نکات کلیدی زندگی همراه با نشاط و آرامش!

زندگی آرامش و رازهای آرامش در زندگی

حتما این جمله‌را بارها در زندگی از دیگران شنیده‌اید و یا خود برای دیگران گفته‌اید که:"زندگی رو هر طور بگیری همونطور برات میگذره!" ولی آیا به‌آن عمل کرده‌اید. برای داشتن یک زندگی سراسر آرامش و پر از احساس باید از خودتان شروع کنید و تغییراتی در رفتار خود بدهید.

برای زندگی آرامش و شاد چه‌کنیم

نکاتی کلیدی برای ایجاد نشاط و آرامش واقعی:

علاقه‌مندانه‌از دیگران تقاضای کمک کنید.

به‌گردش بروید و برای خودتان شیرینی یا میوه‌مورد علاقه‌تان را بخرید.

تماشای طلوع آفتاب را در سحرگاه‌از دست ندهی

حیاط خود را با کاشتن گلها , درختان , سبزیجات و کندن علفهای هرز شادتر کنید.

در صورت امکان یک مهمانی ترتیب دهید و خاطره‌شاد آن را در ذهن خود ثبت کنید.

خودتان را برای انجام درست کارها تحسین کنید.

راههای داشتن زندگی با آرامش و نشاط

تمام معجزه‌هایی را که‌در زندگیتان رخ داده‌است , بشمارید.بدانید که‌حتی معجزه‌های بیشتری در راه‌است.

آهنگ حزن انگیزتان را زیر دوش آب زمزمه‌کنید و کلیه‌افکار منفی را از ذهن خود دور سازید.

تصمیم بگیرید و عمل کنید تا دوباره‌در جریان زندگی قرار بگیرید.

یاد بگیرید که‌از با خود بودن لذت ببرید به‌طوریکه‌دیگر هیچگاه‌احساس تنهایی نکنید.

افکار مثبت و دوست داشتنی تان را به‌مخالفان خود نیز منتقل کنید.

افکار مثبت را در ذهن خود پرورش دهید تا احساس بد نسبت به‌خودتان را از بین ببرید.

به‌خصوصیات خوب و مثبت رفتاری خود فکر کنید.

اگر یکی از آن انسانهای شجاع هستید با کار کردن بر روی نقاط ضعف خود درونتان را تغییر دهید.

نکات مثبت زندگی تان را بیشتر مورد توجه‌قرار دهید. مسائل منفی را از ذهنتان بیرون کنید.

در وفای به‌عهد و قرارها خوش حساب و وقت شناس باشید.

به‌یاد داشته‌باشید که‌دنیا همانگونه‌خواهد بود که‌شما آن را می‌بینید و درک می‌کنید.

نصیحت کسانی که‌برای شما دوست خوب هستند حتما گوش کنید.

با دست کشیدن از یک کار بد, عزت نفس خود را بالا ببرید.

از افراط و مبالغه‌کاری دوری کرده‌و از وقت خود نهایت استفاده‌را به‌عمل آورید.

حس شوخ طبعی خود را از طریق خواندن کتاب های خنده‌دار ونشاط بخش تقویت کنید.