بیشتر بخوانید

نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو

نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو

فلفل بخورید تا لاغر شوید ؛ البته با این روش

فلفل بخورید تا لاغر شوید ؛ البته با این روش

لاغری با سونا ، مسئله این است

لاغری با سونا ، مسئله این است

خوراکی هایی که اشتها را کاهش میدهند

خوراکی هایی که اشتها را کاهش میدهند

بالا رفتن وزن در زمان پریودی و قاعدگی از چیه ؟

بالا رفتن وزن در زمان پریودی و قاعدگی از چیه ؟

راه و چاه کالری سوزی در 30 دقیقه با پیاده روی

راه و چاه کالری سوزی در 30 دقیقه با پیاده روی

واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟

واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟

راهکاری برای کم اشتهایی افراد

راهکاری برای کم اشتهایی افراد

مانکن شدن با پیلاتس

مانکن شدن با پیلاتس

ماساژی که لاغر میکنه

ماساژی که لاغر میکنه
ماساژی که لاغر میکنه
ماساژ لاغری از روش های جدید لاغری طبیعی است که بسیاری از افراد امروزه از آن استفاده می کنند.

تاثیر ماساژ درمانی روی لاغری و کاهش وزن

افرادی که‌به‌دنبال راه‌های طبیعی برای کاهش وزن هستند قطعاً باید ماساژ لاغری بدن را امتحان کنند . همانطور که‌همه‌ما می‌دانیم , ماساژ همیشه‌باعث می‌شود که‌احساس خوبی پیدا کنیم و آرامش داشته‌باشیم .

آن ها به‌شما کمک می‌کنند از شر استرس خلاص شوید و همزمان ازسر تا پای خود را جوان سازی کنید . اگر از نوعی آسیب دیدگی رنج می‌برید, همیشه‌می‌توانید یک ماساژ خوب را بگیرید تا خود را از تمام درد ها و اضطراب ها نجات دهید اما سوال اینجاست که‌چه‌نوع ماساژی باید برای کاهش وزن دریافت کرد ؟ بله, انواع مختلفی ماساژ وجود دارد که‌شما می‌توانید انجام دهید و برخی به‌طور موثر به‌کاهش وزن کمک می‌کنند .

ماساژ کاهش وزن چطور جواب می‌دهد ؟

مطالعه‌اخیر ، تاثیر سه‌نوع مختلف ماساژ بر روی قسمت های مختلف بدن را باهم مقایسه‌کرد . ماساژ درمانی ، ماساژ مکانیکی ، ماساژ دستی لنفاوی و پیوندی بافت همبند و نتایج نشان داد که‌کاهش چربی در کلیه‌موارد رخ داده‌است اما این تفاوت ها آنقدر بزرگ و فاحش نبود که‌نشان دهنده‌کاهش وزن باشد اما این ماساژ به‌طور حتم می‌تواند باعث کاهش وزن شما شود .

افزایش اثر بخشی ماساژ درمانی شما در تمام روش ها عالی هستند و مطالعات همچنین ادعا می‌کنند که‌ترکیب ماساژ با درمان لیزری و یا مادون قرمز م ی تواند تاثیر آن را افزایش دهد . محققان همچنین دریافتند که‌استفاده‌از نور لیزری ( پرتوی دوگانه‌در سطح پایین ) نتیجه‌بهتری برای ماساژ دارند.

 ماساژ لاغری 

ماساژ برای لاغری 

ماساژ مخصوص لاغری و کاهش وزن

به‌طور عمده‌سه‌نوع ماساژ درمانی وجود دارد که‌در آب کردن لایه‌های چربی بدن موثر هستند . این ماساژ ها همانهایی هستند که‌بیشترین نتایج عجیب را به‌دست آورده‌اند و در بخش تناسب اندام مجله اینترنتی فنجان به‌آنها پرداخته‌ایم.

1. ماساژ آروماتراپی :

ماساژ آروماتراپی نوعی ماساژ برای کاهش وزن است که‌باعث کاهش میل شما برای خوردن می‌شود . در این ماساژ از نوع ویژه‌ای از روغن ها برای این منظور استفاده‌می‌شود و ادویه‌جات , میوه‌ها, برگ ها و دانه‌ها برخی از مواد اولیه‌مورد استفاده‌برای این ماساژ هستند . افرادی که‌از این ماساژ استفاده‌می‌کنند اغلب می‌گویند که‌بهتر می‌خوابند و درد ماهیچه‌ای آن ها بعد از گرفتن این ماساژ , از بین می‌رود .

این ماساژ به‌شما کمک می‌کند تا احساس راحتی کنید, از هر نوع استرس و اضطراب آزاد شوید و زمانی که‌رژیم غذایی خود را شروع می‌کنید , انرژی زیادی داشته‌باشید .

2. ماساژ لنفاوی :

درست همانطور که‌نامش نشان می‌دهد، ماساژ لنفاوی به‌افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند و همچنین به‌افزایش قدرت ایمنی و خلاص شدن از شر همه‌سموم کمک خواهد کرد و باعث می‌شود تا از استرس و اضطراب نیز خلاص شوید .

پرخوری و خوردن غذا های ناسالم برای همیشه‌از سبک زندگی شما حذف خواهد شد و زمانی که‌این ماساژ را به‌طور منظم انجام می‌دهید, به‌طور خودکار متوجه‌تغییر عادت های غذایی خود خواهید شد . افرادی که‌ورزش می‌کنند این ماساژ را اغلب به‌منظور التیام زخم هایی که‌به‌آن مبتلا هستند, به‌کار می‌برند . اگر در حال حاضر از جراحتی رنج می‌برید, سعی کنید ماساژ لنفاوی انجام دهید که‌این به‌شما کمک می‌کند سریعاً بهبود پیدا کنید تا بتوانید ریتم ورزشی و روزانه‌خود را ازسر بگیرید .

ماساژ لنفاوی

 ماساژ لنفاوی برای لاغری 

3. ماساژ شکمی :

ماساژ شکمی به‌شما کمک می‌کند تا از شر همه‌سموم بدن خود خلاص شوید و سوخت و ساز شما را بالا می‌برد و سیستم گوارشی تان را نرم تر از قبل به‌کار می‌اندازد . وقتی همه‌این اتفاقات می‌افتد , متوجه‌تغییر سبک زندگی خود خواهید شد که‌نه‌تنها کالری کمتری مصرف خواهید کرد بلکه‌یک سبک زندگی سالم و فعال نیزخواهید داشت .

معروف است که‌ماساژ شکمی باعث می‌شود شما احساس بی حالی کمتری داشته‌باشید و این کار بدن شما را شارژ خواهد کرد و به‌شما کمک می‌کند تا در هنگام کار کمتر به‌خودتان فشار وارد کنید . با این حال به‌یاد داشته‌باشید که‌وقتی این ماساژ را می‌گیرید, نفس عمیق بکشید و اگر می‌خواهید بهترین نتیجه‌را ه‌دست آورید می‌توانید دو بار در روز این کار را تکرار کنید .

فواید ماساژ برای لاغری :

بنابراین دقیقا چگونه‌ماساژ به‌شما کمک می‌کند تا وزن کم کنید ؟ در این قسمت از سایت مجله اینترنتی فنجان برخی فواید ماساژ کاهش وزن آورده‌شده‌که‌به‌این سوال پاسخ می‌دهد :

افزایش گردش خون :

ماساژ کامل بدن به‌طور خاص برای کمک به‌کاهش وزن طراحی شده‌است و خون بیشتری را به‌بافت ها منتقل می‌کند و از تمام مواد زائد متابولیسم خلاص می‌شوید .

نرم کردن ماهیچه‌ها :

ماساژ کاهش وزن قطعاً به‌نرم کردن بدن شما به‌خصوص ناحیه‌ماهیچه‌ای کمک خواهد کرد و همچنین ظاهر سلولیت ها را کاهش می‌دهد.

ماساژ درمانی

فواید ماساژ برای لاغری 

رهایی از استرس :

افراد زیادی وزن زیاد می‌کنند چون استرس دارند . استرس اغلب منجر به‌پرخوری می‌شود که‌در نهایت منجر به‌افزایش وزن خواهد شد و بنابراین بهتر است این ماساژ را انجام دهید تا عادت خوردن آنی را از بین ببرید .

ماساژ, التیام می‌دهد، جوان سازی می‌کند و به‌شما کمک می‌کند تا وزن کم کنید ! با یک متخصص آموزش دیده‌تماس بگیرید و به‌سمت داشتن یک بدن سالم پیش بروید !

خطرات جدی ماساژ درمانی

انجام ماساژ روی نواحی سرطانی، سلولیت و عروق لنفاوی (لنفانژیت) ممنوع است زیرا باعث می‌شود سرطان و عفونت به‌سایر بافت ها و خون گسترش یابد .

از انجام ماساژ روی نواحی که‌به‌آنها ضربه‌وارد شده‌و خونریزی کرده‌اند نیزخودداری نمایید.

خطرات ماساژ

عوارض ماساژ برای لاغری 

بهترین روش برای لاغری

یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن ، بهره‌گیری از رژیم غذایی اصولی وانجام ورزش منظم و سبک است اما ماساژدرمانی نیز اثرات قابل توجهی در افزایش قد و کاهش وزن دارد، بنابراین این روش اگر همراه‌با رعایت اصول صحیح تغذیه‌و ورزش مناسب باشد به‌لاغری موضعی کمک می‌کند. 

ماساژدرمانی را در در مراکز غیرمجاز انجام ندهید

در مراکز غیر معتبر ، ماساژ درمانی انجام ندهید زیرا ماساژدهنده‌باید به‌کاربرد صحیح، موارد ممنوعیت ماساژ، احتیاط های لازم و تکنیک مناسب آگاه‌باشد ، در غیر اینصورت ماساژ در مراکز غیرمجاز موجب افزایش درد، تشدید بیماری و ... می‌شود.

بیشتر بخوانید

لاغری بی هیچ زحمتی با روش " پرانایاما "

لاغری بی هیچ زحمتی با روش " پرانایاما "

بهترین ساعت روز برای پیاده روی

بهترین ساعت روز برای پیاده روی

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها

فرمولی برای پر و عضلانی شدن لاغر و استخوانی ها

با خوابیدن هم لاغر شوید!!

با خوابیدن هم لاغر شوید!!

رازهای فیتنس شدن در فصل بهار

رازهای فیتنس شدن در فصل بهار

هیچ چیز مثل این ورزش باعث لاغری شکم نمیشود

هیچ چیز مثل این ورزش باعث لاغری شکم نمیشود

بادی اتک جدیدترین روش تناسب اندام

بادی اتک جدیدترین روش تناسب اندام

صاف کردن شکم و پهلو بدون تمرینات سخت بدنسازی

صاف کردن شکم و پهلو بدون تمرینات سخت بدنسازی

24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست

24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست

راز چشم بادامی ها برای افزایش قد با یوگا

راز چشم بادامی ها برای افزایش قد با یوگا
مشاهده

مطالب بیشتر در تناسب اندام

رژیم مایعات چطور و از چه راهی ؟

رژیم مایعات چطور و از چه راهی ؟

درمان شلی و افتادگی پوست بازو و بدن بدون جراحی

درمان شلی و افتادگی پوست بازو و بدن بدون جراحی

برنامه تناسب اندام و شکمی صاف و سفت در 8 هفته

برنامه تناسب اندام و شکمی صاف و سفت در 8 هفته

اشتباهی که پس از یک وعده پر خوری مرتکب می شوید

اشتباهی که پس از یک وعده پر خوری مرتکب می شوید

بشقاب درمانی برای لاغر شدن

بشقاب درمانی برای لاغر شدن

برای لاغر شدن چه باید کرد؟

برای لاغر شدن چه باید کرد؟

میوه ای که پوستش یک چربی سوز عالی است

میوه ای که پوستش یک چربی سوز عالی است

چند گام تا درمان کامل چاقی دور کمر

چند گام تا درمان کامل چاقی دور کمر

5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه

5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه

بخندید تا لاغر شوید

بخندید تا لاغر شوید

مطالب مرتبط

کاهش وزن راحت با فشار نقطه ای خاص در بدن

کاهش وزن راحت با فشار نقطه ای خاص در بدن

مهمترین نقطه در ماساژ پاها کجاست؟

مهمترین نقطه در ماساژ پاها کجاست؟

لاغری شکم به این راحتی مگه میشه ؟

لاغری شکم به این راحتی مگه میشه ؟

5 ماساژ مخصوص کاهش وزن و چربی

5 ماساژ مخصوص کاهش وزن و چربی

ماساژی که یبوست را فوری درمان می کند

ماساژی که یبوست را فوری درمان می کند

بخوانید از فواید 12 نوع ماساژ که معجزه می کند

بخوانید از فواید 12 نوع ماساژ که معجزه می کند

ماساژ نوزاد و فواید بی شمار آن برای مادر و کودک

ماساژ نوزاد و فواید بی شمار آن برای مادر و کودک

این مطلب را بخوانید تا دیگر نسبت به پایتان بی توجه نباشید!

این مطلب را بخوانید تا دیگر نسبت به پایتان بی توجه نباشید!

ماساژ درمانی و فواید مهم آن

ماساژ درمانی و فواید مهم آن

نقاطی روی پای نوزاد که ماساژ آن جادو می کند + آموزش

نقاطی روی پای نوزاد که ماساژ آن جادو می کند + آموزش

یک ماساژ مفید و بی خطر برای کودک

یک ماساژ مفید و بی خطر برای کودک

آنچه باید حتما علاوه بر فواید ماساژ تایلندی بدانید

آنچه باید حتما علاوه بر فواید ماساژ تایلندی بدانید

فواید ماساژ تای فشاری برای درمان 8 درد بدون دارو

فواید ماساژ تای فشاری برای درمان 8 درد بدون دارو

تاثیر ماساژ در بهبود بیماری آلزایمر

تاثیر ماساژ در بهبود بیماری آلزایمر

ماساژ ریلکسی و ضد افتادگی صورت در خانه + روش

ماساژ ریلکسی و ضد افتادگی صورت در خانه + روش

این قسمت های بدنتان را حتما ماساژ دهید!

این قسمت های بدنتان را حتما ماساژ دهید!

آموزش ماساژ صورت برای زیبایی و جوانی

آموزش ماساژ صورت برای زیبایی و جوانی

4 دقیقه ماساژ ضد پیری پوست صورت

4 دقیقه ماساژ ضد پیری پوست صورت

ماساژ سوئدی برای خداحافظی با درد کمر و گردن

ماساژ سوئدی برای خداحافظی با درد کمر و گردن

موثرترین روش های رفع خستگی با ماساژ

موثرترین روش های رفع خستگی با ماساژ