عملکرد ریه به سن یا میزان تناسب اندام ربطی ندارد!

ریه‌سالمندان از پس ورزش برمی آید

سالمندان به‌دلیل شرایط جسمی قادر با انجام ورزش های سنگین نیستند . اما از آنجاییکه‌ورزش تاثیر بسزایی در سلامت جسمی و روحی افراد سالمند دارد هرگز نباید نسبت به‌آن بی توجه‌بود چراکه‌سالمندان هم میتوانند با انجام حرکات ورزشی مناسب از فوائد آن بهره‌ببرند.

مطالعه‌جدیدی نشان می‌دهد که‌اگر افراد سالمند بخواهند یک برنامه‌ورزشی پرشدت را پیش بگیرند، به‌احتمال زیاد ریه‌آنها با افزایش تقاضا کنار خواهد آمد.

به‌نقل از MedLinePlus، محققان جهت تعیین ظرفیت ریه‌برای تبادل اکسیژن و کربن دی اکسید (ظرفیت انتشار ریه) در طی فعالیت فیزیکی، به‌ارزیابی افراد پیر و جوان پرداختند. این تبادل بین ریه‌ها و خون باعث رساندن اکسیژن به‌سراسر بدن می‌شود؛ اما به‌طور معمول با افزایش سن، کاهش می‌یابد.

قدرت ریه‌سالمندان در ورزش

این مطالعه‌شامل چهار گروه‌بود. یکی جوانان با میانگین سنی 27 سال که‌تناسب اندام طبیعی داشتند. گروه‌دوم، بزرگسالان با تناسب بالا و میانگین سنی 27 بودند. گروه‌سوم از افراد بالای 69 سال با تناسب طبیعی تشکیل شده‌بود. گروه‌آخر نیز افراد مسن با تناسب بالا و میانگین سنی 65 سال بودند.
داوطلبان این مطالعه‌روی دوچرخه‌های ثابت به‌انجام ورزش های سخت پرداختند. در حین ورزش، محققان ظرفیت انتشار ریه‌آنها را اندازه‌گرفتند.
محققان فکر می‌کردند که‌هر دو گروه‌افراد پیر، نسبت به‌گروه‌های جوان تر، دچار اشکال عملکرد ریه‌باشند. اما افزایش ظرفیت انتشار ریه‌در هیچ کدام از این چهار گروه‌محدودیت نداشت.
این یافته‌ها بیان می‌کنند که‌عملکرد کلی گردش خون ریوی در طی ورزش شدید، محدود نمی شود و این قضیه‌به‌سن یا میزان تناسب اندام ربطی ندارد.
نتایج این مطالعه‌در ژورنال Applied Physiology منتشر شد.