بیشتر بخوانید

طرز تهیه نوشیدنی “نعنا و لیمو ترش”

طرز تهیه نوشیدنی “نعنا و لیمو ترش”

طرز تهیه نوشیدنی هویج و گریپ فروت زنجفیلی

طرز تهیه نوشیدنی هویج و گریپ فروت زنجفیلی

طرز تهیه نوشیدنی خنک و خوشمزه لیموناد

طرز تهیه نوشیدنی خنک و خوشمزه لیموناد

ترکیب پرتقال و دارچین برای درست کردن “چای دارچین پرتقالی”

ترکیب پرتقال و دارچین برای درست کردن “چای دارچین پرتقالی”

“شربت به لیمو” را چگونه بهتر است درست کنیم ؟

“شربت به لیمو” را چگونه بهتر است درست کنیم ؟

دستور تهیه “شربت آلبالو” خانگی با 2 روش آسان و کاربردی

دستور تهیه “شربت آلبالو” خانگی با 2 روش آسان و کاربردی

طرز تهیه “شربت تخم شربتی”

طرز تهیه “شربت تخم شربتی”

طرز تهیه “شربت پرتقال” خنک با عالی ترین دستور تهیه

طرز تهیه “شربت پرتقال” خنک با عالی ترین دستور تهیه

طرز تهیه صحیح انواع دمنوش های گیاهی

طرز تهیه صحیح انواع دمنوش های گیاهی

طرز تهیه “میلک شیک موز” ، نوشیدنی شیر و موز خوشمطزه

طرز تهیه “میلک شیک موز” ، نوشیدنی شیر و موز خوشمطزه
طرز تهیه “اسموتی کلم برگ”
کلم برگ پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون محافظت می کند و باعث می شود چروک ها از بین بروند. “اسموتی کلم برگ” که شامل کلم برگ و مواد غذایی و معدنی مفید دیگر است باعث شفافیت و زیبایی بیشتر پوست شما می شود.

مواد لازم برای اسموتی کلم برگ

  • یک عدد موز متوسط
  • یک پیمانه‌برگ اسفناج
  • یک پیمانه‌کلم برگ
  • یک عدد گلابی هسته‌دار
  • یک عدد پرتقال پوست کنده‌و فیله‌شده
  • یک پیمانه‌انگور بی دانه‌– سفید یا قرمز فرقی ندارد
  • دو پیمانه‌یخ
  • یک قاشق چایخوری تخم مریم گلی
  • یک دوم پیمانه‌آب

اسموتی کلم برگ

طرز تهیه‌اسموتی کلم برگ

 برای تهیه‌این اسموتی که‌شامل موادغذایی و معدنی مفید است و باعث شفافیت بیشتر پوست و از بین رفتن چروک ها میشود از کلم برگ استفاده‌میشود که‌پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون محافظت می‌کنند.

کلم برگ را با برگ اسفناج ، گلابی ، پرتقال ، موز ، یک پیمانه‌انگور ،تخم مریم گلی ، یخ و آب  در دستگاه‌مخلوط کن مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند.

اسموتی کلم برگ

نکات تکمیلی در مورد اسموتی کلم برگ

اسموتی کلم برگ جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده‌سازی مواد اولیه‌و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه‌
اسموتی کلم برگ را می‌توانید در وعده‌صبحانه‌- میان وعده‌- دسر - سرو کنید .
توجه‌نمایید مقدار مواد اولیه‌و دستور تهیه‌برای 4 نفر مناسب میباشد .

بیشتر بخوانید

طرز تهیه “قهوه” سفید یک نوشیدنی دلچسب

طرز تهیه “قهوه” سفید یک نوشیدنی دلچسب

طرز تهیه “اسموتی توت فرنگی” نوشیدنی عید

طرز تهیه “اسموتی توت فرنگی” نوشیدنی عید

طرز تهیه اسموتی هلو

طرز تهیه اسموتی هلو

روش درست کردن سکنجبین سنتی با نکات

روش درست کردن سکنجبین سنتی با نکات

“دمنوش به” مناسب برای آرامش اعصاب و رفع خستگی

“دمنوش به” مناسب برای آرامش اعصاب و رفع خستگی

طرز تهیه “لیموناد توت فرنگی” یا لیموناد قرمز

طرز تهیه “لیموناد توت فرنگی” یا لیموناد قرمز

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب و دارچین

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب و دارچین

جلاب تابستانی شربتی فوق العاده بی نظیر

جلاب تابستانی شربتی فوق العاده بی نظیر

طرز تهیه “آب طعم دار” با چند میوه مختلف

طرز تهیه “آب طعم دار” با چند میوه مختلف

طرز تهیه شربت نعنا و پرتقال با طعم نعنای تازه

طرز تهیه شربت نعنا و پرتقال با طعم نعنای تازه
مشاهده

مطالب بیشتر در نوشیدنی

طرز تهیه “گرانیتای هندوانه” نوشیدنی خنک و خوشمزه

طرز تهیه “گرانیتای هندوانه” نوشیدنی خنک و خوشمزه

آموزش تهیه ی کاپوچینو با طعم بی نظیر

آموزش تهیه ی کاپوچینو با طعم بی نظیر

طرز تهیه قهوه اتریشی(قهوه زنجبیلی)

طرز تهیه قهوه اتریشی(قهوه زنجبیلی)

“قهوه ترک” را چگونه درست کنیم ؟

“قهوه ترک” را چگونه درست کنیم ؟

بهترن نوع درست کردن قهوه فرانسه

بهترن نوع درست کردن قهوه فرانسه

“نوشیدنی نعنا و لیمو” برای رفع عطش و طرز تهیه آن

“نوشیدنی نعنا و لیمو” برای رفع عطش و طرز تهیه آن

طرز تهیه “شربت سکنجبین” سنتی و سریع

طرز تهیه “شربت سکنجبین” سنتی و سریع

روش تهیه نوشیدنی تابستانه “شربت سکنجبین و خیار” با طعم عالی

روش تهیه نوشیدنی تابستانه “شربت سکنجبین و خیار” با طعم عالی

نحوه صحیح و خوشمزه درست کردن “هات چاکلت”

نحوه صحیح و خوشمزه درست کردن “هات چاکلت”

طرز تهیه “کافه گلاسه” به روش کافی شاپی

طرز تهیه “کافه گلاسه” به روش کافی شاپی

مطالب مرتبط

طرز تهیه “آش کلم برگ”

طرز تهیه “آش کلم برگ”

طرز تهیه “بورک با کلم برگ”

طرز تهیه “بورک با کلم برگ”

با جهانی از خواص و فواید کلم برگ آشنا شوید

با جهانی از خواص و فواید کلم برگ آشنا شوید

طرز تهیه “دست پیچ کلم” لبنانی

طرز تهیه “دست پیچ کلم” لبنانی

طرز تهیه “دلمه کلم پیچ” مجلسی

طرز تهیه “دلمه کلم پیچ” مجلسی

طرز تهیه “دلمه انگشتی کلم”

طرز تهیه “دلمه انگشتی کلم”

طرز تهیه “نان کلم برگ” یک نان خانگی خوشمزه و ایده آل

طرز تهیه “نان کلم برگ” یک نان خانگی خوشمزه و ایده آل

با کلم نقرس و ورم مفاصل را درمان کنید

با کلم نقرس و ورم مفاصل را درمان کنید

طرز تهیه سالاد کلم و عدس

طرز تهیه سالاد کلم و عدس

طرز تهیه کامل ترین نوع پخت “کباب برگ” زعفرانی

طرز تهیه کامل ترین نوع پخت “کباب برگ” زعفرانی

طرز تهیه “سس پستوی کلم” بروکلی خوشمزه

طرز تهیه “سس پستوی کلم” بروکلی خوشمزه

طرز تهیه “سوپ گل کلم” با طعم رزماری

طرز تهیه “سوپ گل کلم” با طعم رزماری

طرز تهیه “کاری گل کلم با کدو” مناسب گیاه‮خواران

طرز تهیه “کاری گل کلم با کدو” مناسب گیاه‮خواران

کلم پلو مجلسی : طرز تهیه حرفه ای “کلم پلو”

کلم پلو مجلسی : طرز تهیه حرفه ای “کلم پلو”

آموزش بهترین روش های نگهداری و حفظ برگ های پاییزی

آموزش بهترین روش های نگهداری و حفظ برگ های پاییزی

طرز تهیه سالاد کلم بروکسل با تخمه آفتاب گردان

طرز تهیه سالاد کلم بروکسل با تخمه آفتاب گردان

طرز تهیه “کلم پلو قرمز”

طرز تهیه “کلم پلو قرمز”

طرز تهیه سالاد کلم فرانسوی

طرز تهیه سالاد کلم فرانسوی

طرز تهیه “سوپ گل کلم” رُست شده

طرز تهیه “سوپ گل کلم” رُست شده

طرز تهیه توپک گل کلم با سس پستو

طرز تهیه توپک گل کلم با سس پستو