولین سطح گلوکز قند خون را افزایش می‌دهد و اگر گلوکز قند خون بالاست، انسولین آن را به‌سرعت پایین می‌آورد و منبع انرژی فرد را تامین می‌کند.

بامیه‌ضد دیابت

خواص بامیه‌برای دیابت و نحوه‌استفاده‌از آن 

چگونه‌بامیه‌را برای افراد دیابتی آماده‌کنیم؟ 

- از بامیه‌های ریز تر و جوان تر استفاده‌کنید.

- آنها را در یک لیوان اب قرار دهید و اجازه‌دهید تا شب بماند.

- هر روز صبح قبل از صبحانه‌آب آن را بنوشید.

- این کار را تا دو سه‌ماه‌هر روز انجام دهید. 

احتیاط

- فواید زیادی از بامیه‌برای درمان دیابت وجود دارد اما باید به‌یاد داشته‌باشید که‌زیاده‌روی نکنید.

- آب بامیه‌مزه‌و بوی خاصی ندارد.

- ممکن است بامیه‌خام برای شما یاداور طعم خیار باشد.

- هر روز صبح بعد از خوردن بامیه، قند خون را چک کنید.

بیشتر بخوانید

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان

پوست شفاف با تغذیه سالم

پوست شفاف با تغذیه سالم

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

خواص بسیار شگفت انگیز پرتقال

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

تغذیه مناسب روزهایی که هوا آلوده است

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

سالم ترین روغن برای سرخ کردن غذا

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

خواص ریحان لیمویی ، خوشبوی پرخاصیت

آبمیوه هایی برای فصل سرما

آبمیوه هایی برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

سبزیجات مناسب و مفید برای فصل سرما

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

نحوه نگهداری و پخت تخم مرغ

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟

از هویج ایرانی و زردک چه می دانید؟
مشاهده

مطالب بیشتر در تغذیه

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

با خواص زیبایی و درمانی شکر قهوه ای آشنا شوید

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

تغذیه و خوراکی های مفید برای سلامت لثه

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

اصول تغذیه ای در گرم ترین روزهای سال

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

خوردنی هایی که دندانها را می پوسانند !

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

یک برنامه ی عالی برای تغذیه مادران شیرده

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

11 ویتامین و مواد معدنی که برای بدن مورد نیازند

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

در زمستان خود را با نارنگی درمان کنید

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

نکاتی مفید و کلیدی از تغذیه در زمستان

مطالب مرتبط

6 توصیه برای کاهش درد و کنترل دیابت نوروپاتی

6 توصیه برای کاهش درد و کنترل دیابت نوروپاتی

“دیابت” از علائم تا راههای درمان

“دیابت” از علائم تا راههای درمان

کشف دارویی برای درمان دیابت و چاقی

کشف دارویی برای درمان دیابت و چاقی

کاهش فوری قند خون با گیاهان تایید شده

کاهش فوری قند خون با گیاهان تایید شده

این 13 خوراکی را هر روز مصرف کنید

این 13 خوراکی را هر روز مصرف کنید

علائم بیماری قند و راههای کاهش آن

علائم بیماری قند و راههای کاهش آن

کاهش گلوکز خون با کمک نوعی سوسمار سمی!

کاهش گلوکز خون با کمک نوعی سوسمار سمی!

بمب خاصیتی به نام بامیه

بمب خاصیتی به نام بامیه

ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف سوسیس و کالباس

ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف سوسیس و کالباس

راه پیشگیری از تبدیل پیش دیابت به دیابت

راه پیشگیری از تبدیل پیش دیابت به دیابت

برای پیشگیری از دیابت 16 راه دارید

برای پیشگیری از دیابت 16 راه دارید

فرق بین دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 در چیست؟

فرق بین دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 در چیست؟

درمان دیابت نوع 2 در 60 روز !

درمان دیابت نوع 2 در 60 روز !

آیا از دیابت می توان جلوگیری کرد؟

آیا از دیابت می توان جلوگیری کرد؟

علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2

علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2

تبریک روز جهانی دیابت ، این بیماری مرموز

تبریک روز جهانی دیابت ، این بیماری مرموز

چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهم؟

چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهم؟

همبستگی میکروب های معده با دیابت نوع یک

همبستگی میکروب های معده با دیابت نوع یک

چکونه بیماری دیابت را کاملا کنترل کنیم؟

چکونه بیماری دیابت را کاملا کنترل کنیم؟

آب مروارید و ارتباط آن با بیماری دیابت

آب مروارید و ارتباط آن با بیماری دیابت