
- آب پرتقال یک دوم لیوان
- انبهخرد شدهو منجمد یک دوم لیوان
- روغن ماهی یک قاشق مرباخوری
- ماست یک دوم لیوان
- یخ یک دوم فنجان
- نعنا چند برگ
اسموتی انبه از جملهاسموتی های خوشمزست کهبرای شفافیت پوست بسیار مفید است و خوردن یک لیوان از این ترکیب در هر صبح بسیار مفید است.
روش درست کردن این اسموتی این گونهاست کهباید انبهخرد شدهرا با آب پرتقال ، ماست ، روغن ماهی ، یخ و چند برگ نعنا داخل مخلوط کن بریزید تا کاملا میکس شوند و مخلوط یکدستی بهوجود بیاید.
اسموتی انبه جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آمادهسازی مواد اولیهو مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی انبهرا میتوانید در وعدهصبحانه- میان وعده- دسر - سرو کنید .
توجهنمایید مقدار مواد اولیهو دستور تهیهبرای 2 نفر مناسب میباشد .