بیشتر بخوانید

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

از علت و علائم تا راه های درمان “پوکی استخوان”

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

نازایی و تمام راههای تشخیص و درمان آن

گزگز دست و پا علامتی است از ...

گزگز دست و پا علامتی است از ...

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

علائم ، نشانه و انواع آب مروارید + درمان آب مروارید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

حالات فردی که دچار کمبود گلبول سفید است

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

تپش منظم قلب با ترک دخانیات

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده

علائمی که می گوید کودک دچار بیماری کاوازاکی شده
روش پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا در محل کار و خانه
ابتلا به آنفولانزا می تواند افراد را خانه نشین کند، اما برای پیشگیری از آنفولانزا روش هایی وجود دارد که بسیار کاربردی است و به شما در پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا کمک شایانی می کند.

پیشگیری از آنفولانزا با روش های سالم و صحیح

پیشگیری از ابتلا به‌آنفولانزا به‌مراتب بهتر از درمان آن است. کارمندان بیشتر باید مراقب سلامت خود باشند تا مجبور به‌گرفتن مرخصی نشوند. نکات بهداشتی مهمی که‌برای جلوگیری از ابتلا به‌آنفولانزا باید بدانید.

عادات های خوب سلامتی می‌توانند به‌جلوگیری از رشد میکروب ها کمک کنند. بهترین راه‌پیش گیری از آنفولانزای فصلی هر سال، واکسینه‌شدن است, اما عادات خوب سلامتی مانند پوشاندن سر و صورت و شستن دست ها اغلب می‌توانند به‌جلوگیری از پخش شدن میکروب ها و جلوگیری از بیماری های تنفسی مانند آنفولانزا کمک کنند.

داروهای ضد ویروسی هم وجود دارند که‌می‌توانند برای درمان و پیش گیری از آنفولانزا استفاده‌شوند. نکات و منابع این بخش از سلامت مجله اینترنتی فنجان به‌شما کمک می‌کنند در مورد قدم هایی که‌می‌توانید برای محافظت از خود و دیگران از آنفلانزا بگیرید و به‌جلوگیری از پخش میکروب ها کمک کنید.

راههای پیشگیری آنفولانزا در همه‌جا

از تماس نزدیک دوری کنید:

از تماس نزدیک با افرادی که‌بیمار هستند خودداری کنید. زمانی که‌بیمار هستید, فاصله‌خود را از دیگران حفظ کنید تا از بیمار شدن آنها نیز محافظت کنید.

 راه‌های پیشگیری آنفولانزا

روش هایی سالم برای پیشگیری از آنفولانزا

زمانی که‌بیمار هستید، خانه‌بمانید:

در صورت امکان, هنگامی که‌بیمار هستید, از رفتن به‌کار, مدرسه, و ماموریت های خود اجتناب کنید. این کار به‌جلوگیری از گسترش بیماری شما به‌دیگران کمک خواهد کرد.

دهان و بینی خود را بپوشانید:

هنگام سرفه‌یا عطسه، دهان و بینی خود را با یک پارچه‌بپوشانید.این کار ممکن است مانع از بیمار شدن اطرافیان شما شود. آنفولانزا و دیگر بیماری های تنفسی حاد مانند عفونی تنفسی (rsv), سیاه‌سرفه, و سندروم حاد تنفسی (sars), با سرفه, عطسه‌و یا دست های آلوده‌پخش می‌شوند.

دستانتان را تمیز کنید:

شستن دست ها اغلب به‌حفاظت از شما در برابر میکروب ها کمک می‌کند. اگر صابون و آب در دسترس نیستند، از مواد شستشو دهنده‌الکلی استفاده‌کنید.

 درمان آنفولانزا فصلی

راه‌هایی برای پیشگیری از آنفولانزا

شستن دست ها:

دستان تمیز زندگی را نجات می‌دهد.نکات مربوط به‌شستن دست ها و استفاده‌از ضد عفونی کننده‌های دست بر پایه‌الکل:برای جلوگیری از غیبت در مدرسه‌داشتن دست های تمیز را تشویق کنید و از منابع شستشوی دستی استفاده‌کنید.

از لمس چشم ها, بینی و یا دهان خود پرهیز کنید:

میکروب ها اغلب وقتی پخش می‌شوند که‌فردی چیزی را لمس می‌کند که‌با میکروب ها آلوده‌است و سپس چشم ها, بینی و یا دهانش را لمس می‌کند.

عادت های خوب سلامتی را تمرین کنید:

تمیز کردن و ضد عفونی کردن اغلب سطوح در خانه, کار یا مدرسه, به‌خصوص زمانی که‌کسی بیمار است، مهم است.خوب بخوابید, فعال باشد, استرس خود را مدیریت کنید, مایعات زیادی بنوشید و غذاهای مغذی بخورید.

 پیشگیری از آنفولانزا

تمرین کردن عادات خوب سلامتی 

پیش گیری از آنفلانزا در محل کار و مدرسه:

در مدرسه؛

در مورد برنامه‌های مدرسه, برنامه‌مراقبت از کودک و یا کالج را بدانید که‌آیا شیوع این بیماری یا بیماری دیگری رخ داده‌یا خیر و یا واکسن آنفولانزا در سایت ارائه‌می‌شود یا خیر و این کار را حتما انجام دهید.

مطمئن شوید که‌مدرسه‌کودک, برنامه‌مراقبت از کودک, یا کالج به‌طور معمول, اشیا و سطوح را تمیز می‌کنند, و اینکه‌آیا آن ها از مانبع خوبی از دستمال کاغذی, صابون, حوله‌کاغذی، پاک کننده‌الکلی و دستمال های مرطوب استفاده‌می‌کنند. از دانش آموزان و کارمندان بیمار بخواهید که‌تا زمانی که‌می‌توانند در خانه‌بمانند و از خودشان مراقبت کنند.

پیشگیری از آنفلولانزا در محل کار:

بفهمید آیا شیوع این بیماری یا بیماری دیگری رخ داده‌یا خیر و اینکه‌آیا واکسیناسیون آنفولانزا در سایت انجام می‌شود یا خی , درباره‌برنامه‌های کارفرمای خود نیز تحقیق کنید.

به‌طور معمول اشیا و سطوح را تمیز کنید, از جمله‌پوست, کیبورد, و تلفن ها.

دقت کنید که‌محل کارتان منبع کافی از دستمال کاغذی, صابون, حوله‌کاغذی، پاک کننده‌الکلی و دستمال های مرطوب مصرفی داشته‌باشد.

به‌دیگران آموزش دهید که‌چگونه‌کار خود را انجام دهند، تا شما یا عضوی از خانواده‌خودشان بیمار نشوندو باید در خانه‌بماند.

اگر در حین کار احساس ناخوشی داشتید, هرچه‌زودتر به‌خانه‌برگردید.

آنفولانزا

چگونه‌از آنفولانزا در محل کار جلوگیری کنیم ؟

 نکات بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به‌بیماری آنفولانزا

به‌اندازه‌کافی بخوابید

خواب کـافی نـه‌تـنـهـا بـاعــث می‌شود که‌در طول روز شاداب و هـوشیـار بـاشـید، بلکه‌به‌نیرومند ماندن سیستم دفاعی نـیـز کـمـک مـی کـنـد.

به‌اندازه‌آب مصرف کنید

اینکه‌مدام تاکیید می‌کنیم روزانه‌8 لیوان آب مصرف کنید به‌این دلیل است که‌نوشیدن آب سیستم بدنتان را شستشو می‌دهد و برای حفظ یک رژیم غذایی سالم و سلامتیتان لازم است.

در استفاده‌از لوازم شخصی حساس باشید

تا می‌توانید از استفاده‌ی چند نفره‌از لیوان یا سایر ظروف غذا خودداری کنید، به‌خصوص زمانی که‌علائم بیماری ها را در فرد مقابل متوجه‌شدید.

چگونه‌از آنفولانزا پیشگیری کنیم؟

نکات بهداشتی برای پیشگیری از آنفولانزا

محیط های بسته

محیط های بسته‌ای مثل اداره‌و اتوبوس، محل مناسبی برای رشد میکروب می‌باشد پس اگر دیدید کسی در این محیط ها عطسه‌می‌کند از او دوری کنید و بعد از فاصله‌گرفتن از او حتما دستهایتان را با آب و صابون بشویید.

ورزش کنید و از استرس و فشارهای روحی دوری کنید

با ورزش کردن علاوه‌بر آنکه‌قدرت بدنیتان را افزایش می‌دهید، موجب تقویت سیستم دفاعی بدنتان هم می‌شوید از طرفی داشتن استرس اصلاً برای سلامتیتان خوب نیست.

 

بیشتر بخوانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

سرماخوردگی و راههای پیشگیری از آن

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

گروه خونی هایی که بیشتر در معرض سکته هستند

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

علاج سرطان پستان بدون شیمی درمانی

سنگ کلیه و روش های درمان آن

سنگ کلیه و روش های درمان آن

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

نکاتی که چشم پزشکان به شما نمی گویند

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

بهترین روش گیاهی برای درمان سریع گلودرد زمستانی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

توصیه هایی برای روز اول سرماخوردگی

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن

حقایق بیماری آلزایمر و بهترین روش های درمان آن
مشاهده

مطالب بیشتر در پیشگیری و بیماریها

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

درمان بواسیر با جراحی های جدید و مدرن

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

علل و عوامل اسهال + راه های درمان فوری و خانگی اسهال

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

درمان “آفت دهان کودکان” با روش های خانگی فوق العاده

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

تغذیه مناسب بیماران سرطانی و شیمی درمانی

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

شما با این 21 دلیل دل درد می گیرید!

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

هشدار درباره مصرف دارو برای کودکان

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

فواید مهم آپاندیس برای بدن تان را می دانید ؟

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

5 درمان خانگی برای “خونریزی شدید قاعدگی” یا منوراژی

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

زیاده روی در مصرف استامینوفن با بدن چه می کند؟

مطالب مرتبط

آنفولانزا در کودکان با این علائم خطرناک است

آنفولانزا در کودکان با این علائم خطرناک است

اشتباهات رایج و باورهای غلط در مورد واکسن آنفولانزا

اشتباهات رایج و باورهای غلط در مورد واکسن آنفولانزا

تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری عوارض دارد؟

تزریق واکسن آنفولانزا در دوران بارداری عوارض دارد؟

آنفولانزا چطور و چه کسانی را میکشد؟

آنفولانزا چطور و چه کسانی را میکشد؟

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی را با این علائم تشخیص دهید

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی را با این علائم تشخیص دهید

وقتهایی که نباید واکسن آنفولانزا زد !

وقتهایی که نباید واکسن آنفولانزا زد !

پیشگیری و درمان مشکلات سلامت در فصل پاییز

پیشگیری و درمان مشکلات سلامت در فصل پاییز

افرادی که باید و نباید واکسن آنفولانزا بزنند

افرادی که باید و نباید واکسن آنفولانزا بزنند

بهترین و بدترین زمان زدن واکسن آنفولانزا

بهترین و بدترین زمان زدن واکسن آنفولانزا

ارتباط بین واکسن آنفولانزا و سقط جنین

ارتباط بین واکسن آنفولانزا و سقط جنین

بخور نخورهای زمانی که آنفولانزا داریم

بخور نخورهای زمانی که آنفولانزا داریم

بیماری های پاییزی و خانم های باردار

بیماری های پاییزی و خانم های باردار

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

در زمستان مراقب بیماری آنفولانزا باشید

بهترین روش برای پیشگیری از کرونا

بهترین روش برای پیشگیری از کرونا

به کودکان واکسن آنفولانزا بزنیم یا نزنیم؟

به کودکان واکسن آنفولانزا بزنیم یا نزنیم؟

چقدر به شستشوی دست هایتان مطمئن هستید؟

چقدر به شستشوی دست هایتان مطمئن هستید؟

جاهایی از بدن که نباید به آنها دست بزنید!

جاهایی از بدن که نباید به آنها دست بزنید!

در فصل سرماخوردگی این وسایل را ضد عفونی کنید

در فصل سرماخوردگی این وسایل را ضد عفونی کنید

راهی برای آنکه کمتر به صورت خود دست بزنیم

راهی برای آنکه کمتر به صورت خود دست بزنیم

6 راز سرما نخوردن دکترها

6 راز سرما نخوردن دکترها