بیشتر بخوانید

تاثیر نگران کننده وای فای بر باروری مردان

تاثیر نگران کننده وای فای بر باروری مردان

در خانه ژل ضدعفونی کننده دست بسازید + آموزش

در خانه ژل ضدعفونی کننده دست بسازید + آموزش

صابون زردچوبه برای چی خوبه + روش تهیه خانگی

صابون زردچوبه برای چی خوبه + روش تهیه خانگی

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

باورهای غلط درباره “افزایش قد”

باورهای غلط درباره “افزایش قد”

اتفاق بدی که 10 ساعت بعد زدن لاک به ناخن در بدن می افتد!

اتفاق بدی که 10 ساعت بعد زدن لاک به ناخن در بدن می افتد!

درد مزمن استخوان عاقبت نوشیدن زیاد چای

درد مزمن استخوان عاقبت نوشیدن زیاد چای

تشدید ایجاد سنگ کلیه با شروع فصل گرما

تشدید ایجاد سنگ کلیه با شروع فصل گرما

انواع “سر درد” ها و روش های درمان سردرد های مختلف

انواع “سر درد” ها و روش های درمان سردرد های مختلف

کدام نوع تب سنج دقیق تر است ؟

کدام نوع تب سنج دقیق تر است ؟
عملکرد ریه به سن یا میزان تناسب اندام ربطی ندارد!
ریه سالمندان از پس ورزش برمی آیدعملکرد کلی گردش خون ریوی در طی ورزش شدید به سن یا میزان تناسب اندام ربطی ندارد .

ریه‌سالمندان از پس ورزش برمی آید

سالمندان به‌دلیل شرایط جسمی قادر با انجام ورزش های سنگین نیستند . اما از آنجاییکه‌ورزش تاثیر بسزایی در سلامت جسمی و روحی افراد سالمند دارد هرگز نباید نسبت به‌آن بی توجه‌بود چراکه‌سالمندان هم میتوانند با انجام حرکات ورزشی مناسب از فوائد آن بهره‌ببرند.

مطالعه‌جدیدی نشان می‌دهد که‌اگر افراد سالمند بخواهند یک برنامه‌ورزشی پرشدت را پیش بگیرند، به‌احتمال زیاد ریه‌آنها با افزایش تقاضا کنار خواهد آمد.

به‌نقل از MedLinePlus، محققان جهت تعیین ظرفیت ریه‌برای تبادل اکسیژن و کربن دی اکسید (ظرفیت انتشار ریه) در طی فعالیت فیزیکی، به‌ارزیابی افراد پیر و جوان پرداختند. این تبادل بین ریه‌ها و خون باعث رساندن اکسیژن به‌سراسر بدن می‌شود؛ اما به‌طور معمول با افزایش سن، کاهش می‌یابد.

ریه‌سالمندان

قدرت ریه‌سالمندان در ورزش

این مطالعه‌شامل چهار گروه‌بود. یکی جوانان با میانگین سنی 27 سال که‌تناسب اندام طبیعی داشتند. گروه‌دوم، بزرگسالان با تناسب بالا و میانگین سنی 27 بودند. گروه‌سوم از افراد بالای 69 سال با تناسب طبیعی تشکیل شده‌بود. گروه‌آخر نیز افراد مسن با تناسب بالا و میانگین سنی 65 سال بودند.
داوطلبان این مطالعه‌روی دوچرخه‌های ثابت به‌انجام ورزش های سخت پرداختند. در حین ورزش، محققان ظرفیت انتشار ریه‌آنها را اندازه‌گرفتند.
محققان فکر می‌کردند که‌هر دو گروه‌افراد پیر، نسبت به‌گروه‌های جوان تر، دچار اشکال عملکرد ریه‌باشند. اما افزایش ظرفیت انتشار ریه‌در هیچ کدام از این چهار گروه‌محدودیت نداشت.
این یافته‌ها بیان می‌کنند که‌عملکرد کلی گردش خون ریوی در طی ورزش شدید، محدود نمی شود و این قضیه‌به‌سن یا میزان تناسب اندام ربطی ندارد.
نتایج این مطالعه‌در ژورنال Applied Physiology منتشر شد.

بیشتر بخوانید

هضم گوشت قرمز با خوردن سبزی

هضم گوشت قرمز با خوردن سبزی

نمک، عامل فشار خون بالا

نمک، عامل فشار خون بالا

8 غذای آلوده ای که زیاد مصرف می کنیم

8 غذای آلوده ای که زیاد مصرف می کنیم

افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است

افرادی که رایحه درمانی برایشان واجب است

10 چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید

10 چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید

سالم ترین روش دم کردن چای

سالم ترین روش دم کردن چای

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

تفاوت اصلی درد کمر با درد کلیه چیست؟

خاصیت ضد سرطانی هسته انگور

خاصیت ضد سرطانی هسته انگور

رابطه شروع میگرن با رعد و برق

رابطه شروع میگرن با رعد و برق

خون و هر آنچه نیاز است در مورد آن بدانید

خون و هر آنچه نیاز است در مورد آن بدانید
مشاهده

مطالب بیشتر در تازه های سلامت

بارداری بدون داشتن تخمدان!!

بارداری بدون داشتن تخمدان!!

کشف دو گروه خونی جدید

کشف دو گروه خونی جدید

رازهای کوتاه ولی بزرگ برای طول عمر و زندگی شاد

رازهای کوتاه ولی بزرگ برای طول عمر و زندگی شاد

فواید جالب و خواص جالب تر الماس

فواید جالب و خواص جالب تر الماس

لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند

لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند

8 مواد غذایی برتر جهان

8 مواد غذایی برتر جهان

ویتامینی که باعث سکته می شود

ویتامینی که باعث سکته می شود

6 نکته در مورد سردرد

6 نکته در مورد سردرد

به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید

به راحتی از شر آبریزش بینی خلاص شوید

5 درس از سلامت در سال 2012

5 درس از سلامت در سال 2012

مطالب مرتبط

باورهای غلط درباره تناسب اندام در خانم ها

باورهای غلط درباره تناسب اندام در خانم ها

راز زیبایی و تناسب اندام “ایرینا شایک”

راز زیبایی و تناسب اندام “ایرینا شایک”

راز مهم تناسب اندام و زیبایی بازیگران زن هالیوود

راز مهم تناسب اندام و زیبایی بازیگران زن هالیوود

راز تناسب اندام محمدرضا گلزار و نیوشا ضیغمی

راز تناسب اندام محمدرضا گلزار و نیوشا ضیغمی

7 قانون طلایی تناسب اندام و کاهش وزن

7 قانون طلایی تناسب اندام و کاهش وزن

زیبایی و تناسب اندام به سبک نیکی کریمی

زیبایی و تناسب اندام به سبک نیکی کریمی

راز زیبایی و تناسب اندام زنان کره ای و ژاپنی چیست؟

راز زیبایی و تناسب اندام زنان کره ای و ژاپنی چیست؟

راز اصلی تناسب اندام و چاق نشدن فرانسوی ها چیست؟

راز اصلی تناسب اندام و چاق نشدن فرانسوی ها چیست؟

نوری که تناسب اندام را به هم می زند

نوری که تناسب اندام را به هم می زند

راز تناسب اندام و جوانی جین فوندا چیست؟

راز تناسب اندام و جوانی جین فوندا چیست؟

چگونه میشود بدون ورزش تناسب اندام داشت؟

چگونه میشود بدون ورزش تناسب اندام داشت؟

راز سلامتی و تناسب اندام ستاره های مشهور

راز سلامتی و تناسب اندام ستاره های مشهور

قوانین طلایی برای تناسب اندام

قوانین طلایی برای تناسب اندام

راه حفظ تناسب اندام در تعطیلات عید

راه حفظ تناسب اندام در تعطیلات عید

معجزه ورزش های هوازی برای افراد با فشار خون بالا

معجزه ورزش های هوازی برای افراد با فشار خون بالا

ورزش تناسب اندام الهه حصاری

ورزش تناسب اندام الهه حصاری

یک برنامه ورزشی مفید برای تناسب اندام ویلچر نشین ها

یک برنامه ورزشی مفید برای تناسب اندام ویلچر نشین ها

5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه

5 کلید طلائی تناسب اندام در خانه

بهترین ورزش ها برای لاغری و تناسب اندام

بهترین ورزش ها برای لاغری و تناسب اندام

به روش ایتالیایی ها بعد از شام خوردن لاغر شوید

به روش ایتالیایی ها بعد از شام خوردن لاغر شوید